Baby got back - i jeśli ' jesteś jak większość ludzkich kobiet, że back ' s ma trochę cellulitu. "Według niektórych szacunków, do 90 procent wszystkich kobiet mają cellulit, " mówi Jennifer Chwalek, MD, dermatolog w Union Square Laser Dermatology w NYC. Więc ty ' nie jesteś sam jeśli ' zauważyłeś kilka dołeczków na swoim tyłku, udach lub brzuchu, a cellulit jest całkowicie normalny i nieszkodliwy.
Poznaj naszych ekspertów: Jennifer Chwalek, MD, dermatolog w Union Square Laser Dermatology w NYC, Paul Jarrod Frank, MD, dermatolog kosmetyczny gwiazd, główny dyrektor medyczny i założyciel PFRANKMD oraz autor książki The Pro-Aging Playbook
Preparaty do stosowania miejscowego mogą sprawić, że Twój cellulit będzie wyglądał mniej wyraźnie - i to za dużo mniejszą kwotę niż kosztowne zabiegi. "Istnieją pewne dowody na to, że działają one poprzez promowanie lipolizy, stymulowanie kolagenu oraz zwiększanie przepływu krwi i drenażu limfatycznego," mówi dr Chwałek. Że jest powiedziane, don ' t oczekiwać cud w butelce - efekty są zwykle tymczasowe i dość subtelne.
Here ' s what you need to know about cellulite creams, oils, and more.
Kremy
1. Nivea Krem żelowy do ciała ujędrniający i tonizujący skórę
There ' s wiele do kochania o tej nietłustej formuły żelu, z jego lekkiej konsystencji do jego twierdzenia do jędrności i dokręcić skórę na brzuchu, ud, i tyłek w zaledwie dwa tygodnie ' czas z dwa razy dziennie stosowania. Don ' t oczekiwać drastycznej różnicy - ale dla znaleziska, które jest poniżej $ 10, można ' t go wrong z tego nawilżającego kremu.
2. Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Body Cream
Opisany jako "niebo w butelce" przez jedną z recenzentek Sephora ze względu na jego słodki waniliowy zapach, krem Sol de Janeiro stał się czymś w rodzaju złotego standardu w formułach zmniejszających cellulit na tyłku i nogach, dzięki mieszance oleju kokosowego, oleju acai i masła cupuaçu, z których ostatnie podobno działa w sposób szczególny, aby zatrzymać wilgoć i poprawić elastyczność. Jest nawet dostępny w rozmiarze mini, więc możesz go spakować do torby podróżnej, aby zwiększyć jędrność na wakacjach.
3. Weleda Cellulite Body Oil
Jeśli wolisz nawilżać się produktami na bazie oleju, a nie kremami czy balsamami, uznaj Weleda ' s Cellulite Body Oil za idealne połączenie. Wegański, cytrusowy olejek wmasuj w wilgotną skórę okrężnymi ruchami, a wyciąg z brzozy i rozmaryn ukoją i wygładzą miejsca, w których go zastosowałaś.
Skwalan pochodzący z trzciny cukrowej, niacynamid i kofeina pochodząca z ziaren zielonej kawy łączą się, aby nadać temu odżywczemu kremowi subtelny efekt rzeźbiący. Recenzentki zauważają, że krem bez trudu wtapia się w skórę i uwielbiają fakt, że jest dostępny w wersji bezzapachowej dla osób wrażliwych na zapachy.
5. Jergens Skin Firming Toning Moisturizer Lotion (balsam ujędrniający skórę)
Po prysznicu, użyj tego kremu nawilżającego z kolagenem, aby dodać trochę głupiego blasku swoim nogom, tułowiu, ramionom i tyłowi. Ta butelka jest tak duża, że wystarczy Ci na kilka miesięcy.
6. SkinCeuticals Body Tightening Concentrate
To bezzapachowe, chłodzące serum przeznaczone jest do pielęgnacji zwiotczałej skóry w celu jej liftingu i napięcia dzięki zawartości hydrolizowanych protein ryżu i peptydów. Dermatolodzy i chirurdzy plastyczni często zalecają ten produkt, aby wzmocnić i podtrzymać zabieg cellulitu wykonywany w gabinecie po zabiegu.
7. Versed Firm Ground Retinol Body Lotion (balsam do ciała)
Spróbuj subtelnie napiąć skórę na szyi, klatce piersiowej i pod pachami za pomocą tego bezzapachowego balsamu. Zawarty w nim retinol podobno pobudza obrót komórkowy, co może pomóc w walce z trądzikiem.
8. Herbal Dynamics Beauty Flawlessly Firm Toning Body Butter (ziołowe masło do ciała)
Ta wanna masła do ciała zawiera olej kawowy, który marka mówi, że tonizuje i napina, a także orzech kola i kasztanowiec, które mówią, że mogą zwiększyć krążenie. Olej z awokado w formule zapewnia miłe wykończenie.
9. Body Merry Cellulite Defense Gel-Cream
Wyceluj w uporczywe obszary problematyczne za pomocą tego żelowego kremu o przyjemnym dotyku, który podobno pobudza krążenie, a kofeina zapewnia tymczasowy efekt napięcia. Organiczna spirulina, rozmaryn i cytryna mogą również wygładzić dołeczki i drobne nierówności.
10. Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert
Konturowanie stało się wielkim trendem w makijażu, a teraz Twoje biodra i uda również mogą wziąć udział w akcji. Zamiast używać światła i cienia do rzeźbienia, ten żel jest zasilany ekstraktem z liści pigwy, ekstraktem z celosia, orzecha laskowego i kasztanowca. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj Clarins do samodzielnego masażu.
11. The Seaweed Bath Co. Firming Detox Cellulite Cream
Organiczne wodorosty bladderwrack połączone z ekstraktem z zielonej kawy, ekstraktem z zielonej herbaty i kwasem hialuronowym tworzą bogaty, regenerujący balsam. Wypróbuj go jako uniwersalny krem nawilżający lub jako preparat do stosowania punktowego. Wybierz "Awaken", miętowy, świeży zapach lub "Enlighten", zapach trawy cytrynowej.
12. FabGirl Firm Body Firming & Contouring Cream
Z tym kremem nie uzyskasz wymuskanego brzucha, ale bardziej miękka, gładsza skóra z mniej widocznymi dołeczkami jest możliwa. Podobnie jak inne kremy tonizujące, zawiera kofeinę i wiele składników botanicznych. Wyciąg z grzybów Shiitake może okazać się najważniejszy, jeśli chodzi o poprawę elastyczności przy konsekwentnym stosowaniu.
13. Palmer ' s Cocoa Butter Formula Vitamin E + Q10 Firming Butter Body (masło do ciała)
Znany ze swojego zastosowania w czasie i po ciąży, aby pomóc w rozstępach, ten kultowy ulubiony krem drogeryjny ma formułę zawierającą koenzym Q10, lub CoQ10, przeciwutleniacz, który ' mówi się, że poprawia zmarszczki i elastyczność skóry. Nadal ma charakterystyczny zapach masła kakaowego i jest wzbogacony o witaminę E, która nadaje skórze miękkość.
14. Lure Essentials BARE Cellulite Massage Oil (olejek do masażu cellulitu)
Wzbogacony o składniki aktywne, takie jak antyoksydanty, witaminy i kwasy tłuszczowe omega, ten aromatyczny olejek do ciała ma odpowiednią konsystencję, aby połączyć się z Twoją ulubioną techniką masażu.
15. Augustinus Bader Krem do ciała
Pomimo wysokiej ceny, ten luksusowy krem od kultowej marki Augustinus Bader nie bez powodu stał się bestsellerem. Zastrzeżona mieszanka aminokwasów, witamin i syntetyzowanych cząsteczek, które naturalnie występują w skórze, podobno działa razem, aby uruchomić proces naprawy ciała, podczas gdy brazylijski olej candeia rzekomo zmiękcza i nawilża.
16. Geomar Cellulit Zimny żel wyszczuplający
Ta tuba żelu podróżuje dobrze, co czyni go doskonałym wyborem dla torby siłowni lub podróży weekendowej. You ' ll love the cooling effect you ' ll feel from this super-light formula that packs caffeine, seaweed, and other Dead Sea-sourced nutrients said to energize and brighten body skin.
17. ZO Cellulite Control
Z ekstraktem z planktonu, kofeiną, koenzymem A i karnityną, ta wieloaspektowa formuła próbuje przejść do pracy nad widocznymi oznakami cellulitu na tyłku, nogach i udach.
18. Paula ' s Choice Skin-Smoothing Retinol Body Treatment (wygładzająca skóra z retinolem)
Oznaczony jako Amazon ' s Choice produkt, recenzenci nie mogą ' t uzyskać wystarczająco dużo tego balsamu wygładzania skóry, że można użyć naprawdę wszędzie od szyi w dół. Kluczowym składnikiem jest tu ponownie retinol, który pobudza obrót komórkowy dla jędrniejszej, bardziej elastycznej skóry.
19. Honeydew Luxury Butt Nourishing Cream
Specjalnie celując w twój posterior, to przyjazne dla portfela znaleźć pozycjonuje się jako podniesienie tyłek w słoiku. To nie będzie miał głęboki efekt, jak to, ale recenzenci kochał słodki zapach i powiedzieć konsekwentne stosowanie daje trochę szczelność i gładkość.
20. Elemis Cellutox Active Oil
Aby uzyskać inną opcję oleju, rozważ Elemis ' mieszankę aktywnych składników. Olejek eteryczny z cytryny zapewnia przyjemny, cytrusowy zapach, a także rzekomo promuje limfatyczne dekoncentracji, co może prowadzić do szczuplejsze wygląd pośladków, abs, i ud.
21. Typologia Tonizujący krem do ciała
Francuska linia Typology skupia się na dobrze wycenionych, dość prostych formułach, które sprawiają, że pielęgnacja skóry staje się nieco prostsza. Weźmy na przykład ten krem tonizujący. Kosztuje poniżej 25 dolarów i zawiera wiele tych samych składników ujędrniających, co inne droższe opcje, w tym kofeinę i ekstrakt z guarany.
22. Juice Beauty GREEN APPLE Firming Body Moisturizer (Ujędrniający krem do ciała)
Ten wypełniony olejkami eterycznymi balsam ma łagodny zapach jabłka z melonem i jest dobrym wyborem dla bardziej dojrzałej skóry.
23. Origins LEG LIFTS Aby rozruszać zmęczone nogi
Dodaj sobie trochę energii, dosłownie, dzięki temu orzeźwiającemu kremowi chłodzącemu do nóg z mięty pieprzowej i mentolu. Nakładaj go kolejnymi ruchami od kostek do ud, aby poczuć mrowienie i tymczasowe napięcie.
Zabiegi
Jeśli szukasz bardziej zdecydowanych rezultatów, możesz rozważyć jeden z tych zabiegów wykonywanych przez dermatologów i kosmetyczki lub nawet spróbować szczotkowania na sucho.
1. Cellfina
Musisz udać się do gabinetu lekarskiego, aby uzyskać ten zabieg (który może kosztować około 4000 dolarów), ale mówi się, że Cellfina jest pierwszym i jedynym zatwierdzonym przez FDA minimalnie inwazyjnym zabiegiem, którego skuteczność w poprawie wyglądu cellulitu została potwierdzona klinicznie na co najmniej trzy lata.
Zabieg wykorzystuje urządzenie wielkości igły do cięcia niektórych tkanek włóknistych, aby wygładzić dołeczki. Pojawi się również tymczasowe zasinienie, ale rezultaty będą widoczne po około tygodniu - mówi dr Joel Schlessinger, dermatolog z Omaha w stanie Nebraska.
Jeśli masz kilka konkretnych miejsc, które chcesz leczyć, to może być dla Ciebie. "Jest zaprojektowany tak, aby celować w poszczególne dołeczki w skórze," mówi dr Chwałek.
2. Velashape
To ręczne urządzenie wykorzystuje światło podczerwone, częstotliwość radiową oraz masaż z zasysaniem w celu zwiększenia drenażu limfatycznego (dzięki czemu obszar jest mniej obrzmiały), jednocześnie rzekomo zmniejszając rzeczywisty rozmiar komórek tłuszczowych i komór tłuszczowych.
Jest zatwierdzony przez FDA i uważany za zabieg nieinwazyjny (co oznacza, że nie wymaga zastrzyków ani nacięć). Wyniki zaczynają pojawiać się po około czterech zabiegach, mówią. Jest skuteczny na udach, tylnej części ud, tyłku, brzuchu i ramionach miłości, mówi dr Schlessinger.
Na około 1000 dolarów, to jest tańsze niż Cellfina, ale trzeba zachować wracając około co trzy miesiące, aby zobaczyć prawdziwą różnicę. " Jest to idealne rozwiązanie dla osób z lekkim dołeczkiem, które chcą mieć szczuplejszą sylwetkę w leczonych obszarach ", dodaje dr Schlessinger.
3. QWO
QWO to lek na receptę stosowany u kandydatów, którzy mają uporczywy cellulit z wgłębieniem lub wyglądem przypominającym twaróg.
Po wstrzyknięciu do obszaru zabiegowego, QWO ma zniszczyć te włókniste przegrody, które powodują dołeczki w skórze. Wstrzykiwany enzym rzekomo celuje w kolagen typu 1 i 3, który ma rozbijać stare cząsteczki kolagenu i pomagać w tworzeniu nowych w miejscach, gdzie występują dołeczki cellulitowe. Ten mechanizm rozpadu ma skutkować wygładzeniem skóry i poprawą wyglądu cellulitu.
4. EMTONE
Zatwierdzony przez FDA do leczenia cellulitu i utraty napięcia skóry, EMTONE łączy dwie technologie ze świata medycyny estetycznej i rehabilitacji. Termiczna radiofrekwencja rzekomo napina skórę poprzez stymulację produkcji kolagenu i elastyny, podczas gdy mechaniczna terapia falą uderzeniową rzekomo rozbija pasma włókniste, poprawiając krążenie i odkładanie tłuszczu. EMTONE wykonuje się w czterech do pięciu zabiegów w ciągu dwóch tygodni.
EMTONE można łączyć z zastrzeżonymi zabiegami iniekcyjnymi BIOSTIM w celu usunięcia cellulitu i naprężenia skóry w dowolnym miejscu na ciele. Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym, a pacjenci mogą natychmiast powrócić do swoich codziennych zajęć. Najlepiej sprawdza się w przypadku umiarkowanych lub ciężkich przypadków cellulitu na pośladkach, udach, kolanach, wewnętrznej stronie ramion i klatce piersiowej.
5. Thermage
"Ten zabieg napinający skórę wykorzystuje częstotliwość radiową, która podgrzewa skórę właściwą, aby stymulować produkcję kolagenu i poprawić przepływ krwi," mówi dr Chwałek. Mówi się, że efektem tego jest gładsza powierzchnia skóry.
Zabieg Thermage jest nieinwazyjny i trwa od 30 do 90 minut, w zależności od części ciała poddawanej zabiegowi. Nie zdziw się jednak, jeśli po zabiegu będziesz wyglądać tak samo, jak w momencie wejścia na salę. Rezultaty napinania powinny powoli narastać przez okres sześciu miesięcy.
6. Vaser
Wykorzystuje ona połączenie ultradźwięków, które rozgrzewają tkankę, oraz wspomaganego podciśnieniem masażu limfatycznego w celu promowania metabolizmu oraz odprowadzania toksyn i tłuszczów," wyjaśnia dr Chwałek. Zasadniczo, mówi się, że wysysa tłuszcz i napina skórę w tym samym czasie, i jest znacznie bardziej delikatny niż tradycyjna liposukcja.
7. Szczotkowanie na sucho
To naturalne podejście polega na szorowaniu szczotką o sztywnym włosiu po skórze. Technika ta koncentruje się na szczotkowaniu obszarów dotkniętych cellulitem za pomocą ruchów skierowanych ku górze. Mówi się, że ruch ten stymuluje układ limfatyczny i pobudza krążenie, co może tymczasowo skutkować pojawieniem się gładszej skóry - mówi dr Chwałek.
Minusy: Jeśli chodzi o leczenie cellulitu, trzeba będzie to robić codziennie. "To może pomóc, ale nie przyniosą skutecznych wyników długoterminowych," mówi dr Frank.
Powrót do góry
Co jest przyczyną powstawania cellulitu?
Podczas gdy te dołeczki nie dyskryminują na podstawie rozmiaru lub wagi, hormony, takie jak estrogen, odgrywają rolę w rozwoju cellulitu, co może być powodem, dlaczego cellulit często pogarsza się w czasie ciąży, mówi dr Chwałek. To również dlatego nieczęsto można go zaobserwować u mężczyzn (z wyjątkiem mężczyzn w stanie niedoboru androgenów, dodaje dr Chwałek).
Zasadniczo, cellulit wynika z tkanki łącznej znajdującej się pod powierzchnią skóry, która może powodować efekt wgłębienia w cellulicie, wyjaśnia dr Paul Jarrod Frank, dermatolog kosmetyczny, dyrektor medyczny i założyciel PFRANKMD oraz autor książki "The Pro-Aging Playbook".
