Misyoner pozisyonunu tüm zamanların en vanilya seks pozisyonu olarak yazmak kolaydır. Yani, Tirbuşon veya Tereyağı Çalkalayıcı gibi hareketler varken, kıyaslandığında kolayca sönük kalabilir.
Ancak bu, misyonerliği masadan kaldırmanız veya yalnızca tembel hissettiğinizde (ya da bilirsiniz, akşamdan kalma) başvurmanız gerektiği anlamına gelmez. Aslında, romp repertuarınızın düzenli bir parçası olması için birkaç iyi neden var.
Jefferson Üniversitesi ve Wilmington Üniversitesi'nde AASECT sertifikalı bir seks terapisti ve profesör olan Debra Laino, "Misyoner seks, ortaya çıkarabileceği yoğunluk nedeniyle ateşli olabilir - ten tene temas, göz teması, birbirlerinin vücutlarının yakın kokusu ve sadece iki vücudun yakınlığı," diye açıklıyor.
Uzmanlarla Tanışın: Debra Laino, DHS, AASECT sertifikalı bir seks terapisti ve Jefferson Üniversitesi ile Wilmington Üniversitesi'nde profesördür. Nan Wise, PhD, bilişsel sinirbilim araştırmacısı, sertifikalı seks ve ilişki terapisti ve Why Good Sex Matters kitabının yazarıdır. Ian Kerner, PhD, LMFT, New York merkezli bir seks terapisti ve She Comes First kitabının yazarıdır. Jess O'Reilly, PhD, Toronto merkezli bir seks terapisti ve Sex With Dr. Jess podcast'inin sunucusudur. Rachel Needle, PsyD, West Palm Beach'te seks uzmanı ve lisanslı bir psikolog ve Modern Seks Terapisi Enstitüleri'nin eş direktörüdür.
Misyonerlik, her türlü seksle gelen zevkin yanı sıra tonlarca duygusallığa da kapı açar. Ayrıca, çok basit olduğu için, aslında üzerine inşa edilebilecek en iyi seks pozisyonudur. Misyoneri her seferinde ruh halinize uyacak şekilde ayarlayabilir ve değiştirebilirsiniz.
Bir saniye: Tam olarak ne misyoner seks olarak nitelendirilir?
Misyoner seks basitçe, penetrasyonu yapan kişinin (ister penisle ister straponla olsun) üstte olduğu ve alan kişinin de altında yattığı anlamına gelir. Örneğin köpek stilinin aksine, misyonerlik her iki tarafın da yüz yüze olmasını gerektirir, bu da cızırtılı göz teması için mükemmeldir ve
Misyoner, fazla esneklik veya çaba gerektirmeyen harika bir başlangıç pozisyonudur. Bilişsel sinirbilim araştırmacısı, sertifikalı seks ve ilişki terapisti ve Why Good Sex Matters kitabının yazarı Nan Wise, elbette tüm itme hareketlerinin penisi uyardığını söylüyor. Ve üst partnerin alıcının klitorisini uyarmasına veya her iki tarafın da neye ilgi duyduğuna bağlı olarak daha da derine nüfuz etmesine yardımcı olabilecek kolay düzeltmeler ve teknikler (merhaba, CAT!) vardır.
Misyoner Seksin Seviyesi Nasıl Yükseltilir
Misyoner seksin temellerini öğrendin mi? Güzel. Şimdi, sıcak şeylere geçelim - diğer bir deyişle misyoner seksi vizyoner seks yapmak.
1. Erotik oyunun önemini hafife almayın.
Bazılarının ön sevişme olarak gördüğü şeye Wise erotik oyun diyor. Ön sevişme, gerçekte her şey seks olduğunda - zevk aldığınız sürece - "başlangıç" ile "ana olay" arasındaki ayrımı teşvik eder, diyor. Israrla birikimi küçümsemeyin, çünkü gelecek olan şey için ideal kafa boşluğuna girmek ve orada kalmak için çok önemlidir.
Laino, partnerinize bağlandığınızı hissetmek için yalnızca misyonerin duygusallığına güvenmek yerine, parmaklarınızla veya partnerinizin parmaklarıyla hafif bir vajinal penetrasyonla ısının, diyor. Ya da, eğer bu sizin hareketiniz değilse, cinsel ilişkiye geçiş olarak oral seksi deneyin, böylece siz ve partneriniz en baştan havayı oluşturmaya başlayabilirsiniz.
İlgili Hikayeler Cunnilingus Nasıl Yapılır İyi Bir Oral Seks Nasıl Yapılır
Laino, "Erotik oyun tüm pozisyonlarda önemlidir" diyor. Ancak misyoner pozisyonunun yoğunluğu nedeniyle, bu pozisyona alışmak özellikle güzeldir (Kademeli = özellikle yeni bir partnerle daha az garip).
2. Meme uçlarına biraz sevgi göster...
Göğüsleriniz ve meme uçlarınız en büyük erojen bölgelerinizden ikisidir, bu yüzden onlara biraz ilgi gösterin. She Comes First kitabının yazarı, seks terapisti Ian Kerner, PhD, seks sırasında onlara masaj yapmanızı, emmenizi, sıkıştırmanızı veya hafifçe çimdiklemenizi öneriyor. Ve eğer aradığınız eller serbest meme ucu uyarımı ise, göğüs göğüse temas için kendinizi partnerinizin altına yerleştirin. Bu şekilde, partneriniz iterken göğsü sizinkine sürtünürken oyuncakları ve parmakları denklemden tamamen çıkarabilirsiniz. Bu, meme ucu orgazmı için yeterli bir uyarım bile olabilir.
3. ...Ve diğer erojen bölgeleriniz de.
Bacaklarınızın arasında veya göğsünüzde olmayan bölgeleri uyarmayı unutmayın. Wise, daha az belirgin olan bazı bölgelerin kulaklarınız ve boynunuz olduğunu söylüyor. Partnerinizden tırnaklarını boynunuzun arkasına hafifçe sürtmesini isteyin veya kulak memesini dişlerinizle şakacı bir şekilde çekiştirdikten sonra dilinizi kulağına sokun.
Elbette, size iyi gelen bir şey partneriniz için seksi bir bölge olmayabilir, bu nedenle önceden onayını alın ya da bunun ona göre olmadığını söylerse durun.
4. Ritminizi ayarlayın.
Seks bir yarış değildir (şipşak bir ilişki aramadığınız sürece). Bu yüzden, orgazma ulaşmak için acele etmek yerine yavaşlayın, diyor Wise. Nefesinize odaklanın ve nefes verişlerinizi partnerinizin nefes verişleriyle senkronize etmeye çalışın. Bu, bir birim olarak yaşadığınız cinsel hislerin tadını çıkarmanızı sağlar.
Ya da tantrik seksten ödünç alınan bir hareketle, partneriniz nefes alırken siz de onun ağzına nefes verebilirsiniz. Wise, bunun sadece ateşli bir seks olmadığını, aynı zamanda bu derin nefeslerin pelvik bölgenize kan akışını ve dolaşımı artırarak zevkinizi yükselteceğini söylüyor.
Hâlâ olmadı mı? Seks ve ilişki uzmanı, seksolog ve Sex With Dr. Jess podcast'inin sunucusu Jess O'Reilly, yavaşlarken hareketlerinizi değiştirmeyi deneyin diyor. Sadece yukarı ve aşağı hareket etmek yerine kalçalarınızı dairesel hareketlerle hareket ettirerek ritmi karıştırmanızı öneriyor.
Misyonerliğin en iyi yanı, sadece vücut açılarınızı değiştirerek stimülasyonun yerleşimini ve yoğunluğunu ne kadar kolay değiştirebileceğinizdir.
Wise, daha derin bir penetrasyon istiyorsanız, pelvisinizi desteklemek için belinizin altına bir yastık yerleştirin diyor. Pelvisinizi yukarı doğru eğmek, partnerinizi aşağı doğru itmeye ve böylece daha derine girmeye zorlar.
Daha fazla klitoral stimülasyon arıyorsanız, koital hizalama tekniği (CAT) adı verilen misyonerlikteki bu hafif bükülmeyi düşünün. Bunu yapmak için, partnerinizin omuzlarınıza doğru hareket etmesini sağlayın, böylece penisi veya straponu size girerken klitorisinize normalden daha fazla baskı uygulayabilir. Partneriniz içeri ve dışarı itmek yerine pelvisinize sürtünecektir (Bu konuda daha fazlası birazdan!)
Açılarla oynamak kontrolü size verir ve bu seks pozisyonlarını denemek de öyle:
6. Karışıma bir vibratör getirin.
İşleri (gerçek anlamda) bir çentik yukarı taşımak için vibratörünüzü yatak odasına getirin. Laino, penetrasyondan önce meme uçlarınızda, boynunuzda, sırtınızda ve vücudunuzun heyecanı artırmayı sevdiğiniz diğer bölgelerinde kullanmanızı öneriyor. Ya da partneriniz üstünüzdeyken, içinizdeyken dizlerinin üzerine eğilebilir ve bir tür değiştirilmiş misyoner pozisyonunda klitorisinizde vibe kullanabilir, diyor.
West Palm Beach'te lisanslı bir psikolog ve Modern Seks Terapisi Enstitüleri'nin eş direktörü olan seks uzmanı Rachel Needle, penetre eden partnerin klitorisinizi hedef almak ve daha uzun süre dayanmalarına yardımcı olmak için titreşimli bir horoz halkası bile takabileceğini söylüyor.
7. Geri bildirim verin.
Bu her seks pozisyonu için geçerlidir, ancak özellikle misyoner pozisyonu için geçerlidir, çünkü partnerinizin seksin sıkıcı olduğunu düşündüğünüzü düşünmesini istemezsiniz. "Zevkinizi seslendirmek için bu fırsattan yararlanın," diyor Wise. Onların ne yaptığını hissediyorsanız, partnerinize söyleyin ve inleyin (eğer bu size doğal geliyorsa).
"Ses çıkarmak için kendinizi özgür bırakarak, cinsel deneyiminizi güçlendirebilirsiniz," Bilge notlar. Sadece kendi zevkinizi duymak sizi heyecanlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda partnerinizin kulağına sizi ne kadar iyi hissettirdiğini fısıldamak da ona daha maceracı olması veya sevdiğiniz bölgeyi yeni yollarla uyarması için ihtiyaç duyduğu itici gücü verecektir. Kazan-kazan, değil mi?
Ve tabii ki, her zaman geri bildirim de isteyebilirsiniz. İletişim çok önemlidir. "Neyin en iyi hissettirdiğini görmek için seks oyunu sırasında kontrol edin," O'Reilly diyor ki. "'Bunu beğendin mi? Burası mı daha çok, orası mı? Daha sert mi daha yumuşak mı? Daha yavaş mı, daha hızlı mı?""
Misyoner Seksin Yedi Ateşli Varyasyonu
Klasik misyoner seks, üstteki partnerin altındaki partnere nüfuz etmesini içerebilir, ancak "kural yoktur." Misyoneri hareket ederken veya hatta ayakta dururken deneyebilirsiniz. İşte ilham alabileceğiniz birkaç pozisyon:
1. Çapraz-Booty
Cross-Booty pozisyonu size misyoner pozisyonunun yakınlığını verir, ancak eğlence için oldukça gerçek bir bükülme ile. Partnerinizin size misyoner pozisyonundan girmesiyle başlayın, ardından göğsünü ve bacaklarını vücudunuzdan kaydırmasını sağlayın, böylece pelvisi aynı konumda olur, ancak uzuvları sizinkiyle bir "X" oluşturur. Bonus mu? Bu benzersiz açı, onlar iterken sırtlarına veya popolarına tutunmanız için size bolca fırsat verir.
2. Bale Dansçısı
Ayakta durmak misyoner pozisyonunu kesinlikle renklendirebilir. Dikey pozisyona geçmekte sorun görmüyorsanız, partneriniz size girerken bacağınızı onun beline dolayın. Bu pozisyon misyonerin tüm yakınlığını ve göz temasını sunar, ancak inkar edilemez bir şekilde yeni bir deneyimdir. (Esnekliğinize bağlı olarak, daha derin penetrasyona izin vermek için bacağınızı daha yükseğe de taşıyabilirsiniz).
3. Ters Kepçe
Ya da yatay kalmayı tercih ediyorsanız, Reverse Scoop'u deneyin. Bu temelde misyonerdir, ancak her iki partner de yanlarındadır - temelde seks yaparken kucaklaşırsınız.
Bu, uyarımı artırmak için biraz gerginlik ve sürtünme ekler. Bunu yapmak için, bacaklarınız birbirine yakın olacak şekilde sırt üstü uzanırken partnerinizin size girmesini sağlayın, ardından üstünüze dik oturmasını sağlayın.
5. Deniz Kabuğu
Bunun için ayak bileklerinizi başınızın arkasında çaprazlayabilirsiniz, ancak bu biraz fazla (adil) bir şey istiyorsa, dizlerinizi omuzlarınıza getirin, diyor Wise. Şimdi, pelvisiniz yukarı ve kendinize doğru açılı olarak, partneriniz içinize doğru iterken klitorisinizi uyarmak için serbest bir elinizle aşağı uzanın veya bir vibratör alın.
6. Çatal
Sırt üstü yatarken sağ bacağınızı kaldırın, böylece partneriniz vücudunu 90 derecelik bir açıyla bacaklarınızın arasına yerleştirebilir ve size girebilir. Bacaklarınız bir çatalın dişlerini oluşturacak (bu bir kaşık-çatal kombinasyonu, ICYDK).
7. Koital Hizalama Tekniği
Elbette, bu bir pozisyon değil, bir teknik - ancak CAT, özellikle misyoner sırasında orgazm olmakta zorlanan insanlar için oyunun kurallarını değiştiriyor. "CAT iki nedenden dolayı en güçlü pozisyondur," diyor Wise. Birincisi, dış klitoris üzerindeki uyarımı artırmasıdır, ki bu, eğer ilgilendiğiniz şey buysa, vücudunuza ürperti gönderecektir... iyi bir şekilde. CAT'in ikinci avantajı, cinsel ilişkiyi uzatma yeteneğidir, yani siz ve partneriniz sadece birkaç dakika eğlendikten sonra orgazm olmayacaksınız.
Bunu yapmak için, üstteki partner kendini normalden biraz daha yükseğe açacak ve her iki kişi de alttaki partnerin klitorisini uyaran bir "sallanma" hareketi oluşturmak için birlikte hareket edecektir. "CAT, partnerinizin pelvik kemiğine veya şaftın tabanına karşı öğütmenize izin vererek klitoral baş ve başlığa daha fazla dış uyarım sağlar (ayrıca iç çubuk
Wise, partnerinizin CAT için vücudunu konumlandırması gerektiğinden (klitorisinizi öne çıkarmak için), penetrasyon onlar için oldukça derin hissetmeyecektir, bu nedenle doruğa ulaşmaları normalden birkaç itme daha (en azından) alacaktır. Bu, partnerleri çok çabuk bitirme eğiliminde olan ve işleri mümkün olduğunca uzun süre devam ettirmek isteyenler için mükemmel bir harekettir.
Şimdi, yola çıkmaya hazır olun... Bu sizin kişisel göreviniz.
