É fácil escrever a posição missionária como a posição sexual mais baunilhada de todos os tempos. Quer dizer, quando se tem movimentos como o Saca-rolhas ou o Manteiga de Manteiga, pode facilmente empalidecer em comparação.
Mas isso não significa que se deva tirar o missionário da mesa, ou recorrer a ele apenas quando se está a sentir preguiçoso (ou, sabe, de ressaca). De facto, há várias boas razões para que faça regularmente parte do seu repertório de missionários.
"O sexo missionário pode ser quente devido à intensidade que pode provocar - o contacto pele com pele, contacto visual, o cheiro de perto dos corpos um do outro, e apenas a mera proximidade de dois corpos," explica Debra Laino, DHS, uma terapeuta sexual certificada pela AASECT e professora na Universidade de Jefferson e na Universidade de Wilmington.
Conheça os Peritos: Debra Laino, DHS, é uma terapeuta sexual certificada pela AASECT e professora na Universidade de Jefferson e na Universidade de Wilmington. Nan Wise, PhD, é uma investigadora cognitiva em neurociência, terapeuta certificada em sexo e relações sexuais, e autora de Why Good Sex Matters. Ian Kerner, PhD, LMFT, é um terapeuta sexual baseado em Nova Iorque e o autor de She Comes First. Jess O'Reilly, PhD, é uma terapeuta sexual baseada em Toronto e apresentadora do podcast Sex With Dr. Jess. Rachel Needle, PsyD, é uma especialista em sexo e psicóloga licenciada em West Palm Beach, e co-directora dos Modern Sex Therapy Institutes.
Missionário abre a porta a toneladas de sensualidade para além do prazer que vem com o sexo de qualquer tipo. Além disso, por ser tão básico, é na verdade A posição sexual privilegiada a partir da qual se pode construir o sexo. Pode ajustar e modificar o missionário para que ele se adapte ao seu estado de espírito de cada vez.
Voltar um segundo: O que é que se qualifica exactamente como sexo missionário?
Sexo missionário significa simplesmente que a pessoa que faz a penetração (seja com um pénis ou com uma alça) está por cima e a pessoa que recebe está deitada por baixo deles. Ao contrário do estilo cãozinho, por exemplo, missionário requer que ambas as partes estejam frente a frente, o que é perfeito para o contacto visual e
Missionário é uma grande posição de partida que não requer muita flexibilidade ou esforço. Claro que todo o impulso estimula o pénis, diz Nan Wise, PhD, um investigador cognitivo em neurociência, terapeuta sexual e relacional certificado, e autor de Why Good Sex Matters. E há correcções e técnicas fáceis (olá, CAT!) que podem ajudar o parceiro de topo a estimular o clítoris do receptor - ou penetrar ainda mais fundo, dependendo do que ambas as partes estão a fazer.
Como elevar o nível de sexo missionário
Já tem as noções básicas do sexo missionário? Óptimo. Agora, sobre as coisas quentes - a.k.a. fazer sexo visionário missionário.
1. Não subestime a importância do jogo erótico.
O que alguns poderiam considerar preliminares, Wise chama jogo erótico. Os preliminares promovem a separação do "início" do "evento principal" quando, na realidade, é tudo sexo - desde que se esteja a sentir prazer, diz ela. Não menospreze a acumulação, insiste ela, porque é super importante para entrar e permanecer no espaço de cabeça ideal para o que está para vir.
Assim, em vez de confiar apenas na sensualidade do missionário para o fazer sentir-se ligado ao seu parceiro, aquece com uma leve penetração vaginal com os dedos ou com os do seu parceiro, diz Laino. Ou, se não for essa a sua jogada, tente sexo oral como a sua transição para a relação sexual, para que você e o seu parceiro possam começar a criar o estado de espírito desde o início.
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"O jogo erótico é importante com todas as posições," Laino diz. "Mas devido à intensidade do missionário, é especialmente agradável trabalhar nele." (Gradual = menos embaraçoso, especialmente com um parceiro mais novo).
2. Mostre algum amor aos seus mamilos...
Os seus seios e mamilos são duas das suas maiores zonas erógenas, por isso dê-lhes algum TLC. Massagear, chupar, apertar, ou beliscá-los ligeiramente durante o sexo, sugere o terapeuta sexual Ian Kerner, PhD, autor de She Comes First. E se é estimulação do mamilo sem mãos que procura, posicione-se por baixo do seu parceiro para contacto tórax a tórax. Desta forma, pode tirar brinquedos e dedos da equação por completo, enquanto o peito do seu parceiro se esfrega contra o seu enquanto eles empurram. Pode até ser estimulação suficiente para um orgasmo do mamilo.
3. ...E as suas outras zonas erógenas, também.
Não se esqueça de estimular áreas que não se encontram entre as pernas ou no peito. Algumas zonas menos óbvias, diz Wise, são as suas orelhas e pescoço. Pede ao teu parceiro para roçar levemente as unhas contra a parte de trás do teu pescoço, ou põe a tua língua na orelha depois de lhes puxares o lóbulo da orelha com os teus dentes.
Claro que o que lhe pode fazer bem pode não ser uma zona sensual para o seu parceiro, por isso, obtenha a sua aprovação de antemão ou pare se eles disserem que não é a sua onda.
4. Ajuste o seu ritmo.
O sexo não é uma raça (a menos que se esteja à procura de uma rapidinha). Portanto, em vez de se apressar para o orgasmo, abrande, diz Wise. Concentre-se na sua respiração e tente sincronizar a sua exalação com a do seu parceiro. Isto permite-lhe saborear as sensações sexuais que está a experimentar como uma unidade.
Ou, num movimento emprestado do sexo tântrico, poderá exalar para a boca do seu parceiro enquanto ele inspira. Não só esta FA quente, como estas respirações mais profundas também aumentarão o fluxo sanguíneo e a circulação na sua zona pélvica, elevando o seu prazer, diz Wise.
Ainda não? Tente mudar os seus movimentos enquanto abranda, diz a especialista em sexo e relações Jess O'Reilly, doutorada, sexóloga e apresentadora do podcast Sex With Dr. Jess. Misture o ritmo movendo as suas ancas num movimento circular em vez de simplesmente mover-se para cima e para baixo, sugere ela.
A melhor parte do missionário é a facilidade com que pode mudar a colocação e a intensidade da estimulação - apenas mudando os ângulos do seu corpo.
Se quiser uma penetração mais profunda, coloque uma almofada debaixo das costas para apoiar a sua pélvis, diz Wise. Inclinar a sua pélvis para cima força o seu parceiro a empurrar para baixo e assim mais profundamente para dentro de si.
Se estiver à procura de mais estímulos clitorais, considere esta ligeira reviravolta no missionário chamada técnica de alinhamento coital (CAT). Para o fazer, faça com que o seu parceiro suba em direcção aos seus ombros para que o seu pénis ou o seu pénis possa aplicar mais pressão no seu clítoris do que o habitual à medida que entram em si. Em vez de empurrar para dentro e para fora, o seu parceiro irá moer contra a sua pélvis (Mais sobre isto num instante!)
Brincar com ângulos coloca-o no controlo, assim como experimentar estas posições sexuais:
6. Trazer um vibrador para dentro da mistura.
Para levar as coisas para cima (literalmente), traga o seu vibrador para o quarto. Use-o antes da penetração - nos seus mamilos, pescoço, costas, e qualquer outra área do seu corpo que goste de aumentar a excitação, sugere Laino. Ou quando o seu parceiro está em cima de si, podem apoiar-se nos seus joelhos enquanto estão dentro de si e usar a vibração no seu clítoris, numa espécie de posição missionária modificada, diz ela.
O parceiro penetrante pode até usar um anel vibratório de galo para atingir o seu clítoris e ajudá-los a durar mais tempo, diz a especialista em sexo Rachel Needle, PsyD, uma psicóloga licenciada em West Palm Beach e codirectora dos Institutos de Terapia Sexual Moderna.
7. Dar feedback.
Isto aplica-se a qualquer posição sexual, mas especialmente missionária, uma vez que não quer que o seu parceiro pense que o sexo é aborrecido. "Aproveite esta oportunidade para vocalizar o seu prazer," diz Wise Se está a sentir o que eles estão a fazer, diga ao seu parceiro e gema (se isso lhe chegar naturalmente).
"Ao libertar-se para fazer barulho, pode sobrecarregar a sua experiência sexual," Notas sábias. Não só ouvirá o seu próprio ovo de prazer, mas também sussurrar ao ouvido do seu parceiro sobre o quão bem eles o estão a fazer sentir também lhes dará o empurrão de que precisam para se tornarem mais aventureiros ou estimular aquela área que você ama de novas formas. Ganhar - ganhar, estou certo?
E, claro, também se pode sempre pedir feedback. A comunicação é quente. " Faça o check-in durante o jogo sexual para ver o que é melhor," O'Reilly diz. "'Gosta disso? Mais aqui ou ali? Mais duro ou mais suave? Mais lento ou mais rápido?'"
Sete Variações a Vapor sobre Sexo Missionário
O clássico sexo missionário pode envolver o parceiro por cima a penetrar o parceiro por baixo, mas não há "rules." Pode tentar ser missionário enquanto se desloca ou mesmo de pé. Aqui estão apenas algumas posições para inspo:
1. Cross-Booty
A posição Cross-Booty dá-lhe a proximidade de missionário, mas com uma reviravolta bastante literal, por diversão. Comece com o seu parceiro a entrar em si a partir da posição missionária, depois faça-o deslizar o peito e as pernas do seu corpo de modo a que a sua pélvis fique no mesmo local, mas os seus membros formam um "X" com o seu. Bónus? Este ângulo único dá-lhe ampla oportunidade de se agarrar às costas ou ao rabo deles enquanto empurram.
2. O Dançarino de Ballet
De pé pode definitivamente apimentar o missionário. Se não se importa de se aventurar na vertical, basta enrolar a perna à volta da cintura do seu parceiro enquanto eles entram em si. Esta posição oferece toda a proximidade e contacto visual do missionário, mas é inegavelmente uma nova experiência. (Dependendo da sua flexibilidade, também pode mover a sua perna mais para cima para permitir uma penetração mais profunda).
3. Inverter o passo
Ou, se preferir permanecer na horizontal, experimente o Reverse Scoop. Este é basicamente missionário, mas com ambos os parceiros do seu lado - está basicamente a abraçar-se enquanto faz sexo.
Este acrescenta um pouco de aperto e fricção para aumentar a estimulação. Para o fazer, faça com que o seu parceiro entre em si enquanto se deita de costas com as pernas juntas, depois faça com que se sentem em pé em cima de si.
5. A concha do mar
Para este, pode cruzar os tornozelos atrás da cabeça, mas se isso for pedir um pouco demais (justo), basta que se ajoelhe nos ombros, sugere Sábio. Agora, com a sua pélvis inclinada para cima e na sua direcção, alcance para baixo com uma mão livre ou agarre um vibrador para estimular o seu clítoris enquanto o seu parceiro empurra para dentro de si.
6. O Spork
Enquanto se deita de costas, levante a perna direita para que o seu parceiro possa posicionar o seu corpo entre as pernas num ângulo de 90 graus e entre em si. As suas pernas formarão os dentes de um spork (que é uma combinação de colher e espiga, ICYDK).
7. A Técnica de Alinhamento Coital
Claro, é uma técnica, não uma posição - mas o CAT é uma mudança de jogo, especialmente para as pessoas que lutam pelo orgasmo durante a missão " o CAT é a posição mais poderosa por duas razões," diz o Wise; diz o Wise. A primeira é que aumenta a estimulação no clítoris externo, que, se for esse o seu objectivo, enviará arrepios através do seu corpo...de uma boa maneira. A segunda vantagem do CAT é a sua capacidade de atrair relações sexuais, o que significa que você e o seu parceiro não vão ter orgasmos após apenas alguns minutos de diversão.
Para o fazer, o parceiro de cima irá angular-se um pouco mais alto do que o habitual, e ambas as pessoas movem-se juntas para criar um "balanço" movimento que estimula o clitóris do parceiro de baixo. "O CAT permite moer contra o osso pélvico ou base do eixo do seu parceiro, fornecendo mais estimulação externa à cabeça do clitóris e ao capacete (assim como à haste interna
Devido à forma como o seu parceiro tem de posicionar o seu corpo para CAT (a fim de realçar o seu clitóris), a penetração não será tão profunda para eles, pelo que lhes será necessário mais alguns impulsos (pelo menos) do que o habitual para atingir o clímax, explica Wise. É o movimento perfeito para aqueles cujos parceiros tendem a terminar demasiado cedo e querem manter as coisas a funcionar durante o máximo de tempo possível.
Agora, prepare-se para montar...é a sua missão pessoal.
