Desde a brisa fria no ar até à mudança de cor das folhas, passando pelo primeiro gole de um latte de especiarias de abóbora da estação, há tanto para amar no Outono. Mas uma vez que a brisa fria se transforma num congelamento total, esse ar fresco é demasiado frio - e a sua pele pode estar a senti-lo. Estamos a falar de pele seca, escamosa e com comichão nos nossos rostos. Uma vez que não há "muitos problemas de pele que sejam piores do que lidar com isso", é algo que gostaríamos de evitar a todo o custo.
Conheça os nossos especialistas: Flora Kim, MD, FAAD, dermatologista certificada pela Direcção, Caren Campbell, MD, dermatologista certificada pela Direcção, Joshua Zeichner, MD, dermatologista baseada em Nova Iorque, Jeanine B. Downie, MD, dermatologista baseada em Nova Jersey, Hadley King, MD, dermatologista baseada em Nova Iorque
Verdade seja dita, embora a maioria de nós tenha experimentado um ou dois remendos secos pelo menos uma vez na vida, pode ser um grande desafio chegar ao fundo da questão. Mas o que é que os está a causar? Como é que eu me livro deles? E o mais importante, como posso evitar que eles apareçam em primeiro lugar? Felizmente, nós recorremos a dermatologistas certificados pela board-certified para ajudar a resolver o mistério da pele seca de uma vez por todas. Chegou a altura de descer ao fundo destas manchas secas e mantê-las afastadas para sempre. Em primeiro lugar, ponha o furo nas manchas secas no seu rosto, como elas são, o que as causa, e o que fazer para evitar que essas manchas voltem a rastejar.
O que são manchas secas?
Enquanto as manchas secas podem ser categorizadas como uma dúzia de condições específicas, a dermatologista Flora Kim, MD, FAAD diz, "em geral, as manchas secas no rosto são áreas localizadas onde a pele está sem humidade. "Por vezes, estas manchas podem também ser inflamadas e irritadas, deixando-nos sem ideia do que fazer para corrigir a situação (mais sobre isso mais tarde).
Estas manchas secas podem ser várias coisas como eczema, dermatite irritante ou de contacto, psoríase, cancro de pele, ou infecção bacteriana ou fúngica, diz Caren Campbell, MD, uma dermatologista certificada pela direcção de São Francisco. Segundo Campbell, uma forma de saber se está a lidar com uma condição comum de Inverno, eczema, ou outro tipo de mancha seca, é considerar a longevidade e a frequência de recorrência das suas manchas secas. "O eczema é uma condição crónica e recorrente, enquanto que as manchas secas isoladas são provavelmente devidas a circunstâncias ou estímulos temporários", diz ela.
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Como é que são as manchas secas?
Infelizmente, não há resposta cortada e seca a esta pergunta porque nem todas as manchas secas têm o mesmo aspecto. A Dra. Kim diz que as manchas secas podem ser de cor rosa ou vermelha e sentir-se crocantes, escamosas, escamosas ou com comichão. A forma mais fácil de as apontar é sentir a pele. Se houver pequenas áreas de superfície ligeiramente levantadas ou de textura diferente, como lixa áspera, é muito provável que seja "uma mancha seca".
O que causa as manchas secas?
Existem várias causas de manchas secas, mas uma das causas mais comuns são as mudanças climáticas extremas como, tosse, inverno. Outras vezes, as manchas secas podem ser sintomáticas de uma condição cutânea maior. Ou, podem ser um reflexo dos seus hábitos de cuidados de pele (e sim, lavar demasiado o rosto pode na realidade ser prejudicial à sua pele) ou produtos irritantes que possa estar a utilizar. Aqui estão os culpados mais prováveis dessas manchas de lixa.
Embora a estação do frio possa estar cheia de alegria e de férias, é também conhecida por sugar a nossa pele previamente hidratada e seca. Se vive num clima frio e ventoso, sabe que esta verdade é demasiado familiar. "a pele tende a ser mais seca no Inverno devido às temperaturas frias, baixa humidade, e ventos fortes," diz o Dr. King. "mais, o calor seco dos aquecedores pode secar ainda mais a nossa pele porque nestas condições perde-se mais humidade no ar da nossa pele."
A forma mais rápida de combater as manchas de pele seca induzidas pelo tempo frio é utilizar um humidificador. Eles adicionam humidade ao ar seco para ajudar a hidratar a pele. Também podem ajudar se estiver a lidar com um resfriado ou gripe.
2. O seu Removedor de Maquilhagem
Tirar a maquilhagem todas as noites antes de dormir é um passo necessário na sua rotina nocturna de cuidados de pele. Contudo, o seu desmaquilhador de eleição pode estar a causar danos. "infelizmente, os mesmos ingredientes que retiram a maquilhagem da sua pele podem perturbar o microbioma [a mistura saudável de bactérias boas e más na superfície da sua pele] e interferir com a função de barreira cutânea," diz Joshua Zeichner, MD, um dermatologista sediado em Nova Iorque.
"A última tendência em cuidados de pele é de produtos que contêm ingredientes probióticos para apoiar a função saudável da camada exterior da pele," diz o Dr. Zeichner, que é fã de os utilizar para compensar os efeitos negativos do seu desmaquilhante. Ele recomenda a utilização de um hidratante facial diário leve que inclui probióticos para reequilibrar a sua pele. Experimente este de Éminence Organic Skin Care.
3. Dermatite seborreica
A dermatite seborreica é uma condição real que faz com que sofra de pele seca e escamosa. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), ela afecta mais de três milhões de pessoas por ano. As pessoas que a têm sofrem de pele vermelha, escamosa, inchada e gordurosa. Embora a dermatite seborreica seja comum no seu couro cabeludo (pode culpá-la pela sua caspa!), também pode afectar mais do que o cabelo da sua cabeça.
"manchas secas e escamosas que se desenvolvem nas suas sobrancelhas, à volta dos lados do nariz, e nas suas linhas de sorriso podem na realidade ser uma forma de caspa," diz o Dr. Zeichner. Pode parecer grosseiro, mas a pele de todos tem levedura viva. " quando os níveis de levedura se tornam demasiado altos, pode levar a inflamação e a manchas de escamas características," acrescenta ele.
Para parar os flocos, faça com que o seu champô de caspa faça o dobro do trabalho como uma lavagem facial para manter os problemas de pele sob controlo. "o champô Kamedis Terapia de Caspa contém pirithione de zinco para baixar os níveis de levedura na pele, banindo estas manchas secas," explica o Dr. Zeichner. O champô ligeiramente espumoso é também livre de crueldade, um bónus para curar eficazmente a área afectada.
4. Eczema
Segundo a Cleveland Clinic, 15 milhões de americanos sofrem de eczema, também conhecido como dermatite atópica. A questão generalizada da pele causa uma inflamação da pele que resulta em erupções vermelhas, escamosas e comichosas.
"Eczema é uma condição genética onde a barreira cutânea não está a funcionar tão bem como deveria, levando à perda de hidratação, inflamação, e manchas secas na pele," diz o Dr. Zeichner. Ao escolher um produto de limpeza, tenha cuidado com " sabonetes verdadeiros, que têm um pH alcalino e perturbam a camada exterior da pele." em vez disso, opte por uma lavagem corporal suave, sem sabão, que acrescenta hidratação à sua pele enquanto toma banho, tal como um Dove Beauty Bar. " é uma barra de limpeza sem sabão que hidrata, acalma e evapora a textura da pele."
5. Rosacea
O DAA salienta que 14 milhões de americanos são afectados pela rosácea todos os anos. "Rosacea é uma condição em que a pele é extra-sensível e hiper-reactiva ao ambiente," diz o Dr. Zeichner. Alguns sintomas comuns são facilmente ruborizados e vermelhidão no nariz e bochechas, relata o AAD. "os doentes também desenvolvem habitualmente manchas secas," diz o Dr. Zeichner.
Procure hidratantes que protejam a sua pele dos elementos agrestes do ambiente. O Dr. Zeichner recomenda o Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 para a combinação de " extracto de aveia calmante com anti-febre inflamatória, e protecção UV apenas mineral."
Existem certos factores que não se podem alterar, como a genética e o clima. Mas um que se pode controlar e que desempenha um papel na aparência da sua pele? A sua dieta. "precisa de consumir gorduras saudáveis suficientes para contribuir para uma barreira de humidade saudável na pele," diz o Dr. King. Aumente a sua ingestão de ácidos gordos ómega 3 e ómega 6, tais como salmão, nozes, linhaça, e galinha, e poderá ver como resultado uma melhor tez.
7. Água quente
Campbell diz que outra causa comum é o excesso de lavagem da pele (também conhecido como o que a maioria de nós tem feito desde 2020, graças à COVID-19). E infelizmente, a utilização de água demasiado quente só pode piorar esta questão. "Banhos longos ou frequentes e duches, particularmente em água quente, também podem secar a pele porque removem os óleos protectores naturalmente produzidos pela pele," diz o Dr. King. "Estes óleos formam uma barreira protectora para ajudar a fixar a humidade e proteger-nos de condições ambientais adversas. Quando os óleos se perdem, a água evapora-se mais facilmente da pele, e é deixada seca."
Para remediar esta questão, considerar tomar um banho com água morna em vez de água quente. Se a sua pele estiver a ficar vermelha, a água está demasiado quente. O Dr. King recomenda a incorporação de uma suave lavagem corporal, como o Dove Beauty Bar acima, na sua rotina, porque " não irá tirar a pele de óleo e humidade." e limitar o seu duche a não mais de oito minutos por dia.
8. Demasiada esfoliação
Ao passar pela sua rotina de cuidados de pele, é importante evitar demasiada esfoliação na pele. O excesso de esfoliação pode mexer com essa barreira de hidratação protectora e fazer com que a sua hidratação se infiltre mais facilmente. A pele esfolia-se naturalmente, mas se quiser adicionar um esfoliante ou esfoliante químico, os dermatologistas concordam que uma ou duas vezes por semana é suficiente.
9. Produtos e Medicamentos que o secam
Existem algumas causas mais comuns, como medicamentos duros ou de secagem, ou produtos de cuidado da pele como retinóides, AHAs, ou BHAs, diz Kim.
Se as manchas secas estiverem a assumir o controlo, poderá também ser necessário cortar em produtos que estão potencialmente a secar, incluindo retinóis, AHAs, e BHAs. Fazer a mudança para produtos sem perfume também pode ajudar, diz Jeanine B. Downie, MD, uma dermatologista em Nova Jersey. A fragrância pode irritar a pele e secá-la, o que não se quer quando se está a tentar repor a tez.
Como se pode ver livre de manchas secas?
Felizmente, estas manchas secas não vão durar para sempre. Se pensa conhecer a causa das manchas com base no acima exposto, como um novo produto de cuidado da pele, retire o produto da sua rotina, imediatamente.
Não importa se se pode ou não identificar a causa, o primeiro passo para remediar uma mancha seca é encontrar um graal sagrado, rico e luxurioso hidratante. "Tente aplicar um hidratante reparador da barreira cutânea eficaz o mais rapidamente possível e em grande quantidade", diz Kim. Ela recomenda que se preste atenção à sua pele. Algumas manchas podem necessitar apenas de ser hidratadas duas vezes por dia e outras podem requerer cuidados de hora a hora. Os seus produtos para hidratação over the counter hydrators são Aquaphor Healing Ointment e CeraVe Moisturizing Cream.
Não se afaste dos emolientes pesados para hidratar a pele durante todo o Inverno, "procure produtos que combinem humectantes como ácido hialurónico e glicerina com emolientes como ceramidas, petrolato, e manteiga de carité para fixar a humidade," diz Hadley King, MD, um dermatologista com sede em Nova Iorque.
Além disso, considere a possibilidade de trocar os seus hidratantes e produtos de limpeza à base de gel por formulações à base de creme. Se tiver tendência para a acne, certifique-se de usar um hidratante sem óleo para que o possa aplicar generosamente sem correr o risco de uma fuga. Procure etiquetas que digam não comedogénico ou não acnegénico, o que significa que o produto não entupirá os poros ou piorará a acne.
Campbell avisa que algumas manchas secas que são mais severas podem requerer um creme de esteróides de prescrição médica. E se achar que a área com manchas secas é vermelha e causa comichão, procure um creme de hidrocortisona, que pode encontrar na sua farmácia local.
Uma vez que diagnosticar as suas próprias manchas secas pode ser um grande desafio, a menos que você mesmo seja um dermatologista certificado pela direcção, a Campbell recomenda que marque uma consulta com o seu dermatologista local para obter um diagnóstico adequado. Esta é a única forma segura de se livrar dessas manchas tão rápida e facilmente quanto possível.
Relatório adicional de Nicole Saunders e Grace Gold
