医生认为你现在感到恶心的10个可能的原因

中等成年妇女抱胸

恶心不是玩笑,而且很容易成为最糟糕的感觉之首。你可能经历过那种突然出现的恶心感,并想尽快让它停止。当 "为什么我感到恶心?"的答案不是很明显时,它可能特别令人困惑,比如你没有吃任何坏东西,或者你的月经正按计划进行。

让我们把话说清楚:当你说你感到恶心时,你通常指的是要呕吐的感觉或胃部的不安。"它通常与身体对压力源的反应有关,所以人们开始有反胃、唾液增多、呕吐的感觉和胃部的不适,"睡眠和内科专家的内科医生和睡眠专家Camilo Ruiz解释说。

Michiana Gastroenterology的胃肠病学家Thomas Vanderheyden说,有一点很重要:恶心总是由身体里的潜在障碍引起的。它本身并不是一种疾病或状况,而是一种迹象或症状。他说,一旦你控制了医疗问题,恶心的情况往往也会得到改善。

为了弄清恶心的确切原因,你需要注意你可能遇到的其他不适,如缺乏食欲、痉挛、腹泻、喉咙后部疼痛、出汗、头晕和呕吐。这些都可能是你感觉要呕吐的主要原因的线索。

如果恶心是你的一个问题,那么是时候考虑这些常见的问题之一是否是罪魁祸首了。

认识专家。Caren Behar, MD, 是纽约大学格罗斯曼医学院医学系的临床教授,也是Joan H. Tisch妇女健康中心的医学主任。 托马斯-范德海登(Thomas Vanderheyden)医生是米西亚纳胃肠病医院的胃肠病专家。Camilo Ruiz, DO, 是睡眠和内科专家的内科医生和睡眠专家。

1. 你在服用止痛药。

恶心是某些药物的常见副作用,但特别是非处方止痛药或非甾体抗炎药,又称非甾体抗炎药(认为:阿司匹林、莫特林、安非他酮),纽约大学朗格尼健康中心的内科医生Caren Behar说。"她解释说:"消炎药直接刺激胃粘膜,它们可以引起胃炎(炎症)或溃疡。" 这就像你的胃粘膜被晒伤了,所以你会感到恶心或有呕吐、腹痛或反流。 "

为了帮助防止这种情况,在吃药之前一定要吃点东西,因为食物会涂抹你的胃黏膜(除非你的医生另有规定),并限制非甾体抗炎药的使用。" 如果你受伤了,尽量在消炎药和泰诺之间切换,因为泰诺是唯一不影响胃的止痛药,"贝哈尔博士指出。

如果胃部刺激严重,恶心难忍,请完全停止用药,并与医生讨论其他止痛方法。

2. 你很焦急。

目前还不完全了解原因,但如果你紧张或压力大(它们通常是同时进行的),你可能会经历腹痛和恶心。"我们的胃肠道有一个非常特殊的神经系统,称为肠道神经系统,它直接与我们的中枢神经系统(大脑和脊髓)进行交流,"范德海登博士解释说。"如果病人有压力或焦虑,肠道内的神经就会启动,身体和大脑会将其视为恶心。 "

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而当你的战斗或逃跑反应启动时,就会释放出大量的荷尔蒙。这些荷尔蒙然后向你的肠道神经发送化学信号,导致恶心的收缩,根据《哈佛健康》。

有很多压力管理策略可供选择,但根据CDC,健康的饮食、充足的睡眠、喝薄荷或姜茶、冥想、瑜伽、写日记、避免酒精或烟草都是尽量减少焦虑和平静恶心的简单方法。如果你不断发现自己的压力大到感到恶心,请与你的医生讨论,并考虑与治疗师合作,以降低你的整体压力水平。

3. 你怀孕了。

你'对晨吐很熟悉,但恶心往往是怀孕的最初迹象之一,它可以在白天或晚上发生。事实上,据说75%的妇女在怀孕期间会有恶心和呕吐的症状,贝哈尔博士说。"她说:"它通常在怀孕的前九周开始,如果晚于这个时间开始,病人应该由医生进行评估。恶心通常在14周左右消退,但它可能持续更长时间。

虽然恶心是正常的,而且在怀孕期间由于荷尔蒙的波动很常见,但在服用任何药物之前一定要和你的妇产科医生商量。"我们必须小心在怀孕期间使用药物,因为它可能会影响婴儿,"贝哈尔医生指出。

相反,尝试使用生姜和增加维生素B6的摄入量来舒缓恶心。在极少数情况下,一些妇女会出现严重的恶心和过度呕吐,这可能导致脱水,也被称为妊娠剧吐。所以,如果你不能保持任何东西下来,尽快与你的妇产科医生讨论,贝哈尔博士补充说。

4. 你有偏头痛。

如果你经常受到偏头痛的困扰,你知道恶心是通常伴随着头部刺痛的症状之一。"贝哈尔博士说:"与偏头痛相关的症状之一是恶心和呕吐,但[恶心]也可以预示着偏头痛即将发生。这种警告信号,又称先兆,通常在发作前30分钟至1小时开始,但在偏头痛发作后仍可继续。

你可能经历的其他症状包括视力模糊、耳鸣、闪光和疲劳,鲁伊斯医生说。

你可以尝试服用像Excedrin、Tylenol和Advil这样的OTC药物来减轻症状,但也要确保保持水分和喝水,因为脱水会使恶心更严重,Behar博士补充说。如果你的偏头痛是慢性的,而且经常使人衰弱,那么是时候与你的医生讨论处方药或改变生活方式了。

5. 你有食物中毒。

鲁伊兹医生说,如果你的胃不舒服,并伴有痉挛、腹泻、恶心、呕吐和发烧,你可能有食物中毒。这是身体的应激反应,以摆脱你吃的食物中的细菌、病毒和寄生虫。

鲁伊兹博士说,症状通常在吃了被污染的食物后几小时开始,一般持续几小时到几天。"他补充说:"如果持续超过一天,而且你连水都喝不下去,那么就应该寻求医疗护理,因为你将需要静脉输液和抗恶心药物。

此外,如果你有血腥的呕吐物或粪便,严重的腹痛,或极端的脱水迹象,如过度口渴、口干、头晕和疲劳,那么'是时候叫医生了,他补充说。

6. 你有胃痉挛。

范德海登博士说,胃痉挛也被称为胃排空延迟,是指你的胃部肌肉变慢或部分瘫痪,妨碍了正常消化。正因为如此,食物在你的胃中停留的时间更长。你的胃不能容纳新的食物,当任何新的东西进入系统时就会收缩,导致你感到恶心。

范德海登博士说,虽然大多数胃痉挛的情况是自发的,但你会想少吃点,多吃点,这样你的胃就会更容易通过和消化食物。也就是说,如果你有极度的疼痛或严重的恶心,使你无法进食,去医生的办公室是必须的,因为你可能会被开出药物来帮助刺激胃部肌肉和减少恶心。

7. 你有耳部感染。

这可能让你感到惊讶,但耳部感染可能是罪魁祸首。" 耳朵里的半圆管是我们身体平衡的主要组成部分之一,如果你的半圆管有炎症,你可能会出现恶心和呕吐," 贝哈尔医生解释说。

这种炎症可能是由细菌、病毒和积聚在耳朵里的液体引起的,它使你的身体失去自我调节和保持平衡的能力,使你感到恶心和头晕。

因此,如果你有耳痛或压迫感并伴有恶心或头晕,请向你的医生检查,他们很可能会开出抗生素来抵御感染,贝哈尔博士补充说。

8. 你会晕车。

晕动病是由任何运动引起的,但它通常与坐车、坐船或坐飞机有关,贝哈尔博士说。与耳部感染类似,运动会导致你的耳朵半圆管不平衡,并可能导致眩晕、恶心和晕动病。

贝哈尔博士说,幸运的是,一旦你离开移动的车辆,恶心通常就会消退,但如果你容易晕车,你可以在旅行前服用抗组胺药物,如Dramamine、Zyrtec和Claritin。

9. 你有心脏病。

梅奥诊所表示,女性在心脏病发作时更有可能在出现胸痛的同时出现其他症状。如果你的胸腔压力持续数分钟,并且感到恶心,请尽快到急诊室就诊。

" 你可能有恶心、呕吐、呼吸急促、心悸和头晕,这些都与心脏原因有关," 贝哈尔医生说。" 可能只是反流或烧心,但你总是要排除最坏的情况。 "

心脏病发作很严重,需要由医生进行检查。根据CDC,如果你有高血压、不健康的胆固醇水平、糖尿病和肥胖症,你发生心脏病的风险会更高。重要的是通过药物和生活方式的改变来控制这些情况,这样你就可以降低你获得心脏病发作的可能性。

10. 你有细菌或病毒感染。

如果你的恶心伴随着呕吐、充血、疲劳、发烧、腹泻、腹部痉挛或身体疼痛,你可能有胃病,贝哈尔博士说。你很可能需要去看医生以获得确切的诊断,但胃流感、病毒性胃肠炎和COVID-19都通常会出现恶心。

不幸的是,胃病通常要自行痊愈,但抗恶心的药物可以帮助,水化(含电解质!)是迅速恢复的关键,贝哈尔博士说。你通常会在两天后开始感觉好些,但如果你感觉你要晕倒了,有血性腹泻,或者你的症状越来越严重,请立即去看医生。

那么,有什么办法可以预防恶心吗?

虽然恶心有时是不可避免的(我们在看你,飞机乱流),但你可以做一些事情来保持恶心的感觉。

" 最重要的事情,不管你信不信,是水化和喝大量的液体,"贝哈尔博士说。根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法,只要你脱水,你就有可能感到恶心,所以妇女应该始终以每天喝11.5杯左右为目标。

贝哈尔博士说,你要戒烟,因为它与胃部炎症直接相关,限制饮酒,并尽量减少抗炎药物的使用。

如果你知道使你感到恶心的特定诱因,如某些气味、食物或温度,请尽可能地避免它们,Ruiz博士指出。

你应该何时看医生?

一些常见的恶心原因可能会自行解决,或使用非处方药和休息,但如果你的恶心影响了你进行日常活动的能力,或你无法在工作或家里发挥作用,那么就应该去看医生。

" 如果你不是你自己,当然如果它已经持续了四个星期以上,我会鼓励人们去看他们的初级保健医生,"范德海登博士说。

而如果你极度疼痛,不断呕吐,大便带血,胸闷,视力模糊,意识不清,或有其他令人震惊的症状,你需要立即去急诊室。

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