Ahh, grip mevsimi. Her yıl olur. Genellikle grip olarak adlandırılan influenza, influenza virüslerinin neden olduğu ciddi bir hastalıktır. Bazı durumlarda grip hastaneye yatmaya ve daha da kötüsü ölüme yol açabilir. Kendinizi korumanın en iyi yolu aşı olmaktır. Bu ne kadar önemli olsa da, grip aşısının olası yan etkileri konusunda endişelenmek de son derece makuldür.
Öncelikle, aşının gerçekten işe yaradığını bilin; çeşitli tahminler aşının yaşamı tehdit eden hastalık riskini azaltmadaki etkinliğinin yüzde 40 ila 60 arasında, çocuklar arasında ise yüzde 75'e kadar çıktığını göstermektedir.
Aşı yaptırırken gribe yakalanmaktan mı endişe ediyorsunuz? İçiniz rahat olsun, aşıdan grip kapmak mümkün değildir, diyor Nüfus Sağlığından sorumlu başhekim yardımcısı Michael Hanak. Aşı, hastalığa neden olmayan inaktive edilmiş viral partiküllerden yapılmaktadır."
Bununla birlikte, birçok insan aşıdan sonra hafif grip benzeri semptomlar yaşar, bu da vücudunuzun antikor ürettiğinin ve bir bağışıklık tepkisi oluşturduğunun bir işaretidir. Ve bu iyi bir şeydir!
FDA'ya göre grip virüsleri tipik olarak sonbahar ve kış aylarında yayılır, Aralık ve Şubat ayları arasında zirve yapar. Her grip sezonu farklıdır ve sağlık üzerindeki etkileri yıldan yıla büyük farklılıklar gösterir. Bu nedenle grip aşısı, dolaşıma girmesi ve hastalıklara neden olması beklenen yeni grip virüsü türlerine karşı koruma sağlamak için her yıl güncellenmektedir.
Uzmanlarla tanışın: Amesh A. Adalja, MD, bir bulaşıcı hastalık doktoru ve Johns Hopkins Üniversitesi'nde Sağlık Güvenliği alanında kıdemli bir akademisyendir. Çalışmaları yeni ortaya çıkan bulaşıcı hastalıklar, pandemiye hazırlık ve biyogüvenlik konularına odaklanmaktadır. Michael Hanak, MD, aile hekimliği doktoru ve Rush Medical College'da aile & önleyici tıp bölümünde doçenttir. Soma Mandal, MD, Berkeley Heights, New Jersey'deki Summit Medical Group'ta dahiliye uzmanıdır.
Bu yıl aşı yaptırmak her zamankinden daha önemli.
Dr. Hanak, vakalarda ve şiddetinde önemli ve erken bir artışın ortasında olduğumuzu söylüyor. "CDC, ülke çapında tahmini 880.000 grip vakası ile pandemiden bu yana yılın bu noktasında griple ilgili en fazla hastaneye yatışı bildirdi" diye belirtiyor. Grip her yıl binlerce hastaneye yatıştan ve yüzlerce ölümden sorumludur ve grip aşısı, COVID aşısında olduğu gibi, insanların yüzde 100'ünü gribe yakalanmaktan korumasa da, ciddi hastalıkları önleyebilir.
Northwestern Medicine Immediate Care'in tıbbi direktörü Sindhu Aderson, yan etkilerin geçici olduğunu ve tipik olarak aşıdan sonra bir ila iki gün sürdüğünü söylüyor. Aşılanan ve yine de hastalanan kişilerde semptomlar daha az şiddetli olma eğilimindedir ve hastaneye yatış riskleri de azalmaktadır. "Bu nedenle grip aşısı kendimizi ve çevremizdekileri güvende tutmak için inanılmaz derecede önemli bir araçtır" diyor.
Bu yıl grip aşısı olmayı düşünüyorsanız, planınızı buna göre yapın. Dr. Hanak'a göre aşının tam etkisini göstermesi 14 gün sürebilir, bu nedenle tatil planlarınızı veya yaklaşan seyahatlerinizi göz önünde bulundurun.
Aşı hemen etkili olmadığından, aşı olan ancak grip veya başka bir virüse (örneğin soğuk algınlığı) maruz kalmadan kısa bir süre önce veya sonra aşı olan birçok kişi bu nedenle hastalanacaktır. Ve bu durum aşı olmalarıyla tamamen alakasızdır.
Unutulmaması gereken başka bir şey? Grip aşısının birçok yan etkisi olduğu yönündeki söylentiler oldukça abartılıdır. Grip aşısı aslında grip yapmaz ve bazı olası yan etkileri olsa da, Johns Hopkins Sağlık Güvenliği Merkezi'nde kıdemli bir akademisyen olan bulaşıcı hastalık uzmanı Amesh A. Adalja, MD, çoğunun nadir olduğunu söylüyor.
Berkeley Heights, New Jersey'deki Summit Medical Group'ta dahiliye uzmanı olan Soma Mandal, iğnelerden özellikle çekiniyorsanız, nazal influenza spreyini (Flumist) enjeksiyona tercih edebileceğinizi söylüyor. Burun spreyinin olası yan etkileri arasında burun akıntısı, hırıltılı solunum, baş ağrısı, kusma, kas ağrıları, ateş, boğaz ağrısı ve öksürük yer almaktadır.
"Yaş ve altta yatan sağlık koşulları gibi faktörler nedeniyle herkes burun gribi spreyi almamalıdır, bu nedenle sizin için en iyi seçenek olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla konuşun" diyor.
Olası yan etkilerine rağmen grip aşısı olmaya değer.
İşte yaygın ağrı ve kızarıklıklardan Guillain-Barre sendromu gibi nadir görülen etkilere kadar bu sezon dikkat edilmesi gereken grip aşısı yan etkileri. Bunları okuduktan sonra kollarınızı sıvayın çünkü grip mevsimi yaklaşıyor. Ve tahmin edin ne oldu? Aşı hala en iyi sağlıklı kalma savunmanızdır.
1. Omuz ağrısı
CDC'ye göre, grip aşısını kas içi enjeksiyon (tipik olarak kolunuza) olarak yaptırırsanız, üst kolunuzda bir miktar kas ağrısı yaşama olasılığınız yüzde 10 ila 64'tür.
Bunun nedeni, iğnenin doğrudan kas içine enjekte edilerek hücrelere mikroskobik hasar vermesi ve iltihaplı bir bağışıklık sistemi tepkisine neden olacak şekilde tasarlanmış olmasıdır. Ağrının geçmesini beklerken reçetesiz satılan bir ağrı kesici alabilirsiniz, ancak ağrı çok belirginse veya hareket kabiliyetinizi azaltıyorsa, Dr. Adalja doktorunuza danışmanızı önerir.
Ne yapmalısınız? Özellikle enjeksiyon bölgesinde omuz ağrısı yaşıyorsanız, Dr. Hanak Tylenol almanızı önerir. " Diğer anti-enflamatuar ilaçlar potansiyel olarak aşı ve bağışıklık yanıtı sürecine müdahale edebileceğinden, aşı sonrası semptomları gidermek için genellikle Tylenol kullanmanızı öneririm. "
2. Enjeksiyon bölgesinde kızarıklık veya şişlik
Dr. Adalja, deriyi her deldiğinizde ve vücuda bir şey koyduğunuzda topikal bir reaksiyona neden olabileceğini söylüyor. Bu sadece bağışıklık sisteminizin harekete geçtiğinin bir işaretidir.
Ancak iğneyi vurulduğunuz yerdeki bu kızarıklık ve şişlik, genellikle sadece birkaç gün süren yaygın bir yan etkidir. Kendiliğinden geçecektir, ancak sizi gerçekten rahatsız ediyorsa ibuprofen (Advil) veya asetominofen (Tylenol) alabilirsiniz.
Ne yapmalı? Dr. Hanak, kızarıklık veya şişliği azaltmak için topikal kremler kullanabileceğinizi söylüyor. Ayrıca omuzu içeren aktivitelerden kaçınmanızı ve gerektiğinde Tylenol almanızı tavsiye ediyor. Hatta aşı sonrası ağrıyabilecek kolunuzu kullanmak zorunda kalmamak için grip aşınızı bir hafta sonundan veya spor salonundan izinli olduğunuz bir günden önce planlamak isteyebilirsiniz.
3. Vücut ağrıları
Dr. Adalja, herhangi bir aşının bağışıklık sistemini harekete geçirme şekli nedeniyle vücut ağrılarına neden olabileceğini söylüyor.
İlgili Haber Hamileler Grip Aşısı Olmalı mı?
Kolunuzdan başka yerlerinizde ağrı hissediyorsanız, genellikle endişelenecek bir şey yoktur, ancak Dr. Adalja grip aşısının tam olarak etkili hale gelmesinin iki hafta sürdüğünü belirtiyor - bu nedenle vücut ağrılarınız gerçek gribin bir işareti olabilir, çünkü viral suşlar muhtemelen aşıyı yaptırdığınız sırada dolaşmaktadır.
Ne yapmalı? Bol su için ve Tylenol almak vücut ağrılarını hafifletmek için en iyi seçeneğinizdir.
4. Enjeksiyon bölgesinde kaşıntı veya tüm vücutta döküntü
Dr. Adalja, bu durumun alerjik bir reaksiyona işaret edebileceğini, ancak "grip aşısına karşı alerjik reaksiyon görülmesinin çok nadir olduğunu" belirtiyor. "Yumurta alerjileri ve aşı hakkında pek çok efsane var"" diye açıklıyor - çünkü CDC'ye göre çoğu grip aşısı ve burun spreyi, az miktarda yumurta proteini içeren teknoloji kullanılarak üretiliyor.
Dr. Adalja, "Çırpılmış yumurta yiyebiliyorsanız, grip aşısı ile ilgili bir sorun yaşamayacaksınız" diyor. CDC, onaylanmış bir yumurta alerjiniz varsa, muhtemelen aşıyı yaptırabileceğinizi söylüyor.
Uyarı: Enjeksiyon yerinde şiddetli kaşıntı, vücudunuzun her yerinde döküntü veya anafilaktik şok belirtileri yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın. Geçmişte grip aşısına karşı alerjik bir reaksiyon gösterdiyseniz, CDC'nin grip aşısı olmamasını önerdiği birkaç grup insan arasındasınız demektir.
Ne yapmalı? Dr. Hanak, rahatsızlığa yardımcı olması için Benadryl gibi bir alerji ilacı almanızı veya topikal Benadryl krem gibi kaşıntı önleyici kremler veya losyonlar kullanmanızı önerir.
5. Ateş
Aşı nedeniyle muhtemelen ateşiniz çıkmayacaktır, ancak çıkarsa da düşük dereceli (yani 101 derecenin altında) olmalıdır. Bundan daha yüksekse, grip aşınızı suçlamayın - muhtemelen tamamen ilgisiz bir hastalığınız vardır. Dr. Adalja, "Aşıyı solunum yolu virüsü mevsiminin en yoğun olduğu dönemde yaptırdığınızı unutmayın" diyor. " Yani [farkında olmadan] başka bir virüsü kuluçkaya yatırmış olabilirsiniz. "
Ve bir kez daha (arkadaki insanlar için!): Grip aşısı size grip bulaştırmaz. Bazı grip aşıları virüs suşları içerirken, bunlar canlı suşlar değildir, bu nedenle sizi hasta edemezler. Bu arada, CDC'ye göre bazı grip aşıları hiç virüs içermez (sadece influenza virüsünden belirli bir protein içerirler).
Ne yapmalı? Dr. Hanak, soğuk sıvılar için, susuz kalmayın ve ateş düşene kadar Tylenol alın, diyor.
6. Baş dönmesi veya bayılma
Dr. Adalja, bunun aşının kendisinden ziyade iğne fobisinin bir yan etkisi olduğunu söylüyor. Stres reaksiyonu gösterebileceğinizi veya bayılabileceğinizi düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza haber verin, böylece yaralanmayı önlemek için aşıdan sonra oturduğunuzdan emin olabilirler.
Ne yapmalı? Dr. Hanak kan basıncınızı izlemenizi ve doktorunuza bildirmenizi tavsiye eder. Ayrıca susuz kalmamalısınız.
7. Baş ağrısı
Baş ağrısı, CDC'nin resmi potansiyel yan etkiler listesinde yer almaktadır, ancak Dr. Adalja bunun önemsiz olduğunu söylemektedir. "Bu sadece aşıya karşı bağışıklık reaksiyonunun bir parçasıdır" diyor ve genellikle oldukça hızlı bir şekilde geçtiğini ve asetaminofen (diğer adıyla Tylenol) ile "kolayca" tedavi edilebileceğini ekliyor. FWIW: Dr. Piedra, baş ağrılarının bir kısmının aşı olma endişesinden kaynaklanabileceğini söylüyor. "İnsanlar plasebo iğne yaptırıp baş ağrısı da çekebilirler" diyor.
Ne yapmalısınız? Baş ağrınız geçene kadar bol sıvı tüketin ve biraz Tylenol alın.
8. Mide bulantısı
Bu da CDC tarafından listelenen ve Dr. Piedra'nın muhtemelen anksiyeteden kaynaklandığını söylediği bir diğer durumdur. "Herhangi bir tür enjeksiyon yaptırdıklarında, sonrasında mide bulantısı da dahil olmak üzere bazı gastrointestinal belirtiler yaşayabilen insanlar var" diyor. "Bu genellikle anksiyeteye bağlanır. "Dr. Adalja, vücudunuzun grip aşısına verdiği tepkinin daha büyük bir parçası olarak biraz mide bulantısı yaşamanın mümkün olduğunu, ancak bunun uzun sürmediğini söylüyor. Dr. Piedra da aynı fikirde: " Hızla geçecektir. "
Ne yapmalısınız? Midenizi yatıştırmak için B6 takviyeleri, Dramamine, zencefil takviyeleri ve Pepto-Bismo gibi bazı takviyeler veya OTC ilaçları alın. Hatta midenizin ne tür içecek ve yiyecekleri kaldırabileceğine bağlı olarak bazı diyet değişiklikleri yapmak isteyebilirsiniz.
9. Guillain-Barre sendromu
Guillain-Barre sendromu (GBS), aşılardan viral enfeksiyonlara kadar çok çeşitli etkenler tarafından tetiklenen bir oto-immün hastalıktır.
Dr. Adalja, GBS'nin sinir sisteminde hasara yol açarak kas güçsüzlüğü, uyuşma, yürüme güçlüğü veya garip bir yürüyüş ve hatta felç gibi semptomlara neden olduğunu söylüyor. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, insanların yüzde 70'i hastalıktan tamamen kurtulurken, iyileşme süresi haftalar hatta yıllar arasında değişebilir.
Ancak GBS ile grip aşısı arasındaki bağlantının abartıldığını da söylüyor: " İnsanlar gribin kendisinin GBS'ye neden olma olasılığının aşıdan çok daha yüksek olduğunu unutmamalıdır. "
Aşılanan her bir milyon kişide bir ya da iki vakadan daha fazlası bu yan etkiye sahip olmayacağından, GBS ile (çok küçük) şansınızı denemek, genellikle gribin kendisiyle birlikte gelen birçok yaygın, ciddi komplikasyondan birinden daha iyidir.
Ne yapmalı? Dr. Hanak, yapılan çalışmaların grip geçirdikten sonra GBS'ye yakalanma olasılığının grip aşısı olduktan sonra yakalanma olasılığından daha yüksek olduğunu gösterdiğini belirtiyor. " Ortalama olarak her bir milyon aşı başına bir ila iki vaka görüyoruz, ancak aradaki bağlantının ne kadar güçlü olduğuna dair kanıtlar henüz net değil. " Örneğin, JAMA'da yayınlanan yeni bir çalışmada, 13 milyon yaşlı yetişkinde grip aşısının ardından GBS'de artış görülmediği bildirilmiştir. GBS semptomlarından herhangi birini yaşarsanız, sonraki adımlar hakkında doktorunuza danışmanız en iyisidir.
10. Şiddetli alerjik reaksiyon
Dr. Mandal, herhangi bir ilaç veya aşının, yaşamı tehdit eden ciddi reaksiyonlar da dahil olmak üzere yan etki potansiyeline sahip olduğunu söylüyor. Şiddetli alerjik reaksiyonlar tipik olarak aşı yapıldıktan sonraki birkaç saat içinde ortaya çıkar. Bunlar arasında kurdeşen, hırıltılı solunum, nefes darlığı, hızlı kalp atışı ve baş dönmesi sayılabilir.
" Bu semptomlardan herhangi birini geliştirirseniz derhal tıbbi yardım almanız önemlidir" diyor. Kesinlikle korkutucu, ancak bu yan etkinin çok nadir olduğunu bilin.
Ne yapmalısınız? Benadryl gibi bir alerji ilacı alın ve birinci basamak hekiminize başvurun. Bazı durumlarda, grip aşısının yan etkilerinin şiddetli olması halinde bu etkileri bastırmaya yardımcı olacak steroidler veya diğer tedaviler için bir kliniğe veya acil servise gitmeniz bile gerekebilir.
11. Yorgunluk
Dr. Hanak, grip aşısının bir diğer yan etkisinin de yorgunluk ve burun akıntısı olduğunu belirtiyor. "Bunlar zaten genellikle kısa süreli semptomlardır" diyor.
Ne yapmalı? Yan etkiler rahatsız edici ise, bol sıvı tüketin, dinlenin ve burun semptomları için burun dekonjestanları kullanın.
Neden bazı insanlarda yan etkiler görülürken diğerlerinde görülmez?
Dr. Hanak, grip olan kişilerin yüzde 20'sine kadarının semptom göstermediğinin tahmin edildiğini ve bunun da herkesin aşı olması gerektiğini gösterdiğini belirtiyor. "Benzer şekilde, grip aşısına karşı da farklı düzeylerde bağışıklık tepkisi oluşmakta ve bu tepki, hiç belirti görülmemesi de dahil olmak üzere çok çeşitli belirtilere yol açabilmektedir" diyor.
Yaş, düzenli olarak alınan ilaçlar, diğer sağlık koşulları ve zamanlama (örneğin, mevsimsel alerjileriniz veya devam eden başka hastalıklarınız olduğunda aşı yaptırmak) dahil olmak üzere birçok faktör rol oynayabilir.
Dr. Aderson, grip aşısının virüse karşı antikor oluşturması için bağışıklık sisteminizi uyarmak üzere tasarlandığını ve grip aşısının yan etkilerini yaşayan kişilerin, vücutları aşıya güçlü bir yanıt veren kişiler olduğunu düşündüklerini söylüyor.
Hayattaki birçok şeyde olduğu gibi, grip aşısına da herkes ve her vücut birçok farklı faktöre bağlı olarak farklı tepki verecektir.
Sonuç olarak: Çoğu kişi için grip aşısı güvenlidir ve sadece can sıkıcı hafif semptomlara neden olur. Gribe yakalanmamanın (ve hastalığa karşı daha savunmasız olabilecek başkalarına bulaştırmamanın) faydaları, aşı olmanın risklerinden çok daha ağır basmaktadır.