Ah, den första dejten. Det finns verkligen inget som liknar de (nervösa? upphetsade? illamående?) känslor som uppstår när man träffar en ny potentiell partner för första gången.
Om du är nervös, ta ett djupt andetag - det är helt normalt att känna så inför en första dejt, särskilt om det är första gången du träffar personen i verkligheten. Även om ni träffades på en fest eller genom en vän vet du fortfarande inte mycket om dem, så det kan vara helt skrämmande att tänka på hur du ska föra ett samtal. Men i stället för att skrämma dig själv, se detta som en möjlighet att bli bekväm med att vara obekväm. "När du träffar en potentiell partner för första gången, ha stor respekt för allt du inte vet," säger Lisa Marie Bobby, PhD, grundare och klinisk chef för Growing Self Counseling and Coaching.
Vad är det bästa sättet att visa respekt och lära känna någon? Genom att ställa frågor, förstås. Att ställa frågor utstrålar självförtroende, och "människor dras naturligt till självsäkra människor," säger Tara Suwinyattichaiporn, PhD, expert på sexuell kommunikation och relationer, och professor vid California State University, Fullerton.
Och, inte för inte, "öppna frågor låter den andra personen uttrycka sitt sanna, autentiska jag," säger Courtney Tracy, LCSW, PsyD, en terapeut och relationsexpert baserad i Kalifornien. "Det ' är ett bra sätt att få en känsla av vem personen verkligen är."
Möt experterna: Du kan också få en presentation av de olika typerna av psykologiskt stöd som du behöver för att kunna hantera dina problem. Tara Suwinyattichaiporn, PhD, är expert på sexuell kommunikation och relationer samt professor vid California State University, Fullerton. Courtney Tracy, LCSW, PsyD, är terapeut och relationsexpert i Kalifornien. Rachel Moheban-Wachtel, LCSW, är en licensierad terapeut som specialiserar sig på par- och äktenskapsrådgivning på Relationship Suite. Dr Betsy Chung, PsyD, är en licensierad klinisk psykolog och relationsexpert i Newport Beach, Kalifornien.
Och på den första dejten bör du prioritera din egen tid. "Du vill vara säker på att du utesluter något som du inte är intresserad av", säger Rachel Moheban-Wachtel, LCSW, en legitimerad terapeut som specialiserat sig på par- och äktenskapsrådgivning. " Du måste också se till att du får ut det du behöver av dejten också. " Det vill säga, om du vill ha en livspartner, fråga om personen är redo för ett förhållande, eller ta reda på om de just har gått igenom ett uppbrott.
Relaterad berättelse 45 idéer för första dejten som inte är tråkiga
Kom ihåg att: En första dejt ska inte vara en anställningsintervju med cocktails. Det kan vara svårt att lära känna någon med hjälp av frågor utan att det låter som om du förhör dem fullständigt. För att skapa en naturlig konversation som går i skov och flod, se till att hitta en balans mellan att fråga hur deras dag var och att få veta de små detaljerna i deras liv.
Vet du inte var du ska börja? Fortsätt läsa för att hitta 193 - ja, 193! - expertgodkända frågor som du kan ställa på en första dejt. (Tacka mig senare.)
Isbrytare
Om du är nervös för hur du ska börja ställa frågor på din dejt rekommenderar Tracy att du börjar med några mjuka frågor. Ge dem till exempel några enkla isbrytare som kan lindra all oro. (Se även: 250+ frågor att ställa för att lära känna någon bättre.)
Frågor om arbete
Det kan vara tråkigt att bara prata om arbete på en dejt. Med det sagt tar en persons jobb en stor del av deras liv, så det är ingen överraskning att du måste fråga dem om deras yrke för att lära dig mer om dem.
Vill du se till att den här delen av konvojen inte blir en snooze fest? Tracy föreslår att du blir kreativ: "Istället för att bara fråga "Var jobbar du?" kan du försöka fråga "Vem umgås du mest med på jobbet?" eller "Vad är nästa steg i din karriär?" "På så sätt håller du samtalet lätt, så att dejten inte känns som en anställningsintervju.
Frågor om personlighet
När det gäller personlighetsbaserade frågor säger Tracy att nyckeln är att fråga dem om situationer. På så sätt får du en chans att se hur de skulle reagera i vissa positiva, negativa eller neutrala scenarier, vilket kan avslöja mer om vem de är än att fråga dem rakt ut om deras musiksmak eller om vad de tycker om.
Familjefrågor
Okej, familj kan vara ett känsligt ämne beroende på hur personens relationer ser ut. Men om familjen är superviktig för dig vill du ändå få lite bakgrundsinformation om hur en potentiell partner interagerar med sin familj, hur nära de står varandra och så vidare. Om du är orolig för att ta upp det, kan du innan du frågar kanske bekräfta att det är okej att prata om deras familjekrets, säger Tracy.
Frågor om värderingar
"Det är svårt att undvika ämnen som religion och politik," Tracy säger. " [Men] Det är mer acceptabelt att prata om dessa saker på en första dejt [numera]." Oroar du dig för att ta upp ett känsligt ämne? Fråga om det är okej att prata om värderingar innan du går in på det, föreslår Tracy. När du har fått klartecken är det dags att gräva djupt.
Frågor om passioner och hobbies
"Hobbies visar deras personlighet, fritidsaktiviteter och värderingar i livet," säger Tracy. Och om era hobbies stämmer överens (ni kanske båda gillar att läsa!) finns det en chans att ni kan göra dem tillsammans.
Frågor om relationer
Om du vet vad som inte har fungerat i tidigare förhållanden är det troligt att du kommer att kunna se de röda flaggorna även i det här förhållandet. "Du kan använda den information du samlar in från den första dejten för att avgöra om du vill ha en andra, " Tracy förklarar.
Frågor om framtida planer
Många av de svårare frågorna med svåra svar kommer när du frågar om framtida planer. Om ni inte är på samma sida kan det signalera vissa problem på lång sikt - och rädda er båda från att slösa tid på en inkompatibel match nu.
Frågor om sexualitet
Sex! Det råder ingen tvekan om att detta kan vara ett besvärligt ämne. Men om dejten har gått bra kan du överväga att ta upp ett mer ~sensuellt~ ämne. Innan du frågar något potentiellt obehagligt säger Tracy att du ska läsa av rummet och fråga dig själv om du är i rätt headspace för att ge svar också.
Nu är det din tur
Du har ställt en massa frågor till din dejt. Ett sätt att avlasta dem är att vända dina frågor inåt. Börja ställa frågor som har att göra med vad de tycker om dig. Det ger dem en chans att flirta med dig (hej, komplimanger!) samtidigt som du ser till att konversationen inte bara handlar om dem.
