Het is gemakkelijk om aan te nemen dat u zult kunnen niezen wanneer u wilt. Immers, er is een leger van spullen - pollen, kiemen, en meer - gewoon zweven rond in de lucht voor u om in te ademen op de regelmatige. Af en toe, je zou kunnen vinden dat je eigenlijk moeite hebben met niezen - je neus voelt jeuk en het lijkt alsof je moet niezen, maar je kunt gewoon niet. Cue je verwoed googelen "hoe maak je jezelf niezen" terwijl afvragen wat de heck is met uw neus passages.
Er is een reden waarom je je zo vervelend kunt voelen als je niet kunt niezen: Het dient een vrij belangrijke functie. "Niezen is een beschermende reactie", verklaart John V. Bosso, MD, een allergoloog en immunoloog en professor in hoofd- en halsgeneeskunde aan de Universiteit van Pennsylvania Perelman School of Medicine. Het "stelt je in staat de neus vrij te maken van irriterende stoffen, vuil, allergenen, virussen en bacteriën", voegt hij eraan toe.
Je niest wanneer je neus een signaal krijgt dat een bepaalde prikkel mogelijk schadelijk of irriterend is, zegt Neil Bhattacharyya, MD, een specialist in oor, neus en keel bij Mass Eye and Ear in Boston. En als je echt niest, kan het helpen om datgene wat je irriteert weg te krijgen.
Hoe komt het dan dat je soms niet kunt niezen?
FWIW, het is niet gebruikelijk om niet te kunnen niezen, maar deskundigen zeggen dat er een paar dingen aan ten grondslag kunnen liggen. Het is mogelijk dat er iets vastzit in je neus, zoals een soort smurrie, een klein voorwerp of zelfs schimmelsporen, en je lichaam probeert (en faalt) om het eruit te krijgen, zegt Dr. Bhattacharyya.
Gerelateerde verhalen Wat zijn de symptomen van herfstallergieën? Beste verkoudheids- en griepmedicijn voor elk symptoom
Aan de ernstigere kant wijst Dr. Bosso erop dat zaken als een neurologisch probleem (denk: een beroerte of hersentumor) of een psychiatrische aandoening ertoe kunnen leiden dat je niet kunt niezen. En natuurlijk kan het ook zijn dat je gewoon het gevoel hebt dat je moet niezen, maar dat je lichaam het daar niet mee eens is.
Als uw plotselinge onvermogen om te niezen iets nieuws is, geen problemen veroorzaakt en u soms nog kunt niezen, is het volgens Dr. Bhattacharyya niet nodig om actie te ondernemen. "Voor de meeste mensen zal een nies gebeuren als het moet gebeuren," zegt hij.
Maar, als je het gevoel hebt dat je echt moet niezen en het je ergert dat je het niet kunt, zijn er een paar dingen die je kunt doen om het heft in eigen handen te nemen.
5 manieren om jezelf te laten niezen
Het is veilig "met mate" om te proberen jezelf te laten niezen, volgens Dr. Bosso, maar je wilt er niet mee overdrijven. Experts breken verschillende hacks die u kunt proberen om uw neus coax in niezen weer.
1. Kijk naar een fel licht.
Raar maar waar: Sommige mensen beginnen te niezen als ze plotseling in fel licht staan. (Dit "stimuleert een neurale reflex", legt Dr. Bosso uit. Maar er is een voorbehoud: Dit werkt maar bij een derde van de mensen en is genetisch bepaald, zegt hij. Dus als je ouders niezen als ze naar fel licht kijken, is de kans groter dat jij dat ook doet. Zo niet, dan werkt het misschien niet.
2. Ruik een sterke specerij.
Kruiden zoals peper, kaneel en cayenne kunnen een nies uitlokken. "Het irriteert de zenuwuiteinden van de neus," legt Dr. Bosso uit. U kunt snel resultaten krijgen en de meeste mensen zullen een reactie hebben, zegt hij. Pas alleen op dat je de specerij niet inademt, want dat brandt.
3. Kietel de binnenkant van je neus.
Draai een tissue op en steek die voorzichtig in uw neus om hem van binnenuit te stimuleren. Dit prikkelt de zenuwuiteinden van de neus, zegt Dr. Bosso, en voegt eraan toe dat het bij de meeste mensen vrij snel werkt. Houd wel rekening met het advies van Nadine M. Aktan, PhD, assistent-decaan geavanceerde praktijk aan de Rutgers School of Nursing: "Iets te ver in de neus inbrengen wordt afgeraden. "
4. Pluk een neushaar.
Dit is een laatste redmiddel dat je maar één keer moet proberen. Het plukken van een neushaar stimuleert de nervus trigeminus (een deel van het zenuwstelsel dat pijn-, tast- en temperatuurgevoelens van het gezicht naar de hersenen stuurt) en kan een nies uitlokken, zegt Dr. Bosso. Maar wees je ervan bewust dat "het pijn zal doen", waarschuwt hij.
5. Pluk een gezichtshaar.
Dit is een soortgelijke hack als de neushaartruc: Het plukken van een gezichtshaar, zoals een verdwaalde wenkbrauw, kan ook je nervus trigeminus stimuleren en een nies uitlokken, zegt Aktan. Het zou vrij snel tot een nies moeten leiden. Maar, net als het epileren van een neushaar, wil je dit maar één of twee keer proberen.
Als je het gevoel hebt dat je moet niezen en het hier en daar niet kunt, zegt Dr. Bhattacharyya dat het echt niet erg is. Maar, als je merkt dat dit is een regelmatige kwestie voor u, raadt hij aan uw arts te zien om te proberen te graven een beetje dieper in wat er aan de hand hier.