Misijonarski položaj zlahka odpišemo kot najbolj vanilijev spolni položaj vseh časov. Če imamo na voljo gibe, kot sta štorklja ali maslenica, lahko zlahka zbledi v primerjavi z njimi.
Vendar to ne pomeni, da bi morali misijonarjenje umakniti z mize ali se k njemu zateči le, kadar ste leni (ali ko imate čez glavo). Pravzaprav obstaja več dobrih razlogov, zakaj bi moral biti redni del vašega repertoarja.
Misijonarski seks je lahko vroč zaradi intenzivnosti, ki jo lahko povzroči - stik kože s kožo, očesni stik, bližnji vonji teles drug drugega in samo bližina dveh teles, pojasnjuje Debra Laino, DHS, spolna terapevtka s certifikatom AASECT in profesorica na univerzah Jefferson in Wilmington.
Spoznajte strokovnjake: Debra Laino, DHS, je certificirana spolna terapevtka in profesorica na univerzah Jefferson in Wilmington. Dr. Nan Wise je raziskovalka na področju kognitivne nevroznanosti, certificirana terapevtka za spolnost in odnose ter avtorica knjige Why Good Sex Matters. Ian Kerner, PhD, LMFT, je spolni terapevt iz New Yorka in avtor knjige She Comes First. Dr. Jess O'Reilly je spolna terapevtka iz Toronta in voditeljica podkasta Sex With Dr. Jess. Rachel Needle, PsyD, je strokovnjakinja za seks in licencirana psihologinja v West Palm Beachu ter sourednica inštitutov Modern Sex Therapy Institutes.
Misijonarski položaj odpira vrata za veliko čutnosti poleg užitka, ki ga prinaša vsakršna vrsta seksa. Ker je tako osnoven, je pravzaprav najboljši spolni položaj, iz katerega lahko izhajate. Misijonarski položaj lahko prilagodite in spremenite tako, da bo vsakič ustrezal vašemu razpoloženju.
Umaknite se za sekundo: Kaj točno se šteje za misijonarski seks?
Misionarski seks preprosto pomeni, da je oseba, ki izvaja penetracijo (s penisom ali s straponom), na vrhu, oseba, ki jo sprejema, pa leži pod njo. Za razliko od na primer pasjega sloga morata biti obe strani obrnjeni ena proti drugi, kar je idealno za živahen očesni stik in
Misijonarski položaj je odličen začetni položaj, ki ne zahteva veliko prilagodljivosti ali truda. Seveda vsi potiski spodbujajo penis, pravi Nan Wise, doktorica znanosti, raziskovalka kognitivne nevroznanosti, certificirana terapevtka za spolnost in odnose ter avtorica knjige Why Good Sex Matters. Obstajajo pa preprosti popravki in tehnike (pozdravljeni, CAT!), ki lahko pomagajo zgornjemu partnerju stimulirati klitoris prejemnika - ali prodreti še globlje, odvisno od tega, kaj je všeč obema stranema.
Kako dvigniti raven misijonarskega seksa
Znate osnove misijonarskega seksa? Dobro. Zdaj pa preidimo na vroče stvari - oziroma na to, da misijonarski seks postane vizionarski seks.
1. Ne podcenjujte pomena erotične igre.
To, kar nekateri štejejo za predigro, Wise imenuje erotična igra. Predigra spodbuja ločevanje začetka od glavnega dogodka, čeprav gre v resnici za seks - dokler čutite užitek, pravi. Ne podcenjujte priprave, vztraja, saj je zelo pomembna za vstop in ohranjanje idealnega razpoloženja za to, kar se bo zgodilo.
Namesto da se zanašate zgolj na čutnost misijonarskega položaja, da bi se počutili povezani s partnerjem, se ogrejte z rahlo vaginalno penetracijo s prsti ali partnerjevimi prsti, pravi Laino. Če to ni vaša poteza, poskusite z oralnim seksom kot prehodom k spolnemu odnosu, da bosta s partnerjem že na začetku ustvarila razpoloženje.
Povezane zgodbe Kako dati cunnilingus Kako dati dobro delo s pihanjem
"Erotična igra je pomembna pri vseh položajih," pravi Laino. "Toda zaradi intenzivnosti misijonarskega položaja je še posebej lepo, da se vanj vživite." (Postopno = manj nerodno, zlasti z novim partnerjem.)
2. Pokažite svoje bradavičke...
Vaše prsi in bradavičke so dve izmed vaših največjih erogenih con, zato jim namenite nekaj pozornosti. Med seksom jih masirajte, sesajte, stiskajte ali rahlo ščipajte, svetuje spolni terapevt Ian Kerner, doktor medicine, avtor knjige She Comes First. In če iščete stimulacijo bradavičk brez uporabe rok, se postavite pod partnerja in poskrbite za stik prsi na prsi. Na ta način lahko popolnoma izključite igrače in prste, medtem ko se partnerjev prsni koš med potiskanjem drgne ob vašega. Morda bo to celo zadostna stimulacija za orgazem bradavičk.
3. ...In tudi tvoje druge erogene cone.
Ne pozabite stimulirati področij, ki niso med nogami ali na prsih. Nekaj manj očitnih območij, pravi Wise, so ušesa in vrat. Partnerja prosite, naj z nohti rahlo drsi po vašem vratu, ali pa mu polagajte jezik v uho, potem ko ste ga z zobmi igrivo potegnili za ušesno mečico.
Seveda to, kar je morda dobro za vas, morda ne bo seksi območje za vašega partnerja, zato se predhodno posvetujte z njim ali pa prenehajte, če reče, da to ni njegova stvar.
4. Prilagodite svoj ritem.
Seks ni tekma (razen če si želite hitrega seksa). Namesto da hitite do orgazma, upočasnite, pravi Wise. Osredotočite se na svoj dih in poskušajte uskladiti svoje izdihe s partnerjevimi. Tako boste lahko uživali v spolnih občutkih, ki jih doživljate kot celota.
Lahko pa si sposodite nekaj iz tantričnega seksa in izdihnete v partnerjeva usta, medtem ko on vdihuje. To ni le vroča izkušnja, ampak ti globlji vdihi povečajo tudi pretok krvi in cirkulacijo v medeničnem predelu, kar poveča užitek, pravi Wise.
Še vedno ni? Poskusite zamenjati gibe, medtem ko upočasnjujete, pravi strokovnjakinja za seks in odnose Jess O'Reilly, doktorica seksologije in voditeljica podkasta Sex With Dr. Jess. Premešajte ritem tako, da premikate boke s krožnimi gibi, namesto da se preprosto premikate gor in dol, predlaga.
Najboljši del misijonarskega položaja je, kako preprosto lahko spreminjate položaj in intenzivnost stimulacije - samo z zamenjavo kotov telesa.
Če si želite globljega prodora, pod spodnji del hrbta položite vzglavnik, ki bo podprl medenico, pravi Wise. Če medenico nagnete navzgor, partnerja prisilite, da se potisne navzdol in se tako bolj poglobi v vas.
Če si želite več stimulacije klitorisa, razmislite o rahlem preobratu misijonarskega položaja, imenovanem tehnika usklajevanja spolovila (CAT). To storite tako, da se partner pomakne proti vašim ramenom, tako da lahko njegov penis ali strap-on med vstopom v vas bolj pritiska na klitoris kot običajno. Namesto, da bi se vtikal in iztikal, se bo partner drgnil ob vašo medenico. (Več o tem čez nekaj časa!)
Igranje s koti omogoča nadzor, prav tako pa tudi preizkušanje teh spolnih položajev:
6. Vmešajte vibrator.
Če želite stvari (dobesedno) izboljšati, v spalnico prinesite vibrator. Uporabite ga pred penetracijo - na bradavičkah, vratu, hrbtu in katerem koli drugem delu telesa, ki ga radi vznemirjate, predlaga Laino. Ko je partner na tebi, se lahko med tem, ko je v tebi, nasloni na kolena in uporabi vibrator na klitorisu, v nekakšnem spremenjenem misijonarskem položaju, pravi.
Partner, ki prodira, si lahko nadene celo vibracijski obroček za penis, ki je namenjen klitorisu in mu pomaga trajati dlje, pravi strokovnjakinja za seks Rachel Needle, psihologinja z licenco iz West Palm Beacha in sourednica inštituta Modern Sex Therapy Institutes.
7. Podajte povratne informacije.
To velja za vse spolne položaje, še posebej pa za misijonarskega, saj ne želite, da partner misli, da je seks dolgočasen. "Izkoristite to priložnost, da izrazite svoje zadovoljstvo, " pravi Wise. Če čutite, kar počneta, to povejte partnerju in stokajte (če vam je to naravno).
"S tem, ko se osvobodite ustvarjanja hrupa, lahko dodatno okrepite svoje spolne izkušnje, " ugotavlja Wise. Ne le, da boste slišali svoje zadovoljstvo, ampak boste s šepetanjem partnerju v uho, kako dobro se počutite, tudi spodbudili partnerja, da bo postal bolj drzen ali na nove načine stimuliral področje, ki ga imate radi. To je koristno za vse, kajne?
Seveda lahko vedno zaprosite tudi za povratne informacije. Komunikacija je vroča. "Med spolno igro preverite, kaj se vam zdi najboljše," pravi O'Reilly. " "Ali vam je to všeč? Več tukaj ali tam? Trdše ali mehkeje? Počasneje ali hitreje?""
Sedem parnih variacij na misijonarski seks
Pri klasičnem misionarskem seksu lahko partner na vrhu penetrira v partnerja pod seboj, vendar pri tem ni nobenih pravil.Lahko poskusite z misionarskim seksom med premikanjem ali celo stoje. Tukaj je le nekaj položajev za navdih:
1. Cross-Booty
Položaj Cross-Booty omogoča bližino misijonarskega položaja, vendar z dobesednim preobratom, za zabavo. Začnite tako, da partner vstopi v vas iz misijonarskega položaja, nato pa naj prsni koš in noge odmakne od vašega telesa, tako da bo njegova medenica na istem mestu, njegove okončine pa bodo z vašimi tvorile obliko črke X". Bonus? Ta edinstveni kot vam daje veliko priložnosti, da se med potiskanjem primete za njegov hrbet ali zadnjico.
2. Baletna plesalka
Postavljanje lahko vsekakor popestri misijonarjenje. Če vam ne moti, da se spustite v navpični položaj, preprosto ovijte nogo okoli partnerjevega pasu, medtem ko on vstopa v vas. Ta položaj ponuja vso bližino in očesni stik kot misijonarski položaj, vendar je nedvomno nova izkušnja. (Odvisno od vaše gibljivosti lahko nogo premaknete tudi višje, da omogočite globlji prodor.)
3. Obratna zajemalka
Če pa želite ostati v vodoravni legi, poskusite z obratnim počepom. To je pravzaprav misijonarski položaj, vendar sta oba partnerja na boku - med seksom se v bistvu objemata.
Ta dodaja malo tesnosti in trenja za povečanje stimulacije. Partner naj vstopi v vas, ko ležite na hrbtu in imate noge tesno skupaj, nato pa naj sedi pokončno na vas.
5. Morska školjka
Pri tem lahko prekrižate gležnje za glavo, če pa je to preveč, kolena približajte ramenom, predlaga Wise. Zdaj, ko je medenica nagnjena navzgor in proti vam, s prosto roko ali vibratorjem stimulirajte klitoris, medtem ko se partner vrti v vas.
6. Vrelec
Medtem ko ležite na hrbtu, dvignite desno nogo, da se bo lahko partner postavil med vaše noge pod kotom 90 stopinj in vstopil v vas. Vaše noge bodo tvorile zobe vilic (to je kombinacija žlice in vilic, ICYDK).
7. Tehnika usklajevanja spolovila
Seveda gre za tehniko in ne za položaj, vendar CAT spreminja pravila igre, zlasti za ljudi, ki imajo težave z doseganjem orgazma med misijonarskim položajem. "CAT je najmočnejši položaj iz dveh razlogov," pravi Wise. Prvi je, da poveča stimulacijo zunanjega klitorisa, kar vam bo, če vas to zanima, po telesu pognalo mrzlico ... v dobrem smislu. Druga prednost CAT-a je njegova sposobnost, da podaljša spolni odnos, kar pomeni, da ti in tvoj partner ne bosta doživela orgazma že po nekaj minutah zabave.
Pri tem se partner na vrhu nagiba nekoliko višje kot običajno, oba pa se skupaj premikata in ustvarita gibanje, ki stimulira klitoris spodnjega partnerja. "CAT vam omogoča, da se drgnete ob partnerjevo medenično kost ali dno gredi, kar zagotavlja večjo zunanjo stimulacijo glavice in kapice klitorisa (kot tudi notranje palice).
Zaradi načina, kako se mora vaš partner pri CAT-u postaviti (da bi osvetlil vaš klitoris), se mu penetracija ne bo zdela tako globoka, zato bo do vrhunca potreboval vsaj nekaj več potiskov kot običajno, pojasnjuje Wise. To je odlična poteza za tiste, katerih partnerji običajno končajo prehitro in želijo, da se stvari nadaljujejo čim dlje.
Zdaj se pripravite na vožnjo... to je vaša osebna naloga.
