Ach, chrípkové obdobie. Stáva sa to každý rok. Chrípka, bežne nazývaná chrípka, je závažné ochorenie spôsobené chrípkovými vírusmi. V niektorých prípadoch môže chrípka viesť k hospitalizácii a v horšom prípade k úmrtiu. Najlepším spôsobom, ako sa chrániť, je dať sa zaočkovať. Akokoľvek je to dôležité, je úplne opodstatnené obávať sa možných vedľajších účinkov očkovania proti chrípke.
Po prvé, vedzte, že vakcína funguje naozaj dobre, pričom rôzne odhady ukazujú, že jej účinnosť pri znižovaní rizika život ohrozujúceho ochorenia sa pohybuje v rozmedzí 40 až 60 % a u detí až 75 %.
Obávate sa, že sa nakazíte chrípkou z očkovania? Uisťujeme vás, že chrípkou sa nemožno nakaziť z vakcíny, hovorí doktor Michael Hanak, zástupca hlavného lekára pre zdravotnú starostlivosť. " Vakcína je vyrobená z inaktivovaných vírusových častíc, ktoré nespôsobujú ochorenie."
Mnohí ľudia však po očkovaní pociťujú mierne príznaky podobné chrípke, čo je znakom toho, že vaše telo produkuje protilátky a vytvára imunitnú odpoveď. A to je dobré!
Podľa FDA sa chrípkové vírusy zvyčajne šíria na jeseň a v zime, pričom vrchol dosahujú v období od decembra do februára. Každá chrípková sezóna je iná a jej vplyv na zdravie sa z roka na rok výrazne líši. Z tohto dôvodu sa vakcína proti chrípke každoročne aktualizuje, aby chránila pred novými kmeňmi chrípkových vírusov, ktoré by mali kolovať a spôsobovať ochorenia.
Zoznámte sa s odborníkmi: Amesh A. Adalja, MD, je lekárom pre infekčné choroby a vedúcim vedeckým pracovníkom na Univerzite Johna Hopkinsa pre zdravotnú bezpečnosť. Vo svojej práci sa zameriava na nové infekčné choroby, pripravenosť na pandémie a biologickú bezpečnosť. Michael Hanak, MD, je lekár rodinnej medicíny a docent na oddelení rodinnej & preventívnej medicíny na Rush Medical College. Soma Mandal, MD, je internista v Summit Medical Group v Berkeley Heights v New Jersey.
Tento rok je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým dať sa zaočkovať.
Sme uprostred významného a skorého nárastu prípadov a závažnosti, hovorí Dr. Hanak. " CDC zaznamenalo v tomto období najviac hospitalizácií v súvislosti s chrípkou od pandémie, pričom sa odhaduje, že v celej krajine bolo zaznamenaných 880 000 prípadov chrípky, " poznamenáva. Chrípka je každoročne zodpovedná za tisíce hospitalizácií a stovky úmrtí, a hoci vakcína proti chrípke nechráni 100 % ľudí pred skutočným nakazením sa chrípkou, podobne ako vakcína COVID môže zabrániť závažným ochoreniam.
Vedľajšie účinky sú prechodné a zvyčajne trvajú jeden až dva dni po očkovaní, hovorí doktorka Sindhu Adersonová, lekárska riaditeľka oddelenia okamžitej starostlivosti Northwestern Medicine. Ľudia, ktorí sa nechajú zaočkovať a aj tak ochorejú, majú tendenciu pociťovať menej závažné príznaky a znižuje sa u nich aj riziko hospitalizácie. " Preto je očkovanie proti chrípke neuveriteľne dôležitým nástrojom na udržanie vlastnej bezpečnosti a bezpečnosti ľudí okolo nás, " hovorí.
Ak tento rok uvažujete o očkovaní proti chrípke, naplánujte si to. Podľa doktora Hanaka môže trvať 14 dní, kým vakcína začne účinkovať, preto zohľadnite všetky plány na dovolenku alebo nadchádzajúce cestovanie.
Keďže vakcína nie je účinná okamžite, mnohí ľudia, ktorí sa zaočkujú, ale krátko pred alebo po tom, ako boli vystavení chrípke alebo inému vírusu (napr. prechladnutiu), naň ochorejú. A to úplne nesúvisí s ich očkovaním.
Ďalšia vec, ktorú treba poznamenať? Reči o mnohých vedľajších účinkoch očkovania proti chrípke sú značne prehnané. Chrípková injekcia vám v skutočnosti nemôže spôsobiť chrípku, a hoci existujú určité možné vedľajšie účinky, odborník na infekčné choroby doktor Amesh A. Adalja, vedúci vedecký pracovník Centra zdravotnej bezpečnosti Johnsa Hopkinsa, hovorí, že väčšina z nich je zriedkavá.
Ak sa obzvlášť obávate ihiel, možno dáte prednosť nosovému spreju proti chrípke (Flumist) pred injekciou, hovorí doktor Soma Mandal, internista v Summit Medical Group v Berkeley Heights v New Jersey. Medzi potenciálne vedľajšie účinky nosového spreja patrí nádcha, sipot, bolesť hlavy, vracanie, bolesti svalov, horúčka, bolesť hrdla a kašeľ.
"Nie každý by však mal dostať nosový sprej proti chrípke vzhľadom na faktory, ako je vek a základné zdravotné ťažkosti, preto sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, či je to pre vás tá najlepšia možnosť," hovorí.
Očkovanie proti chrípke sa oplatí aj napriek možným vedľajším účinkom.
Tu sú vedľajšie účinky očkovania proti chrípke, na ktoré si treba dať pozor v tejto sezóne, od bežnej bolestivosti a začervenania až po zriedkavé účinky, ako je Guillainov-Barrého syndróm. Po ich prečítaní si vyhrňte rukávy, pretože chrípková sezóna sa blíži. A hádajte čo? Vakcína je stále vašou najlepšou obranou proti chrípke.
1. Bolesť ramena
Ak dostanete očkovaciu látku proti chrípke vo forme intramuskulárnej injekcie (zvyčajne do ramena), podľa CDC máte 10 až 64-percentnú pravdepodobnosť, že pocítite bolesť svalov v hornej časti ramena.
Je to preto, že ihla sa vpichuje priamo do svalu, čím sa mikroskopicky poškodia bunky, a je navrhnutá tak, aby vyvolala zápalovú reakciu imunitného systému. Kým počkáte, kým bolestivosť odznie, môžete užívať voľne predajné lieky proti bolesti, ale ak je bolesť veľmi výrazná alebo znižuje vašu pohyblivosť, Dr. Adalja odporúča poradiť sa s lekárom.
Čo robiť: Ak pociťujete bolesť ramena, najmä v mieste vpichu, Dr. Hanak odporúča užiť Tylenol. " Všeobecne odporúčam používať Tylenol na riešenie príznakov po očkovaní, pretože iné protizápalové lieky môžu potenciálne zasahovať do procesu očkovania a imunitnej odpovede. "
2. Začervenanie alebo opuch v mieste vpichu
Vždy, keď prepichnete kožu a niečo si do tela vložíte, môže to spôsobiť lokálnu reakciu, hovorí doktor Adalja. Je to len znak toho, že sa váš imunitný systém aktivuje.
Ale toto začervenanie a opuch v mieste, kde ste dostali injekciu, je bežný vedľajší účinok, ktorý zvyčajne trvá len niekoľko dní. Zmizne sám od seba, ale ak vás naozaj trápi, môžete užiť ibuprofén (Advil) alebo acetominofén (Tylenol).
Čo robiť: Hanák: Na zmiernenie začervenania alebo opuchu môžete použiť lokálne krémy. Odporúča tiež vyhýbať sa činnostiam, ktoré zahŕňajú rameno, a podľa potreby užívať Tylenol. Očkovanie proti chrípke si dokonca môžete naplánovať pred víkendom alebo voľným dňom v posilňovni, aby ste nemuseli používať rameno, ktoré môže byť po očkovaní bolestivé.
3. Bolesti tela
Každá vakcína môže spôsobiť bolesti tela, pretože aktivuje imunitný systém, hovorí Dr. Adalja.
Súvisiaci príbeh Mali by tehotné osoby dostať očkovanie proti chrípke?
Ak vás bolia aj iné miesta ako ruka, zvyčajne sa netreba obávať, hoci doktor Adalja upozorňuje, že očkovanie proti chrípke trvá dva týždne, kým začne plne účinkovať - takže bolesti tela môžu byť príznakom skutočnej chrípky, pretože vírusové kmene pravdepodobne kolujú v čase, keď ste dostali vakcínu.
Čo robiť: Hydratujte sa veľkým množstvom vody a užívajte Tylenol, ktorý je najlepšou voľbou na zmiernenie bolesti tela.
4. Svrbenie v mieste vpichu alebo vyrážka na celom tele
To by mohlo signalizovať alergickú reakciu, ale "alergická reakcia na očkovanie proti chrípke je veľmi zriedkavá," poznamenáva Dr. Adalja. " Existuje veľa mýtov o alergiách na vajcia a vakcíne," vysvetľuje - pretože väčšina očkovacích látok proti chrípke a nosových sprejov sa vyrába technológiou, ktorá zahŕňa malé množstvo vaječných bielkovín, podľa CDC.
"Ak môžete jesť miešané vajíčka, nebudete mať problém s očkovaním proti chrípke," hovorí doktor Adalja. Ak máte potvrdenú alergiu na vajíčka, pravdepodobne sa aj tak môžete nechať očkovať, uvádza CDC.
Upozornenie: Ak sa u vás objaví silné svrbenie v mieste vpichu, vyrážka po celom tele alebo príznaky anafylaktického šoku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. A ak ste v minulosti mali alergickú reakciu na očkovanie proti chrípke, patríte medzi tých niekoľko skupín ľudí, ktorým CDC odporúča očkovanie proti chrípke vynechať.
Čo robiť: Hanak odporúča užívať lieky proti alergii, ako je Benadryl, alebo používať krémy proti svrbeniu alebo pleťové vody, ako je napríklad lokálny krém Benadryl, ktorý pomôže pri nepríjemných pocitoch.
5. Horúčka
Pravdepodobne nedostanete horúčku kvôli vakcíne, ale ak ju dostanete, mala by byť nízkeho stupňa (t. j. menej ako 101 stupňov). Ak je vyššia, neobviňujte očkovanie proti chrípke - pravdepodobne máte úplne nesúvisiace ochorenie. " Nezabudnite, že vakcínu dostávate na vrchole sezóny respiračných vírusov, " hovorí doktor Adalja. " Takže ste mohli inkubovať iný vírus [bez toho, aby ste o tom vedeli]. "
A ešte raz (pre ľudí vzadu!): Očkovanie proti chrípke vám nemôže spôsobiť chrípku. Niektoré vakcíny proti chrípke síce obsahujú kmene vírusov, ale nie sú to živé kmene, takže vás nemôžu nakaziť. Niektoré očkovania proti chrípke pritom vôbec neobsahujú vírus (obsahujú len špecifický proteín z chrípkového vírusu), podľa CDC.
Čo robiť: Hanák: Pite studené tekutiny, zostaňte hydratovaní a užívajte Tylenol, kým horúčka neustúpi.
6. Závraty alebo mdloby
Podľa doktora Adalju ide menej o vedľajší účinok samotnej vakcíny a viac o vedľajší účinok fóbie z ihiel. Ak si myslíte, že by ste mohli mať stresovú reakciu alebo omdlievať, upozornite svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby sa mohol uistiť, že po očkovaní zostanete sedieť, aby sa predišlo zraneniu.
Čo robiť: Hanák odporúča sledovať krvný tlak a informovať o tom svojho lekára. Budete tiež chcieť zostať hydratovaní.
7. Bolesť hlavy
Bolesť hlavy je uvedená v oficiálnom zozname možných vedľajších účinkov CDC, ale Dr. Adalja hovorí, že je to nbd. " Je to len súčasť imunitnej reakcie na vakcínu, " hovorí a dodáva, že zvyčajne rýchlo zmizne a dá sa "ľahko" liečiť paracetamolom (tzv. Tylenolom). FWIW: Dr. Piedra hovorí, že niektoré bolesti hlavy môžu byť spôsobené len úzkosťou z očkovania. " Ľudia by mohli dostať placebo injekciu a tiež by mali bolesti hlavy, " hovorí.
Čo robiť: Pite veľa tekutín a užite Tylenol, kým bolesť hlavy neustúpi.
8. Nevoľnosť
Toto je ďalšia choroba uvedená v zozname CDC, ktorá je podľa Dr. Piedru pravdepodobne spôsobená úzkosťou. "Sú ľudia, ktorí keď dostanú injekciu akéhokoľvek typu, môžu mať po nej určité gastrointestinálne prejavy vrátane nevoľnosti," hovorí. " Často sa to pripisuje úzkosti. "Doktor Adalja hovorí, že je možné, že malá nevoľnosť je väčšou súčasťou reakcie vášho tela na vakcínu proti chrípke, ale netrvá dlho. Dr. Piedra súhlasí: " Rýchlo to uteká. "
Čo robiť: Vezmite si nejaké doplnky alebo voľnopredajné lieky na skrotenie žalúdka, ako napríklad doplnky B6, Dramamín, zázvor a Pepto-Bismo. Možno budete chcieť urobiť aj nejaké zmeny v stravovaní v závislosti od toho, aké druhy nápojov a potravín váš žalúdok zvládne.
9. Guillainov-Barrého syndróm
Guillainov-Barrého syndróm (GBS) je autoimunitné ochorenie, ktoré je vyvolané rôznymi faktormi, od vakcín až po vírusové infekcie.
GBS spôsobuje poškodenie nervového systému, čo má za následok príznaky, ako je svalová slabosť, necitlivosť, ťažkosti s chôdzou alebo zvláštna chôdza, a dokonca ochrnutie, hovorí Dr. Adalja. Podľa Národného inštitútu pre neurologické poruchy a mŕtvicu sa 70 % ľudí z tohto ochorenia úplne zotaví, ale doba zotavovania sa môže pohybovať od niekoľkých týždňov až po roky.
Tvrdí však, že spojitosť medzi GBS a vakcínou proti chrípke sa príliš preceňuje: "Ľudia by si mali uvedomiť, že samotná chrípka je oveľa pravdepodobnejšie príčinou GBS ako vakcína. "
A keďže tento vedľajší účinok sa vyskytne maximálne v jednom alebo dvoch prípadoch na milión zaočkovaných ľudí, je lepšie riskovať (veľmi malé) riziko GBS ako jednu z mnohých bežných závažných komplikácií, ktoré sa často vyskytujú pri samotnej chrípke.
Čo robiť: Hanak upozorňuje, že pravdepodobnosť nákazy GBS je v skutočnosti vyššia po prekonaní chrípky ako po očkovaní proti chrípke. " V priemere zaznamenávame jeden až dva prípady na milión očkovaných, ale zatiaľ nie sú jasné dôkazy o tom, aká silná súvislosť existuje. " Napríklad v nedávnej štúdii uverejnenej v časopise JAMA sa uvádza, že u 13 miliónov starších dospelých sa po očkovaní proti chrípke nezaznamenal žiadny nárast výskytu GBS. Ak sa u vás vyskytne niektorý z príznakov GBS, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom o ďalších krokoch.
10. Závažná alergická reakcia
Každý liek alebo očkovanie môže mať nežiaduce účinky vrátane závažných život ohrozujúcich reakcií, hovorí Dr. Mandal. Závažné alergické reakcie sa zvyčajne objavia v priebehu niekoľkých hodín po podaní vakcíny. Patrí k nim žihľavka, sipot, dýchavičnosť, zrýchlený tep a závraty.
" Ak sa u vás objaví niektorý z týchto príznakov, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc," hovorí. Je to určite desivé, ale vedzte, že tento vedľajší účinok je veľmi zriedkavý.
Čo robiť: Vezmite si liek na alergiu, napríklad Benadryl, a kontaktujte svojho lekára. V niektorých prípadoch môže byť dokonca potrebné ísť na kliniku alebo pohotovosť na steroidy alebo inú liečbu, ktorá pomôže potlačiť tieto vedľajšie účinky očkovania proti chrípke, ak sú závažné.
11. Únava
Ďalším vedľajším účinkom očkovania proti chrípke je únava a nádcha, upozorňuje Dr. Hanak. "Tieto príznaky sú zvyčajne krátkodobé," hovorí.
Čo robiť: Ak sú vedľajšie účinky obťažujúce, pite veľa tekutín, odpočívajte a pri nosových príznakoch používajte nosové dekongestíva.
Prečo majú niektorí ľudia vedľajšie účinky a iní nie?
Odhaduje sa, že až 20 percent ľudí s chrípkou nemá žiadne príznaky, čo ďalej dokazuje, že každý sa musí dať zaočkovať, vysvetľuje Dr. Hanak. " Podobne aj pri očkovaní proti chrípke sa vyskytujú rôzne úrovne imunitnej odpovede, ktoré môžu vyvolať širokú škálu príznakov, vrátane žiadnych, " hovorí.
Svoju úlohu môže zohrávať mnoho faktorov vrátane veku, pravidelne užívaných liekov, iných zdravotných ťažkostí a načasovania (napr. očkovanie v čase, keď máte sezónne alergie alebo iné prebiehajúce ochorenia).
Vakcína proti chrípke je navrhnutá tak, aby stimulovala váš imunitný systém k tvorbe protilátok proti vírusu, a preto sa predpokladá, že ľudia, ktorí majú vedľajšie účinky po očkovaní proti chrípke, sú tí, ktorých telo na vakcínu reaguje silne, hovorí doktor Aderson.
Tak ako pri mnohých iných veciach v živote, aj na očkovanie proti chrípke bude každý reagovať inak v závislosti od mnohých rôznych faktorov.
Záver: Pre väčšinu ľudí je očkovanie proti chrípke bezpečné a spôsobuje len mierne príznaky, ktoré sú v podstate len nepríjemné. Výhody toho, že nedostanete chrípku (a nebudete ju šíriť na iných, ktorí môžu byť náchylnejší na toto ochorenie), ďaleko prevyšujú riziká očkovania.