啊，流感季节。它每年都会发生。流感，通常被称为流感，是一种由流感病毒引起的严重疾病。在某些情况下，流感可能导致住院，更糟糕的是导致死亡。保护自己的最好方法是接种疫苗。尽管这很重要，但担心潜在的流感疫苗副作用也是完全合理的。
首先，要知道这种疫苗的效果真的很好，各种估计显示其在降低威胁生命的疾病风险方面的有效性在40%至60%之间，在儿童中高达75%。
担心因为打针而感染流感吗？人口健康部副主任医师迈克尔-哈纳克说，请放心，不可能从疫苗中感染流感。"疫苗是由灭活的病毒颗粒制成的，它不会引起疾病。
也就是说，许多人在接种疫苗后确实出现了轻微的类似流感的症状，这是一个迹象，表明你的身体正在产生抗体并产生免疫反应。而这是一件好事
据美国食品和药物管理局称，流感病毒通常在秋季和冬季传播，在12月和2月之间达到高峰。每个流感季节都是不同的，对健康的影响每年都有很大不同。正因为如此，流感疫苗每年都会更新，以防止预计会流行并导致疾病的新流感病毒株。
认识专家。Amesh A. Adalja，医学博士，是一名传染病医生，也是约翰霍普金斯大学卫生安全的高级学者。他的工作重点是新出现的传染病、大流行的准备和生物安全。 迈克尔-哈纳克，医学博士，是一名家庭医学医生，也是拉什医学院家庭与amp部门的副教授；预防医学。 Soma Mandal, MD, 是新泽西州伯克利高地Summit医疗集团的内科医生。
今年接种疫苗比以往更加重要。
哈纳克博士说："我们正处于病例和严重程度的显著和早期上升期。" 疾病预防控制中心报告说，自大流行以来，今年此时与流感有关的住院人数最多，全国范围内估计有88万个流感病例，"他指出。流感每年造成数千人住院和数百人死亡，虽然流感疫苗不能百分之百地保护人们不真正感染流感，但与COVID疫苗一样，它可以预防严重的疾病。
西北医科大学即时护理中心的医务主任辛德福-艾德森说，副作用是短暂的，通常在接种疫苗后持续一到两天。接种了疫苗但还是生病的人往往会出现不那么严重的症状，并减少他们住院的风险。"她说："这就是为什么流感疫苗是一个非常重要的工具，可以保证我们自己和我们周围的人的安全。
如果你想在今年接种流感疫苗，请做好相应的计划。哈纳克医生说，疫苗可能需要14天才能完全起作用，因此要考虑到任何假期计划或即将到来的旅行。
由于疫苗并非立即生效，许多人在接种疫苗后，但在接触到流感或其他病毒（即感冒）前不久或之后，会因此而生病。而这与他们的疫苗接种完全没有关系。
还有一件事要注意？关于流感疫苗的许多副作用的讨论被大大夸大了。流感疫苗实际上不会给你带来流感，虽然有一些可能的副作用，但传染病专家Amesh A. Adalja，医学博士，约翰霍普金斯健康安全中心的高级学者，说大多数是罕见的。
新泽西州伯克利高地Summit医疗集团的内科医生Soma Mandal说，如果你特别害怕打针，你可能更喜欢鼻腔流感喷雾（Flumist），而不是注射。潜在的鼻腔喷雾剂副作用包括流鼻涕、喘息、头痛、呕吐、肌肉酸痛、发烧、喉咙痛和咳嗽。
"她说："尽管如此，由于年龄和潜在的健康状况等因素，并不是每个人都应该得到鼻腔流感喷剂，所以要与你的医生讨论，以确定它是否是你的最佳选择。
尽管有潜在的副作用，流感疫苗仍然是值得的。
以下是这个季节需要注意的流感疫苗的副作用，从常见的酸痛和发红到罕见的影响，如吉兰巴雷综合症。在你阅读完这些内容后，请卷起你的袖子，因为流感季节即将到来。你猜怎么着？疫苗仍然是你保持健康的最佳防御手段。
1. 肩部酸痛
根据CDC，如果你以肌肉注射的方式接受流感疫苗（通常是在你的手臂上），你有10%到64%的机会在你的上臂出现一些肌肉酸痛。
这是因为针头直接注射到肌肉中，对细胞造成微小的损伤，并旨在引起炎症免疫系统的反应。你可以在等待酸痛消退时服用OTC止痛药，但如果疼痛非常明显或降低了你的活动能力，Adalja医生建议向你的医生检查。
该怎么做。如果你有肩膀酸痛的感觉，特别是在注射部位，哈纳克医生建议服用泰诺。" 我一般建议使用泰诺来解决疫苗接种后的症状，因为其他消炎药有可能干扰疫苗和免疫反应过程。 "
2. 注射部位发红或肿胀
Adalja医生说，任何时候你刺破皮肤，把东西放进体内，都可能引起局部反应。这只是你的免疫系统被激活的一个迹象。
但你打针的地方发红和肿胀是一个常见的副作用，通常只持续几天。它会自行消失，但如果它真的困扰着你，你可以服用布洛芬（Advil）或对乙酰氨基酚（Tylenol）。
该怎么做。 Hanak医生说，你可以使用外用药膏来减轻任何红肿。他还建议避免涉及肩部的活动，并根据需要服用泰诺。你甚至可能想把流感疫苗接种安排在周末或离开健身房的日子之前，以避免使用你的手臂，因为你的手臂在接种后可能会感到疼痛。
3. 身体疼痛
Adalja博士说，任何疫苗都可能导致身体疼痛，因为它们激活免疫系统的方式。
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如果你在手臂以外的其他地方感到疼痛，通常不用担心，不过阿达尔加医生指出，流感疫苗确实需要两周时间才能完全生效--因此你的身体疼痛可能是真正流感的征兆，因为病毒株可能在你接种疫苗的前后循环。
该怎么做。用大量的水补充水分，并服用泰诺是缓解身体疼痛的最佳选择。
4. 注射部位的瘙痒或全身皮疹
这将是一个过敏反应的信号，但 "对流感疫苗产生过敏反应的情况非常罕见，"阿达尔加博士指出。"有很多关于鸡蛋过敏和疫苗的神话，他解释说--因为大多数流感疫苗和鼻腔喷雾剂都是使用涉及少量鸡蛋蛋白的技术制造的，根据CDC。
Adalja博士说："如果你能吃炒鸡蛋，你就不会对流感疫苗有意见。疾病预防控制中心说，如果你被证实对鸡蛋过敏，你可能仍然可以打针。
注意事项：如果你在注射部位出现严重瘙痒，全身出现皮疹，或出现过敏性休克的迹象，请立即寻求医疗护理。如果你过去对流感疫苗有过敏反应，你就属于CDC建议跳过流感疫苗的那几类人。
该怎么做。哈纳克医生建议服用Benadryl等过敏药物，或使用任何抗痒药膏或乳液，如外用Benadryl药膏，以帮助缓解不适。
5. 发烧
你可能不会因为接种疫苗而发烧，但如果你发烧，应该是低烧（即低于101度）。如果它高于这个温度，不要责怪你的流感疫苗 - 你可能有一个完全无关的疾病。"请记住，你是在呼吸道病毒季节的高峰期接种疫苗，"Adalja 博士说。" 所以你可能已经潜伏了另一种病毒[而不自知]。 "
再一次（针对后面的人！）。流感疫苗不能让你感染流感。虽然有些流感疫苗含有病毒株，但它们不是活的病毒株，所以它们不会让你生病。同时，一些流感疫苗根本不包含病毒（它们只包含来自流感病毒的一种特定蛋白质），根据CDC。
该怎么做。哈纳克医生说，喝冷饮，保持水分，并服用泰诺，直到退烧。
6. 头晕或昏厥
Adalja博士说，这与其说是疫苗本身的副作用，不如说是针头恐惧症的副作用。如果你认为你可能有应激反应或晕倒，请给你的医疗服务提供者提个醒，这样他们可以确保你在注射后保持坐姿以防止受伤。
该怎么做。哈纳克医生建议监测你的血压并向你的医生报告。你也要保持水分充足。
7. 头痛
头部疼痛被列入CDC的潜在副作用的官方清单，但Adalja博士说这是不可能的。"他说："这只是对疫苗的免疫反应的一部分，"他补充说，它通常很快就会消失，并且可以很容易地用对乙酰氨基酚（又称泰诺）治疗。Piedra博士说：有些头痛可能只是由于对注射疫苗的焦虑。"他说："人们可以接受安慰剂注射，也会出现头痛。
该怎么做。多喝水，吃点泰诺，直到头痛缓解。
8. 恶心
这是疾病预防控制中心列出的另一种情况，皮德拉博士说这可能是由于焦虑造成的。"他说："有一些人，当他们接受任何类型的注射时，事后会有一些胃肠道表现，包括恶心。 "这通常归因于焦虑。 Adalja博士说："作为你的身体对流感疫苗的反应的一个较大部分，有一点恶心是可能的，但它不会持续很久。Piedra 博士同意。"它将迅速消失。 "
该怎么做。服用一些补充剂或非处方药来调理你的胃，如B6补充剂、Dramamine、生姜补充剂和Pepto-Bismo。你甚至可能想做一些饮食上的改变，这取决于你的胃能承受哪些类型的饮料和食物。
9. 吉兰-巴雷综合征
吉兰巴雷综合征（GBS）是一种自身免疫性疾病，由各种各样的东西引发，从疫苗到病毒感染。
Adalja博士说，GBS会对神经系统造成损害，导致肌肉无力、麻木、行走困难或步态怪异等症状，甚至瘫痪。虽然70%的人从这种疾病中完全康复，但根据美国国家神经系统疾病和中风研究所的说法，康复期可能从几周到甚至几年不等。
但他也说，GBS和流感疫苗之间的联系被过度夸大了。"人们应该记住，流感本身比疫苗更有可能导致GBS。 "
由于每100万名接种者中只有一到两个病例会有这种副作用，所以与其说你有GBS的机会，不如说你有许多常见的、严重的并发症，而这些并发症往往是由流感本身引起。
该怎么做。研究表明，患流感后感染GBS的可能性实际上比接种流感疫苗后更高，哈纳克博士指出。"平均而言，我们在每一百万次的疫苗接种中看到一到两个病例，但证据还不清楚其中存在多强的联系。 " 例如，最近发表在《美国医学会杂志》上的一项研究报告说，1300万老年人在接种流感疫苗后没有显示出GBS的增加。如果你出现GBS的任何症状，最好向你的医生咨询下一步的措施。
10. 严重的过敏反应
曼达尔博士说，任何药物或疫苗接种都有可能产生不良反应，包括危及生命的严重反应。严重的过敏反应通常发生在接种疫苗的几小时内。这些反应包括荨麻疹、喘息、呼吸急促、心率加快和头晕。
" 她说："如果你出现任何这些症状，必须立即寻求医疗护理。这绝对是可怕的，但要知道这种副作用是超级罕见的。
该怎么做。服用抗过敏药物，如苯海拉明，并联系你的主治医生。在某些情况下，如果情况严重，你甚至可能需要去诊所或急诊室接受类固醇或其他治疗，以帮助平息这些流感疫苗的副作用。
11. 疲劳
另一个流感疫苗的副作用是疲劳和流鼻涕，哈纳克博士指出。"他说："无论如何，这些通常是短暂的症状。
该怎么做。如果副作用令人烦恼，应多喝水，多休息，并使用鼻腔减充血剂治疗鼻部症状。
为什么有些人有副作用而有些人没有？
据估计，多达20%的流感患者没有表现出症状，这进一步表明每个人都需要接种疫苗，Hanak博士解释说。"他说："同样，流感疫苗也会出现不同程度的免疫反应，它可以产生各种各样的症状，包括完全没有症状。
许多因素会起作用，包括年龄、定期服用的药物、其他健康状况和时间（即在你有季节性过敏或其他正在发生的疾病时接受注射）。
流感疫苗旨在刺激你的免疫系统建立针对病毒的抗体，这里的想法是，那些因注射流感疫苗而产生副作用的人是那些身体对疫苗有强烈反应的人，艾德森博士说。
与生活中的许多事情一样，每个人和每个身体对流感疫苗的反应不同，这取决于许多不同的因素。
底线。对于大多数人来说，流感疫苗是安全的，而且只引起轻微的症状，几乎只是令人讨厌。不患流感（以及不把它传播给可能更容易患病的其他人）的好处远远超过了注射的风险。