De la răcoarea din aer, la schimbarea culorii frunzelor și până la prima înghițitură de latte cu condimente de dovleac din acest sezon, există atât de multe lucruri pe care să le iubești la toamnă. Dar, odată ce răcoarea adiacentă se transformă într-un îngheț total, aerul proaspăt este mult prea rece - iar pielea ta s-ar putea să o simtă. Ne referim la pielea uscată, solzoasă, cu mâncărimi pe față. Din moment ce nu există multe probleme ale pielii care sunt mai rele decât să te confrunți cu așa ceva, este ceva ce am dori să evităm cu orice preț.
Faceți cunoștință cu experții noștri: Flora Kim, MD, FAAD, dermatolog certificat, Caren Campbell, MD, dermatolog certificat din San Francisco, Joshua Zeichner, MD, dermatolog din New York, Jeanine B. Downie, MD, dermatolog din New Jersey, Hadley King, MD, dermatolog din New York.
Adevărul este că, deși cei mai mulți dintre noi au avut cel puțin o dată în viață o perioadă de uscăciune sau două, poate fi o adevărată provocare să ajungi la fondul problemei. Ce naiba le provoacă? Cum pot scăpa de ele? Și, cel mai important, cum pot să previn apariția lor de la bun început? Din fericire, am apelat la dermatologi certificați pentru a ajuta la rezolvarea misterului pielii uscate o dată pentru totdeauna. ' e timpul să ajungi la fundul acestor pete uscate enervante și să le ții la distanță pentru totdeauna. În continuare, aflați informații despre petele uscate de pe față, cum arată, ce le cauzează și ce trebuie să faceți pentru a preveni reapariția acestor pete.
Ce sunt petele uscate?
În timp ce petele uscate pot fi clasificate ca fiind o duzină de afecțiuni specifice, medicul dermatolog Flora Kim, MD, FAAD, spune că, "în general, petele uscate de pe față sunt zone localizate în care pielea este lipsită de umiditate. " Uneori, aceste pete pot fi, de asemenea, inflamate și iritate, lăsându-ne fără nicio idee despre ce să facem pentru a remedia situația (mai multe despre asta mai târziu).
Aceste pete uscate pot fi cauzate de mai multe lucruri, cum ar fi eczema, dermatită de contact sau iritantă, psoriazis, cancer de piele sau infecții bacteriene sau fungice, spune Caren Campbell, MD, un dermatolog certificat în San Francisco. Potrivit lui Campbell, o modalitate de a ști dacă aveți de-a face cu o afecțiune obișnuită de iarnă, eczeme sau un alt tip de pete uscate este să luați în considerare longevitatea și frecvența de reapariție a petelor uscate. "Eczema este o afecțiune cronică și recurentă, în timp ce petele uscate izolate se datorează probabil unor circumstanțe sau factori declanșatori temporari", spune ea.
Povestirea asociată Legătura dintre eczeme și depresie
Cum arată petele uscate?
Din păcate, nu există un răspuns clar la această întrebare, deoarece nu toate petele uscate arată la fel. Dr. Kim spune că petele uscate pot avea o culoare roz sau roșie și pot fi cruste, solzoase, solzoase sau cu mâncărimi. Cel mai simplu mod de a le evidenția este să vă simțiți pielea. Dacă există zone mici de suprafață care sunt ușor ridicate sau cu o textură diferită, ca un șmirghel aspru, cel mai probabil este vorba de o pată uscată.
Care sunt cauzele petelor uscate?
Există diverse cauze ale petelor uscate, dar una dintre cele mai frecvente cauze sunt schimbările extreme de vreme, cum ar fi, tusea, iarna. Alteori, petele uscate pot fi simptomatice pentru o afecțiune mai mare a pielii care se manifestă. Sau, pot fi o reflectare a obiceiurilor tale de îngrijire a pielii (și da, spălatul prea mult pe față poate fi de fapt dăunător pentru pielea ta) sau a produselor iritante pe care le-ai putea folosi. Iată care sunt cei mai probabili vinovați pentru acele pete cu aspect de hârtie abrazivă.
Chiar dacă anotimpul rece poate fi plin de veselie și de bucurie de sărbători, este cunoscut și pentru faptul că ne usucă pielea noastră, care înainte era hidratată. Dacă locuiți într-un climat rece și vântos, știți că acest adevăr vă este prea familiar. "Pielea tinde să fie mai uscată iarna din cauza temperaturilor scăzute, a umidității scăzute și a vântului puternic," spune Dr. King. "În plus, căldura uscată de la calorifere ne poate usca și mai mult pielea, deoarece în aceste condiții se pierde mai multă umiditate în aer de la piele."
Cel mai rapid mod de a combate petele de piele uscată induse de vremea rece este să folosiți un umidificator. Acestea adaugă umezeală în aerul uscat pentru a vă ajuta să vă hidratați pielea. De asemenea, acestea vă pot ajuta dacă vă confruntați cu o răceală sau cu gripă.
2. Produsul demachiant
Demachierea în fiecare seară înainte de culcare este un pas necesar în rutina de îngrijire a pielii de noapte. Cu toate acestea, demachiantul pe care l-ați ales ar putea provoca daune. "Din păcate, aceleași ingrediente care vă demachiază pielea pot perturba microbiomul [amestecul sănătos de bacterii bune și rele de la suprafața pielii] și pot interfera cu funcția de barieră a pielii," spune Joshua Zeichner, MD, dermatolog din New York City.
"Cea mai recentă tendință în îngrijirea pielii sunt produsele care conțin ingrediente probiotice pentru a susține funcția sănătoasă a stratului exterior al pielii," spune Dr. Zeichner, care este un fan al folosirii acestora pentru a compensa efectele negative ale demachiantului tău. El recomandă folosirea unei creme hidratante zilnice ușoare pentru față care include probiotice pentru a reechilibra pielea. Încercați-o pe aceasta de la Éminence Organic Skin Care.
3. Dermatita seboreică
Dermatita seboreică este o afecțiune reală care vă face să suferiți de piele uscată și solzoasă. Aceasta afectează peste trei milioane de persoane pe an, potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD). Persoanele care o au suferă de piele roșie, solzoasă, umflată și grasă. În timp ce dermatita seboreică este frecventă pe scalp (poți da vina pe ea pentru mătreața ta!), ea poate afecta și mai mult decât părul de pe cap.
"Petele uscate și descuamate care apar în sprâncene, în jurul părților laterale ale nasului și în liniile de zâmbet pot fi de fapt o formă de mătreață," spune Dr. Zeichner. Ar putea suna scârbos, dar pielea tuturor are pe ea drojdie vie. "Când nivelul de drojdie devine prea ridicat, poate duce la inflamații și la apariția petelor descuamate caracteristice," adaugă el.
Pentru a stopa formarea fulgilor, faceți ca șamponul împotriva mătreții să aibă dublă funcție, ca spălare a feței, pentru a ține sub control problemele pielii. "Șamponul Kamedis Dandruff Therapy conține piritionă de zinc pentru a reduce nivelul de drojdie de pe piele, alungând aceste pete uscate," explică Dr. Zeichner. Șamponul ușor spumant este, de asemenea, lipsit de cruzime, un bonus pentru a vindeca eficient zona afectată.
4. Eczema
Potrivit Cleveland Clinic, 15 milioane de americani suferă de eczemă, cunoscută și sub numele de dermatită atopică. Această problemă cutanată larg răspândită provoacă o inflamație a pielii care are ca rezultat o erupție roșie, solzoasă și cu mâncărimi.
"Eczema este o afecțiune genetică în care bariera pielii nu funcționează atât de bine pe cât ar trebui, ceea ce duce la pierderea hidratării, inflamație și pete uscate pe piele," spune Dr. Zeichner. Atunci când alegeți un produs de curățare, aveți grijă la "săpunurile adevărate, care au un pH alcalin și perturbă stratul exterior al pielii." În schimb, optați pentru o soluție de spălare delicată, fără săpun, care adaugă hidratare pielii în timp ce faceți duș, cum ar fi Dove Beauty Bar. "Este un baton de curățare fără săpun care hidratează, calmează și uniformizează textura pielii."
5. Rosacea
AAD subliniază că 14 milioane de americani sunt afectați de rozacee în fiecare an. "Rozaceea este o afecțiune în care pielea este extrem de sensibilă și hiperreactivă la mediul înconjurător," spune doctorul Zeichner. Unele simptome comune sunt înroșirea ușoară și roșeața de pe nas și obraji, relatează AAD. "Pacienții dezvoltă, de asemenea, în mod obișnuit, pete uscate," spune Dr. Zeichner.
Căutați creme hidratante care vă protejează pielea de elementele dure ale mediului înconjurător. Dr. Zeichner recomandă Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 pentru combinația de "extract de ovăz care calmează pielea cu febra antiinflamatoare și protecție UV numai cu minerale."
Există anumiți factori pe care nu îi poți schimba, cum ar fi genetica și vremea. Dar unul pe care îl poți controla și care joacă un rol în felul în care arată pielea ta? Dieta ta. "Trebuie să consumi suficiente grăsimi sănătoase pentru a contribui la o barieră de hidratare sănătoasă a pielii,"spune Dr. King. Creșteți aportul de acizi grași omega-3 și omega-6, cum ar fi somonul, nucile, semințele de in și carnea de pui, și s-ar putea să vedeți un ten îmbunătățit ca rezultat.
7. Apă caldă
Campbell spune că o altă cauză comună este spălarea excesivă a pielii (adică ceea ce majoritatea dintre noi facem din 2020, datorită COVID-19). Și, din păcate, folosirea apei prea fierbinți nu poate face decât să înrăutățească situația. "Băile și dușurile lungi sau frecvente, în special cu apă fierbinte, pot, de asemenea, usca pielea, deoarece elimină uleiurile protectoare produse în mod natural de piele," spune Dr. King. "Aceste uleiuri formează o barieră protectoare care ajută la blocarea umidității și ne protejează de condițiile de mediu dure. Atunci când uleiurile sunt pierdute, apa se evaporă mai ușor din piele, iar aceasta rămâne uscată"
Pentru a remedia această problemă, luați în considerare posibilitatea de a face un duș cu apă călduță în loc de apă fierbinte. Dacă pielea se înroșește, înseamnă că apa este prea fierbinte. Dr. King recomandă încorporarea în rutina dumneavoastră a unei spălări blânde a corpului, precum Dove Beauty Bar de mai sus, deoarece "nu va dezbrăca pielea de ulei și hidratare." Și limitați-vă dușul la nu mai mult de opt minute pe zi.
8. Prea multă exfoliere
Atunci când îți faci rutina de îngrijire a pielii, este important să eviți să îți freci prea mult pielea. Exfolierea excesivă poate afecta bariera protectoare de hidratare și poate face ca hidratarea să se scurgă mai ușor. Pielea se exfoliază singură în mod natural, dar dacă doriți să adăugați un scrub sau un exfoliant chimic, dermatologii sunt de acord că o dată sau de două ori pe săptămână este suficient.
9. Produse și medicamente care te usucă
Există câteva cauze mai frecvente, cum ar fi medicamentele dure sau care usucă sau produsele de îngrijire a pielii, cum ar fi retinoizii, AHA-urile sau BHA-urile, spune Kim.
În cazul în care petele uscate preiau controlul, ar putea fi nevoie, de asemenea, să reducă produsele care sunt potențial uscăcioase, inclusiv retinoli, AHA și BHA. Trecerea la produse fără parfum poate fi, de asemenea, de ajutor, spune Jeanine B. Downie, MD, dermatolog în New Jersey. Parfumul poate irita pielea și o poate usca, ceea ce nu vă doriți atunci când încercați să vă refaceți tenul.
Cum poți scăpa de petele uscate?
Din fericire, aceste pete uscate nu vor dura la nesfârșit. Dacă credeți că știți cauza petelor pe baza celor de mai sus, ca și un nou produs de îngrijire a pielii, eliminați produsul din rutina dumneavoastră, imediat.
Indiferent dacă poți identifica cauza sau nu, primul pas pentru a remedia o pată uscată este să găsești o cremă hidratantă sfântă, bogată și luxuriantă. "Încearcă să aplici o cremă hidratantă eficientă care repară bariera pielii cât mai curând posibil și în cantitate mare", spune Kim. Ea recomandă să acorzi atenție pielii tale. Este posibil ca unele petece să aibă nevoie să fie hidratate doar de două ori pe zi, iar altele să necesite îngrijire din oră în oră. Produsele ei pentru hidratare fără prescripție medicală sunt unguentul de vindecare Aquaphor și crema hidratantă CeraVe.
Nu vă feriți nici de emolienții grei pentru a vă hidrata pielea pe tot parcursul iernii. "Căutați produse care combină umectanți precum acidul hialuronic și glicerina cu emolienți precum ceramidele, petrolatum și untul de shea pentru a bloca hidratarea,"spune Hadley King, MD, un dermatolog din New York.
De asemenea, luați în considerare posibilitatea de a schimba cremele hidratante și de curățare pe bază de gel cu formule pe bază de cremă. Dacă sunteți predispusă la acnee, asigurați-vă că folosiți o cremă hidratantă fără ulei, astfel încât să o puteți aplica cu generozitate fără a risca o erupție. Căutați etichete pe care scrie "non-comedogenic" sau "non-acnegenic", ceea ce înseamnă că produsul nu va astupa porii și nu va agrava acneea.
Campbell avertizează că unele pete uscate mai severe pot necesita o cremă cu steroizi pe bază de rețetă. Iar dacă observați că zona cu pete uscate este roșie și mâncărime, apelați la o cremă cu hidrocortizon, pe care o puteți găsi la farmacia locală.
Din moment ce diagnosticarea petelor uscate poate fi o adevărată provocare, cu excepția cazului în care sunteți un dermatolog certificat, Campbell recomandă să vă programați la un dermatolog local pentru a obține un diagnostic corect. Aceasta este singura modalitate sigură de a scăpa de acele pete cât mai repede și mai ușor posibil.
Reportaj suplimentar de Nicole Saunders și Grace Gold
