Bacak günü. Kol günü. Karın kasları günü. Egzersiz takviminize yüz günü eklemenin zamanı gelmiş olabilir. Yüz, 30 yaşından sonra her on yılda yüzde 3 ila 8 oranında zayıflayabilen
Arkadaşlarınızla geçirdiğiniz harika bir gecenin sabahında uyanıyorsunuz ve daha ne kadar eğlendiğinizi bile hatırlayamadan korkuya kapılıyorsunuz. Herkes gitmiş, yani siz - sakın söylemeyin, sakın söylemeyin - yalnızsınız. Etrafınızın
" Her şeyi ben yürüttüm. " Bu cümle benim için büyük bir zafere işaret ederdi. Bir yarıştan ya da herhangi bir koşudan sonra kutlama tezahüratımdı. Bitiş çizgisinde atlayışımı
Eğer Allyson Felix'in Olimpiyatlardaki inanılmaz performansı sizi Google'da sprint antrenmanlarını aramaya ittiyse, aynen öyle. Ancak profesyonellerden ilham almak teşvik edilse de, onun ya da bir başkasının koşu formunu
ICYMI: Carrie Underwood ve kocası Mike Fisher tam 12 yıldır birlikteler! Çift ilk olarak 2008'in sonlarında tanıştı ve sadece bir yıl sonra Aralık 2009'da nişanlandı. Ancak Us Weekly'nin
Göğüs kafesimi takip eden tuzlu ve biberli saçlarının buklelerine bakarak, "Çok terledim" diye fısıldadım. " Partnerim ve ben güneşli bir Pazar öğleden sonrasının tamamını Netflix izleyerek geçirmiştik ve
Mükemmel spor ayakkabı arayışının sonu gelmiyor. Beğendiğim bir çift bulduğumda bile, var olan seçeneklerin bolluğuna sadık kalmak zor. Benim için mükemmel spor ayakkabı rahatlık, stil ve zayıf ayak
Havadaki esintili soğuktan yaprakların değişen rengine ve mevsimin ilk balkabağı baharatlı lattesini yudumlamaya kadar sonbaharın sevilecek çok yanı var. Ancak bu esintili serinlik tam bir donmaya dönüştüğünde, o
Dr. Michelle Rockwell, 7 Şubat 2021 sabahı Facebook'u kontrol ettiğinde, gönderilerinden birinde gizemli yeni bir yorum gördü. Yorumda şöyle yazıyordu: "Hey, sadece senin hakkında bir gönderinin dolaştığını bilmeni
Birkaç televizyon programının (*öksürük* The Bachelor *öksürük*) ve özlü aşk filmlerinin sizi inandırmak istediğinin aksine, flört etmek kirpiklerinizi kırpmanız ve karşınızdaki kişinin söylediği her şakaya gülmeniz gerektiği anlamına