Baby fick tillbaka - och om du är som de flesta kvinnor har du celluliter på ryggen. "Enligt vissa uppskattningar har upp till 90 procent av alla kvinnor celluliter," säger Jennifer Chwalek, MD, en dermatolog på Union Square Laser Dermatology i New York. Så du är inte ensam om du har märkt några gropar på rumpan, låren eller magen, och celluliter är helt normala och ofarliga.
Träffa våra experter: Det är en av de bästa metoderna för att förebygga och hantera åldrande.
Aktuella formuleringar kan få dina celluliter att se mindre uppenbara ut - och det kostar mycket mindre än dyra behandlingar. "Det finns vissa bevis för att de fungerar genom att främja lipolys, stimulera kollagen och öka blodflödet och lymfedräneringen," säger Dr. Chwalek. Med det sagt, förvänta dig inte ett mirakel i en flaska - effekterna är vanligtvis tillfälliga och ganska subtila.
Här är vad du behöver veta om cellulitkrämer, oljor med mera.
Krämerna
1. Nivea Skin Firming and Toning Body Gel Cream
Det finns mycket att älska med den här icke-feta gelformulan, från den lätta konsistensen till att den påstår sig kunna strama upp och strama åt huden på mage, lår och rumpa på bara två veckor med två gånger om dagen. Förvänta dig ingen drastisk skillnad - men för ett fynd som kostar under 10 dollar kan du inte göra fel med denna återfuktande fuktighetskräm.
2. Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Body Cream
Sol de Janeiros kräm, som av en Sephora-recensent beskrevs som "himlen i en flaska" på grund av sin söta vaniljdoft, har blivit något av en guldstandard för celluliterminskande formuleringar för rumpan och benen, tack vare sin blandning av kokosnötsolja, açaí-olja och cupuaçu-smör, som sägs arbeta specifikt för att behålla fukt och förbättra elasticiteten. Den finns till och med i miniformat, så du kan packa den i resväskan för en fasthetsboost på semestern.
3. Weleda Cellulite Body Oil
Om du föredrar att återfukta med oljebaserade produkter framför krämer eller lotioner kan Weleda ' s Cellulite Body Oil vara en perfekt matchning. Massera in den veganska, citrusliknande oljan i fuktig hud med cirkulära rörelser och låt dess björkextrakt och rosmarin lugna och släta ut de ställen där du lagt den.
Squalane från sockerrör, niacinamid och koffein från gröna kaffebönor kombineras för att ge denna vårdande kräm en subtil skulpterande effekt. Recensenterna noterar hur den smälter in i huden utan ansträngning och älskar att den finns i en oparfymerad formula för dem som är känsliga för parfym.
5. Jergens Skin Firming Toning Moisturizer Lotion
Efter duschen kan du använda den här kollageninblandade fuktighetskrämen för att ge lite lyster till ben, bål, armar och bakdel. Flaskan är så stor att den räcker i flera månader.
6. SkinCeuticals Body Tightening Concentrate
Detta parfymfria, svalkande serum riktar sig mot slapp hud med målet att lyfta och strama upp huden med hjälp av hydrolyserat risprotein och peptider. Hudläkare och plastikkirurger rekommenderar ofta denna produkt för att förstärka och underhålla cellulitbehandlingar på kontoret efter ingrepp.
7. Versed Firm Ground Retinol Body Lotion
Prova att subtilt strama upp huden på halsen, bröstet och under armarna med denna parfymfria lotion. Retinolen i formulan sägs utlösa cellomsättning, vilket kanske kan hjälpa mot kroppsakne, om det är ett problem.
8. Herbal Dynamics Beauty Flawlessly Firm Toning Body Butter
Denna tub med kroppssmör innehåller kaffeolja, som enligt märket tonar och stramar upp, samt kola-nöt och hästkastanj som enligt märket kan öka cirkulationen. Avokadooljan i formulan ger en fin finish.
9. Body Merry Cellulite Defense Gel-Cream
Sikta på envisa problemområden med denna stickande gelkräm som sägs stimulera cirkulationen med koffein för att ge en tillfällig åtstramande effekt. Ekologisk spirulina, rosmarin och citron kan också verka för att släta ut gropar och små ojämnheter.
10. Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert
Contouring har varit en stor trend inom makeup, och nu kan även dina höfter och lår få ta del av den. Istället för att använda ljus och skugga för att skulptera, drivs denna gel av kvittenbladsextrakt, celosiaextrakt, hasselnöt och hästkastanj. Följ Clarins självmassageprogram för bästa resultat.
11. The Seaweed Bath Co. Uppstramande Detox Cellulite Cream
Ekologisk blåstångstång är tillsammans med extrakt av gröna kaffebönor, grönt te och hyaluronsyra en rik, regenererande lotion. Prova den som en fuktighetskräm över hela kroppen eller som punktbehandling. Välj mellan " Awaken ", en fräsch doft av mynta, eller " Enlighten ", en doft av citrongräs.
12. FabGirl Firm Body Firming & Contouring Cream
Du kommer inte att få tvättbräda med denna kräm, men mjukare, slätare hud med mindre synliga gropar är en möjlighet. Liksom andra tonande krämer innehåller den koffein och en massa botaniska ingredienser. Shiitake svampextrakt kan dock vara skillnaden när det gäller förbättrad elasticitet vid konsekvent användning.
13. Palmer ' s Cocoa Butter Formula Vitamin E + Q10 Firming Butter Body
Denna kultförklarade apotekskräm är känd för sin användning under och efter graviditeten för att hjälpa till med bristningar och har en formula med coenzym Q10, eller CoQ10, en antioxidant som sägs förbättra hudens rynkor och elasticitet. Den har fortfarande den karakteristiska doften av kakaosmör och är berikad med E-vitamin för mjukhet över hela kroppen.
14. Lure Essentials BARE Cellulite Massage Oil
Denna aromatiska kroppsolja är berikad med aktiva ämnen som antioxidanter, vitaminer och omega-fettsyror och har rätt konsistens för att passa ihop med din favoritmassageteknik.
15. Augustinus Bader The Body Cream
Trots det höga priset har denna lyxiga kräm från kultförklarade Augustinus Bader blivit en bästsäljare av en anledning. En egen blandning av aminosyror, vitaminer och syntetiserade molekyler som förekommer naturligt i huden sägs arbeta tillsammans för att utlösa kroppens reparationsprocess medan brasiliansk candeiaolja sägs mjukgöra och återfukta.
16. Geomar Cellulite Cold Slimming Gel
Den här tuben med gel är lätt att transportera, vilket gör den till ett utmärkt val för gymväskan eller weekendresan. Du kommer att älska den svalkande effekten som du känner av denna superlätta formula som innehåller koffein, alger och andra näringsämnen från Döda havet som sägs ge energi och ljusa kroppshud.
17. ZO Cellulite Control
Med planktonextrakt, koffein, koenzym A och karnitin försöker denna mångfacetterade formula att arbeta på de synliga tecknen på celluliter på rumpan, benen och låren.
18. Paula ' s Choice Skin-Smoothing Retinol Body Treatment
Recensenterna har utsetts till Amazon's Choice-produkt och kan inte få nog av denna hudmjukgörande lotion som du kan använda var som helst från halsen och nedåt. Nyckelingrediensen här är återigen retinol, som uppmuntrar cellomsättningen för fastare och smidigare hud.
19. Honeydew Luxury Butt Nourishing Cream
Denna plånboksvänliga produkt riktar sig särskilt till din bakdel och fungerar som en rumplyftning i en burk. Den kommer inte att ha någon djupgående effekt, men recensenterna älskade den söta doften och säger att konsekvent användning ger lite stramhet och smidighet.
20. Elemis Cellutox Active Oil
Om du vill ha ett annat oljealternativ kan du överväga Elemis blandning av aktiva ingredienser. Äterisk citronolja ger en trevlig citrusdoft samtidigt som den påstås främja lymfatisk avstämning, vilket kan leda till ett smalare utseende på rumpan, magmusklerna och låren.
21. Typology Toning Body Cream
Den franska serien Typology fokuserar på prisvärda, ganska enkla formuleringar som gör hudvård lite enklare. Ta till exempel den här toningkrämen. Den kostar under 25 dollar och innehåller många av samma ingredienser för uppstramning som andra dyrare alternativ, inklusive koffein och guaranaextrakt.
22. Juice Beauty GREEN APPLE Firming Body Moisturizer
Denna lotion med eteriska oljor har en mild doft av äppelmelon och passar bra för mer mogen hud.
23. Origins benlyft för att återuppliva trötta ben
Sätt lite pepp i dina steg, bokstavligen, med denna uppfriskande pepparmint- och mentolkräm som svalkar benen. Applicera i uppåtgående rörelser från anklarna till låren för att få lite pirrning och tillfällig åtstramning.
Behandlingarna
Om du vill ha mer kraftfulla resultat kan du överväga någon av dessa behandlingar som utförs av hudläkare och estetiker, eller till och med prova torrborstning.
1. Cellfina
Du måste gå till din läkare för att få denna behandling (som kan kosta runt 4 000 dollar), men Cellfina sägs vara den första och enda FDA-godkända minimalt invasiva behandlingen som är kliniskt bevisad att förbättra celluliterna i minst tre år.
Vid behandlingen används en nålstor anordning för att skära av en del av den fibrösa vävnaden för att jämna ut groparna. Du kommer också att få några tillfälliga blåmärken, men du börjar se resultat efter ungefär en vecka, säger Joel Schlessinger, MD, en dermatolog i Omaha, Nebraska.
Om du har några specifika punkter som du vill behandla kan detta vara något för dig. "Den är utformad för att rikta in sig på enskilda gropar i huden," säger Dr. Chwalek.
2. Velashape
Denna handhållna apparat använder infrarött ljus, radiofrekvens och massage med sug för att öka lymfedräneringen (vilket gör området mindre svullet), samtidigt som den påstås minska den faktiska storleken på fettcellerna och fettkamrarna.
Den är FDA-godkänd och anses vara en icke-invasiv behandling (vilket innebär att den inte kräver injektioner eller skärningar). Resultaten börjar synas efter ungefär fyra behandlingar, säger de. Den är effektiv på låren, baksidan av låren, rumpan, buken och kärlekshandtagen, säger dr Schlessinger.
Den är billigare än Cellfina och kostar cirka 1 000 dollar, men du måste gå tillbaka ungefär var tredje månad för att se en verklig skillnad. " Det här är perfekt för dem som har lätta gropar och som vill ha en smalare silhuett i de behandlade områdena, " tillägger Dr Schlessinger.
3. QWO
QWO är ett receptbelagt läkemedel som används för kandidater som har envisa celluliter med en gropig eller kesoakliknande utseende.
När QWO injiceras i behandlingsområdet sägs den förstöra de fibrösa septae som orsakar huddimpling. Det enzym som injiceras påstås vara specifikt inriktat på kollagen av typ 1 och 3, vilket sägs bryta ner gamla kollagenpartiklar och hjälpa till att skapa nya där celluliterna finns. Denna nedbrytningsmekanism sägs leda till att huden slätas ut och att celluliterna ser bättre ut.
4. EMTONE
EMTONE har godkänts av FDA för behandling av celluliter och förlust av hudtonus och kombinerar två tekniker från den estetiska och rehabiliterande medicinen. Termisk radiofrekvens påstås strama upp huden genom att stimulera produktionen av kollagen och elastin, medan mekanisk stötvågsterapi sägs bryta upp fibrerande band för att förbättra cirkulationen och fettavlagringen. EMTONE utförs i fyra till fem förfaranden under en tvåveckorsperiod.
EMTONE kan kombineras med BIOSTIMs injektionsbehandlingar för att ta bort celluliter och strama upp den buckliga huden var som helst på kroppen. Behandlingen utförs med lokalbedövning och patienterna kan omedelbart återgå till sina dagliga aktiviteter. Detta fungerar bäst för måttliga till svåra fall av celluliter på skinkor, lår, knän, inre armar och bröst.
5. Thermage
"Denna hudförstramande behandling använder radiofrekvens, som värmer upp dermis [huden] för att stimulera kollagenproduktionen och förbättra blodflödet," säger Dr. Chwalek. Detta sägs resultera i en slätare hudyta.
Thermage är icke-invasiv och tar mellan 30 och 90 minuter, beroende på vilken kroppsdel som behandlas. Men bli inte förvånad om du lämnar behandlingen med samma utseende som när du kom in. Dessa åtstramningsresultat bör långsamt utvecklas under en sexmånadersperiod.
6. Vaser
"Den använder en kombination av ultraljud, som värmer upp vävnaden, och vakuumassisterad lymfmassage för att främja ämnesomsättning och dränering av gifter och fetter," förklarar Dr. Chwalek. I princip sägs den suga ut fett och strama upp huden samtidigt, och den är mycket skonsammare än traditionell fettsugning.
7. Torrborstning
Denna naturliga metod innebär att man skrubbar huden med en styv borste. Tekniken är inriktad på att borsta celluliterna med uppåtriktade rörelser. Denna rörelse sägs stimulera lymfsystemet och öka cirkulationen, vilket tillfälligt kan leda till att huden blir slätare, säger dr Chwalek.
Nackdelen: Det kan hjälpa, men det ger inga effektiva resultat på lång sikt " säger Dr. Frank.
Tillbaka till toppen
Vad orsakar celluliter?
Även om dessa gropar inte diskriminerar på grund av storlek eller vikt spelar hormoner, som östrogen, en roll i utvecklingen av celluliter, vilket kan vara anledningen till att celluliter ofta förvärras under graviditeten, säger Dr. Chwalek. Detta är också anledningen till att det är ovanligt att se det hos män (förutom män med androgenbrist, tillägger dr Chwalek).
Celluliter beror i huvudsak på bindväven under hudytan, vilket kan skapa den veckade effekten av cellulitgropar, förklarar Paul Jarrod Frank, MD, känd kosmetisk dermatolog, chefsläkare och grundare av PFRANKMD och författare till boken The Pro-Aging Playbook.
