Niektoré veci v živote sa lepšie opakujú: priatelia, dokonale slnečné dni na pláži, vaša spoľahlivá manikúra. Ale vaše sexuálne avantúry? Určite nie sú jednou z nich. Dokonca aj tá najhorúcejšia iskra v spálni potrebuje z času na čas nové sexuálne polohy, aby roznietila oheň - inak sa veci rýchlo stanú nudnými.
"Vždy, keď do spálne zavediete niečo nové a svieže, pripravíte sa na stimulujúcejší zážitok a väčší cieľ, " hovorí Vanessa Marin, licencovaná sexuálna terapeutka v Los Angeles. Váš mozog skrátka túži po novom a najmä u žien sa váš mozog veľmi podieľa na vašom vzrušení a uspokojení.
Vyskúšanie rôznych ~pohybov~ môže pre váš vzťah tiež urobiť zázraky. "Jednou z významných výziev pre intimitu je strata novosti v spálni, " hovorí Shawntres Parks, licencovaný manželský a rodinný terapeut v San Diegu. Skúmanie medzi posteľami posilňuje emocionálnu intimitu a povzbudzuje partnerov, aby riskovali a spoločne rástli. Nové sexuálne polohy podporia vzájomnú zraniteľnosť v spálni - aj mimo nej. A nakoniec zistíte, že váš vzťah je nabitý extra dávkou dôvery.
V niektorých prípadoch môže byť zmena polohy dokonca nevyhnutnosťou. "Ak si pri ponuke sexu myslíte "au", určite by vám prospelo preskúmať iné polohy, ktoré sú pohodlnejšie pre ľudí s rôznymi schopnosťami, ako aj pre tých, ktorí majú chronickú bolesť alebo bolesť z penetrácie, " dodáva Parks. Ale aj keď ste našli polohu bez bolesti, neznamená to, že je to vaša jediná možnosť. Aj keď je ľahké stať sa tvorcom zvyku, len čo si osvojíte túto pohodlnú polohu, ktorá je vždy vhodná na vyvrcholenie, Parksová vás vyzýva, aby ste ju neustále menili. Existuje TAK veľa možností - niektoré dokonca presahujú vašu najodvážnejšiu predstavivosť.
Idete na vlastnú päsť? Môžete si to namiešať aj sami. Je nepravdepodobné, že by vás niekto uspokojil lepšie ako vy, takže venujte nejaký čas objavovaniu toho, čo vás vzrušuje bez toho, aby ste sa museli cítiť dobre s niekým iným. Existuje množstvo polôh, ktoré môžete zaujať pri hre so sebou samým, a potom, ak budete chcieť niekoho zapojiť do akcie, budete presne vedieť, čo chcete, aby robil, a môžete mu to hneď oznámiť.
Zoznámte sa s odborníkmi: Vanessa Marin je licencovaná sexuálna terapeutka v Los Angeles v Kalifornii. Donna Oriowo, PhD, je licencovaná sexuálna terapeutka a majiteľka a vedúca terapeutka v AnnodRight. Shawntres Parksová je licencovaná manželská a rodinná terapeutka v San Diegu v Kalifornii.
Ale kde začať? Čo tak s niektorou z týchto 49 polôh vyvolávajúcich orgazmus, ktoré vám vyrazia dych.
1. 69
Ako na to: Nechajte partnera ležať na chrbte. Potom si na neho vylezte tak, aby ste boli otočení smerom od jeho hornej časti tela. Takto budete vyzerať ako číslo 69, chápete? Vaše genitálie by mali byť zarovnané s ústami vášho partnera a jeho genitálie by mali byť zarovnané s vašimi. Prípadne to skúste v polohe bok po boku.
Prečo: Táto poloha je jednou z najlepších pre dvojité potešenie, pretože obaja partneri môžu súčasne prijímať aj dávať.
Urobte ju horúcejšou: Nevyhýbajte sa však ani tomu, aby ste sa s nimi pomilovali rukami. Možno si dokonca budete chcieť zaobstarať sexuálnu hračku, najmä ak sa vám zdá ťažké sústrediť sa, keď sa na vás partnerka vyspí, a potrebujete sa na chvíľu vystriedať.
2. Vývrtka
Ako na to: Pri okraji postele alebo lavičky sa oprite o bok a predlaktie a pritlačte stehná k sebe. Váš partner sa postaví a obkročmo vás objíme, pričom do vás zozadu vstúpi alebo vás obkročmo objíme.
Prečo: Keď máte počas tejto sexuálnej polohy nohy pritlačené k sebe, môžete sa pevnejšie držať svojho partnera, keď priťahuje.
Urobte ju horúcejšou: Namiesto toho, aby ste nechali všetku prácu na partnerovi, skúste mierne pohybovať bokmi, aby ste sa prispôsobili tempu.
3. Face-Off
Ako na to: Partner si sadne na stoličku alebo na okraj postele, vy k nemu tvárou a sadnete si mu na kolená.
Prečo: Počas tejto sexuálnej polohy máte kontrolu nad uhlom a hĺbkou vstupu a príťahu. Sedenie dodáva oporu, takže je skvelá na maratónske sexuálne seansy.
Urobte ju horúcejšou: Nechajte hovoriť svoje prsty (a ruky). Po usadení môžete položiť ruky kdekoľvek na svoje telo alebo na telo partnera, aby ste to urobili zaujímavejším.
4. Psí štýl
Ako na to: Potom nechajte partnera kľaknúť si za vás, pričom hornú časť tela musí mať vzpriamenú alebo mierne prevesenú cez vás (ako pes, ktorý sa hrbí).
Prečo: Táto sexuálna poloha umožňuje hlboký prienik a ľahšiu stimuláciu bodu G.
Urobte ju horúcejšou: Donna Oriowo, PhD, je licencovaná sexuálna terapeutka a majiteľka a vedúca terapeutka v AnnodRight. "Vezmite kocku ľadu a pomaly ňou prejdite po chrbtici svojho partnera.";
Ako na to: Partner si kľakne, obopne vašu pravú nohu a ľavú nohu skrúti okolo svojho ľavého boku.
Prečo: Pri tejto sexuálnej polohe získate hlbší prienik ako pri psom štýle a zároveň môžete nadviazať dôležitý očný kontakt. Alebo, ak vás prienik nezaujíma, váš partner sa môže ľahko obtierať o vás a stimulovať tak váš klitoris.
Urobte ju horúcejšou: Oriowo hovorí, že ak si do mixu pridáte svorky na bradavky alebo vezmete kocku ľadu, nech ju partner použije na vaše bradavky.
6. Flatiron
Ako na to: Ležte na posteli tvárou k zemi, nohy sú rovné, boky mierne zdvihnuté.
Prečo: Táto sexuálna poloha vytvára tesné priľnutie, takže penis alebo strapon vášho partnera sa bude zdať ešte väčší.
Aby to bolo ešte horúcejšie: "Toto je skvelá príležitosť okusovať alebo hrýzť partnerove ramená a zadnú časť krku, aby ste mu dodali ďalšie pocity, " vysvetľuje Oriowo.
7. G-Whiz
Ako na to: Ležte na chrbte a nohy položte na ramená partnera.
Prečo: Táto sexuálna poloha je úžasná, pretože keď zdvihnete nohy, zúži sa vagína a pomôže vám zamerať sa na bod G.
Urobte ju horúcejšou: Požiadajte partnera, aby vás začal kolísať pohybom do strán alebo hore-dole. Tým by sa mal penis alebo strap-on dostať do priameho kontaktu s vaším bodom G.
8. Pomocník kovbojky
Ako na to: Podobne ako pri obľúbenej sexuálnej polohe Cowgirl si kľaknete na vrchol, odopnete sa od partnerovej hrude a posúvate sa hore a dole po stehnách. Partner vám však pomáha tým, že podopiera časť vašej váhy a chytá vás za boky alebo stehná, zatiaľ čo sa dvíha a vychádza v ústrety každému prítlaku.
Prečo: Táto sexuálna poloha menej zaťažuje vaše nohy, čo uľahčuje vyvrcholenie. Navyše, ak ste s mužom, ženské sexuálne polohy odďaľujú jeho vyvrcholenie - takže všetci vyhrávajú.
Urobte ju horúcejšou: Striedajte plytké a hlboké prírazy, aby ste stimulovali rôzne časti vagíny.
9. Traktor
Ako na to: Vstúpte na ruky a nohy a nechajte sa zdvihnúť za panvu. Potom ich chyťte stehnami za pás.
Prečo: Okrem toho, že táto sexuálna poloha, v ktorej dominujú muži, je skvelým tréningom rúk, umožňuje aj hlbší prienik.
Urobte ju horúcejšou: Skúste sa oprieť o stôl alebo bok postele a dajte rukám oddych.
10. Skok žabiaka
Ako na to: Toto je modifikovaná poloha na psíka. Kľaknite si na ruky a kolená, potom sa oprite hlavou a rukami o posteľ a boky nechajte zdvihnuté.
Prečo: Táto sexuálna poloha umožňuje hlbší prienik a dáva vám možnosť odpočinúť si na vankúši.
Urobte ju horúcejšou: Použite ruky na stimuláciu klitorisu.
11. Magická hora
Ako na to: Partner sedí s pokrčenými nohami a opiera sa o ruky a predlaktia. Vy urobíte to isté a potom sa k nemu približujete, až kým sa nedotknete.
Prečo: Pri pohľade na seba sa budete cítiť naozaj prepojení. Zvýšte svoju stimuláciu tým, že budete brúsiť svoj klitoris o jeho panvu.
Urobte ju horúcejšou: Kocky ľadu im posúvajte po hrudníku a nechajte studenú vodu zhromažďovať v spodnej časti panvy.
12. Cowgirl
Ako na to: Kľaknite si na vrchol, odtlačte sa od partnerovej hrude a kĺžte sa hore a dole po jeho stehnách. Môžete odľahčiť časť svojej váhy z jeho panvy tým, že sa opriete a podopriete sa o jeho stehná.
Prečo: Tým, že budete v tejto sexuálnej polohe dominantní, oddialite ich vyvrcholenie a zintenzívnite svoje.
Urobte to horúcejším: "Zmeňte hĺbku a tlak priblížením hrudníkov k sebe, tzv. predklonením sa," hovorí Oriowo. "Kým sa predkloníte, nájdite si čas na hru s bradavkami a bozky na krk." Prípadne odporúča brúsenie v smeroch, ktoré sa mierne líšia od toho, čo robíte bežne. Máte tendenciu chodiť tam a späť? Nasmerujte svoju vnútornú Arianu Grande a choďte zo strany na stranu.
13. Reverzná kovbojka
Ako na to: Partner leží na chrbte, vy ste rozkročení a stojíte tvárou k jeho nohám.
Prečo: Krása reverzného cowgirl spočíva v tom, že vám umožňuje prevziať kontrolu a ukázať partnerovi tempo a rytmus, ktorý sa vám páči.
Urobte ju horúcejšou: Aby ste získali väčšiu páku, vložte svoje kolená a holene do ich nôh a pod ich stehná.
14. Kovboj
Ako na to: Ležíte na chrbte, zatiaľ čo váš partner je na vás natiahnutý. Potom jemne zasunie svoj penis, strap-on alebo prst cez tesný otvor vytvorený vašimi polozavretými nohami.
Prečo: Tesnosť zvyšuje intenzitu prieniku.
Urobte ju horúcejšou: Nechajte ich hladiť vaše prsia alebo jemne držať vaše zápästia pre trochu bondáže. Ak máte radi BDSM, je to skvelá príležitosť na ľahké škrtenie, poznamenáva Oriowo. V opačnom prípade môže váš partner vziať hračku, ktorú použije na váš klitoris.
15. Baletka
Ako na to: Stojte na jednej nohe, postavte sa tvárou k partnerovi a druhú nohu mu obtočte okolo pása, zatiaľ čo on vám pomáha s oporou.
Prečo: Táto sexuálna poloha umožňuje kvalitne stráviť čas tvárou v tvár a nadviazať kontakt.
Urobte ju horúcejšou: Ak ste naozaj flexibilní, skúste zdvihnutú nohu položiť na ich rameno pre ešte hlbšiu penetráciu alebo stimuláciu klitorisu počas pohlavného styku.
16. Misionár
Ako na to: Musím to naozaj vysvetľovať? Dobre. Ľahnite si na chrbát, zatiaľ čo oni ležia tvárou nad vami.
Prečo: Misionárska poloha je jednoduchá, elegantná, účinná a prekvapivo všestranná. Vanilková, ale lahodná.
Urobte ju horúcejšou: Môžete výrazne zmeniť pocit pre oboch tým, že zmeníte uhol svojich nôh.
17. Cross-Booty
Ako na to: Partner do vás vstúpi z misionárskej polohy, potom zosunie svoj hrudník a nohy z vášho tela tak, aby jeho panva bola na rovnakom mieste, ale aby jeho končatiny vytvorili s vašimi končatinami písmeno X.
Prečo: Pri tejto sexuálnej polohe cítite väčšiu časť tela svojho partnera v pohybe.
Urobte ju horúcejšou: Využite tento jedinečný uhol na masáž chrbta, zadku alebo nôh počas príťahu. Budú z toho šialení (rovnako ako vy, keď ich budete sledovať).
18. Kabína
Ako na to: Kým sedia na posteli alebo na stoličke, oprite sa o ich kolená a v sede sa navzájom objímajte lyžičkami.
Prečo: Počas tejto sexuálnej polohy nevidíte svojho partnera, čo znamená, že fantazírovanie je jednoduchšie a môže zvýšiť vzrušenie.
Urobte ju horúcejšou: Napnite svaly panvového dna, aby ste ich mohli uchopiť a udržať ich tvrdé AF alebo stimulujte ich klitoris.
19. Scoop Me Up
Ako na to: Obaja si ľahnite na bok a otočte sa rovnakým smerom. Kolená mierne zdvihnite, zatiaľ čo partner sa posunie za vašu panvu a vstúpi do vás zozadu. (Možno to poznáte aj pod názvom spooning.)
Prečo: Táto sexuálna poloha umožňuje väčší kontakt pokožky s pokožkou, čo zvyšuje stimuláciu.
Urobte ju horúcejšou: Požiadajte partnera, aby vám položil ruky na ramená a zvýšil tak intenzitu a hĺbku prírazu.
20. Reverzná naberačka
Ako na to: Z misionárskej polohy sa bez rozopnutia otočte spoločne na boky a rukami si podoprite hornú časť tela.
Prečo: máte rovnaký tlak na celé telo a môžete si navzájom hľadieť do očí.
Urobte ju horúcejšou: Skúste prepliesť svoje nohy s jeho alebo ich hladiť dole.
Ako na to: Váš partner sedí s rovnými nohami a vy sedíte na ňom s pokrčenými kolenami na jeho stehnách a obaja sa opierate.
Prečo: Táto poloha vám obom poskytuje pekný výhľad na celé telo toho druhého. Budete mať tiež kontrolu nad hĺbkou, rýchlosťou a uhlom prírazov.
Urobte ju horúcejšou: Nechajte ich, aby vám rukou trieť klitoris, alebo použite svoju vlastnú. Nakloňte sa viac dozadu pre extra stimuláciu bodu G.
22. Mušľa
Ako na to: V ľahu na chrbte s nohami zdvihnutými až nahor a členkami prekríženými za hlavou. Vstúpi do vás z misionárskej polohy.
Prečo: Vaše ruky môžu voľne pracovať s vaším klitorisom. Ako by ste mali.
Urobte ju horúcejšou: Nechajte ich "jazdiť vysoko", trením svojej pubickej kosti o váš klitoris, alebo "jazdiť nízko", priamou stimuláciou vášho bodu G hlavou penisu, strap-onom, robertkom alebo prstom.
23. Mäsiarsky stroj
Ako na to: Ležte na chrbte so zdvihnutými a pokrčenými nohami tak, aby ste mali členky na oboch stranách hlavy, zatiaľ čo oni si kľaknú a ponoria svoj penis, strap-on, dildo alebo prst do vašej vagíny a von z nej.
Prečo: Okrem toho, že získate očný kontakt, extra prílev krvi do hlavy zvýši extázu.
Urobte ju horúcejšou: Nechajte si do úst nakvapkať čokoládový sirup alebo niečo sladké (áno, naozaj). Zapojíte tak viac zmyslov a umocníte celý zážitok.
24. Predseda
Ako na to: Partner si sadne na okraj postele a vy si sadnete na neho tvárou k sebe a opriete sa o neho.
Prečo: Táto sexuálna poloha zasiahne vaše miesto... ako bod G. Medzitým môžete rukami stimulovať jeho miešok, perineum alebo klitoris.
Urobte ju horúcejšou: Priblížte si kolená k hrudníku a chodidlá oprite o posteľ.
25. Pinball Wizard
Ako na to: Urobte si čiastočný mostík (ako pri pinballovom stroji), pričom váha spočíva na ramenách. Váš partner do vás vstúpi z pozície v kľaku.
Prečo: Umožňuje vášmu partnerovi ľahký prístup k stimulácii klitorisu a masáži ohanbia.
Urobte ju horúcejšou: Pre hlbší prienik si hoďte jednu nohu k ramenu.
Ako na to: Z misionárskej polohy zdvihnite nohy a natiahnite ich rovno von (vytvorte písmeno "V").
Prečo: Umožňuje to dobrý kontakt tela s vulvou.
Urobte ju horúcejšou: Skúste sa chytiť za členky. Môže vám to dodať stabilitu a dodatočný strečing na posilnenie pocitu.
27. Spork
Ako na to: Ležte na chrbte a zdvihnite pravú nohu, aby váš partner mohol umiestniť svoje telo medzi vaše nohy v 90-stupňovom uhle a vstúpiť do vás. Ľavá noha môže ležať rovno na posteli alebo ju môžete tiež ohnúť, aby ste mohli manipulovať s hĺbkou prieniku. Ak chcete vstúpiť zozadu, ľahnite si na brucho, pokrčte jednu nohu a nechajte partnera, aby sa vám postavil medzi nohy. Možnosti!
Prečo: Z pozície špurtu môžete zdvihnúť hornú nohu a oprieť ju o partnerovo rameno. Odtiaľto môžete ľahko stimulovať klitoris pomocou prstov, kým sú vo vás.
Urobte ju horúcejšou: Synchronizujte dýchanie. Jeden z vás sa ujme vedenia a druhý ho nasleduje, aby ste sa nadychovali a vydychovali spoločne. Koordinovaný rytmus otvára nevyslovený dialóg intimity.
28. Sediaci trakař
Ako na to: Požiadajte partnera, aby si sadol na okraj postele alebo stoličky, a umiestnite sa tak, aby ste mali zadok v jeho kolenách, a ruky pevne položte na zem. Natiahnite nohy za jeho pás (pravdepodobne to bude fungovať lepšie, ak vám podoprie stehná) a pumpujte.
Prečo: Táto poloha umožňuje hlboký prienik - navyše si pri nej precvičíte ruky.
Urobte ju horúcejšou: Vyskúšajte rytmicky stláčať panvové svaly, aby ste obaja dosiahli silné vyvrcholenie.
29. Stolová doska
Ako na to: Nemusíte to robiť na stole - stačí akýkoľvek povrch, ktorý zasiahne partnera vo výške rozkroku. Nechajte ho vstúpiť do vás, keď sedíte alebo ležíte na okraji stola, pultu alebo dokonca postele.
Prečo: Táto pozícia je skvelá na osobné stretnutia. Navyše, ak ste vy dvaja diametrálne odlišnej výšky, je to skvelá voľba, pretože vás oboch postaví do rovnakej výšky.
Urobte ju horúcejšou: Skúste si dať nohy dole a chodidlá položte na ich hruď, pred ich ramená. To vám umožní kontrolovať tempo a hĺbku prírazov.
30. Izba so šampanským
Ako na to: Partner si sadne a vy si sadnete na neho tvárou k sebe.
Prečo: Pomáha vám regulovať tempo a intenzitu ťahov.
Urobte ju horúcejšou: Skúste to robiť na schodoch alebo na okraji vane. Chce to trochu talentu... ale hej, cvičenie robí majstra, no nie?
31. Om
Ako na to: Váš partner sedí so skríženými nohami (joga
Prečo: Najlepšie na tantrický sex. Kľúčom k tejto veľmi intímnej polohe je hojdanie, nie prírazy.
Urobte ju horúcejšou: Pripútajte sa k sebe hlbokým pohľadom, aby ste do veľkého O vniesli trochu viac "oh".
32. Bezúhonný občan
Ako na to: Urobte si roznožku a obtočte svoje nohy okolo ich tela (kolená majú odopnuté a stehná mierne roztiahnuté). Oni sa postavia a podopierajú vás v náručí. Môžete začať na posteli a nechať ich, aby vás zdvihli bez rozopnutia. (Alebo pre skutočne odvážnych môžete naskočiť na palubu zo stojacej polohy!)
Prečo: Toto je pozícia každého parného romantického filmu... čiže to musíte vyskúšať.
Urobte ju horúcejšou: Nechajte sa pritlačiť k stene - veľmi opatrne.
33. Pavúk
Ako na to: Posaďte sa na posteľ s nohami k sebe a rukami sa podoprite. Teraz sa spoločne premiestnite na ich penis alebo strap-on. Vaše boky budú medzi ich roztiahnutými nohami, vaše kolená budú pokrčené a chodidlá mimo ich bokov a ploché na posteli. Teraz sa hojdajte dopredu a dozadu.
Prečo: Pri sledovaní diania v strede scény môžete stále udržiavať očný kontakt.
Urobte ju horúcejšou: Chyťte partnera za ruky a vytiahnite sa do drepu, kým on leží na chrbte. Alebo môžu zostať sedieť vzpriamene a pritiahnuť si vás k hrudi do polohy lenivca.
34. Dobrý Ex
Ako na to: Posaďte sa na posteľ tvárou k sebe a nohy vystrite dopredu. Zdvihnite partnerovu pravú nohu nad svoju ľavú a svoju pravú nohu nad jeho ľavú. Priblížte sa k sebe, aby do vás mohli vstúpiť. Teraz si obaja ľahnite na chrbát, pričom vaše nohy vytvoria písmeno X. Pomalé, uvoľnené pohyby nahradia prirážanie.
Prečo: Dlhší pomalý sex, ktorý zvýši vaše vzrušenie. Plytké prírazy stimulujú nervové zakončenia v hlavičke ich penisu, ak ju majú.
Urobte ju horúcejšou: Priťahujte sa a držte sa za ruky, aby ste sa priťahovali panvou. Striedajte tiež striedavo sed a ľah bez zmeny rytmu.
35. Lenivý muž
Ako na to: Umiestnite vankúše za chrbát partnera a nechajte ho sedieť na posteli s vystretými nohami. (Máte sexuálny vankúš? Vytiahnite ho!) Teraz sa rozkročte okolo jeho pása, nohy položte na posteľ. Pokrčte kolená, aby ste sa na nich spustili, a jednou rukou nasmerujte penis alebo strap-on. Jednoduchým zatlačením na gule chodidiel a uvoľnením sa môžete zdvíhať a spúšťať na hriadeľ tak pomaly alebo tak rýchlo, ako sa vám zachce.
Prečo: Táto poloha vám dáva kontrolu a zachováva dostatok intimity. Myslite na ich penis alebo strap-on ako na masturbačný nástroj, niečo, čím a proti čomu môžete trieť a stimulovať svoj klitoris.
Urobte ju horúcejšou: Z tejto polohy si môžete obaja ľahnúť do polohy pavúka alebo jej náročnejšej variácie, polohy Good Ex.
36. Snehový anjel
Ako na to: Ležte na chrbte a nechajte partnera, aby vás objal tvárou k sebe. Zdvihnite nohy a obtočte ich okolo jeho chrbta, aby ste zdvihli panvu a on do vás mohol vstúpiť. Chyťte ich za zadok, aby ste im pomohli posunúť sa hore a späť. K svojmu zovretiu pridajte trochu masážneho účinku.
Prečo: Máte najlepší výhľad na ich roztomilý zadoček. Navyše, z tejto polohy máte ľahký prístup k hladeniu ich semenníkov alebo klitorisu. Nehovoriac o tom, že ich panva je dokonale umiestnená tak, aby sa mohla obtierať o váš klitoris.
Urobte ju horúcejšou: Nechajte ich otočiť sa do misionárskeho štýlu, aby sa k vám otočili tvárou, pričom sa snažia zostať zasunutí. Potom si vymeňte polohu, tentoraz s vami na vrchu a tvárou k sebe.
37. Zabalený lotos
Ako na to: Požiadajte partnera, aby si sadol so skríženými nohami a vylezte mu na kolená, tvárou k nemu, s nohami obopnutými okolo jeho chrbta. Nechajte partnera, aby do vás vstúpil, a pritlačte sa k jeho panve.
Prečo: Táto poloha umožňuje veľkú intimitu tvárou v tvár. Navyše je v tejto polohe veľa priestoru na kreativitu - napríklad stimuláciu rôznych erotogénnych zón na hornej časti tela, ako je hlava, krk a tvár.
Urobte ju horúcejšou: Požiadajte ich, aby vám oblizovali bradavky, a nechajte ich ruky, aby sa pohybovali. A túlať sa... a túlať sa. (Chápete, o čo ide.)
38. Had
Ako na to: Lehnite si na brucho a požiadajte partnera, aby si ľahol na vás a zozadu sa k vám prisunul.
Prečo: Táto poloha umožňuje veľmi hlboký prienik a tesné priľnutie, ktoré môže byť skvelé pre vás aj vášho partnera.
Urobte ju horúcejšou: Môžete sa natiahnuť dozadu a obtočiť ruku okolo hriadeľa, aby ste mohli kontrolovať, ako hlboko sa dostanú, alebo zmeniť uhol svojho zadku pre rovnaký účinok.
39. Žena na koni
Ako na to: Táto poloha je ako poloha kovbojky, ale s obmenou. Vylezte na vrchol a nechajte partnera, aby do vás vstúpil. Potom sa zakloňte dozadu a položte ruky na posteľ, aby ste sa opreli, a vytvorte 45-stupňový uhol s partnerovými nohami.
Prečo: Táto zmena uhla pomáha ešte viac zacieliť na bod G a umožňuje vám kontrolovať rýchlosť a hĺbku prírazov. Navyše má váš partner ľahký prístup k vášmu klitorisu.
Urobte ju horúcejšou: Podajte si pomocnú ruku s " V zdvihom " : Ukazovákom a prstenníkom jednej ruky urobte písmeno V a prsty položte na obe strany klitorisu, medzi ktorými je penis. Zatlačte prsty nadol hojdavým pohybom.
40. Stand and Deliver
Ako na to: Obidvaja stojíte, vy sa ohnete v páse a oni do vás vstúpia zozadu.
Prečo: Predklon počas tejto sexuálnej polohy pomáha utiahnuť vaginálne steny a zvyšuje intenzitu trenia.
Urobte ju horúcejšou: Nechajte partnera, aby vás voľnou rukou šteklil na klitorise, alebo si voľne zviažte ruky hodvábnou šatkou.
41. Technika koitálneho vyrovnávania
Ako na to: V ľahu na chrbte obtočte členky okolo lýtok partnera. Potom ich ohnite, aby ste si partnera priblížili.
Prečo: Táto poloha slúži na priblíženie partnerovho penisu alebo dilda k vášmu klitorisu pre väčšie potešenie.
Urobte ju horúcejšou: Pomalé tempo vám a vášmu partnerovi poskytne príležitosť hovoriť o oplzlostiach, pozerať sa jeden druhému do očí a podobne.
42. Vzájomná masturbácia
Ako na to: Môžete si s partnerom nájsť pohodlné miesto oproti sebe alebo vedľa seba a striedavo masturbovať, kým sa jeden na druhého pozerá, alebo masturbovať spolu.
Prečo: Hoci sa to technicky možno nepovažuje za polohu, vzájomná masturbácia je jedným z najintímnejších aktov, pretože partnerovi ukazujete, ako vyzerá vaša rozkoš, keď ste sami.
Urobte ju horúcejšou: Ak chcete odovzdať kontrolu partnerovi, skúste ho požiadať, aby vám dal pokyny, ako sa máte dotýkať alebo ako sa máte ohraničiť.
Pre vaše sólo potešenie...
43. Bruško dole
Ako na to: Ležte na bruchu s rukami vloženými medzi nohy. Roztiahnite nohy a pohybujte bokmi hore a dole tak, aby sa váš klitoris a pubický pahorok triafal o pevne držané prsty.
Prečo: Jednoduchá, ale vynikajúca spokojnosť.
Urobte ju horúcejšou: Je ľahké ho pridať k väčšine pozícií so zadným vstupom, ako je Flatiron alebo Leapfrog.
44. Bubble the Fun
Ako na to: Najprv sa ponorte do vody a nohy vystrite z vane.
Prečo: Relaxácia v teplom, voňavom kúpeli pomáha uvoľniť napätie, zmierniť stres a rozhodne vás dostane do nálady.
Urobte ju horúcejšou: Môžete pridať vodotesný vibrátor a vytvoriť vlny alebo využiť odnímateľnú sprchovú hlavicu (odporúčam nastavenie "pulse"?). Rovnomerné prúdy vody na klitoris môžu byť mimoriadne príjemné.
45. Pozrite sa a učte sa
Ako na to: V ruke držte zrkadlo, sadnite si do pohodlného kresla a jednu nohu si oprite o posteľ alebo gauč. Teraz, keď si môžete prezrieť tovar, odvážte sa od svojho citlivého klitorisu a objavte nové erotogénne zóny. Prstami preskúmajte otvor, vnútro a zadnú stenu vagíny, stláčajte a meňte tlak, kým nenájdete niečo, čo vám bude vyhovovať.
Prečo: Môže sa to zdať elementárne, ale získate nový pohľad na vec. Možno sa naučíte nový spôsob, ako "zvoniť na zvonček, " čo môže pomôcť zmierniť frustráciu, ktorú pociťuje mnoho žien, keď môžu prísť len v jednej polohe.
Urobte ju horúcejšou: Vyskúšajte to so svojou obľúbenou sexuálnou hračkou alebo nechajte partnera, aby do nej vkĺzol z polohy morskej mušle alebo maslového chrliča.
46. Circle Perk
Ako na to: V sede nakreslite prstom kruh okolo klitorisu. Začnite pomaly a zvyšujte rýchlosť a tlak v závislosti od vašej reakcie.
Prečo: Tento masturbačný pohyb je skvelý pre ženy, pre ktoré je priamy tlak na klitoris príliš intenzívny na dlhodobú stimuláciu.
Urobte ju horúcejšou: Už vás nebaví tvar písmena " O "? Skúste si na klitoris nakresliť písmená abecedy, aby ste zmenili pocit.
47. Gaučová brúska
Ako na to: Vezmite si na ruku vypchatú stoličku alebo gauč, prípadne okraj stola alebo písacieho stola, na ktorom je zložený hrubý uterák alebo deka. Začnite malým pohybom bokov a pomaly zvyšujte dynamiku.
Prečo: Skvelé, ak máte radi pevný a stabilný tlak na klitoris.
Urobte ju horúcejšou: Cítite sa príliš americky? Chyťte si rameno stehnami a nechajte svojho muža, aby do vás vstúpil zozadu. Len sa uistite, že nerozbijete žiadny nábytok.
48. Dostaňte sa k bodu G
Ako na to: V ľahu na chrbte si priblížte kolená k hrudníku. Vložte si jeden alebo dva prsty hlboko do pošvy. Pri vyťahovaní prsta zatlačte na prednú časť pošvy a močovej trubice a prst pokrčte vo vábivom geste.
Prečo: Pri tomto pohybe je normálne, že spočiatku pociťujete mierne nutkanie na močenie, ale s praxou a niekoľkými sedeniami môžete očakávať teplý a príjemný zážitok.
Urobte ju horúcejšou: Skúste to len s jednou nohou pokrčenou na hrudníku a druhú natiahnite, aby ste si tento pocit vylepšili.
49. Tap Dance
Ako na to: Ležte na jednom boku s jednou nohou vystretou a druhou pokrčenou. Jednou rukou si jemne oddeľte a pridržte pysky a na odhalený klitoris naneste malú kvapku lubrikantu. Potom naň začnite druhou rukou jemne poklepávať.
Prečo: Ťukanie namiesto trenia môže spôsobiť rýchle a intenzívne pocity pre tých, ktorí považujú priamu stimuláciu za príliš intenzívnu.
Urobte ju horúcejšou: Ťukanie silnejšie alebo rýchlejšie vyvolá rôzne pocity. Vyskúšajte, ako dlho vydržíte, alebo požiadajte partnera, aby sa zapojil do zábavy.
