İstediğiniz zaman hapşırabileceğinizi varsaymak kolaydır. Ne de olsa, polenler, mikroplar ve daha fazlası gibi bir ordu dolusu madde, düzenli olarak solumanız için havada dolaşmaktadır. Bazen, hapşırmakta gerçekten zorlandığınızı fark edebilirsiniz - burnunuz kaşınıyor ve hapşırmak zorundaymışsınız gibi görünüyor, ancak yapamıyorsunuz. Burun kanallarınızda ne halt olduğunu merak ederken çılgınca "kendinizi nasıl hapşırtırsınız" diye google'da arama yapıyorsunuz.
Hapşıramadığınızda kendinizi bu kadar rahatsız hissetmenizin bir nedeni var: Hapşırmak oldukça önemli bir işleve sahiptir. Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesi'nde alerji ve immünoloji uzmanı ve baş ve çene tıbbı profesörü olan John V. Bosso, "Hapşırmak koruyucu bir tepkidir" diyor. "Burnunuzu tahriş edici maddelerden, kirden, alerjenlerden, virüslerden ve bakterilerden temizlemenizi sağlar" diye ekliyor.
Boston'daki Mass Eye and Ear'da kapsamlı bir kulak, burun ve boğaz uzmanı olan Neil Bhattacharyya, burnunuza bir uyaranın potansiyel olarak zararlı veya tahriş edici olduğuna dair bir sinyal geldiğinde hapşırırsınız diyor. Ve gerçekten hapşırdığınızda, sizi rahatsız eden şeyin dışarı çıkmasına yardımcı olabilir.
Peki, neden bazen hapşıramıyorsunuz?
FWIW, hapşıramamak yaygın bir durum değildir, ancak uzmanlar bunun arkasında birkaç şey olabileceğini söylüyor. Dr. Bhattacharyya, burnunuzda bir tür yapışkan madde, küçük bir nesne veya hatta mantar sporları gibi bir şeyin sıkışmış olabileceğini ve vücudunuzun bunu çıkarmaya çalıştığını (ve başaramadığını) söylüyor.
İlgili Hikayeler Sonbahar Alerjilerinin Belirtileri Nelerdir? Her Semptom İçin En İyi Soğuk Algınlığı ve Grip İlacı
Dr. Bosso, nörolojik bir sorun (felç veya beyin tümörü gibi) veya psikiyatrik bir durumun hapşıramamanıza neden olabileceğine dikkat çekiyor. Ve tabii ki, sadece hapşırmanız gerektiğini hissettiğiniz halde vücudunuz bunu kabul etmiyor da olabilir.
Aniden hapşıramamanız yeni bir şeyse, size herhangi bir sorun yaratmıyorsa ve hala bazen hapşırabiliyorsanız, Dr. Bhattacharyya herhangi bir önlem almanıza gerek olmadığını söylüyor. "Çoğu insan için hapşırık, olması gerekiyorsa olacaktır" diyor.
Ancak, gerçekten hapşırmanız gerektiğini hissediyorsanız ve hapşıramamak sizi rahatsız ediyorsa, meseleyi kendi ellerinize almak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
Kendinizi Hapşırtmanın 5 Yolu
Dr. Bosso'ya göre, kendinizi hapşırtmaya çalışmak "aşırıya kaçmamak kaydıyla" güvenlidir, ancak bunu abartmak istemezsiniz. Uzmanlar, burnunuzu tekrar hapşırmaya ikna etmek için deneyebileceğiniz birkaç hileyi açıklıyor.
1. Parlak bir ışığa bakın.
Garip ama gerçek: Bazı insanlar aniden parlak ışığa maruz kaldıklarında hapşırmaya başlarlar. (Buna fotik hapşırma denir.) Dr. Bosso bunu "sinirsel bir refleksi uyarır" diye açıklıyor. Yine de bir uyarı: Dr. Bosso, bunun insanların sadece üçte birinde işe yaradığını ve genetik bir şey olduğunu söylüyor. Yani, eğer ebeveynleriniz parlak ışığa baktıklarında hapşırıyorsa, sizin de aynı şeyi yapma ihtimaliniz yüksektir. Değilse, işe yaramayabilir.
2. Güçlü bir baharat kokusu.
Biber, tarçın ve kırmızı biber gibi baharatlar hapşırmayı tetikleyebilir. Dr. Bosso, "Burun sinir uçlarını tahriş eder" diye açıklıyor. Hızlı bir şekilde sonuç alabileceğinizi ve çoğu insanın reaksiyon göstereceğini söylüyor. Sadece baharatı gerçekten içinize çekmemeye dikkat edin çünkü bu yakacaktır.
3. Burnunuzun içini gıdıklayın.
Bir mendili bükün ve içeriden uyarmaya çalışmak için hafifçe burnunuza sokun. Dr. Bosso, bunun burun sinir uçlarını gıdıkladığını söylüyor ve çoğu insanda oldukça hızlı bir şekilde işe yaradığını ekliyor. Rutgers Hemşirelik Okulu'nda ileri uygulamalar dekan yardımcısı olan Nadine M. Aktan'ın şu tavsiyesini aklınızda bulundurun: " Burun içine çok fazla bir şey sokulması tavsiye edilmez. "
4. Bir burun kılı koparın.
Bunu sadece bir kez denemek için son çare olarak düşünebilirsiniz. Dr. Bosso, burun kıllarını koparmanın trigeminal sinirinizi (yüzünüzden beyninize ağrı, dokunma ve sıcaklık hissi gönderen sinir sisteminizin bir parçası) uyardığını ve hapşırmayı tetikleyebileceğini söylüyor. Yine de "canınızın yanacağını" unutmayın, diye uyarıyor.
5. Yüzünüzdeki tüyleri koparın.
Bu, burun kılı hilesine benzer bir hiledir: Aktan, kaş gibi yüzdeki bir tüyü yolmanın da trigeminal sinirinizi uyararak hapşırmaya neden olabileceğini söylüyor. Oldukça hızlı bir şekilde hapşırmanız gerekir. Ancak, burun kıllarını cımbızla almak gibi, bunu da sadece bir ya da iki kez denemek isteyebilirsiniz.
Dr. Bhattacharyya, hapşırmanız gerektiğini hissediyor ve bunu yapamıyorsanız, bunun gerçekten önemli olmadığını söylüyor. Ancak, bunun sizin için düzenli bir sorun olduğunu fark ederseniz, burada neler olabileceğini biraz daha derinlemesine araştırmaya çalışmak için doktorunuza görünmenizi önerir.