Det är lätt att tro att man kan nysa när man vill. När allt kommer omkring finns det en armé av saker - pollen, bakterier med mera - som flyter omkring i luften och som du regelbundet kan andas in. Ibland kanske du upptäcker att du faktiskt har problem med att nysa - det kliar i näsan och det verkar som om du måste nysa, men du kan inte. Du googlar frenetiskt på "hur man får sig själv att nysa" medan du undrar vad det är för fel på dina näsgångar.
Det finns en anledning till att du kan känna dig så besvärad när du inte kan nysa: Det har en ganska viktig funktion. " Nysningar är en skyddande reaktion ", förklarar John V. Bosso, MD, en allergolog och immunolog och professor i huvud- och halsmedicin vid University of Pennsylvania Perelman School of Medicine. Det " gör det möjligt att rensa näsan från irriterande ämnen, smuts, allergener, virus och bakterier ", tillägger han.
Du nyser när näsan får en signal om att någon stimulans är potentiellt skadlig eller irriterande, säger Neil Bhattacharyya, MD, specialist på öron, näsa och hals vid Mass Eye and Ear i Boston. Och när du faktiskt nyser kan det hjälpa till att få bort det som irriterar dig.
Så varför är det så att man ibland inte kan nysa?
Det är inte vanligt att inte kunna nysa, men experter säger att det finns några saker som kan ligga bakom detta. Det är möjligt att något faktiskt sitter fast i näsan, till exempel någon form av skräp, ett litet föremål eller till och med svampsporer, och att kroppen bara försöker (och misslyckas) att få ut det, säger dr Bhattacharyya.
Relaterade berättelser Vilka är symptomen på höstallergier? Bästa förkylnings- och influensamedicin för varje symptom
I de allvarligare fallen påpekar Dr Bosso att saker som ett neurologiskt problem (tänk på en stroke eller hjärntumör) eller ett psykiatriskt tillstånd kan göra att du inte kan nysa. Det kan naturligtvis också vara så att du helt enkelt känner att du behöver nysa, men att din kropp inte håller med.
Om din plötsliga oförmåga att nysa är en ny sak, det orsakar inga problem och du fortfarande kan nysa ibland, säger dr Bhattacharyya att du inte behöver vidta några åtgärder. " För de flesta människor kommer en nysning att ske om den behöver ske ", säger han.
Men om du känner att du verkligen behöver nysa och det är jobbigt att du inte kan, finns det några saker du kan göra för att ta saken i egna händer.
5 sätt att få dig själv att nysa
Det är säkert "med måtta" att försöka få sig själv att nysa, enligt Dr Bosso, men du vill inte överdriva med det. Experter bryter ner flera knep du kan prova för att övertala din näsa att nysa igen.
1. Titta på ett starkt ljus.
Konstigt men sant: Vissa människor börjar nysa när de plötsligt befinner sig i starkt ljus. (Det kallas för övrigt för photisk nysning.) Detta "stimulerar en neuronreflex", förklarar Dr Bosso. Varning, dock: Detta fungerar bara hos ungefär en tredjedel av människorna och är en genetisk sak, säger han. Det betyder att om dina föräldrar nyser när de tittar på starkt ljus är oddsen högre att du gör detsamma. Om inte, kanske det inte fungerar.
2. Lukta på en stark krydda.
Kryddor som peppar, kanel och cayennepeppar kan utlösa en nysning. " Det irriterar näsans nervändar ", förklarar Dr Bosso. Du kan få resultat snabbt och de flesta människor reagerar, säger han. Var bara försiktig så att du inte andas in kryddan eftersom det bränner.
3. Kittla på insidan av näsan.
Vrid ihop en näsduk och för försiktigt in den i näsan för att försöka stimulera den inifrån. Detta kittlar näsans nervändar, säger Dr Bosso och tillägger att det fungerar ganska snabbt hos de flesta. Tänk bara på detta råd från Nadine M. Aktan, PhD, biträdande dekanus för avancerad praxis vid Rutgers School of Nursing: "Det är inte rekommenderat att sätta in något för långt upp i näsan. "
4. Plocka ett näshår.
Lägg det här under sista utvägen och försök bara en gång. Att plocka ett näshår stimulerar trigeminusnerven (en del av nervsystemet som skickar smärta, beröring och temperaturkänslor från ansiktet till hjärnan) och kan utlösa en nysning, säger Dr Bosso. Var dock medveten om att "det kommer att göra ont", varnar han.
5. Plocka ett ansiktshår.
Det här är ett liknande trick som näsbehåringstricket: Att plocka bort ett ansiktshår, som ett vilset ögonbryn, kan också stimulera trigeminusnerven och få dig att nysa, säger Aktan. Det borde få igång en nysning ganska snabbt. Men precis som att peta ett näshår vill du verkligen bara prova detta en eller två gånger.
Om du känner att du måste nysa och inte kan göra det här och där, säger dr Bhattacharyya att det inte är någon stor sak. Men om du upptäcker att detta är ett regelbundet problem för dig rekommenderar han att du går till din läkare för att försöka gräva lite djupare i vad som kan vara på gång här.