Vissa saker i livet är bättre när de upprepas: vänner, soliga stranddagar, din pålitliga manikyr. Men dina sexkapader? Definitivt inte en av dem. Till och med den hetaste gnistan i sovrummet behöver nya sexställningar för att underblåsa lågorna då och då - annars blir det snabbt tråkigt.
"Varje gång du introducerar något nytt och fräscht i sovrummet, kan du förbereda dig för en mer stimulerande upplevelse och ett större slutresultat," säger Vanessa Marin, en licensierad sexterapeut i Los Angeles. Kort sagt, din hjärna längtar efter det nya, och särskilt för kvinnor är hjärnan mycket involverad i din upphetsning och tillfredsställelse.
Att prova olika ~rörelser~ kan också göra underverk för ditt förhållande. "En stor utmaning för intimitet är att man förlorar nyheten i sovrummet," säger Shawntres Parks, licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i San Diego. Utforskning mellan lakanen förstärker den känslomässiga intimiteten och uppmuntrar partnerna att ta risker och växa tillsammans. Nya sexställningar uppmuntrar till sårbarhet med varandra i - och utanför - sovrummet. Och i slutändan kommer ditt förhållande att få en extra dos tillit.
I vissa fall kan det till och med vara ett måste att byta positioner. "Om du tänker "aj" när du erbjuds sex, kan du definitivt dra nytta av att utforska andra positioner som är bekvämare för personer med olika förmågor, liksom för dem med kronisk smärta eller smärta från penetration, " Parks tillägger. Men även när du har hittat den smärtfria positionen betyder det inte att det är ditt enda alternativ. Även om det är lätt att bli ett vanemänniska så fort du har hittat den där bekväma positionen som du alltid kommer till klimax i, uppmanar Parks dig att fortsätta att blanda upp den. Det finns SÅ många möjligheter där ute - vissa till och med bortom din vildaste fantasi.
Vill du göra det själv? Du kan också blanda upp det på egen hand. Det är osannolikt att någon tillfredsställer dig bättre än vad du själv kan, så ägna lite kvalitetstid åt att upptäcka vad som får dig att komma i gång utan att behöva få någon annan att känna sig nöjd. Det finns massor av positioner som du kan inta när du leker med dig själv, och om du sedan skulle vilja ta med någon i handlingen vet du exakt vad du vill att de ska göra och kan kommunicera det från början.
Möt experterna: Vanessa Marin är en licensierad sexterapeut i Los Angeles, Kalifornien. Donna Oriowo, PhD, är licensierad sexterapeut och ägare och ledande terapeut på AnnodRight. Shawntres Parks är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i San Diego, Kalifornien.
Men var ska man börja? Vad sägs om någon av dessa 49 orgasmframkallande ställningar som kommer att få dig att häpna.
1. 69
Så här gör du: Låt din partner ligga ner på rygg. Klättra sedan upp ovanpå honom eller henne så att du är vänd bort från hans eller hennes överkropp. På så sätt ser du ut som nummer 69, förstår du? Ditt könsorgan ska vara i linje med din partners mun, och deras könsorgan ska vara i linje med ditt. Alternativt kan du prova det i en ställning sida vid sida.
Varför: Den här ställningen är en av de bästa för dubbel njutning eftersom båda partnerna kan ge och ta emot samtidigt.
Gör det hetare: Visst är det mun till könsorganen som är huvudattraktionen, men skyggas inte för att bli handgriplig också. Du kanske till och med vill ta in en sexleksak, särskilt om du har svårt att koncentrera dig medan din partner suger på dig och behöver en liten stund av avlastning.
2. Korkskruv
Så här gör du: Du kan också ta en liten paus i form av en bänk eller en säng, vila på höften och underarmen och pressa ihop låren. Din partner står upp och sitter bredvid dig och går in i dig eller gnuggar dig bakifrån.
Varför: Om du håller ihop benen i den här sexställningen kan du hålla fast din partner hårdare när han eller hon trycker på dig.
Gör det hetare: Istället för att låta din partner göra allt arbete, försök att skjuta upp dina höfter en aning för att följa tempot.
3. Face-Off
Så här gör du: Du sitter med ansiktet mot honom eller henne och sitter i hans eller hennes knä.
Varför: I den här sexställningen har du kontroll över vinkeln och djupet av inbrytningen och stötningen. Att sitta ner ger stöd, så det är perfekt för maratonsexsessioner.
Gör det hetare: Låt dina fingrar (och händer) tala. När du väl sitter kan du sätta händerna var som helst på din eller din partners kropp för att göra det hela mer intressant.
4. Doggy Style
Så här gör du: Du får din partner att knäböja bakom dig, med överkroppen rakt upp eller lätt draperad över dig (du vet, som en hund som knullar).
Varför: Den här sexställningen gör det möjligt att penetrera djupt och lättare att stimulera G-punkten.
Gör det hetare: Du kan stimulera din klitoris med en hand eller be din partner att göra fingerjobbet åt dig. "Temperaturlek kan ske här också!" säger Donna Oriowo, PhD, är en licensierad sexterapeut och ägare och ledande terapeut på AnnodRight. "Ta en isbit och låt den sakta rinna ner längs ryggraden på din partner."
Så här gör du: Din partner knäböjer och går på knä, bredvid ditt högra ben, medan han eller hon viker ditt vänstra ben runt sin vänstra sida.
Varför: Med den här sexställningen får du den djupare penetreringen i doggy style samtidigt som du kan ha den viktiga ögonkontakten. Eller om penetration inte är din grej, kan din partner enkelt gnugga sig mot dig och stimulera din klitoris.
Gör det hetare: Lägg till bröstvårtsklämmor i mixen eller ta en isbit och be din partner använda den på dina bröstvårtor, säger Oriowo.
6. Flatiron
Så här gör du: Lägg dig på sängen med ansiktet nedåt, benen raka och höfterna lätt upphöjda.
Varför: Den här sexställningen skapar en bra passform, vilket gör att din partners penis eller strap-on verkar ännu större.
Gör det hetare: "Detta är ett utmärkt tillfälle att gnaga eller bita på din partners axlar och nacke för att ge ytterligare känslor," förklarar Oriowo.
7. G-Whiz
Så här gör du: Lägg dig på rygg med benen vilande på vardera partnerns axlar.
Varför: Den här sexställningen är fantastisk eftersom när du lyfter benen smalnar slidan och hjälper dig att nå din G-punkt.
Gör det hetare: Be din partner att börja gunga dig från sida till sida eller upp och ner. Det bör få penis eller strap-on att komma i direkt kontakt med din G-punkt.
8. Cowgirl ' s Helper
Så här gör du: Du knäböjer ovanpå din partner, trycker av från dennes bröst och glider upp och ner på låren. Men din partner hjälper till genom att stödja en del av din vikt och ta tag i dina höfter eller lår medan de reser sig för att möta varje stöt.
Varför: Den här sexställningen belastar benen mindre, vilket gör det lättare att nå klimax. Om du är med en kille kan kvinnodominerande sexställningar dessutom fördröja hans klimax - så alla vinner.
Gör det hetare: Du kan växla mellan ytliga och djupa stötar för att stimulera olika delar av slidan.
9. Skottkärra
Så här gör du: Du ställer dig på händer och fötter och låter dem lyfta upp dig i bäckenet. Ta sedan tag i deras midja med dina lår.
Varför: Förutom att det är ett fantastiskt armträningspass ger den här mansdominerade sexställningen möjlighet till djupare penetration.
Gör det hetare: Försök att vila på ett bord eller på sidan av sängen och ge armarna en paus.
10. Leap Frog
Så här gör du: Det här är en modifierad doggy style-ställning. Gå ner på händer och knän och vila huvudet och armarna på sängen med upphöjda höfter.
Varför: Den här sexställningen skapar djupare penetration - och ger dig en chans att vila på en kudde.
Gör det hetare: Använd händerna för att stimulera klitoris.
11. Magiska berget
Så här gör du: Din partner sitter med böjda ben och stödjer sig på sina händer och underarmar. Du gör detsamma och går sedan fram till honom eller henne tills du får kontakt.
Varför: Ni kommer att känna er båda två väldigt samhörda när ni tittar på varandra. Öka din stimulans genom att mala din klitoris mot deras bäcken.
Gör det hetare: Låt iskuberna glida ner längs bröstet och låt det kalla vattnet samlas vid bäckenbotten.
12. Cowgirl
Så här gör du: Du knäböjer ovanpå din partner, trycker på bröstet och glider upp och ner på låren. Du kan avlasta en del av din vikt från deras bäcken genom att luta dig tillbaka och stödja dig på deras lår.
Varför: Genom att vara dominant i den här sexställningen fördröjer du deras klimax och intensifierar din egen.
Gör det hetare: "Ändra djupet och trycket genom att föra era bröst närmare varandra, så kallade lean in," säger Oriowo. "Medan ni lutar er framåt, ta er tid att lägga till lite bröstvårtslekar och nackkyssar." Alternativt rekommenderar hon att ni gnuggar i riktningar som skiljer sig något från vad ni brukar göra. Har du en tendens att gå fram och tillbaka? Skapa din inre Ariana Grande och gå från sida till sida.
13. Omvänd cowgirl
Så här gör du: Du sitter på din partner på ryggen och du sitter på honom eller henne med fötterna vända mot honom eller henne.
Varför: Det fina med omvänd cowgirl är att du kan ta kontrollen och visa din partner vilket tempo och vilken rytm du vill ha.
Gör det hetare: För att få mer kraft, placera dina knän och skenben innanför deras ben och under deras lår.
14. Cowboy
Så här gör du: Du ligger på rygg medan din partner sitter bredvid dig. De för sedan försiktigt in sin penis, strap-on eller sitt finger genom den täta öppning som skapas av dina halvt slutna ben.
Varför: Täthet ökar intensiteten i penetreringen.
Gör det hetare: Låt dem smeka dina bröst eller försiktigt hålla fast dina handleder för lite bondage. Om du gillar BDSM är det här ett utmärkt tillfälle för lite lätt strypning, påpekar Oriowo. Annars kan din partner ta tag i en leksak för att använda den på din klitoris.
15. Balettdansare
Så här gör du: Ställ dig på en fot, vänd dig mot din partner och lägg det andra benet runt hans eller hennes midja medan han eller hon hjälper dig att stödja dig.
Varför: Den här sexställningen gör det möjligt att få tid att träffas och umgås med varandra.
Gör det hetare: Om du är riktigt flexibel kan du försöka lägga det upphöjda benet på deras axel för att få ännu djupare penetration eller klitorisstimulering under samlag.
16. Missionär
Så här gör du: Behöver jag verkligen förklara detta? Okej. Lägg dig på rygg medan de ligger med ansiktet nedåt ovanpå dig.
Varför: Missionärsställningen är enkel, elegant, effektiv och förvånansvärt mångsidig. Vanilj, ja, men läcker.
Gör det hetare: Du kan ändra känslan drastiskt för båda parter genom att ändra vinkeln på dina ben.
17. Cross-Booty
Så här gör du: Du kan också göra det på ett sätt som gör att din partner kommer in i dig i missionärsställning och sedan flyttar bröstet och benen från din kropp så att bäckenet är på samma plats, men att benen bildar ett "X" med dina.
Varför: Du känner mer av din partners kropp i rörelse med den här sexställningen.
Gör det hetare: Använd den här unika vinkeln för att massera deras rygg, rumpa eller ben medan de trycker på. De kommer att bli galna (liksom du när du tittar på dem).
18. Hyttan
Så här gör du: När de sitter på sängen eller på en stol kan du backa upp dig i deras knä och skeda varandra medan de sitter ner.
Varför: Du kan inte se din partner under denna sexställning, vilket innebär att det är lättare att fantisera och kan öka spänningen.
Gör det hetare: Spänn musklerna i bäckenbotten så att du kan hålla dem hårda AF eller stimulera klitoris.
19. Scoop Me Up
Så här gör du: Båda två ligger på sidan och vänder sig åt samma håll. Du lyfter upp knäna något medan din partner glider upp bakom ditt bäcken och går in i dig bakifrån. (Du kanske också känner till det här som sked.)
Varför: Den här sexställningen ger mer kontakt mellan hud och hud, vilket ökar din stimulans.
Gör det hetare: Låt din partner lägga sina händer på dina axlar för att öka intensiteten och djupet i stöten.
20. Omvänd Scoop
Så här gör du: Du kan använda armarna som stöd för överkropparna och vända dig på sidorna utan att koppla av.
Varför: Ni får samma tryck på hela kroppen och kan titta in i varandras ögon.
Gör det hetare: Försök att fläta ihop dina ben med hans eller smeka dem underifrån.
Så här gör du: Du sitter ovanpå honom eller henne med böjda knän ovanpå hans eller hennes lår, och ni lutar er båda bakåt.
Varför: Den här ställningen ger er båda en fin utsikt över varandras fulla kroppar. Du har också kontroll över djupet, hastigheten och vinkeln på stötarna.
Gör det hetare: Be dem använda sin hand för att gnugga din klitoris, eller använd din egen hand. Luta dig längre bakåt för extra stimulans av G-punkten.
22. Snäckan
Så här gör du: Lägg dig på rygg med benen upphöjda och vristerna korsade bakom huvudet. De går in i dig från en missionärsställning.
Varför: Dina händer är fria att arbeta med din klitoris. Som du borde.
Gör det hetare: Låt dem "rida högt" och gnugga sitt blygdben mot din klitoris, eller "rida lågt" och stimulera din G-punkt direkt med penishuvudet, strap-on, en dildo eller ett finger.
23. Smörkvarn
Så här gör du: Ligg på rygg med benen upphöjda och vikta över så att dina vrister är på vardera sidan av ditt huvud, medan de sitter på huk och doppar sin penis, strap-on, dildo eller finger in och ut ur din vagina.
Varför: Förutom att du får ögonkontakt ökar den extra blodströmmen till ditt huvud extasen.
Gör det hetare: Låt dem droppa chokladsirap eller något sött i din mun (ja, verkligen). Det gör att fler sinnen involveras, vilket förstärker hela upplevelsen.
24. Ordföranden
Så här gör du: Du sitter på honom eller henne med ansiktet bortåt och lutar dig tillbaka på honom eller henne.
Varför: Den här sexställningen kommer att träffa rätt ... som i din G-punkt. Under tiden kan du använda dina händer för att stimulera deras pung, perineum eller klitoris.
Gör det hetare: För knäna närmare bröstet och stöd fötterna på sängen.
25. Pinball-trollkarlen
Så här gör du: Du ställer dig i en partiell broställning (som en flipperspelare), med vikten vilande på axlarna. Din partner går in i dig från en knäböjande position.
Varför: Det ger din partner enkel tillgång till att stimulera din klitoris och massera puckeln.
Gör det hetare: Lägg ett ben mot deras axel för att få en djupare penetration.
Så här gör du: Du lyfter upp benen och sträcker ut dem rakt ut (bildar ett "V").
Varför: Detta ger god kroppskontakt med vulvan.
Gör det hetare: Prova att ta tag i dina vrister. Det kan ge dig stabilitet och en extra sträckning för att öka känslan.
27. Spork
Så här gör du: Lägg dig på rygg och lyft upp ditt högra ben så att din partner kan placera sin kropp mellan dina ben i en 90-graders vinkel och gå in i dig. Ditt vänstra ben kan ligga rakt ut på sängen eller så kan du böja det också för att manipulera penetrationsdjupet. För ett alternativ med bakre intrång ligger du på mage, böjer ena benet och låter din partner placera sig mellan dina ben. Alternativ!
Varför: Från sporkpositionen kan du lyfta det övre benet och stödja det genom att vila det på din partners axel. Härifrån kan du enkelt stimulera din klitoris med hjälp av dina fingrar medan de är inne i dig.
Gör det hetare: Synkronisera din andning. En av er tar täten och den andra följer efter så att ni andas in och ut tillsammans. Den samordnade rytmen öppnar en outtalad dialog om intimitet.
28. Sittande skottkärra
Så här gör du: Du kan också placera dig så att din rumpa ligger i hans eller hennes knä och placera händerna stadigt på golvet. Sträck ut dina ben bakom deras midja (det fungerar förmodligen bättre om de stöder dina lår) och pumpa igång.
Varför: Den här positionen ger möjlighet till djup penetration - och du tränar dina armar samtidigt.
Gör det hetare: Försök att rytmiskt klämma ihop era bäckenmuskler för att hjälpa er båda att nå ett starkt klimax.
29. Bordsskiva
Så här gör du: Du behöver inte göra den här på ett bord - vilken yta som helst som träffar din partner i skritthöjd duger. Låt dem komma in i dig medan du sitter eller ligger vid kanten av ett bord, en bänk eller kanske till och med din säng.
Varför: Den här tjänsten är perfekt för personliga möten. Om ni två är väldigt olika långa är det här ett bra alternativ eftersom ni båda är på samma höjd.
Gör det hetare: Försök att föra ner benen och placera fötterna på bröstet, framför axlarna. På så sätt kan du styra tempot och djupet på stötarna.
30. Champagnersalong
Så här gör du: Du sätter dig ovanpå din partner, med ansiktet bortåt.
Varför: Det hjälper dig att reglera tempot och intensiteten i stötarna.
Gör det hetare: Prova att göra det på trappan eller på badkarets kant. Det krävs lite talang... men övning ger färdighet, eller hur?
31. Om
Så här gör du: Din partner sitter i korslagda ben (yoga
Varför: Bäst för tantrasex. Det är viktigt att gunga, inte att stöta, när det gäller den här mycket intima ställningen.
Gör det hetare: Lås in varandras djupa blick för att sätta lite extra "oh" i det stora O.
32. Uppriktig medborgare
Så här gör du: Du sitter på deras sida och lägger dina ben runt deras kropp (knäna är inte låsta och låren är lätt utspridda). De står upp och stöder dig i sina armar. Du kan börja på sängen och låta dem lyfta upp dig utan att koppla loss. (Eller för de riktigt djärva kan du hoppa ombord från stående position!).
Varför: Det här är positionen i varje ångande romantisk film... det är ett måste att prova.
Gör det hetare: Låt dem trycka upp dig mot en vägg - mycket försiktigt.
33. Spindeln
Så här gör du: Sätt dig på sängen med benen mot varandra och armarna bakåt för att stödja dig. Rör er nu tillsammans och på deras penis eller strap-on. Dina höfter kommer att vara mellan deras spridda ben, dina knän böjda och fötterna utanför deras höfter och platt på sängen. Nu gungar ni fram och tillbaka.
Varför: Du kan behålla ögonkontakten samtidigt som du tittar på det som händer i mitten av scenen.
Gör det hetare: Ta tag i händerna på din partner och dra upp dig själv i en knäböjande position medan han eller hon ligger på rygg. Eller så kan han eller hon sitta kvar och dra dig mot bröstet i Lazy Man-positionen.
34. Den goda Ex
Så här gör du: Sätt dig på sängen med benen framåt. Lyft din partners högra ben över ditt vänstra och lyft ditt högra ben över hans eller hennes vänstra. Kom samman så att de kan komma in i dig. Nu ligger ni båda på rygg och benen bildar ett X. Långsamma, lugna girationsrörelser ersätter stötningar.
Varför: Långsamt och långsamt sex som bygger upp din upphetsning. Ytliga stötar stimulerar nervändarna i penishuvudet, om de har ett sådant.
Gör det hetare: Sträck ut och håll händerna för att dra ihop dem för att få en bäckenstöt. Skynda dig också att växla mellan att sitta upp och ligga på rygg utan att ändra rytmen.
35. Den lata mannen
Så här gör du: Placera kuddar bakom ryggen på din partner och låt honom eller henne sitta på sängen med utsträckta ben. (Har du en sexkudde? Ta fram den!) Sätt dig nu på deras midja, med fötterna på sängen. Böj knäna för att sänka dig ner på dem och använd en hand för att leda in penis eller strap-on. Bara genom att trycka på bollarna på fötterna och släppa kan du höja och sänka dig själv på skaftet så långsamt eller snabbt som du vill.
Varför: Den här ställningen ger dig kontroll och ger dig mycket intimitet. Tänk på deras penis eller strap-on som ett onani-verktyg, något att gnugga och stimulera din klitoris med och mot.
Gör det hetare: Från den här positionen kan ni båda ligga tillbaka i spindelställningen eller dess mer utmanande variant, Good Ex.
36. Snöängel
Så här gör du: Lägg dig på rygg och låt din partner sitta på dig med ansiktet bortåt. Lyft upp benen och lägg dem runt deras rygg för att höja ditt bäcken så att de kan komma in i dig. Ta tag i deras rumpa för att hjälpa dem att glida upp och tillbaka. Lägg till en liten massageåtgärd till ditt grepp.
Varför: Du får en utmärkt utsikt över deras söta rumpa. Dessutom har du från den här positionen lätt att smeka deras testiklar eller klitoris. För att inte tala om att deras bäcken är perfekt positionerat för att gnida mot din klitoris.
Gör det hetare: Låt dem snurra runt i missionärsstil för att möta dig samtidigt som de försöker hålla sig inne. Byt sedan position, den här gången med dig ovanpå och med ansiktet bortåt.
37. Inslagen lotus
Så här gör du: Du kan också ta en titt på din partner och klättra upp i knät på honom eller henne, med benen runt ryggen på honom eller henne. Låt din partner gå in i dig och tryck dig mot hans eller hennes bäcken.
Varför: Den här positionen ger möjlighet till mycket intimitet ansikte mot ansikte. Dessutom finns det gott om utrymme för kreativitet i den här ställningen - som att stimulera olika erogena zoner på varandras överkroppar, som huvudet, halsen och ansiktet.
Gör det hetare: Be dem slicka dina bröstvårtor och låta deras händer vandra runt. Och vandra... och vandra. (Du fattar.)
38. Ormen
Så här gör du: Lägg dig på mage och be din partner lägga sig ovanpå dig och glida in bakifrån.
Varför: Den här ställningen ger möjlighet till en mycket djup penetration och en skön passform som kan kännas bra för dig och din partner.
Gör det hetare: Du kan sträcka dig bakåt och svepa din hand runt skaftet för att kontrollera hur djupt de kommer eller ändra vinkeln på din rumpa för samma effekt.
39. Kvinna som sitter på en häst
Så här gör du: Det här är en position som liknar cowgirl, men med en twist. Klättra upp på toppen och låt din partner gå in i dig. Luta dig sedan bakåt och placera dina händer på sängen som stöd, vilket skapar en 45-graders vinkel med din partners ben.
Varför: Den här förändrade vinkeln hjälper dig att rikta in dig på din G-punkt ännu mer och ger dig kontroll över hastigheten och djupet på stötarna. Dessutom har din partner enkel tillgång till din klitoris.
Gör det hetare: Ge dig själv en hand med "V-slaget": Gör ett V med pek- och ringfingret på en hand och placera fingrarna på vardera sidan av din klitoris med sin penis emellan. Tryck ner fingrarna i en gungande rörelse.
40. Stå och leverera
Så här gör du: Du böjer dig framåt i midjan och de går in i dig bakifrån.
Varför: Att böja sig framåt under denna sexställning bidrar till att göra vaginalväggarna hårdare och ökar intensiteten i friktionen.
Gör det hetare: Låt din partner kittla din klitoris med en fri hand, eller knyt händerna löst ihop med en silkeslen halsduk.
41. Teknik för anpassning av samlivet
Så här gör du: Lägg dig på ryggen och lägg fotlederna runt din partners vader. Böj dem sedan för att föra din partner närmare dig.
Varför: Den här ställningen är tänkt att dra din partners penis eller dildo närmare din klitoris för extra njutning.
Gör det hetare: Om du tar det långsamt får du och din partner möjlighet att prata snuskigt, titta in i varandras ögon och allt det där goda.
42. Ömsesidig onani
Så här gör du: Du och din partner kan hitta en bekväm plats mittemot eller bredvid varandra och turas om att onanera medan man tittar på eller onanerar tillsammans.
Varför: Även om det tekniskt sett inte räknas som en ställning är ömsesidig onani en av de mest intima handlingarna, eftersom du visar din partner hur njutning ser ut för dig när du är ensam.
Gör det hetare: Om du vill lämna över kontrollen till din partner kan du försöka låta honom eller henne instruera dig om hur du ska röra dig själv.
För ditt solo nöje...
43. Ner med magen
Så här gör du: Lägg dig på mage med händerna mellan benen. Knäpp ihop benen och rör höfterna upp och ner så att klitoris och blygdläpp gnuggar mot dina fasthållna fingrar.
Varför: Enkel men ändå superb tillfredsställelse.
Gör det hetare: Det är lätt att lägga till de flesta positioner med bakre ingång, som Flatiron eller Leapfrog.
44. Bubble the Fun
Så här gör du: Börja med att gnugga dig själv ovanpå med kroppen nedsänkt och benen dinglande utanför badkaret, innan du går ner för att vandra runt under vattnet.
Varför: Att slappna av i ett varmt, väldoftande bad hjälper till att lindra spänningar och stress och får dig definitivt på humör.
Gör det hetare: Lägg till en vattentät vibrator för att skapa vågor eller dra nytta av ditt avtagbara duschhuvud (får jag rekommendera inställningen "pulse"?). Ständiga vattenströmmar på klitoris kan vara extremt njutningsfulla.
45. Titta och lära
Så här gör du: Sätt dig i en bekväm stol med ett ben uppställt på sängen eller soffan med en handspegel i handen. Nu när du kan kolla in varorna kan du våga dig bort från din känsliga klitoris för att upptäcka nya erogena zoner. Utforska öppningen, insidan och bakväggen av din vagina med fingrarna, tryck och ändra tryck tills du hittar något som känns rätt.
Varför: Det kan verka elementärt, men du får en ny synvinkel. Du kanske lär dig ett nytt sätt att ringa din klocka, vilket kan bidra till att lindra den frustration som många kvinnor känner när de bara kan komma i en position.
Gör det hetare: Prova med din favoritleksak eller låt din partner glida in i positionen Seashell eller Butter Churner.
46. Circle Perk
Så här gör du: Använd fingret för att "rita" en cirkel runt klitoris med hjälp av fingret från en sittande position. Börja långsamt och öka hastigheten och trycket beroende på hur du reagerar.
Varför: Det här onanibegreppet är perfekt för kvinnor som tycker att det direkta trycket på klitoris är för intensivt för långvarig stimulering.
Gör det hetare: Trött på O-formen? Prova att rita bokstäverna i alfabetet på din klitoris för att variera känslan.
47. Couch Grind
Så här gör du: Du kan sitta på en uppstoppad stol eller soffa, eller på kanten av ett bord eller skrivbord med en tjock handduk eller filt vikd över den. Börja med en liten rörelse i höfterna och bygg långsamt upp momentum.
Varför: Perfekt om du vill ha ett fast, jämnt tryck på din klitoris.
Gör det hetare: Känner du dig lite för mycket American Pie? Ta tag i armen med låren och låt din kille gå in i dig bakifrån. Se bara till att du inte slår sönder några möbler.
48. Ta dig till G-punkten
Så här gör du: Lägg dig på rygg och för in knäna mot bröstet. För in ett eller två fingrar djupt in i slidan. När du drar tillbaka fingret trycker du mot framsidan av din vagina och urinröret och kröker fingret i en vinkande gest.
Varför: Med den här rörelsen är det normalt att känna en lätt trängande urinering till en början, men med övning och flera sessioner kan du förvänta dig att uppleva en varm, behaglig upplevelse.
Gör det hetare: Försök med ett ben böjt mot bröstet och det andra benet utsträckt för att få en variation av känslan.
49. Steppdans
Så här gör du: Ligg på en sida med ett ben utsträckt och det andra böjt. Håll försiktigt dina blygdläppar åt sidan med en hand och applicera en liten droppe glidmedel på din blottade klitoris. Börja sedan med den motsatta handen att knacka försiktigt på den.
Varför: Att knacka i stället för att gnugga kan ge snabba och intensiva känslor för dem som tycker att direkt stimulering är för intensiv.
Gör det hetare: Att knacka hårdare eller snabbare skapar olika känslor. Se hur länge du kan hålla ut eller be din partner att delta i det roliga.
