Фитнес
Sfaturi de fitness, sfaturi de antrenament și multe altele
Permiteți-mi să pun o întrebare: Cum rămâi activ atunci când o accidentare te pune pe tușă? Yoga sau Pilates, poate? Asta am făcut atunci când o ruptură la
În zilele noastre, este greu să mergi pe stradă fără să vezi cel puțin câteva persoane purtând jambiere sau pantaloni de yoga. Sunt practic un element de bază
În prezent, în dulapul meu există 49 de perechi de adidași (da, 49). Nu spun asta pentru a mă lăuda, ci mai degrabă pentru a vă asigura că
" Am verificat totul. "Această frază era pentru mine un semn de mare victorie. Era cântecul meu de celebrare după o cursă sau, mai bine zis, după orice
Dacă performanța incredibilă a lui Allyson Felix la Jocurile Olimpice te-a făcut să cauți pe Google antrenamente de sprint, la fel. Dar în timp ce obținerea *toate* inspirația
Căutarea perechii perfecte de adidași este nesfârșită. Chiar și atunci când găsesc o pereche care îmi place, este greu să rămân fidelă cu abundența de opțiuni care există.
Uite, să alergi 13,1 mile poate fi o faptă destul de intimidantă, mai ales dacă ești nou în alergare în general. (Cum ar fi, ești al naibii de
La o săptămână de antrenament pentru o cursă epică pe traseu montan, am simțit o durere în partea inferioară a picioarelor. Cu siguranță, era vorba de temuta durere
Întărirea mușchilor umărului ajută la menținerea articulației umărului, care este cunoscută ca fiind instabilă, ceea ce vă ajută să nu vă accidentați în timp ce faceți orice, de
Brațele puternice sunt întotdeauna de sezon. Asta e un fapt. Dacă doriți să vă tonifiați brațele à la J.Lo sau Jennifer Garner, nu aveți de fapt nevoie de