Levante a mão se isto lhe parecer familiar: Atira o seu mais recente conjunto de soutien ou perneiras desportivas e sente-se entusiasmado para fazer exercício. Mas espere. Tens uma sonda. Depois de teres "calçado" no teu "ajuste", reparas num aglomerado de zêtas vermelhas no teu peito. Ugh! Digam "olá" à acne no peito, amigos.
A imaginar o que é exactamente a acne no peito? De acordo com Joshua Zeichner, MD, um dermatologista em Nova Iorque, a acne torácica é basicamente apenas o desenvolvimento de espinhas no peito, e é muitas vezes uma combinação de todas as coisas boas: pontos negros, cabeças brancas e inchaços vermelhos e inflamados.
Conheça os Nossos Peritos: Joshua Zeichner, MD, um dermatologista certificado pela direcção em Nova Iorque, Miriam Vega Gonzalez, MD, uma dermatologista certificada pela direcção, Shari Marchbein, MD, uma dermatologista certificada pela direcção em Nova Iorque, Renee Rouleau, uma celebridade esteticista e especialista em cuidados de pele
Está bem, mas como é que isto é diferente dos seus problemas regulares de acne? Bem, acontece que, na verdade, não é muito diferente. "Em termos de causas, a acne no peito é a mesma que a acne normal, mas está apenas localizada no peito", diz Miriam Vega Gonzalez, MD, uma dermatologista certificada pelo conselho. "É o mesmo tipo de fisiologia - entupem poros que por vezes se inflamam". ”
Portanto, tem um caso sólido de acne nas mãos... err, peito. Não há necessidade de temer. É muito possível ficar sob controlo. Continue a ler para oito formas de curar definitivamente a sua acne no peito, de acordo com os especialistas.
1. Usar uma lavagem corporal específica para a acne.
Comece por combater a acne no peito durante o seu duche ou banho diário. Em vez da sua habitual lavagem corporal, o Dr. Vega Gonzalez recomenda a utilização de uma lavagem com ácido salicílico (que remove o excesso de óleos e células mortas da pele) se tiver "um caso ligeiro de inchaços no peito". Dito isto, se "estiver no lado mais inflamado (pense em poros super vermelhos, entupidos) considere escolher uma fórmula de peróxido de benzoíla, que mata as bactérias causadoras de acne na sua pele. Use a lavagem em qualquer zona espinhenta do seu peito, deixe sentar, depois lave. Fácil!
2. Certificar-se de esfoliar.
O Dr. Vega Gonzalez também sugere acrescentar alguma esfoliação à sua rotina para um pouco mais de ~f~. Ela diz que ela afina literalmente a pele, permitindo que o excesso de queratina que 'está a entupir os seus poros saia * para o bem*. Segundo a dermatologista Shari Marchbein, MD, a esfoliação também é óptima para tratar a hiper-pigmentação no seu peito uma vez que a sua acne tenha desaparecido. (AKA, essas marcas vermelhas que se parecem com sombras).
“ Lembre-se, porém, que o excesso de limpeza e o excesso de esfoliação podem irritar a pele e enganar o seu corpo, fazendo-o pensar que precisa de produzir mais óleo", diz o Dr. Marchbein. "Recomendo que não se esfolie mais do que uma a três vezes por semana. " Anotado.
3. Experimente um tratamento tópico.
A lavagem corporal medicamentosa não está a ser cortada? Leva um pouco mais longe. De acordo com o Dr. Zeichner, tópicos como o peróxido de benzoíla de venda livre, ácido salicílico e adapaleno (que impede as células da pele de se colarem e entupir os poros) também podem ser úteis no tratamento das suas irritantes fissuras torácicas. Aplique a sua fórmula de escolha sempre que tiver acne no peito e deixe-a secar antes de escorregar em qualquer roupa. Dica Pro: O peróxido de Benzoyl, embora útil, pode manchar os seus tecidos, por isso certifique-se de que "está a usar um tee de cor clara uma vez que o ponha a usar".
4. Passar à prescrição de medicamentos orais.
“ No consultório, quando vejo pacientes com acne no peito ou nas costas, discuto normalmente o uso de medicamentos orais juntamente com os tópicos", diz o Dr. Zeichner. "Estes pacientes beneficiam do uso de medicamentos, que abordam a questão de dentro para fora. Uma vez que a superfície do tórax é tão grande, o Dr. Zeichner explica que por vezes "é difícil tratar completamente a acne através de fórmulas tópicas ou lavagens, especialmente se a sua é uma situação mais grave de tórax-acne. Marque uma consulta com a sua dermatologia para obter uma receita médica.
5. Considerar um " peitoral facial."
Renee Rouleau, especialista em estética de celebridades e cuidados de pele, diz que por vezes é necessário ter um profissional a realizar extracções se houver uma abundância de poros não infectados entupidos ou inchaços no peito. Manter os poros desobstruídos, removendo os detritos, impede a formação de novas fugas, explica ela. A extracção é geralmente associada a um peeling químico que esfolia a pele e solta os poros obstruídos de modo a que as manchas sejam facilmente removidas pelo esteticista. Dito isto, se não conseguir marcar uma consulta com um profissional, salte completamente as extracções (não tente estalar sozinho!) e opte por uma simples peeling químico. "Adoro usar uma casca de ácido salicílico a 20% nos meus clientes que pode ajudar a levantar a descoloração de antigas cicatrizes de acne enquanto ajuda a manter os poros desobstruídos", diz Rouleau. Há muitas opções de descasca em casa sob a forma de almofadas de repavimentação e soluções de conta-gotas, apenas não exagere e use-as mais do que uma vez por semana.
6. Avalie a sua rotina pós-treino.
É alguém que gosta de sentar-se à volta do pós-treino? Ouça, já percebi. Também posso ficar bastante preguiçoso depois de um treino de suor. Mas, confie, precisa de reconsiderar a sua roupa suja. O Dr. Marchbein recomenda que tome banho o mais rápido possível, uma vez terminado o treino. "Suar e depois ficar com a roupa suada pode causar e piorar as fugas do corpo", diz ela. "É importante lavar tanto antes como depois do exercício, ou pelo menos usar toalhetes de limpeza suave". Bónus: Os toalhetes são super fáceis de guardar na sua mala se estiver "em movimento. Basta deslizar ao longo do peito, atirar, e "boom, está feito!
7. Verifique as suas loções.
Naturalmente, quer que a sua pele seja hidratada e a suavizada. Dito isto, se tem tendência para a acne no peito, precisa de ter um pouco mais de cuidado com o que está a pôr no seu corpo. "A leitura dos rótulos é tão importante", diz o Dr. Vega Gonzalez. Quer certificar-se de que o que quer que "esteja a comprar diz "não comedogénico" (também conhecido por "não entupir os poros) ou "sem óleo" (se tiver fugas, a sua pele já está a produzir óleo em excesso, por isso não precisa de adicionar mais).
8. Não rebentem as vossas espinhas!
Eu sei que é super tentador, mas o que quer que faça, não rebente! "Como dermatologistas, nunca recomendamos rebentar borbulhas porque isso pode levar a cicatrizes, mais inflamação e hiperpigmentação", diz o Dr. Vega Gonzalez. Uma mistura dos tratamentos acima mencionados deve ser suficiente para parar as suas fissuras no peito, por isso faça um favor a si próprio e deixe essa cabeça branca em paz. Seja bem-vindo!
