Du har märkt att ditt hår håller på att tunnas ut. Det finns mycket du kan göra för att behandla eller förebygga håravfall, men en sak som är viktig är att hitta ett schampo av god kvalitet. Oavsett vilken hårtyp du har eller vilka produkter du väljer att använda i håret är schampo den enda produkt som i stort sett alla använder, så det är viktigt att skaffa ett riktigt bra schampo om håravfall är ett problem för dig.
Vad orsakar gallring av håret?
Enligt hudläkare Dr. Marie Jhin, MD, kan hårförtunning orsakas av ett antal faktorer, inklusive (men inte begränsat till) åldrande, genetik, kost, hormoner och till och med trauma. Med det sagt konstaterar hon att den vanligaste typen av håravfall kallas mönsterhåravfall, och gissa vad? Det är helt naturligt. Hon säger att det drabbar mer än 80 procent av männen och 50 procent av kvinnorna under deras livstid. "Dina hårsäckar börjar krympa med varje tillväxtcykel, vilket gör att hårstråna blir tunnare och skörare med tiden," säger hon. "Sanningen är att förändring är en oundviklig del av åldrandet och ditt hår är inte annorlunda."
Vad kan du göra för att förhindra att håret blir tunnare?
Dr Jhin säger faktiskt att det tekniskt sett inte finns något medicinskt botemedel mot mönstrat håravfall, men den goda nyheten är att du definitivt kan vidta förebyggande åtgärder som hjälper dig att hålla gallringen på ett minimum. För det första säger hon att du ska undvika vissa frisyrer som tätt satta flätor och hästsvansar, men det är också superviktigt att du övervakar din allmänna hårbottenhälsa. "Skäll eller rester som byggs upp kan orsaka inflammation och öka sannolikheten för håravfall," säger hon. "Det är extremt viktigt att börja tänka på din hårbotten som en del av din anti-aging rutin. Konsekvent, pågående behandling är viktigt."
Och det är naturligtvis därför det är nödvändigt att använda ett bra schampo. Eftersom du troligen använder ett minst två gånger i veckan bör du prioritera att använda ett schampo som verkligen tar hand om din hårbotten.
Se några av de bästa expertrekommenderade schamponerna mot håravfall nedan:
Hur kan du behandla gallring av håret?
Eftersom du är här är det troligt att du har passerat det förebyggande stadiet och vill behandla håravfall. Förutom ett schampo av god kvalitet säger kändisfrisör och salongsägare Alex Brown att det är viktigt att även använda hårväxtserum, ta hårväxtvitaminer och införliva masker och oljor i din rutin. Men om du är mer av en minimalist säger hon att du bara vill vara säker på att ditt schampo innehåller närande ingredienser som vitamin B5, C och E samt solros-, mandel-, sojabön- och kokosolja. Dermatologen Dr Brandon Kirsch, MD, stöder detta uttalande och håller med Brown.
Om det känns som mycket att smälta, oroa dig inte. Alla schampon nedan rekommenderas av frisörer, salongsägare, dermatologer med flera - alla är experttestade för att förbättra volym, tillväxt och cirkulation i hårsäckarna, vilket skapar en miljö där ditt hår kan frodas.
Oavsett om du hoppas på att stoppa hårförtunningen eller vidta förebyggande åtgärder kan du läsa vidare om 20 av de bästa schampona för tunnhårigt hår.
1.Bäst för lockigt hår: Not Your Mother's Curl Talk Shampoo
Gaby Longsworth, grundare av CurlPlanet, en plattform som ger råd till dem med lockigt hår, rekommenderar detta schampo för lockigt hår eftersom det är skonsamt och klargörande. Hon älskar att det innehåller tillväxtfrämjande ingredienser som ris, keratin och aminosyror, och prislappen på 14 dollar är bara körsbäret på toppen.
2. Bäst för spolar: Shea Moisure's Coconut Oil Shampoo
Flera experter har nämnt hur bra kokosolja kan vara för hårväxten, och detta schampo sätter ingrediensen i förgrunden. Longsworth påpekar att spiraler behöver något som är skonsamt och klargörande, och Shea Moistures schampo med sheasmör och aloe-infusion gör just det.
3. Bäst för färgbehandlat hår: JVN Embody Shampoo
"De flesta schampon kan inte ge dig både volym och glansigt hår," säger frisören Roxanne Beltran. "Vissa schampon får oftast håret att se matt ut, men JVN:s sulfatfria formula är bra för volym samtidigt som den ger dig alla de näringsämnen som ditt hår behöver." Och, för din information, JVN står för Jonathan Van Ness - ja, det här är hans namngivna varumärke. Om du inte kan lita på honom med ditt hår, vem kan du då lita på?
4. Bäst för torrt hår: Pureology's Hydrate Sheer Nourishing Shampoo
Det är lätt att övermätta torrt, tunnare hår, och därför rekommenderar frisör Justin Toves-Vincilione Pureologys lätta, silikon- och sulfatfria schampo. Bonus: Det har tusentals femstjärniga recensioner från nöjda kunder.
5. Bäst för känslig hårbotten: Briogeo's Scalp Revival Shampoo
"Naturligt framställda ingredienser hjälper till att upprätthålla en hälsosam hårbottenmiljö," säger Toves-Vincilione om Briogeos Scalp Revival Shampoo som är tillverkat av 95 procent naturliga ingredienser. "Vanligtvis är en hälsosam hårbottenmiljö det första steget för att förhindra gallring."
6. Bäst för fett hår: Authentic Beauty Concept's Deep Cleansing Shampoo
Toves-Vincilione rekommenderar Authentic Beauty Concepts schampo till sina kunder med fett hår eftersom det är det mest skonsamt klargörande schampo han har hittat. Han älskar att formeln är vegansk, cruelty-free och fylld med massor av naturliga ingredienser som spirulinaextrakt och aminosyror.
7. Bäst för omedelbar volym: Living Proof's Full Shampoo
Dr Kirsch, som är ett varumärke som är älskat av redaktören för Women's Health, rekommenderar Living Proofs Full Shampoo till alla sina klienter som har tunnare hår och vill ha omedelbar tillfredsställelse i form av lite volym. Den lätta formulan är säker att använda även på färgbehandlat hår.
8. Bäst för känslig hårbotten: Seen's Shampoo
Seens schampo är parfymfritt, men Dr Kirsch gillar särskilt att det inte heller innehåller många vanliga irriterande och allergiframkallande ämnen, vilket gör det till ett bra val för hans kunder som har känslig hårbotten.
9. Bäst för grått hår: Pantene's Silver Expressions Purple Shampoo
Dr Jihn är ett fan av Pantenes lila schampo för grått hår. Det är paraben- och silikonfritt och är helt prisvärt för under 20 dollar. Du kommer att älska att det är berikat med lotusblommor som får ditt hår att dofta gudomligt.
10. Bästa schampo för glans: Kristin Ess' Daily Cleansing Shampoo
Brown är ett fan av Kristin Ess dagliga rengöringsschampo eftersom det rengör håret utan att ta bort det, samtidigt som det återställer glans och ger volym. Det är också parfymfritt, vilket gör det till ett bra val för dem med känslig hårbotten.
11. Det mest prisvärda schampot: Oribe's Shampoo For Magnificent Volume
Längtar du efter glänsande, friskt hår? Titta inte längre än till den här stärkande, prisvärda formulan som redaktörerna på Women's Health älskar, och som Brown säger kommer att vitalisera tunnare hår tack vare formelns helande extrakt och oljor som inkluderar cypress, argan och maracuja. "Det ger synligt fylliga hårstrån och bygger upp kropp för en fylligare look direkt," säger hon.
12. Det lättaste schampot: Amika's 3D Volume and Thickening Shampoo: Amika's 3D Volume and Thickening Shampoo
Den här formulan, som är lämplig för daglig användning på alla hårtyper, är godkänd av Brown och rengör håret väl utan att tynga ner det, så det är den här du ska välja om du gillar att tvätta håret ofta. "Den gör att varje hårstrå känns tätare direkt, " säger Brown.
13. Mest stärkande schampo: Ouai Fine Shampoo
"Detta schampo är superrengörande och lämnar håret starkare och full av liv," säger Brown. Formulan är fylld med alla sorters stärkande ingredienser som biotin, keratin och chiafröolja för att nämna några.
14. Bäst för alla hårtyper: Davines Energizing Shampoo
Sal Misseri, frisör och salongsägare, säger att de älskar Davines Energizing Shampoo oavsett vilken hårtyp de arbetar med. Den parabenfria formeln har hundratals femstjärniga recensioner från personer som svär på den för att behandla håravfall.
15. Bästa ayurvediska schampo: Ranavat's Regenerative Shampoo: Ranavat's Regenerative Shampoo
Misseri lyfter fram ashwagandha som en ingrediens som är bra för att stödja hårväxt. Ranavats ayurvediska schampo innehåller just detta tillsammans med massor av andra ayurvediska ingredienser som lotusblomma, amla, neem och jasmin. Och ja, alla dessa ingredienser kommer absolut att få ditt hår att lukta som en trädgård.
16. Mest populära schampo: Olaplex's No.4 Bond Maintenance
Salongsägaren Rachel Shtifter är ett stort fan av Olaplex No.4 Bond Maintenance Shampoo, och hon är definitivt inte den enda. Hon har fått sällskap av 52 000 femstjärniga recensenter, varav många säger att denna produkt fick deras hår att växa både tjockare och längre.
17. Schampo som luktar bäst: Oribe Signature Shampoo
"Oribes schampo luktar så gott att vi på salongen till och med bär deras parfym," säger Shtifter. Men det är så mycket mer än bara en väldoftande hårprodukt - hon rekommenderar det också till sina kunder som har känslig hårbotten och lider av håravfall, och säger att märket har formler och ingredienser av högsta kvalitet.
18. Det mest prisvärda schampot: Shea Moisture's Intensive Hydration Shampoo
Många volymgivande schamponeringar kan ta bort allt från håret - inklusive fukt - så håret kan kännas fylligare, men det blir också supertorrt och sprött. Det här prisvärda valet från Shea Moisture rekommenderas av Shtifter och det använder honung för att hålla hårstråna silkeslena utan tyngd så att du kan få volym och friskt hår också.
19. Bästa hårskrubben: Ameliorate Clarifying Scalp Exfoliant
Om du svettas ofta eller använder mycket hårprodukter är en skrubb ett bra sätt att rengöra hårbotten ordentligt. Men du vill se till att du får en skrubbar av god kvalitet som inte tar bort de goda, naturliga oljorna från din hårbotten. Det är här som dermatologen Dr. Audrey Kunin, MD, rekommenderar Ameliorate's scalp exfoliant. Den är också bra för alla som lider av klåda.
20. Bäst för hår med mjäll: DHS Zinc Shampoo
Dr Kunin rekommenderar DHS schampo till sina klienter med mjäll eftersom det innehåller svampdödande zink i formeln. Men det innehåller också pantenol för att stärka hårsträngen.
