Ahh, época da gripe. Acontece todos os anos. A gripe, geralmente referida como gripe, é uma doença grave causada por vírus da gripe. Em alguns casos, a gripe pode levar à hospitalização e, pior ainda, à morte. A melhor maneira de se proteger é vacinar-se. Por mais importante que isso seja, é totalmente razoável preocupar-se com os potenciais efeitos secundários da vacina da gripe.
Primeiro, saiba que a vacina funciona realmente bem, com várias estimativas a demonstrarem a sua eficácia na redução do risco de doença potencialmente fatal, algures na ordem dos 40 a 60 por cento, e até 75 por cento entre as crianças.
Preocupado em apanhar a gripe ao ser apanhado? Fique descansado, não é possível contrair a gripe a partir da vacina, diz Michael Hanak, MD, o médico-chefe associado da Population Health. "A vacina é feita de partículas virais inactivadas, que não causam doenças."
Dito isto, muitas pessoas experimentam sintomas ligeiros de gripe após a vacinação, o que é um sinal de que o seu corpo está a produzir anticorpos e a gerar uma resposta imunitária. E isso é uma coisa boa!
Os vírus da gripe propagam-se normalmente no Outono e Inverno, atingindo um pico entre Dezembro e Fevereiro, de acordo com a FDA. Cada estação da gripe é diferente, e o impacto na saúde varia muito de ano para ano. Devido a isso, a vacina da gripe é actualizada todos os anos para proteger contra novas estirpes do vírus da gripe que se espera que circulem e causem doenças.
Conheça os peritos: Amesh A. Adalja, MD, é médico de doenças infecciosas e estudioso sénior na Universidade Johns Hopkins para a Segurança da Saúde. O seu trabalho está centrado em doenças infecciosas emergentes, preparação para pandemias, e biossegurança. Michael Hanak, MD, é médico de medicina familiar e professor associado no departamento de família & medicina preventiva no Rush Medical College. Soma Mandal, MD, é médica interna no Summit Medical Group em Berkeley Heights, Nova Jersey.
É mais importante do que nunca ser vacinado este ano.
Estamos no meio de um aumento significativo e precoce nos casos e na severidade, diz o Dr. Hanak. "O CDC relatou as hospitalizações mais relacionadas com a gripe neste ponto do ano desde a pandemia, com uma estimativa de 880.000 casos de gripe em todo o país", observa ele. A gripe é responsável por milhares de hospitalizações e centenas de mortes por ano, e embora a vacina da gripe não proteja 100% das pessoas de contrair efectivamente a gripe, tal como a vacina COVID, pode prevenir doenças graves.
E os efeitos secundários são transitórios e duram normalmente um a dois dias após a vacinação, diz Sindhu Aderson, MD, o director médico da Northwestern Medicine Immediate Care. As pessoas que são vacinadas e adoecem de qualquer forma tendem a experimentar sintomas menos graves, bem como a diminuir o seu risco de hospitalização. "É por isso que a vacina da gripe é uma ferramenta incrivelmente importante para nos manter a nós próprios e àqueles que nos rodeiam em segurança", diz ela.
Se estiver a pensar em obter uma vacina contra a gripe este ano, planeie em conformidade. A vacina pode levar 14 dias para ter efeito total, de acordo com o Dr. Hanak, por isso tenha em conta quaisquer planos de férias ou viagens futuras.
Como a vacina não é imediatamente eficaz, muitas pessoas que recebem a vacina mas pouco antes ou depois de serem expostas à gripe ou outro vírus (ou seja, uma constipação) ficarão doentes devido a isso. E isso é completamente alheio à sua vacinação.
Outra coisa a ter em conta? A conversa sobre os muitos efeitos secundários da vacina da gripe é muito exagerada. A vacina da gripe não lhe pode realmente dar a gripe, e embora existam alguns efeitos secundários possíveis, o especialista em doenças infecciosas Amesh A. Adalja, MD, um estudioso sénior do Centro Johns Hopkins para a Segurança da Saúde, diz que a maioria é rara.
Se "tiver especial cuidado com as agulhas, pode preferir o spray de gripe nasal (Flumist) a uma injecção, diz Soma Mandal, MD, internista do Summit Medical Group em Berkeley Heights, New Jersey. Os potenciais efeitos secundários do spray nasal incluem corrimento nasal, pieira, dor de cabeça, vómitos, dores musculares, febre, dor de garganta, e tosse.
"Nem todos devem receber o spray para a gripe nasal devido a factores como a idade e as condições de saúde subjacentes, no entanto, fale com o seu médico para determinar se é "a melhor opção para si", diz ela.
A vacina da gripe ainda vale a pena, apesar dos potenciais efeitos secundários.
Aqui estão os efeitos secundários da vacina da gripe para estar atento a esta estação, desde a dor e vermelhidão comuns a efeitos raros como a síndrome de Guillain-Barre. Depois de lê-los, arregaçar a manga porque a estação da gripe está a chegar. E adivinhe? A vacina continua a ser a sua melhor defesa para a saúde.
1. Dores de ombro
Se receber a vacina da gripe como uma injecção intramuscular (também conhecida por injecção no braço, tipicamente), tem 10 a 64% de hipóteses de sentir alguma dor muscular no braço, de acordo com o CDC.
Isto porque a agulha é injectada directamente no músculo, causando danos microscópicos às células, e é concebida para causar uma resposta inflamatória do sistema imunitário. Pode tomar um analgésico OTC enquanto espera que a dor desvaneça, mas se a dor for muito perceptível ou diminuir a sua mobilidade, a Dra. Adalja recomenda que verifique com o seu médico.
O que fazer: Se estiver a sentir dor no ombro, especialmente no local da injecção, o Dr. Hanak recomenda que tome Tylenol. "Geralmente recomendo a utilização de Tylenol para tratar sintomas pós-vacinação, uma vez que outros medicamentos anti-inflamatórios podem potencialmente interferir com a vacina e o processo de resposta imunitária. ”
2. Vermelhidão ou inchaço no local da injecção
Sempre que se fura a pele e se coloca algo no corpo pode provocar uma reacção tópica, diz a Dra. Adalja. Isto é apenas um sinal de que o seu sistema imunitário está a ser activado.
Mas esta vermelhidão e inchaço no local onde se toma a injecção é um efeito secundário comum que normalmente dura apenas alguns dias. Vai desaparecer por si só, mas se realmente o incomodar, pode tomar ibuprofeno (Advil) ou acetominofeno (Tylenol).
O que fazer: Pode usar cremes tópicos para mitigar qualquer vermelhidão ou inchaço, diz o Dr. Hanak. Também aconselha a evitar actividades que envolvam o ombro e a tomar Tylenol conforme necessário. Pode até querer programar a sua vacina contra a gripe antes de um fim-de-semana ou um dia de folga do ginásio para evitar ter de usar o braço, que pode estar dorido após a vacinação.
3. Dores no corpo
Qualquer vacina pode causar dores no corpo devido à forma como activam o sistema imunitário, diz a Dra. Adalja.
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Se se sente dorido em outros lugares que não o braço, normalmente não é motivo de preocupação, embora a Dra. Adalja note que a vacina da gripe demora duas semanas a tornar-se totalmente eficaz - por isso as dores no seu corpo podem ser um sinal da gripe real, uma vez que as estirpes virais estão provavelmente a circular por volta da altura em que recebe a vacina.
O que fazer: Hidratar com muita água e tomar Tylenol é a sua melhor aposta para aliviar as dores corporais.
4. Comichão no local da injecção ou erupção cutânea de corpo inteiro
Isto assinalaria uma reacção alérgica, mas "é muito raro ter uma reacção alérgica à vacina da gripe", observa a Dra. Adalja. "Há muitos mitos sobre as alergias aos ovos e a vacina," ele explica - porque a maioria das vacinas contra a gripe e os sprays nasais são fabricados utilizando tecnologia que envolve pequenas quantidades de proteínas do ovo, de acordo com o CDC.
"Se conseguir comer ovos mexidos, não vai ter problemas com a vacina da gripe", diz a Dra. Adalja. Se tiver uma alergia confirmada a ovos, é provável que ainda possa receber a vacina, diz o CDC.
O aviso: Se sentir comichão grave no local da injecção, uma erupção cutânea em todo o seu corpo, ou sinais de choque anafiláctico, procure atenção médica imediata. E se já teve uma reacção alérgica à vacina da gripe no passado, está entre os poucos grupos de pessoas que o CDC recomenda que salte a vacina da gripe.
O que fazer: O Dr. Hanak recomenda tomar um medicamento para alergias como o Benadryl ou utilizar qualquer creme ou loções anti-energia como um creme Benadryl tópico para ajudar a aliviar o desconforto.
5. Febre
Provavelmente não terá febre por causa da vacina, mas se tiver, deverá ser de grau baixo (isto é, menos de 101 graus). Se for superior a isso, não culpe a sua vacina contra a gripe - provavelmente tem uma doença totalmente alheia. "Lembre-se que está a receber a vacina no auge da estação do vírus respiratório", diz a Dra. Adalja. "Portanto, pode ter estado a incubar outro vírus [sem o saber]. ”
E mais uma vez (para as pessoas nas traseiras!): A vacina da gripe não lhe pode dar a gripe. Embora algumas vacinas contra a gripe contenham estirpes de vírus, não são estirpes vivas, pelo que não podem "adoecer". Entretanto, algumas vacinas contra a gripe não contêm o vírus de todo (contêm apenas uma proteína específica do vírus da gripe), de acordo com o CDC.
O que fazer: Beber líquidos frios, manter-se hidratado, e tomar Tylenol até a febre baixar, diz o Dr. Hanak.
6. Tonturas ou desmaios
Isto é menos um efeito secundário da própria vacina e mais um efeito secundário de uma fobia à agulha, diz a Dra. Adalja. Se pensa que pode ter uma reacção ao stress ou desmaiar, avise o seu prestador de cuidados de saúde para que ele possa certificar-se de que fica sentado após a vacina para evitar ferimentos.
O que fazer: O Dr. Hanak aconselha a monitorizar a sua tensão arterial e a informar o seu médico. Também vai querer manter-se hidratado.
7. Dor de cabeça
Uma cabeça doentia está incluída na lista oficial do CDC de potenciais efeitos secundários, mas a Dra. Adalja diz que não se trata de um efeito secundário. "É apenas parte da reacção imunitária à vacina", diz ele, acrescentando que normalmente desaparece muito rapidamente e pode "ser facilmente" tratada com acetaminofeno (também conhecido por Tylenol). FWIW: Algumas das dores de cabeça podem dever-se apenas à ansiedade de receber uma vacina, diz a Dra. Piedra. "As pessoas poderiam receber uma injecção de placebo e também ter dores de cabeça", diz ele.
O que fazer: Beba muitos líquidos e tome um pouco de Tylenol até que a sua dor de cabeça diminua.
8. Náusea
Este é mais um dos enumerados pelo CDC que a Dra. Piedra diz ser provavelmente devido à ansiedade. "Há pessoas que, quando recebem uma injecção de qualquer tipo, podem ter algumas manifestações gastrointestinais depois, incluindo náuseas", diz ele. "É frequentemente atribuída à ansiedade". "É possível ter um pouco de náusea como uma parte maior da resposta do seu corpo à vacina da gripe, diz a Dra. Adalja, mas não dura muito tempo. A Dra. Piedra concorda: "Vai fugir rapidamente". ”
O que fazer: Tomar alguns suplementos ou medicamentos OTC para domar o estômago, tais como suplementos B6, Dramamine, suplementos de gengibre, e Pepto-Bismo. Pode até querer fazer algumas alterações dietéticas dependendo dos tipos de bebidas e alimentos que o seu estômago pode suportar.
9. Síndrome de Guillain-Barré
A síndrome de Guillain-Barre (GBS) é uma desordem auto-imune desencadeada por uma grande variedade de coisas, desde vacinas a infecções virais.
A GBS causa danos no sistema nervoso, resultando em sintomas como fraqueza muscular, dormência, dificuldade em andar ou um andar estranho, e até mesmo paralisia, diz a Dra. Adalja. Enquanto 70 por cento das pessoas recuperam totalmente da doença, o período de recuperação pode variar de semanas a anos pares, de acordo com o Instituto Nacional de Perturbações Neurológicas e do AVC.
Mas também diz que a ligação entre a GBS e a vacina contra a gripe tem sido demasiado tímida: "As pessoas devem lembrar-se que a própria gripe é muito mais susceptível de causar GBS do que a vacina. ”
E como não mais do que um ou dois casos por milhão de pessoas vacinadas terão este efeito secundário, é melhor correr os seus (super pequenos) riscos com o GBS do que com uma das muitas complicações comuns e graves que muitas vezes surgem com a própria gripe.
O que fazer: Estudos demonstraram que a probabilidade de contrair GBS é na realidade maior após ter tido gripe do que após ter recebido a vacina contra a gripe, nota o Dr. Hanak. "Em média, vemos um a dois casos por milhão de vacinas, mas as provas ainda não são claras quanto à existência de uma ligação forte. "Por exemplo, um estudo recente publicado na JAMA relatou que 13 milhões de adultos mais velhos não mostraram qualquer aumento no SGB após a vacinação contra a gripe. Se sentir algum dos sintomas de GBS, é melhor consultar o seu médico sobre os próximos passos.
10. Reacção alérgica severa
Qualquer medicação ou vacinação tem o potencial para efeitos adversos, incluindo reacções de risco de vida graves, diz o Dr. Mandal. As reacções alérgicas graves ocorrem tipicamente poucas horas após a recepção da vacina. Estas incluem urticária, sibilos, falta de ar, ritmo cardíaco acelerado e tonturas.
“ É importante procurar atenção médica imediata se se desenvolver algum destes sintomas", diz ela. É definitivamente assustador, mas saiba que este efeito secundário é super raro.
O que fazer: Tomar um medicamento para alergias, como o Benadryl, e contactar o seu médico de cuidados primários. Em alguns casos, poderá mesmo precisar de ir a uma clínica ou a uma sala de urgências para obter esteróides ou outros tratamentos, a fim de ajudar a atenuar estes efeitos secundários da vacina da gripe, se estes forem graves.
11. Fadiga
Outro efeito secundário da vacina da gripe é a fadiga e um nariz a pingar, nota o Dr. Hanak. "Estes são sintomas geralmente de curta duração", diz ele.
O que fazer: Se os efeitos secundários forem incómodos, beber muitos líquidos, descansar, e usar descongestionantes nasais para sintomas nasais.
Porque é que algumas pessoas têm efeitos secundários e outras não?
Estima-se que até 20% das pessoas com gripe não apresentam sintomas, o que mostra ainda mais que todos precisam de ser vacinados, explica o Dr. Hanak. "Do mesmo modo, níveis variáveis de resposta imunológica ocorrem com a vacina da gripe, o que pode produzir uma grande variedade de sintomas, incluindo nenhum", diz ele.
Muitos factores podem desempenhar um papel, incluindo a idade, os medicamentos tomados regularmente, outras condições de saúde, e o calendário (ou seja, receber a injecção quando se tem alergias sazonais ou outras doenças em curso).
A vacina da gripe foi concebida para estimular o seu sistema imunitário a criar anticorpos contra o vírus, e o pensamento aqui é que as pessoas que têm efeitos secundários da vacina da gripe são aquelas cujos corpos estão a ter uma resposta robusta à vacina, diz o Dr. Aderson.
Como acontece com muitas coisas na vida, todos e cada um reagirão de forma diferente à vacina da gripe, dependendo de muitos factores diferentes.
O resultado final: Para a maioria das pessoas, a vacina da gripe é segura e causa apenas sintomas ligeiros que são praticamente apenas irritantes. Os benefícios de não apanhar a gripe (e não a espalhar a outros que possam ser mais vulneráveis à doença) superam de longe os riscos de apanhar a vacina.