Łatwo jest napisać, że pozycja misjonarska jest najbardziej waniliową pozycją seksualną wszech czasów. To znaczy, kiedy masz ruchy takie jak Korkociąg czy Masło Rurowe, może łatwo zbladnąć w porównaniu.
Ale to nie znaczy, że powinieneś odrzucić misjonarstwo lub uciekać się do niego tylko wtedy, gdy czujesz się leniwy (lub ya know, kaca). W rzeczywistości istnieje kilka dobrych powodów, dla których powinien być regularną częścią twojego repertuaru romp.
"Seks misjonarski może być gorący ze względu na intensywność, jaką może przynieść - kontakt skóra do skóry, kontakt wzrokowy, zbliżenie zapachów wzajemnych ' ciał, i po prostu sama bliskość dwóch ciał," wyjaśnia Debra Laino, DHS, certyfikowany przez AASECT terapeuta seksualny i profesor na Jefferson University i Wilmington University.
Poznajcie ekspertów: Debra Laino, DHS, jest certyfikowaną przez AASECT terapeutką seksualną i profesorem na Jefferson University i Wilmington University. Nan Wise, PhD, jest badaczką neuronauki poznawczej, certyfikowaną terapeutką seksualną i związków oraz autorką książki Why Good Sex Matters. Ian Kerner, PhD, LMFT, jest terapeutą seksualnym z Nowego Jorku i autorem książki She Comes First. Jess O'Reilly, PhD, jest terapeutką seksualną z Toronto i gospodarzem podcastu Sex With Dr. Jess. Rachel Needle, PsyD, jest ekspertem seksualnym i licencjonowanym psychologiem w West Palm Beach oraz współdyrektorem Modern Sex Therapy Institutes.
Misjonarska otwiera drzwi dla tony zmysłowości na szczycie przyjemności, która pochodzi z seksu każdego rodzaju. Dodatkowo, ponieważ jest to tak podstawowa pozycja, jest to tak naprawdę najlepsza pozycja seksualna, z której można budować. Możesz dostosować i zmodyfikować misjonarza tak, aby pasował do twojego nastroju za każdym razem.
Cofnij się na chwilę: Co dokładnie kwalifikuje się jako seks misjonarski?
Seks misjonarski oznacza po prostu, że osoba penetrująca (czy to penisem, czy strap-onem) jest na górze, a osoba przyjmująca leży pod nią. W przeciwieństwie do stylu na pieska, na przykład, misjonarz wymaga, aby obie strony były twarzą w twarz, co jest idealne dla skwierczącego kontaktu wzrokowego i
Misjonarz to świetna pozycja na początek, która nie wymaga dużej elastyczności ani wysiłku. Oczywiście, wszystkie pchnięcia stymulują penisa, mówi Nan Wise, doktor, badaczka neuronauki poznawczej, certyfikowana terapeutka seksualna i związków oraz autorka książki Why Good Sex Matters. I istnieją łatwe poprawki i techniki (witaj, CAT!), które mogą pomóc górnemu partnerowi stymulować łechtaczkę odbiorcy - lub penetrować jeszcze głębiej, w zależności od tego, co obie strony są w.
Jak podnieść poziom seksu misjonarskiego
Masz już podstawy seksu misjonarskiego? Dobrze. Teraz, na gorące rzeczy - a.k.a. czyniąc misjonarski seks wizjonerskim.
1. Nie lekceważ znaczenia zabaw erotycznych.
To, co niektórzy mogą uznać za grę wstępną, Wise nazywa grą erotyczną. Gra wstępna promuje oddzielenie "początku" od "głównego wydarzenia", podczas gdy w rzeczywistości to cały seks - tak długo, jak odczuwasz przyjemność, mówi. Nie bagatelizuj przygotowań, ponieważ są one bardzo ważne, aby wejść i pozostać w idealnej atmosferze przed tym, co ma nastąpić.
Zamiast więc polegać wyłącznie na zmysłowości misjonarza, aby poczuć się połączonym ze swoim partnerem, rozgrzej się lekką penetracją pochwy za pomocą palców lub partnera, mówi Laino. Albo, jeśli to nie jest twój ruch, spróbuj seksu oralnego jako przejścia do stosunku, abyście ty i twój partner mogli zacząć budować nastrój od początku.
Related Stories Jak dać cunnilingus Jak dać dobrego blow joba
"Zabawa erotyczna jest ważna przy wszystkich pozycjach," mówi Laino. "Ale z powodu intensywności misjonarskiej, to ' jest szczególnie miłe, aby pracować w to." (Stopniowo = mniej niezręczne, zwłaszcza z nowym partnerem).
2. Pokaż swoim sutkom trochę miłości...
Twoje piersi i sutki to dwie z twoich największych stref erogennych, więc daj im trochę TLC. Masuj, ssij, zaciskaj lub lekko szczyp je podczas seksu, sugeruje terapeuta seksualny dr Ian Kerner, autor książki "She Comes First". A jeśli szukasz stymulacji sutków bez użycia rąk, ustaw się pod partnerem, aby mieć kontakt z klatką piersiową. W ten sposób możesz całkowicie wyeliminować zabawki i palce z równania, podczas gdy klatka piersiowa partnera ociera się o twoją podczas pchnięć. To może być nawet wystarczająca stymulacja do orgazmu sutków.
3. ...I inne twoje strefy erogenne też.
Nie zapominaj o stymulowaniu miejsc, które nie znajdują się między nogami czy na klatce piersiowej. Niektóre mniej oczywiste strefy, mówi Wise, to uszy i szyja. Poproś partnera, aby lekko opiłował paznokcie na twojej szyi lub włożył język do ucha po zabawnym pociągnięciu zębami za płatek ucha.
Oczywiście, co może czuć się dobrze do Ciebie może nie być sexy strefa dla swojego partnera, więc dostać ich ok przed lub zatrzymać, jeśli mówią, że to nie jest ich rzecz.
4. Dostosuj swój rytm.
Seks to nie wyścig (chyba, że szukasz szybkiego numerka). Więc zamiast pędzić do orgazmu, zwolnij, mówi Wise. Skup się na swoim oddechu i spróbuj zsynchronizować swoje wydechy z wydechami partnera. Dzięki temu będziecie mogli delektować się doznaniami seksualnymi, których doświadczacie jako jedność.
Albo, w ruchu zapożyczonym z seksu tantrycznego, możesz zrobić wydech do ust partnera, podczas gdy on robi wdech. To nie tylko gorące AF, ale te głębsze oddechy zwiększą również przepływ krwi i krążenie w twoim obszarze miednicy, zwiększając twoją przyjemność, mówi Wise.
Nadal to nie to? Spróbuj zmienić swoje ruchy, gdy zwalniasz, mówi ekspert ds. seksu i związków, dr Jess O'Reilly, seksuolog i gospodarz podcastu Sex With Dr. Jess. Wymieszaj rytm, poruszając biodrami w ruchu okrężnym, zamiast po prostu poruszać się w górę i w dół, sugeruje.
Najlepszą częścią misjonarza jest to, jak łatwo możesz zmienić umiejscowienie i intensywność stymulacji - po prostu zmieniając kąty swojego ciała.
Jeśli chcesz głębszej penetracji, umieść poduszkę pod dolną częścią pleców, aby podeprzeć miednicę, mówi Wise. Pochylenie miednicy do góry zmusza partnera do pchnięcia w dół, a więc głębiej w ciebie.
Jeśli szukasz większej stymulacji łechtaczki, rozważ ten lekki zwrot na misjonarza zwany techniką wyrównania współżycia (CAT). Aby to zrobić, niech twój partner przesunie się w kierunku twoich ramion, tak aby jego penis lub strap-on mógł wywierać większy niż zwykle nacisk na twoją łechtaczkę, kiedy w ciebie wchodzi. Zamiast wsuwania i wysuwania, twój partner będzie trzeć o twoją miednicę (więcej o tym za chwilę!).
Zabawa z kątami daje ci kontrolę, podobnie jak wypróbowanie tych pozycji seksualnych:
6. Wprowadź do mieszanki wibrator.
Aby podnieść sprawy na wyższy poziom (dosłownie), wprowadź wibrator do sypialni. Użyj go przed penetracją - na sutkach, szyi, plecach i każdym innym obszarze ciała, który lubisz wzmacniać podniecenie, sugeruje Laino. Albo gdy twój partner jest na tobie, może oprzeć się na kolanach, gdy jest w tobie i użyć wibratora na twojej łechtaczce, w czymś w rodzaju zmodyfikowanej pozycji misjonarskiej, mówi.
Penetrujący partner może nawet nosić wibrujący pierścień koguta, aby celować w łechtaczkę i pomóc im trwać dłużej, mówi ekspert seksualny Rachel Needle, PsyD, licencjonowany psycholog w West Palm Beach i współdyrektor Modern Sex Therapy Institutes.
7. Przekaż informację zwrotną.
Dotyczy to każdej pozycji seksualnej, ale szczególnie misjonarskiej, ponieważ nie chcesz, aby twój partner pomyślał, że uważasz seks za nudny. "Wykorzystaj tę okazję, aby wokalizować swoją przyjemność," mówi Wise. Jeśli czujesz to, co robią, powiedz swojemu partnerowi i jęknij (jeśli przychodzi ci to naturalnie).
"Uwalniając się do hałasu, można supercharge swoje doświadczenie seksualne," Wise zauważa. Nie tylko usłyszysz swoją własną przyjemność jajko na, ale szepcząc do ucha partnera o tym, jak dobrze sprawiają, że czujesz się będzie również dać im impuls, którego potrzebują, aby uzyskać więcej przygód lub stymulować ten obszar, który kochasz w nowy sposób. Win-win, mam rację?
I, oczywiście, zawsze można poprosić o opinie, zbyt. Komunikacja jest gorąca. "Sprawdź podczas gry seksualnej, aby zobaczyć, co czuje się najlepiej," O'Reilly mówi. "Czy lubisz to? Więcej tu czy tam? Twardsze czy bardziej miękkie? Wolniej czy szybciej?""
Siedem parszywych wariacji na temat seksu misjonarskiego
Klasyczny seks misjonarski może obejmować partnera na górze penetrującego partnera pod nimi, ale nie ma "zasad." Możesz spróbować misjonarskiego podczas poruszania się lub nawet na stojąco. Oto tylko kilka pozycji dla inspo:
1. Cross-Booty
Pozycja Cross-Booty daje Ci bliskość misjonarza, ale z dość dosłownym zwrotem, dla zabawy. Zacznij od tego, że twój partner wchodzi w ciebie z pozycji misjonarskiej, a następnie każ mu zsunąć swoją klatkę piersiową i nogi z twojego ciała, tak aby jego miednica była w tym samym miejscu, ale jego kończyny tworzą "X" z twoimi. Bonus? Ten unikalny kąt daje ci wiele możliwości, aby chwycić się ich pleców lub tyłka, podczas gdy oni pchają.
2. Baletnica
Pozycja stojąca może zdecydowanie urozmaicić misjonarza. Jeśli nie masz nic przeciwko temu, aby przejść do pozycji pionowej, po prostu owiń nogę wokół talii partnera, podczas gdy on wchodzi w ciebie. Ta pozycja oferuje całą bliskość i kontakt wzrokowy misjonarza, ale jest niezaprzeczalnie nowym doświadczeniem. (W zależności od twojej elastyczności, możesz również przesunąć nogę wyżej, aby umożliwić głębszą penetrację).
3. Reverse Scoop
Lub, jeśli wolisz pozostać w pozycji poziomej, wypróbuj Reverse Scoop. To w zasadzie misjonarz, ale z oboma partnerami na boku - w zasadzie przytulacie się podczas uprawiania seksu.
Ten dodaje trochę ciasnoty i tarcia, aby zwiększyć stymulację. Aby to zrobić, niech twój partner wejdzie w ciebie, gdy leżysz na plecach z nogami blisko siebie, a następnie niech usiądzie pionowo na górze.
5. Muszelka
W tym przypadku możesz skrzyżować kostki za głową, ale jeśli to trochę za dużo (fair), po prostu przynieś kolana do ramion, sugeruje Wise. Teraz, z miednicą ustawioną pod kątem w górę i w stronę ciebie, sięgnij wolną ręką w dół lub chwyć wibrator, aby stymulować łechtaczkę, gdy twój partner będzie się w tobie pchał.
6. Spork
Leżąc na plecach, podnieś prawą nogę, aby twój partner mógł ustawić swoje ciało między twoimi nogami pod kątem 90 stopni i wejść w ciebie. Twoje nogi będą tworzyły zęby spork (to combo łyżka-widelec, ICYDK).
7. Technika wyrównania współżycia (Coital Alignment Technique)
Jasne, to technika, a nie pozycja - ale CAT to zmiana gry, zwłaszcza dla osób, które mają problemy z orgazmem podczas pozycji misjonarskiej. "CAT to najpotężniejsza pozycja z dwóch powodów," mówi Wise. Pierwszym jest to, że zwiększa stymulację zewnętrznej łechtaczki, co, jeśli to jest to, co lubisz, wyśle dreszcze przez twoje ciało... w dobry sposób. Drugi atut CAT jest jego zdolność do wyciągnąć stosunku, co oznacza, że ty i twój partner nie będzie orgazm po zaledwie kilka minut zabawy.
Aby to zrobić, partner na górze będzie kąt siebie nieco wyższe niż zwykle, a obie osoby poruszają się razem, aby stworzyć "rocking" ruch, który stymuluje dolną partnera clit. "CAT pozwala szlifować przeciwko partnerowi ' s kości miednicy lub podstawy wału, zapewniając więcej zewnętrznej stymulacji do głowy łechtaczki i kaptur (jak również wewnętrznego pręta
Ze względu na sposób, w jaki twój partner musi ustawić swoje ciało do CAT (w celu dostrzeżenia twojego clit), penetracja nie będzie dla nich tak głęboka, więc zajmie im to kilka więcej pchnięć (przynajmniej) niż zwykle, aby osiągnąć szczytowanie, wyjaśnia Wise. To idealny ruch dla tych, których partnerzy mają tendencję do kończenia zbyt szybko i chcą, aby sprawy trwały jak najdłużej.
A teraz przygotuj się do jazdy...to twoja osobista misja.
