美国现在已经与COVID-19共存了两年多。而且，不幸的是，新的病例仍然继续偶尔在全国各地激增。
到2021年初，三角洲变体造成了全国近99%的COVID-19病例。然后在2021年11月下旬，Omicron来到各州，开始了另一波大流行。
尽管餐馆恢复营业，孩子们回到学校，企业界正在缓慢但肯定地恢复，病例也在减少，但每天仍有人被诊断出患有COVID。到现在，你可能已经成为一个专家，知道如何保持你和你周围的人的安全，以及主要症状和如果你出现这些症状该怎么办（尽快隔离）。你甚至可能在你的药柜里有自己的家用COVID-19测试，以防万一。
同时，其他人正在与长效COVID的副作用作斗争，并不断寻找答案，以了解为什么他们的症状还没有消除。对这些案例仍有很多研究要做，但与此同时，听取专家的建议是至关重要的。
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当然，你仍然可以采取某些措施来保护自己。(接种COVID-19疫苗，接受强化治疗，当你在COVID-19传播程度中等或严重的公共区域的室内时戴上口罩）。但是，随着冬季的临近和流感季节的开始，这些步骤变得更加必要。是的，COVID和流感是两回事，但你周围的人打喷嚏和咳嗽时，呼吸道飞沫的传播很可能会增加。
认识专家。 Ramprasad Gopalan, MD, 是佛罗里达州的传染病医生。 Eudene Harry, MD, 是佛罗里达州奥兰多市的一名急诊医生。 Amesh A. Adalja, MD, 是约翰霍普金斯大学卫生安全中心的高级学者。 Joshua Zeichner, MD, 是纽约市西奈山医院皮肤科的美容和临床研究主任。
以下是你需要知道的关于COVID-19的典型症状，该病毒及其症状往往持续多长时间，以及你可以做什么来更快地恢复。
COVID-19的症状是什么？
要区分COVID-19和季节性流感可能比较困难，但CDC列出了以下可能的COVID-19症状。
- 发烧或发冷
- 咳嗽
- 呼吸急促或呼吸困难
- 疲劳
- 肌肉或身体疼痛
- 头痛
- 新的味觉或嗅觉丧失
- 咽喉痛
- 充血或流鼻涕
- 恶心或呕吐
- 腹泻
在严重的COVID-19病例中，一个人可能会在很长一段时间内出现虚弱、嗜睡和发烧。然而，在某些情况下，一个人甚至可能没有表现出感染病毒的症状，但如果他们接触过这种病毒，仍然可能检测出阳性。
证据还表明，被诊断患有COVID-19的人开始在皮肤上出现皮疹。这些皮疹的严重程度和在身体上的位置各不相同，但大多数是红斑性的，这意味着它们看起来是斑点状的，红色的，有时还会引起轻微的瘙痒。"我们不明白到底是什么原因，但许多导致上呼吸道感染的病毒也会导致皮肤上的皮疹，称为红斑，"纽约市西奈山医院皮肤科的美容和临床研究主任Joshua Zeichner博士以前告诉WH。
如果你出现了这些症状，并且认为你已经接触过或与有病毒的人接触过，CDC建议在到他们的办公室进行测试之前先给你的医生打电话--他们将能够确定你是否值得来接受测试或做家庭测试。
哪些症状一般持续时间最长？
对于一个典型的COVID病例，持续时间最长的症状往往是疲劳（持续三个月或更长时间），传染病专家拉姆普拉萨德-戈帕兰说。这与那些正在经历所谓的 "长期COVID "的人有很大不同，后者通常有两个或更多的症状，包括疲劳、呼吸困难（或呼吸困难）、胸痛或胸闷和咳嗽。
你有什么COVID菌株有关系吗？
不对。疾病预防控制中心没有发布任何建议，以区分当你有COVID-19的一个菌株和另一个菌株时你应该如何行动。目前，Omicron变体在美国的COVID-19病例中占主导地位，根据CDC的数据，大约占62%的病例。
" 约翰-霍普金斯大学健康安全中心的高级学者阿梅什-阿达尔加（Amesh A. Adalja）博士说："没有数据 "表明不同的变体会导致不同的症状时间长度。
COVID-19在人体内能持续多长时间？
症状持续多长时间取决于病例的严重程度。佛罗里达州奥兰多市的急诊科医生Eudene Harry说，对于较为温和的病例（意味着症状与普通感冒或流感相似），人们往往在10至14天内自行好转。
在严重的情况下，病毒可能会进入肺部并导致肺炎，而且症状可能会持续更长时间。"哈里医生解释说："这些人通常要住院，接受积极的对症治疗，直到症状消失。她说，在这些情况下，医生将对肺部进行CT扫描，以查看病毒对肺部的影响，并确定它是否在改善或恶化。
长线COVID怎么办？
根据CDC的一份报告，最近一项调查的新数据表明，在每五个曾经患过COVID的美国成年人中，有将近一个人仍然在经历漫长的COVID。
戈帕兰解释说，长COVID的长度取决于被感染前的健康状况、疾病的严重程度以及他们经历的症状谱。
对于中度至重度疾病，预计将持续3个月或更长时间。Gopalan说："基于多种因素，恢复的范围是多样的。
如果你是COVID后，你应该去见你的主治医生，做血液检查和就诊。但如果你的COVID症状持续存在并影响到你的日常生活活动，戈帕兰建议你去接受医生的常规评估。
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虽然没有针对COVID患者的抗炎或平衡饮食的具体建议，但我们知道患者的整体健康会影响疾病的严重程度和持续时间，因此任何改善健康的措施都是有益的，" Gopalan说。
另外，那些经历过或从长COVID中恢复的人在需要时可能需要住院和门诊康复，或在可容忍的情况下或在医生的护理下进行锻炼。而与常规的谨慎措施类似，尽量减少与患病患者的接触，并接受疫苗接种和强化治疗，这将是长期有益的。