Håroljor anses ha många olika fördelar. De kan återfukta hårbotten och hårsäckar, främja hårväxt och minska risken för att håret faller ut. Men det är inte allt - vissa håroljor har även terapeutiska fördelar och hjälper till att lindra irriterad hårbottenhud och minska fjällande mjäll. I grund och botten får de ditt hår att se friskare och starkare ut överlag.
Möt experterna: Dr. Brendan Camp, MD, FAAD, specialistcertifierad dermatolog på MDCS Dermatology i New York, Dr. Ramya Garlapati, MD, specialistcertifierad dermatolog i Los Angeles, medgrundare av Skin Medicinals och hudvårdsexpert, Dr. Lauren Penzi, MD, specialistcertifierad dermatolog med inriktning på medicinsk och kosmetisk dermatologi på Long Island.
Undrar du hur håroljor kan åstadkomma så mycket? Till att börja med hjälper de till att sätta fart på talg, din huds naturliga olja. " Talg utsöndras av talgkörtlar som sitter i hårsäckarna ", säger Dr Brendan Camp, MD, FAAD, certifierad dermatolog på MDCS Dermatology i New York City. "Genom att täcka hårstrået med olja hjälper talg till att mjuka upp och släta ut håret och stärker det för att förhindra att det går sönder. "
Om du är nybörjare på att använda håroljor är rosmarinolja en bra början, eftersom den har många fördelar för att behandla hårbotten och hår, och i jämförelse med andra oljor som marknadsförs för skönhet har den faktiskt forskning som stöder sina påståenden, säger Dr Ramya Garlapati, MD.
Framöver får du veta allt du behöver veta om att använda rosmarinolja för hårväxt, inklusive hur man använder den och dess potentiella biverkningar.
Fördelarna med att använda rosmarinolja i håret
" Rosmarin har visat sig ha betydande antimikrobiella, antiinflammatoriska, antioxidativa, antiapoptotiska, anti-tumörigena, antinociceptiva och neuroprotektiva egenskaper", säger den certifierade dermatologen Dr Lauren Penzi, MD. Så den kan främja hårväxt och förhindra att håret går sönder genom att belägga håret med stärkande oljor.
I en randomiserad, kontrollerad, dubbelblind studie från 1998 med 86 patienter med alopecia areata fann man att en aromaterapeutisk eterisk oljeblandning av timjan, rosmarin, lavendel och cederträ var mycket effektivare än placebo. I grund och botten har rosmarinolja visat sig vara lika effektiv som topisk minoxidil, som behandlar androgen alopeci, men den är säker för alla patienter med håravfall.
Relaterad berättelse De bästa vitaminerna för hårväxt
Rosmarinolja hjälper håret att växa genom att "blockera effekterna av DHT, som är en typ av testosteron som normalt sett är ansvarig för att hårsäckarna krymper och kan leda till håravfall", säger Dr Garlapati. " Den ökar blodflödet till hårsäckarna, vilket ökar leveransen av syre och näringsämnen som främjar hårväxten. "
Det kan också minska irritation i hårbotten vid till exempel mjäll eftersom "det anses vara en vasodilator, vilket innebär att det ökar blodflödet i hårbotten", säger Dr Camp. " Denna förbättrade cirkulation tros hjälpa till att upprätthålla håret i tillväxtfasen och förhindra att det tappas. "
Vem kan använda rosmarinolja?
Vem som helst kan använda rosmarinolja för att behandla sin hårbotten, men den är särskilt användbar för dem som upplever mjäll, hårförlust, gallring, brott eller håravfall - närmare bestämt "de som kanske vill ta ett mer naturligt tillvägagångssätt för att hantera håravfall eller som vill lägga till rosmarinolja som en kompletterande behandling till sin behandling", säger Dr. Garlapati.
Kom ihåg att diskutera orsaken till ditt håravfall med en hudläkare innan du försöker med en hembehandling som rosmarinolja. " Andra med mer känslig hud kanske vill använda rosmarinolja med försiktighet för att undvika hudirritation, " säger Dr Camp.
Biverkningar av att använda rosmarinolja i håret
Det är säkert för alla hårtyper, även färgbehandlat hår, säger Dr. Garlapati. " Det finns liten eller ingen risk för biverkningar ", tillägger Dr Penzi.
Dr Penzi påpekar dock att eteriska oljor har biologiskt aktiva komponenter och kan vara giftiga. "Oljor med höga koncentrationer av aldehyder och fenoler kan orsaka hudirritation", säger hon. " Eteriska oljor som innehåller höga koncentrationer av ketoner bör användas med försiktighet hos gravida kvinnor och spädbarn. "
Rosmarinolja kan också orsaka allergisk eller irriterande kontaktdermatit, så håll utkik om du märker något ovanligt i din hårbotten eller ditt hår. Om du upplever någon irritation ska du sluta använda den.
Även om du inte märker några negativa biverkningar bör du vara försiktig med hur ofta du använder den. " När rosmarinolja används i överflöd kan det få tunnare hår att se fett ut och kännas tungt, " påpekar dr Camp.
Hur man använder rosmarinolja i håret
Rosmarinolja kan användas som en fristående behandling, och var du applicerar den bör bero på vad du kämpar med: "När den används för att behandla håravfall ska den appliceras direkt på hårbotten, säger Dr Camp. " Ta några droppar och massera in det direkt i hårbotten för att främja blodflödet.
Dr Garlapati rekommenderar att du låter den verka i minst tio minuter och använder den dagligen eller några gånger i veckan, medan Dr Penzi rekommenderar att du applicerar den på kvällen och tvättar ut den på morgonen.
Även om det förmodligen är effektivare att applicera den rena oljan kan du också tillsätta några droppar rosmarinolja i ditt schampo och låta den sitta på hårbotten i några minuter för att se om fördelarna gäller även där. " Tänk på att hårförändringar i allmänhet är långsamma, och det kommer att ta minst tre till sex månader innan du ser några märkbara resultat, " tillägger Dr Penzi.
Den kan också tillsättas i en " bärarolja, som kokos- eller olivolja, för att späda ut den ", tillägger dr Camp.
Det finns för övrigt inga kända ingredienser som stör rosmarinoljan, så dr Penzi säger att du inte behöver oroa dig för att använda den tillsammans med andra produkter som kan ingå i din hårvårdsrutin. Lycka till med återfuktningen!
