Este ușor să scrii poziția misionarului ca fiind cea mai deșănțată poziție sexuală din toate timpurile. Adică, când ai mișcări precum Corkscrew sau Butter Churner, poate păli ușor în comparație.
Dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la misionarism sau să apelezi la el doar atunci când te simți leneș (sau știi tu, mahmur). De fapt, există câteva motive bune pentru care ar trebui să fie o parte obișnuită a repertoriului tău de partide de amor.
"Sexul misionar poate fi fierbinte din cauza intensității pe care o poate aduce - contactul piele-pe-piele, contactul vizual, mirosurile apropiate ale corpurilor celorlalți și simpla apropiere a două corpuri," explică Debra Laino, DHS, terapeut sexual certificat de AASECT și profesor la Jefferson University și Wilmington University.
Faceți cunoștință cu experții: Debra Laino, DHS, este terapeut sexual certificat de AASECT și profesor la Jefferson University și Wilmington University. Nan Wise, PhD, este cercetător în domeniul neuroștiințelor cognitive, terapeut certificat în domeniul sexului și al relațiilor și autor al cărții Why Good Sex Matters. Ian Kerner, PhD, LMFT, este un terapeut sexual cu sediul în New York și autorul cărții She Comes First. Jess O'Reilly, PhD, este un terapeut sexual cu sediul în Toronto și gazda podcastului Sex With Dr. Jess. Rachel Needle, PsyD, este expert în sex și psiholog licențiat în West Palm Beach și co-director al Modern Sex Therapy Institutes.
Misionarul deschide ușa pentru tone de senzualitate pe lângă plăcerea care vine cu sexul de orice fel. În plus, pentru că este atât de elementară, este de fapt PRIMA poziție sexuală de la care se poate porni. Poți ajusta și modifica misionarul astfel încât să se potrivească de fiecare dată cu starea ta de spirit.
Înapoi o secundă: Ce anume se califică drept sex misionar?
Sexul misionar înseamnă pur și simplu că persoana care face penetrarea (fie că este vorba de un penis sau de un strap-on) este deasupra, iar persoana care primește este întinsă sub ea. Spre deosebire de stilul doggy style, de exemplu, misionarul necesită ca ambele părți să fie față în față, ceea ce este perfect pentru un contact vizual friabil și
Misionarul este o poziție excelentă pentru început, care nu necesită prea multă flexibilitate sau efort. Bineînțeles, toate împingerile stimulează penisul, spune Nan Wise, doctor în științe cognitive, cercetător în neuroștiințe cognitive, terapeut certificat în sex și relații și autor al cărții Why Good Sex Matters. Și există soluții și tehnici ușoare (bună ziua, CAT!) care pot ajuta partenerul de sus să stimuleze clitorisul receptorului - sau să pătrundă chiar mai adânc, în funcție de ceea ce le place ambelor părți.
Cum să ridici nivelul de sex misionar
Ai învățat elementele de bază ale sexului misionar? Bine. Acum, trecem la chestiile fierbinți - adică la a face din sexul misionar un sex vizionar.
1. Nu subestimați importanța jocului erotic.
Ceea ce unii ar putea considera preludiu, Wise numește joc erotic. Preludiul promovează separarea "începutului" de "evenimentul principal" când, în realitate, totul este sex - atâta timp cât simți plăcere, spune ea. Nu minimalizați acumularea, insistă ea, pentru că este super importantă pentru a intra și a rămâne în starea de spirit ideală pentru ceea ce va urma.
Așadar, în loc să te bazezi doar pe senzualitatea misionarului pentru a te simți conectată la partenerul tău, încălzește-te cu o ușoară penetrare vaginală cu degetele tale sau ale partenerului tău, spune Laino. Sau, dacă asta nu este mișcarea ta, încearcă sexul oral ca tranziție către actul sexual, astfel încât tu și partenerul tău să puteți începe să creați atmosfera de la început.
Povești înrudite Cum să dai Cunnilingus Cum să faci o felație bună
"Jocul erotic este important în toate pozițiile," spune Laino. "Dar din cauza intensității misionarului, este deosebit de plăcut să lucrezi în el." (Gradual = mai puțin ciudat, mai ales cu un partener nou.)
2. Arată-ți sfârcurile cu dragoste...
Sânii și sfârcurile tale sunt două dintre cele mai mari zone erogene, așa că oferă-le puțină atenție. Masează-i, suge-i, prinde-i sau ciupește-i ușor în timpul sexului, sugerează terapeutul sexual Ian Kerner, PhD, autorul cărții She Comes First. Și dacă ceea ce cauți este stimularea mameloanelor fără mâini, poziționează-te sub partenerul tău pentru un contact piept la piept. În acest fel, poți scoate complet din ecuație jucăriile și degetele, în timp ce pieptul partenerului tău se freacă de al tău în timp ce se împinge. S-ar putea chiar să fie o stimulare suficientă pentru un orgasm al sfârcurilor.
3. ...Și celelalte zone erogene ale tale, de asemenea.
Nu uitați să stimulați zonele care nu sunt între picioare sau pe piept. Unele zone mai puțin evidente, spune Wise, sunt urechile și gâtul. Roagă-ți partenerul să își zgârie ușor unghiile pe ceafă sau bagă-ți limba în urechea lui, după ce îl tragi jucăuș de lobul urechii cu dinții.
Desigur, ceea ce ție ți se pare bine pentru tine s-ar putea să nu fie o zonă sexy pentru partenerul tău, așa că cere-i acordul în prealabil sau oprește-te dacă îți spune că nu e genul lui.
4. Ajustați-vă ritmul.
Sexul nu este o cursă (cu excepția cazului în care cauți o partidă rapidă). Așa că, în loc să te grăbești spre orgasm, încetinește, spune Wise. Concentrează-te pe respirația ta și încearcă să îți sincronizezi expirațiile cu cele ale partenerului tău. Acest lucru vă permite să savurați senzațiile sexuale pe care le experimentați ca o unitate.
Sau, într-o mișcare împrumutată din sexul tantric, puteți expira în gura partenerului dumneavoastră în timp ce acesta inspiră. Nu numai că este un AF fierbinte, dar aceste respirații mai profunde vor crește, de asemenea, fluxul de sânge și circulația în zona pelviană, sporindu-ți plăcerea, spune Wise.
Tot nu e așa? Încearcă să-ți schimbi mișcările în timp ce încetinești, spune expertul în sex și relații Jess O'Reilly, doctor în sexologie și gazda podcastului Sex With Dr. Jess. Amestecați ritmul mișcându-vă șoldurile într-o mișcare circulară în loc să vă mișcați pur și simplu în sus și în jos, sugerează ea.
Cea mai bună parte a misionarului este ușurința cu care poți schimba poziția și intensitatea stimulării - doar prin schimbarea unghiurilor corpului.
Dacă doriți o penetrare mai profundă, puneți o pernă sub partea inferioară a spatelui pentru a vă sprijini pelvisul, spune Wise. Înclinarea bazinului în sus îl forțează pe partenerul tău să se împingă în jos și, astfel, mai adânc în tine.
Dacă sunteți în căutarea unei stimulări mai mari a clitorisului, luați în considerare această ușoară modificare a misionarului, numită tehnica de aliniere coitală (CAT). Pentru a o face, roagă-ți partenerul să se deplaseze în sus, spre umerii tăi, astfel încât penisul sau strap-on-ul său să poată aplica mai multă presiune pe clitoris decât de obicei, în timp ce intră în tine. În loc să se împingă înăuntru și în afară, partenerul tău se va freca de pelvisul tău. (Mai multe despre acest lucru în curând!)
Jocul cu unghiurile te pune în control, la fel ca și încercarea acestor poziții sexuale:
6. Aduceți un vibrator în combinație.
Pentru a ridica lucrurile la o treaptă superioară (la propriu), aduceți vibratorul în dormitor. Folosiți-l înainte de penetrare - pe sfârcuri, pe gât, pe spate și pe orice altă zonă a corpului care vă place să vă amplifice excitația, sugerează Laino. Sau, când partenerul tău este deasupra ta, se poate sprijini pe genunchi în timp ce este în tine și poate folosi vibratorul pe clitorisul tău, într-un fel de poziție modificată a misionarului, spune ea.
Partenerul de penetrare poate purta chiar și un inel vibrator pentru a viza clitorisul și a-i ajuta să reziste mai mult timp, spune expertul în sex Rachel Needle, PsyD, psiholog licențiat în West Palm Beach și co-director al Modern Sex Therapy Institutes.
7. Oferiți feedback.
Acest lucru este valabil pentru orice poziție sexuală, dar mai ales pentru misionar, deoarece nu vrei ca partenerul tău să creadă că ți se pare că sexul este plictisitor. "Profită de această ocazie pentru a-ți vocaliza plăcerea," spune Wise. Dacă simți ceea ce fac ei, spune-i partenerului tău și geme (dacă asta îți vine natural).
"Eliberându-te să faci zgomot, îți poți supraîncărca experiența sexuală," notează Wise. Nu numai că îți vei auzi propria plăcere îți va da curaj, dar șoptindu-i la ureche partenerului tău despre cât de bine te face să te simți, îi va da, de asemenea, imboldul de care are nevoie pentru a deveni mai aventuros sau pentru a stimula zona pe care o iubești în moduri noi. Câștigăm amândoi, nu-i așa?
Și, bineînțeles, puteți cere întotdeauna feedback. Comunicarea este fierbinte. "Verifică în timpul jocului sexual pentru a vedea ce se simte cel mai bine,"spune O'Reilly. "Îți place asta? Mai mult aici sau acolo? Mai tare sau mai moale? Mai încet sau mai repede?""
Șapte variații fierbinți ale sexului misionar
Sexul clasic în misionar poate implica ca partenerul de deasupra să îl penetreze pe cel de dedesubt, dar nu există reguli.Poți încerca misionarul în timp ce te miști sau chiar în picioare. Iată doar câteva poziții pentru inspirație:
1. Crucea de cizme
Poziția Cross-Booty vă oferă apropierea misionarului, dar cu o întorsătură destul de literală, pentru distracție. Începeți cu partenerul dvs. intrând în dvs. din poziția misionarului, apoi puneți-l să-și gliseze pieptul și picioarele de pe corpul dvs. astfel încât pelvisul să fie în aceeași poziție, dar membrele lui să formeze un "X" cu ale dvs. Bonus? Acest unghi unic îți oferă numeroase ocazii de a te agăța de spatele sau de fundul lor în timp ce ei împing.
2. Dansatoarea de balet
Statul în picioare poate condimenta cu siguranță misiunea misionară. Dacă nu te deranjează să te aventurezi în poziția verticală, înfășoară-ți piciorul în jurul taliei partenerului tău în timp ce acesta intră în tine. Această poziție oferă toată apropierea și contactul vizual al misionarului, dar este, fără îndoială, o experiență nouă. (În funcție de flexibilitatea ta, poți, de asemenea, să-ți muți piciorul mai sus pentru a permite o penetrare mai profundă).
3. Scoop inversat
Sau, dacă preferați să rămâneți pe orizontală, încercați Reverse Scoop. Acesta este practic misionar, dar cu ambii parteneri pe părțile lor laterale - practic vă îmbrățișați în timp ce faceți sex.
Aceasta adaugă un pic de strângere și fricțiune pentru a crește stimularea. Pentru a o face, cereți partenerului dvs. să intre în dvs. în timp ce vă întindeți pe spate, cu picioarele apropiate, apoi puneți-l să se așeze în poziție verticală deasupra dvs.
5. Scoica de mare
Pentru aceasta, poți să-ți încrucișezi gleznele în spatele capului, dar dacă asta îți cere prea mult (corect), adu-ți doar genunchii la umeri, sugerează Wise. Acum, cu pelvisul înclinat în sus și spre tine, întinde-te în jos cu o mână liberă sau apucă un vibrator pentru a-ți stimula clitorisul în timp ce partenerul tău se împinge în tine.
6. Furculița
În timp ce vă întindeți pe spate, ridicați piciorul drept pentru ca partenerul dvs. să își poată poziționa corpul între picioarele dvs. la un unghi de 90 de grade și să intre în dvs. Picioarele tale vor forma dinții unei furculițe (este o combinație lingură-furculiță, ICYDK).
7. Tehnica de aliniere coitală
Sigur, este o tehnică, nu o poziție - dar CAT este o schimbare de joc, mai ales pentru persoanele care se luptă să aibă orgasm în timpul misionarului. "CAT este cea mai puternică poziție din două motive," spune Wise. Primul este că sporește stimularea clitorisului extern, ceea ce, dacă asta îți place, îți va da fiori prin corp... în sensul bun. Al doilea avantaj al CAT este capacitatea sa de a prelungi actul sexual, ceea ce înseamnă că tu și partenerul tău nu veți avea orgasm după doar câteva minute de distracție.
Pentru a face acest lucru, partenerul de deasupra se va înclina ceva mai sus decât de obicei, iar ambele persoane se vor mișca împreună pentru a crea o mișcare de "legănare" care stimulează clitorisul partenerului de jos. "CAT vă permite să vă macinați împotriva osului pelvian al partenerului dvs. sau a bazei arborelui, oferind mai multă stimulare externă a capului și capișonului clitoridian (precum și a tijei interioare
Din cauza modului în care partenerul tău trebuie să își poziționeze corpul pentru CAT (pentru a-ți evidenția clitorisul), penetrarea nu va fi la fel de profundă pentru el, așa că îi va lua mai multe împingeri (cel puțin) decât de obicei pentru a ajunge la orgasm, explică Wise. Este mișcarea perfectă pentru cei ai căror parteneri au tendința de a termina prea repede și vor să continue cât mai mult timp.
Acum, pregătește-te să călărești... este misiunea ta personală.
