Gün: 28 Kasım 2022
Omuz kaslarınızı güçlendirmek, dengesizliğiyle ünlü omuz eklemini daha güvenli tutmanıza yardımcı olur; bu da ağırlık kaldırmaktan yoga pozlarına kadar her şeyi yaparken sakatlanmamanıza yardımcı olur. Bunu yapmak için
COVID-19 iki yıldan uzun bir süredir ortalıkta olduğuna ve bir varyantı diğerinden daha bulaşıcı olduğuna göre, muhtemelen siz veya tanıdığınız biri bu hastalığa yakalanmıştır. Bazıları sadece burun akıntısı
Herhangi bir tanışma uygulamasına girdiğinizde, muhtemelen sonunda sizi *kalp gözleri emojisi* yapan bir profile gelene kadar sürekli sola kaydırırsınız. Sağa kaydırırsınız, eşleşirsiniz ve sonra ne olur? Bazı insanların
Bu size tanıdık geliyorsa elinizi kaldırın: En yeni spor sutyeninizi veya tayt setinizi giydiniz ve egzersiz yapmak için can atıyorsunuz. Ama bir dakika. Bir sorununuz var. Spor kıyafetinizi
Güçlü kollar her zaman sezondadır. Bu bir gerçek. Kollarınızı J.Lo ya da Jennifer Garner gibi şekillendirmek istiyorsanız, aslında bir spor salonu dolusu ekipmana ve emrinize amade bir kişisel
ABD iki yılı aşkın bir süredir COVID-19 ile yaşıyor. Ve ne yazık ki, yeni vakalar hala ülke genelinde zaman zaman artmaya devam ediyor. 2021'in başlarında Delta varyantı ülkedeki
Eğer vajinası olan biriyseniz, muhtemelen zamanın başlangıcından beri milyonlarca insanın aklını kurcalayan soruyu kendinize sormuşsunuzdur: " Orgazm nedir? Ve ben hiç orgazm oldum mu? " Ne yazık ki
Doğum günleri, düğünler ve tabii ki Noel gibi harika bir hediye verilmesini gerektiren pek çok durum vardır. Ve konu hediye almaya geldiğinde genellikle erteleyen biriyseniz, bu sizi ciddi
Bazen sivilce ve çatlaklara karşı savaşmak için bir leke tedavisinden daha fazlası gerekir. Sinir bozucu tek tek sivilceleri hedef almak için harika olan leke tedavilerinin aksine, tüm yüzünüze
Ayak bileği stabilitesi yapılacaklar listenizde spor ayakkabılarınızı düzenlemek veya fırınınızın içini temizlemek kadar üst sıralarda yer alıyorsa anlarım. Ama aslında yürümek gibi günlük hareketler için çok önemlidir (evet).