Van de frisse lucht en de veranderende kleur van de bladeren tot de eerste slok van een pumpkin spice latte van het seizoen, er is zoveel om van te houden in de herfst. Maar zodra dat winderige chill verandert in een full-on bevriezing, die frisse lucht is veel te koud - en je huid kan voelen. We hebben het over droge, schilferige, jeukende huid op onze gezichten. Aangezien er niet veel huidproblemen die zijn erger dan omgaan met dan dat, het is iets wat we willen vermijden ten koste van alles.
Maak kennis met onze experts: Flora Kim, MD, FAAD, gecertificeerd dermatoloog, Caren Campbell, MD, gecertificeerd dermatoloog in San Francisco, Joshua Zeichner, MD, dermatoloog in New York City, Jeanine B. Downie, MD, dermatoloog in New Jersey, Hadley King, MD, dermatoloog in New York.
De waarheid is dat de meesten van ons wel eens een droge plek of twee in hun leven hebben gehad, maar dat het een hele uitdaging kan zijn om die tot op de bodem uit te zoeken. Wat is de oorzaak? Hoe kom ik ervan af? En nog belangrijker, hoe kan ik voorkomen dat ze ontstaan? Gelukkig hebben we dermatologen ingeschakeld om het mysterie van de droge huid voor eens en altijd op te lossen. Het is tijd om deze vervelende droge plekjes tot op de bodem uit te zoeken en ze voorgoed op afstand te houden. Vooruit, krijg de scoop op droge vlekken op je gezicht, wat ze eruit zien, wat veroorzaakt ze, en wat te doen om te voorkomen dat die vlekken kruipen terug.
Wat zijn droge plekken?
Hoewel droge plekken kunnen worden gecategoriseerd als een dozijn specifieke aandoeningen, zegt gediplomeerd dermatoloog Flora Kim, MD, FAAD: "In het algemeen zijn droge plekken in het gezicht gelokaliseerde gebieden waar de huid een tekort aan vocht heeft. "Soms kunnen deze plekken ook ontstoken en geïrriteerd zijn, waardoor we geen idee hebben wat we moeten doen om de situatie te verhelpen (daarover later meer).
Deze droge plekken kunnen een aantal zaken zijn zoals eczeem, irriterende of contactdermatitis, psoriasis, huidkanker of een bacteriële of schimmelinfectie, zegt Caren Campbell, MD, een in San Francisco gevestigde gediplomeerde dermatoloog. Volgens Campbell kun je weten of je te maken hebt met een gewone winterziekte, eczeem of een ander type droge plek door te kijken naar de duur en de frequentie van het terugkeren van je droge plekken. "Eczeem is een chronische en terugkerende aandoening, terwijl droge plekken op zichzelf waarschijnlijk te wijten zijn aan omstandigheden of tijdelijke triggers," zegt ze.
Gerelateerd verhaal Het verband tussen eczeem en depressie
Hoe zien droge plekken eruit?
Helaas is er geen eenduidig antwoord op deze vraag, want niet alle droge plekken zien er hetzelfde uit. Dr. Kim zegt dat droge plekken roze of rood van kleur kunnen zijn en korstig, schilferig, schilferig of jeukend aanvoelen. De makkelijkste manier om ze aan te wijzen is door aan je huid te voelen. Als er kleine oppervlakken zijn die iets verhoogd zijn of een andere textuur hebben, zoals ruw schuurpapier, dan is dat waarschijnlijk een droge plek.
Wat veroorzaakt droge plekken?
Er zijn verschillende oorzaken van droge plekken, maar een van de meest voorkomende is extreme weersveranderingen zoals, hoest, winter. Andere keren zijn droge plekken symptomatisch voor een grotere huidaandoening. Of ze kunnen een weerspiegeling zijn van je huidverzorgingsgewoonten (en ja, je gezicht te veel wassen kan schadelijk zijn voor je huid) of van irriterende producten die je gebruikt. Dit zijn de meest waarschijnlijke boosdoeners van die schuurpapierachtige plekken.
Hoewel het koude seizoen vol feestvreugde is, staat het er ook om bekend dat het onze eerder gehydrateerde huid droogt. Als u in een koud, winderig klimaat woont, weet u dat deze waarheid maar al te bekend is. "De huid heeft de neiging om het droogst te zijn in de winter vanwege de koude temperaturen, lage luchtvochtigheid en stevige wind, " zegt Dr. King. "Plus, droge kachels kunnen onze huid nog meer uitdrogen omdat er meer vocht verloren gaat in de lucht van onze huid in deze omstandigheden."
De snelste manier om door koud weer veroorzaakte droge huidplekken te bestrijden is het gebruik van een luchtbevochtiger. Die voegen vocht toe aan de droge lucht om uw huid te hydrateren. Ze kunnen ook helpen als je verkouden of grieperig bent.
2. Uw make-up remover
Elke avond voor het slapen gaan je make-up verwijderen is een noodzakelijke stap in je nachtelijke huidverzorgingsroutine. De make-up remover van je keuze kan echter schade veroorzaken. "Helaas kunnen dezelfde ingrediënten die make-up van je huid halen het microbioom [de gezonde mix van goede en slechte bacteriën op het huidoppervlak] verstoren en de huidbarrièrefunctie verstoren,"zegt Joshua Zeichner, MD, een dermatoloog uit New York City.
"De nieuwste trend in huidverzorging zijn producten die probiotische ingrediënten bevatten om de gezonde werking van de buitenste huidlaag te ondersteunen," zegt Dr. Zeichner, die er een fan van is ze te gebruiken om negatieve effecten van je make-up remover te compenseren. Hij raadt aan om dagelijks een lichte gezichtshydraterende crème met probiotica te gebruiken om je huid weer in balans te brengen. Probeer deze van Éminence Organic Skin Care.
3. Seborrheic Dermatitis
Seborrheïsche dermatitis is een aandoening waarbij je last hebt van een droge, schilferige huid. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) hebben meer dan drie miljoen mensen per jaar er last van. Mensen met deze aandoening hebben last van een rode, schilferige, gezwollen en vettige huid. Hoewel seborroïsche dermatitis vaak voorkomt op je hoofdhuid (je kunt het de schuld geven van je roos!), kan het ook meer treffen dan alleen het haar op je hoofd.
"Droge, schilferige plekken die ontstaan bij je wenkbrauwen, rond je neus en in je lachrimpels kunnen eigenlijk een vorm van roos zijn," zegt Dr. Zeichner. Het klinkt misschien vies, maar op ieders huid zit levende gist. "Als het gistgehalte te hoog wordt, kan dat leiden tot ontstekingen en karakteristieke schilferige plekken,"voegt hij eraan toe.
Om schilfers tegen te gaan, kun je je roos shampoo ook als gezichtsreiniger gebruiken om de huidproblemen onder controle te houden. "Kamedis Dandruff Therapy shampoo bevat zinkpyrithion om het gistgehalte op de huid te verlagen, zodat deze droge plekken verdwijnen," legt Dr. Zeichner uit. De licht schuimende shampoo is ook wreedheid-vrij, een bonus voor het effectief genezen van het getroffen gebied.
4. Eczeem
Volgens de Cleveland Clinic lijden 15 miljoen Amerikanen aan eczeem, ook bekend als atopische dermatitis. Dit wijdverbreide huidprobleem veroorzaakt een ontsteking van de huid die resulteert in rode, schilferige, jeukende uitslag.
"Eczeem is een genetische aandoening waarbij de huidbarrière niet zo goed werkt als zou moeten, wat leidt tot verlies van hydratatie, ontstekingen en droge plekken op de huid,"zegt Dr. Zeichner. Kijk bij het kiezen van een reinigingsmiddel uit voor "echte zepen, die een alkalische pH hebben en de buitenste huidlaag verstoren."Kies in plaats daarvan voor een zachte, niet-zeepachtige body wash die hydratatie toevoegt aan je huid terwijl je een douche neemt, zoals een Dove Beauty Bar. "Het is een niet-zeep reinigende bar die hydrateert, verzacht en de huidtextuur egaliseert."
5. Rosacea
De AAD wijst erop dat elk jaar 14 miljoen Amerikanen worden getroffen door rosacea. "Rosacea is een aandoening waarbij de huid extra gevoelig en overreactief is voor de omgeving," zegt Dr. Zeichner. Enkele veel voorkomende symptomen zijn gemakkelijk blozen en roodheid op neus en wangen, meldt de AAD. "Patiënten ontwikkelen ook vaak droge plekken,"zegt Dr. Zeichner.
Zoek naar moisturizers die uw huid beschermen tegen de harde elementen van het milieu. Dr. Zeichner beveelt Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 aan vanwege de combinatie van "huidkalmerende haverextract met ontstekingsremmende moederkruid, en alleen minerale UV-bescherming."
Er zijn bepaalde factoren die je niet kunt veranderen, zoals genetica en het weer. Maar één die je wel kunt controleren en die een rol speelt bij hoe je huid eruit ziet? Uw dieet. "U moet voldoende gezonde vetten consumeren om bij te dragen aan een gezonde vochtbarrière in de huid, "zegt Dr. King. Verhoog uw inname van zowel omega-3 als omega-6 vetzuren, zoals zalm, walnoten, lijnzaad en kip, en u kunt een verbeterde teint als resultaat zien.
7. Warm water
Campbell zegt dat een andere veel voorkomende oorzaak is het overmatig wassen van je huid (aka wat de meesten van ons sinds 2020 doen, dankzij COVID-19). En helaas kan het gebruik van te heet water de zaak alleen maar erger maken. "Lange of veelvuldige baden en douches, vooral in heet water, kunnen de huid ook uitdrogen omdat ze de beschermende oliën verwijderen die de huid van nature produceert,"zegt Dr. King. "Deze oliën vormen een beschermende barrière om vocht in te sluiten en ons te beschermen tegen barre omgevingsomstandigheden. Wanneer de oliën verloren gaan, verdampt het water gemakkelijker uit de huid en blijft deze uitgedroogd achter;
Om dit probleem te verhelpen kunt u overwegen te douchen met lauw water in plaats van heet water. Als je huid rood wordt, is het water te heet. Dr. King raadt aan een zachte bodywash, zoals de Dove Beauty Bar hierboven, in uw routine op te nemen omdat "het de huid niet van olie en vocht ontdoet." En beperk uw douche tot niet meer dan acht minuten per dag.
8. Te veel scrubben
Wanneer je je huidverzorgingsroutine doorloopt, is het belangrijk om te vermijden dat je je huid te veel scrubt. Te veel scrubben kan de beschermende vochtbarrière aantasten en ervoor zorgen dat de hydratatie gemakkelijker wegsijpelt. De huid exfolieert zichzelf van nature, maar als u een scrub of chemische peeling wilt gebruiken, zijn dermatologen het erover eens dat één of twee keer per week voldoende is.
9. Producten en medicijnen die je uitdrogen
Er zijn een paar meer voorkomende oorzaken, zoals agressieve of uitdrogende medicijnen, of huidverzorgingsproducten zoals retinoïden, AHA's of BHA's, zegt Kim.
Als droge plekjes de overhand krijgen, moet u misschien ook minder producten gebruiken die mogelijk uitdrogend zijn, zoals retinolen, AHA's en BHA's. De overstap naar parfumvrije producten kan ook helpen, zegt Jeanine B. Downie, MD, een dermatoloog in New Jersey. Geur kan de huid irriteren en uitdrogen, wat je niet wilt als je je teint probeert te herstellen.
Hoe kom je van droge plekken af?
Gelukkig duren deze droge plekken niet eeuwig. Als u denkt dat u de oorzaak van de vlekken weet op basis van het bovenstaande, zoals een nieuw huidverzorgingsproduct, verwijder het product uit uw routine, stat.
Ongeacht of je de oorzaak kunt achterhalen of niet, de eerste stap om een droge plek te verhelpen is het vinden van een heilige graal, rijke, weelderige moisturizer. "Probeer zo snel mogelijk en in ruime mate een effectieve huidbarrière herstellende moisturizer aan te brengen," zegt Kim. Ze raadt aan goed op je huid te letten. Sommige plekken hoeven maar twee keer per dag gehydrateerd te worden en andere hebben elk uur verzorging nodig. Haar favoriete producten zijn Aquaphor Healing Ointment en CeraVe Moisturizing Cream.
Schuw ook zware emolliënten niet om uw huid de hele winter lang te hydrateren. "Zoek naar producten die bevochtigingsmiddelen zoals hyaluronzuur en glycerine combineren met emolliënten zoals ceramiden, petrolatum en sheaboter om het vocht in te sluiten," zegt Hadley King, MD, een dermatoloog uit New York.
Overweeg ook je vochtinbrengende gel- en reinigingsproducten te vervangen door crèmeformules. Als je gevoelig bent voor acne, zorg er dan voor dat je een olievrije moisturizer gebruikt, zodat je die royaal kunt aanbrengen zonder het risico te lopen op een breakout. Zoek naar labels met de vermelding niet-comedogeen of niet-acnegeen, wat betekent dat het product de poriën niet verstopt en acne niet verergert.
Campbell waarschuwt dat sommige droge plekken die ernstiger zijn een steroïde crème op recept nodig hebben. En als u merkt dat het gebied met droge plekken rood en jeukerig is, neem dan een hydrocortisoncrème, die u bij uw plaatselijke drogist kunt vinden.
Omdat de diagnose van uw eigen droge plekken een hele uitdaging kan zijn, tenzij u zelf een gediplomeerd dermatoloog bent, raadt Campbell u aan een afspraak te maken met uw plaatselijke dermatoloog voor een goede diagnose. Dit is de enige manier om zo snel en gemakkelijk mogelijk van die plekken af te komen.
Aanvullende verslaggeving door Nicole Saunders en Grace Gold
