Fitness[
Fitness tips, trainingsadvies en meer
Sta me toe een vraag te stellen: Hoe blijf je actief als je door een blessure aan de kant staat? Yoga of Pilates misschien? Dat is wat ik
Tegenwoordig is het moeilijk om over straat te lopen zonder een paar mensen te zien die een legging of yogabroek dragen. Ze zijn praktisch een vast onderdeel van
Er staan momenteel 49 paar sneakers in mijn kast (ja, 49). Dat zeg ik niet om op te scheppen, maar om u gerust te stellen dat ik weet
" Ik liep het hele ding. "Die zin betekende voor mij een grote overwinning. Het was mijn feestelijk gezang na een race, of eigenlijk elke andere loop. Ik
Als Allyson Felix ' s ongelooflijke Olympische prestaties heeft u googelen sprint trainingen, hetzelfde. Maar terwijl het krijgen van *alle* de inspo van de pro wordt aangemoedigd, u
De zoektocht naar het perfecte paar sneakers is eindeloos. Zelfs als ik een paar vind dat me bevalt, is het moeilijk om trouw te blijven aan het grote
Kijk, lopen 13.1 mijl kan een vrij intimiderend prestatie, vooral als je nieuw-ish om te lopen in het algemeen. (Zoals, je ' re pretty darn moe zelfs na
Toen ik een week aan het trainen was voor een epische trailrun in de bergen, voelde ik een verraderlijke pijn in mijn onderbenen. Het was de gevreesde shin
Het versterken van je schouderspieren helpt om het beruchte onstabiele schoudergewricht veiliger te houden, waardoor je blessurevrij blijft bij alles wat je doet, van gewichten heffen tot yoga-oefeningen.
Sterke armen zijn altijd in het seizoen. Dat is een feit. Als je je armen á la J.Lo of Jennifer Garner strakker wilt maken, heb je eigenlijk geen