Dvignite roko, če vam je to znano: oblečete najnovejši športni modrček ali gamaše in se z veseljem odpravite na vadbo. Toda počakajte. Imate težavo. Ko ste se vlekli v svoj steznik, na prsih opazite kopico rdečih mozoljev. Uf! Pozdravite akne na prsih, prijatelji.
Se sprašujete, kaj točno so akne na prsih? Dr. Joshua Zeichner, certificirani dermatolog v New Yorku, pravi, da so prsne akne v bistvu le pojav mozoljev na prsih, ki so pogosto kombinacija vseh dobrih stvari: črnih pik, belih glavic in rdečih, vnetih izboklin.
Spoznajte naše strokovnjake: Dr. Joshua Zeichner, certificirani dermatolog v New Yorku, dr. Miriam Vega Gonzalez, certificirana dermatologinja, dr. Shari Marchbein, certificirana dermatologinja v New Yorku, Renee Rouleau, estetka in strokovnjakinja za nego kože
Okej, ampak kako se to razlikuje od običajnih težav z aknami? Izkazalo se je, da se pravzaprav sploh ne razlikuje veliko. "Po vzrokih so akne na prsih enake običajnim aknam, le da so na prsih," pravi doktorica Miriam Vega Gonzalez, certificirana dermatologinja. " Gre za isto fiziologijo - zamašene pore, ki se včasih vnamejo. "
Na rokah ... eh, prsih, imate torej veliko aken. Ni se vam treba bati. Akne je zelo mogoče spraviti pod nadzor. Berite dalje, saj boste po mnenju strokovnjakov našli osem načinov, kako se za vedno znebiti aken na prsih.
1. Uporabljajte posebno sredstvo za umivanje telesa, ki je primerno za akne.
Začnite z odpravljanjem aken na prsih med vsakodnevnim tuširanjem ali kopanjem. Dr. Vega Gonzalez priporoča, da namesto običajnega pranja telesa uporabite pralno sredstvo s salicilno kislino (ki odstranjuje odvečna olja in odmrle kožne celice), če imate blage akne na prsih. Če imate bolj vneto kožo (pomislite na zelo rdeče in zamašene pore), razmislite o izbiri benzoil peroksida, ki uničuje bakterije, ki povzročajo akne na vaši koži. Izdelek nanesite na vsa področja prsnega koša, kjer se pojavljajo mozolji, pustite delovati in nato sperite. Preprosto!
2. Poskrbite za piling.
Dr. Vega Gonzalez predlaga tudi, da v svojo rutino vključite piling za malo več ~oomf~. Pravi, da to dobesedno stanjša kožo in omogoči, da se odvečni keratin, ki zamaši pore, za vedno odstrani. Po besedah dermatologinje Shari Marchbein, dr. med., je piling odličen tudi za zdravljenje hiperpigmentacije na prsih, ko akne izginejo. (Oziroma tiste rdeče sledi, ki so videti kot sence.)
" Ne pozabite, da lahko pretirano čiščenje in piling dražita kožo in zavedeta vaše telo, da mora proizvajati več olja," pravi Dr. Marchbein. " Priporočam, da kožo luščite največ enkrat do trikrat na teden. " Opozorjeno.
3. Poskusite z lokalnim zdravljenjem.
Ali zdravilno sredstvo za umivanje telesa ni primerno? Izboljšajte ga. Dr. Zeichner pravi, da so lahko topiki, kot so benzoil peroksid, salicilna kislina in adapalen (ki preprečuje, da bi se kožne celice zlepile in zamašile pore), uporabni tudi pri zdravljenju nadležnih izbruhov na prsih. Izbrano formulo nanesite povsod, kjer imate akne na prsih, in počakajte, da se posuši, preden se oblečete v oblačila. Profesionalni nasvet: benzoil peroksid, čeprav je koristen, lahko obarva tkanine, zato poskrbite, da boste nosili svetle majice, ko ga boste uporabili.
4. Obrnite se na predpisana peroralna zdravila.
" Ko v ordinaciji vidim paciente z aknami na prsih ali hrbtu, se z njimi običajno pogovorim o uporabi peroralnih zdravil skupaj z lokalnimi zdravili, " pravi Dr. Zeichner. " Ti bolniki imajo koristi od uporabe zdravil, ki obravnavajo težavo od znotraj navzven. "Ker je površina prsnega koša tako velika, Dr. Zeichner pojasnjuje, da je včasih akne težko v celoti zdraviti s topičnimi pripravki ali izpiranjem, zlasti če gre za resnejše akne na prsih. Dogovorite se s svojim dermatologom, da boste dobili recept.
5. Razmislite o " obrazu na prsih."
Strokovnjakinja za estetiko in nego kože Renee Rouleau pravi, da je včasih potrebno, da strokovnjak opravi ekstrakcijo, če je na prsih veliko neokuženih zamašenih por ali izboklin. Pojasnjuje, da čiščenje por z odstranjevanjem nečistoč preprečuje nastanek novih izbruhov. Ekstrakcija je običajno povezana s kemičnim pilingom, ki odlušči kožo in sprosti zamašene pore, tako da kozmetičarka zlahka odstrani madeže. Če se ne morete dogovoriti za termin pri profesionalcu, preskočite ekstrakcijo (ne poskušajte sami odstraniti madežev!) in se odločite samo za kemični piling. "Svojim strankam rada uporabljam 20-odstotni piling s salicilno kislino, ki lahko pomaga odstraniti obarvanost zaradi starih brazgotin po aknah, hkrati pa pomaga ohranjati čiste pore," pravi Rouleau. Na voljo je veliko možnosti za domači piling v obliki blazinic za obnavljanje in kapljic, le da ne pretiravajte in jih ne uporabljajte več kot enkrat na teden.
6. Ocenite svojo rutino po vadbi.
Ali radi posedate po vadbi? Poglejte, razumem. Tudi jaz sem lahko po vadbi precej lenoben. Vendar verjemite, da morate razmisliti o tem, da bi poležavali v umazanih oblačilih. Dr. Marchbein priporoča, da se po končani vadbi čim prej oprhate. " Potenje in nato bivanje v prepotenih oblačilih lahko povzroči in poslabša izbruhe na telesu, " pravi. " Pomembno je, da se umivate pred in po vadbi ali vsaj uporabljate nežne čistilne robčke. " Bonus: robčke je zelo enostavno spraviti v torbo, če ste na poti. Preprosto jih potegnite po prsih, odvrzite in bum, končano!
7. Preverite svoje losjone.
Seveda želite, da je vaša koža navlažena in zelo gladka. Če ste nagnjeni k aknam na prsih, morate biti malo bolj previdni pri tem, kaj si nanašate na telo. " Branje nalepk je zelo pomembno, " pravi Dr. Vega Gonzalez. Prepričajte se, da je na izdelku, ki ga kupujete, napisano "nekomedogen" (torej ne bo zamašil por) ali "brez olja" (če imate izpuščaje, vaša koža že prekomerno proizvaja olje, zato ni potrebe po dodajanju dodatnega).
8. Ne izruvajte mozoljev!
Vem, da je zelo mamljivo, a karkoli že počnete, ne poskakujte! " Kot dermatologi nikoli ne priporočamo, da bi si popackali mozolje, saj to lahko privede do brazgotin, vnetja in hiperpigmentacije, " pravi Dr. Vega Gonzalez. Kombinacija zgoraj navedenih postopkov bi morala zadostovati za ustavitev izbruhov na prsih, zato si naredite uslugo in pustite to belo glavo pri miru. Ni kaj!
