Er staan momenteel 49 paar sneakers in mijn kast (ja, 49). Dat zeg ik niet om op te scheppen, maar om u gerust te stellen dat ik weet waar ik het over heb. Want als het gaat om hardlopen, een echt no-frills sport, is er slechts één stuk van vistuig dat echt van belang is: uw loopschoenen. En ik heb veel van hen getest.
Dit jaar zijn de schoenen sneller, lichter en comfortabeler dan ooit. Of u nu op zoek bent naar iets met extra ondersteuning en kussen voor lange runs, schokabsorptie voor snelheid dagen, duurzaamheid voor modderige trail runs, of gewoon een solide hardloopschoen die is ook leuk, ik heb je gedekt met deze lijst van de beste hardloopschoenen voor vrouwen in 2021.
Maar voor we aan de lijst beginnen, is het belangrijk te weten dat, als het om hardloopschoenen gaat, er een paar factoren zijn waarmee we rekening moeten houden.
Wat is het verschil tussen mannen- en vrouwenvoeten? Hoe zijn hardloopschoenen voor vrouwen uniek?
In tegenstelling tot onze biceps of quads zijn vrouwen- en mannenvoeten fysiologisch verschillend. Vrouwenvoeten zijn meestal breder bij de voorvoet, maar smaller en hoger, volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of the American Podiatric Medical Association.
Iets anders dat bij vrouwen vaak breder is dan bij mannen? Heupen, over het algemeen. Daardoor lopen mannen en vrouwen heel anders. Vrouwen hebben meer kans dan mannen om te proneren (of hun voeten naar binnen te rollen nadat ze op de buitenkant van hun loopschoenen zijn geland). Om dit te corrigeren, zijn de zolen van damesschoenen doorgaans ontworpen met meer ondersteunende materialen.
Dat gezegd zijnde, afgezien van de algemene grootte, een van de grootste verschillen tussen vrouwen loopschoenen en mannen loopschoenen is dat de tussenzolen van de eerste hebben de neiging om lichter te zijn om rekening te houden met het feit dat vrouwen over het algemeen minder wegen dan mannen en hebben minder spiermassa. Dus, sneakers ontworpen voor vrouwelijke lopers hebben meestal zachtere tussenzolen dan die ontworpen voor mannelijke lopers om rekening te houden met de lagere mate van impact vrouwen loopschoenen meestal moeten absorberen.
Waarop moeten vrouwen letten bij het kiezen van hardloopschoenen?
Gezien deze factoren zouden vrouwen moeten kijken naar hardloopsneakers die licht maar ondersteunend zijn, voldoende demping in de middenzool bieden voor comfortabele stappen, en een ontwerp dat hen helpt overpronatie te voorkomen, als dat een zorg is.
De beste hardloopschoenen voor vrouwen
Oke nu, op naar de leuke dingen, dat wil zeggen de schoenen zelf! Naast het persoonlijk testen van elk van de sneakers hieronder om ervoor te zorgen dat dit in feite 10 van de beste paar dames hardloopschoenen op de markt zijn op dit moment, heeft het Women's Health team ook marktonderzoek, feedback van klanten en informatie van productontwikkelaars en ontwerpers in de mix verwerkt. Dit alles wil zeggen dat, als je op zoek bent naar een nieuw paar hardloopschoenen, je voeten niet in betere handen konden zijn.
Meest comfortabele: Nike React Infinity Run Flyknit
Dit is Nike ' s nieuwste loopschoen te beschikken over een eigen schuim, genaamd Nike React, en de springerige terugkeer houdt je voeten gevoel goed mijl na mijl. Het is licht voor een schuim schoen, en de zool is cushiony zonder te zacht, dus je zult voelen beschermd maar nog steeds verend terwijl op de run. Nike's doel met deze sneaker was om te verminderen verwondingen aanzienlijk, die het deed: Lopers gemeld 52-percent minder gevallen van gemeenschappelijke pijn en pijn zoals shin splints dragen van dit paar in vergelijking met Nike ' s vorige probleem-verminderende sneaker in een studie van 226 lopers.
Gave recensie: "Ik heb geen enkele vulling aan de onderkant van mijn voeten en heb superhoge bogen. Ik heb speciale inzetstukken voor al mijn schoenen. Nooit heb ik liep in een winkel, probeerde op een paar schoenen, en zei, yep, ik neem deze. Maar dat is precies wat er gebeurde met deze schoenen. Geen inzetstukken nodig. Ze passen mijn voeten perfect. Uitstekende hiel en boog ondersteuning en mijn voet voelt gelijkmatig verdeeld." - Jennifer, amazon.com
Lichtste rit: New Balance Fresh Foam Tempo V1
Een snelle, low-profile pick die niet beknibbelen op comfort (hallo, bootie constructie rond de enkel!) en is koppeling voor alledaagse runs. Het is slank en lichtgewicht genoeg om u snel bewegen, maar de tussenzool schuim biedt nog steeds veel kussen als je de grond.
Beoordeling: "Had een nieuwe sneaker nodig voor al het lopen tijdens de pandemie. Deze sneaker is lichtgewicht, veerkrachtig en op alle juiste plaatsen gedempt. Er was geen inloopperiode, ze waren geweldig recht uit de doos. Ik draag ze met gel inzetstukken voor boog
Het beste voor herstelloopjes: Hoka One One Elevon 2
Hoka One One heeft naam gemaakt met schoenen die veel demping beloven. Maar de nieuwste versie van de Elevon biedt veel ondersteuning zonder veel gewicht toe te voegen. De verlengde hiel voegt nog meer pluche onder de voet toe voor nog meer comfort bij elke stap.
Rave review: "Dit zijn de beste hardloopschoenen ooit, zo comfortabel, ademend, en zeer licht. De voeding zit perfect! Ik hou zoveel van ze, en ik nam de zwarte kleur zodat ik ze niet zo vaak hoef te wassen als ik de witte zou wassen en ze zien er wat langer mooi uit 
Ik draag een maat 7,5 of 8, en ging met een 7,5 omdat de 8 een beetje te groot was." - Margosha, amazon.com
Het beste voor mensen met neiging tot lopen: Adidas EdgeBounce
De EdgeBounce is speciaal ontworpen voor vrouwen, die door hun bredere heupen meer neigen naar pronatie. Een bredere voorvoet en hiel zorgen voor meer stabiliteit. Een verende tussenzool en een comfortabel bovenwerk van stretch-mesh maken het een geweldige schoen voor wedstrijden op de middellange afstand.
Rave review: "Ik ben 35 weken zwanger, heb gek hoge bogen op mijn voeten, en werken veel - dus je kunt wedden dat ik ben kieskeurig over de schoenen die ik koop. Ik was terughoudend over het bestellen van deze op het eerste vanwege de gemengde recensies, maar ik ben zo blij dat ik nam een kans!!! Ik kan me voorstellen dat voor iemand die don ' t hebben hoge bogen, deze ongemakkelijk zou kunnen zijn, maar voor mij, ze zijn precies goed. Ze omhelzen mijn voeten mooi, veilig voelen, en hebben precies de juiste hoeveelheid teen ruimte. Ze zijn ook ondersteunend, lichtgewicht en ademend, en de kleur is prachtig! Ze zijn trouw aan size." - Jenna, amazon.com
Meest enkelvriendelijk: Asics EvoRide 2
Asics is meestal bekend om zijn zwaardere, meer ondersteunende schoenen, maar deze neutrale, regelmatig gedempte loper bereikt een lichtgewicht gevoel dankzij de FLYTEFOAM ® tussenzool. De gebogen vorm helpt ook om het buigen van de enkels, waardoor onderbenen snel vermoeid raken, te voorkomen, zodat je je kilometer na kilometer energiek en fris voelt. Oh, en had ik al gezegd dat het bovenwerk van de schoen gemaakt is van gerecycled materiaal? Geen wonder dat het een Women's Health 2021 Sneaker Awards winnaar is.
Lovende recensie: "Ik hou van sprinten en deze geven me een snel gevoel maar alsof ik op een wolk loop." - anoniem, asics.com
Het beste voor Gait Correction: Brooks Bedlam 2
De Bedlam is de eerste schoen van Brooks met de nieuwe tussenzooltechnologie DNA LOFT. Het is een vergelijkbaar gevoel met de DNA AMP gevonden in het merk Levitate 2 sneaker, maar het maakt gebruik van een mix van EVA-schuim, rubber en lucht voor een rit die is een beetje zachter en meer beschermend. Het beschikt ook over Brooks' GuideRails technologie, die je voeten in de juiste richting stuurt, waardoor je efficiënter loopt en blessures voorkomt.
Geweldige recensie: "Ik kocht deze een paar weken geleden en ben zo blij dat ik dat deed. Het is mijn eerste paar Brooks. Ik overproneer en heb een stabiele
Beste voor snelheid: Nike Zoom Fly 3
Profloopster Shalane Flanagan racet in de Nike Zoom Vaporfly 4 procent - maar lopers die niet achter records aanzitten zullen de meer toegankelijke Zoom Fly 3 geweldig vinden. De schoen gebruikt dezelfde comfortabele ZoomX schuimtechnologie in de tussenzool als de Vaporfly. De koolstofvezelplaat en Nike React-middenzool zorgen voor de perfecte balans tussen snelheid en ondersteuning, terwijl de aerodynamisch gevormde hiel je tempo opvoert. Bovendien is de rubberen zool voorzien van technologie die de impact absorbeert, hoe snel je ook over de weg raast.
Rave review: "Geweldige hardloopschoen. Ik heb zeker een bounce in mijn stap." - Elizabeth, amazon.com
Beste schokabsorptie: Asics Gel-Nimbus Lite
Deze klassieke Asics schoen is opgewaardeerd met een ruimere teen doos en nog meer bounce - twee van de grote tweaks waardoor we willen stapelen marathon kilometers in 'em. Je krijgt nog steeds de gel demping die je verwacht van Asics, dankzij de FlyteFoam technologie (gemaakt van gerecyclede materialen uit hout) in de tussenzool. En dat maakt een groot verschil tijdens lange runs.
Rave review: "Ik loop al meer dan twintig jaar op ASICS en ik moet zeggen dat deze mijn favoriet zijn. Licht, stevig, comfortabel, en gemaakt voor veel kilometers. Ik heb zelfs gedaan wat eenvoudige trail running in hen en ze zijn duurzaam. Ik wil een tweede paar kopen om mee rond te hangen. Ze zijn zo leuk en modieus dat je ze zelfs met een rok kunt dragen." - Jacqueline, amazon.com
Het beste voor lange afstanden: Saucony Liberty ISO 2
Saucony's nieuwste is zowel licht als ongelooflijk zacht, met lagen schuim in de voorvoet voor een grote stuwkracht en energieteruggave - vooral geweldig om het wedstrijdtempo tijdens duurlopen vast te houden. Nog een bonus? Met het ISOfit vetersysteem kun je precies bepalen hoe strak je de veters tegen de bovenkant van je voet wilt hebben - iets waar elke loper heel erg op gesteld is. Het is waarschijnlijk geen verrassing dat ze nog een 2021 Sneaker Awards winnaar zijn, toch?
Geweldige recensie: "Ik vind deze geweldig! Mijn voeten zijn behoorlijk onderhoudsgevoelig en ik blijf meestal bij één merk! Nadat ik een tijdje niet had hardgelopen, ging ik hardlopen en realiseerde me dat mijn gebruikelijke schoenen niet meer goed pasten. Uiteindelijk, na wat proberen, vond ik mijn nieuwe hardloopschoenen...
Beste deal: Reebok Floatride Run Fast schoen
Het superverende schuim in de zolen van deze Reebok hardloopschoenen is aangebracht in een zigzagpatroon om schokken te absorberen en te verspreiden en je zo snel mogelijk vooruit te duwen. Bij elke stap voel je je vooruitgestuwd. (Deze wonnen niet voor niets "Springiest Ride" in de 2021 Sneaker Awards). Praat over sneakers met technologie die net zo gedurfd is als hun ontwerp.
Rave review: "Ik kocht deze in eerste instantie omdat ik nog een geweldige trainingsschoen nodig had en ik had eerder een ander paar Dynamica's gekocht en werd verliefd. De kleur is zo schattig en ze zijn zo comfortabel en ruim! Geweldig gedaan, Reebok!!" - Nelles, reebok.com
