Paceliet roku, ja tas jums šķiet pazīstami: jūs uzvelkat savu jaunāko sporta krūšturi vai legingus un jūtaties sajūsmā, ka varat trenēties. Bet pagaidiet. Jums ir problēma. Kad esat ieģērbies savā "fit", pamanāt sarkanu pūtīšu kopumu uz krūtīm. Ugh! Pasveiciniet krūšu pinnes, draugi.
Vēlaties uzzināt, kas tieši ir krūšu pinnes? Saskaņā ar Dr. Džošua Zeihnera (Joshua Zeichner), Ņujorkā sertificēta dermatologa, teikto, krūšu pinnes būtībā ir tikai pūtīšu veidošanās uz krūtīm, un bieži vien tās ir kombinācija no visām labajām lietām: melnajām galviņām, baltajām galvām un sarkaniem, iekaisušiem izciļņiem.
Iepazīstieties ar mūsu ekspertiem: Dr. Džošua Zeihners (Joshua Zeichner), sertificēts dermatologs Ņujorkā, Dr. Miriama Vega Gonzaleza (Miriam Vega Gonzalez), sertificēta dermatoloģe, Dr. Šari Marčbeina (Shari Marchbein), sertificēta dermatoloģe Ņujorkā, Renē Roulo (Renee Rouleau), slavenību estētiķe un ādas aprūpes eksperte.
Labi, bet ar ko tas atšķiras no parastajām pūtītēm? Izrādās, ka patiesībā tas nemaz daudz neatšķiras. "Runājot par cēloņiem, krūšu pinnes ir tādas pašas kā parastās pinnes, tikai tās atrodas uz krūtīm," saka medicīnas doktore Miriam Vega Gonzalez, sertificēta dermatoloģe. " Tā ir tāda pati fizioloģija - tās ir aizsērējušas poras, kas dažkārt iekaist. "
Tātad jums ir pamatīgs aknes gadījums uz rokām... err, krūtīs. Nav jābaidās. To ir ļoti iespējams kontrolēt. Turpiniet lasīt astoņus veidus, kā izārstēt krūšu pinnes uz visiem laikiem, kā to iesaka eksperti.
1. Lietojiet ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kas paredzēts aknei.
Sāciet cīņu ar krūšu pinnēm ikdienas dušas vai vannas laikā. Dr. Vega Gonzalez ierastā ķermeņa mazgāšanas līdzekļa vietā iesaka lietot salicilskābes mazgāšanas līdzekli (kas noņem lieko eļļu un atmirušās ādas šūnas), ja jums ir viegli krūšu pūtīši. Tomēr, ja jums ir vairāk iekaisumu (domājiet par īpaši sarkanām, aizsērējušām porām), apsveriet iespēju izvēlēties benzoilperoksīda līdzekli, kas iznīcina pūtītes izraisošās baktērijas uz jūsu ādas. Lietojiet mazgāšanas līdzekli uz jebkuras pūtīšu zonas uz krūtīm, ļaujiet iedarboties un pēc tam noskalojiet. Viegli!
2. Pārliecinieties, ka tiek veikts pīlings.
Dr. Vega Gonzalez iesaka arī veikt pīlingu, lai piešķirtu papildu "skaistumu". Viņa saka, ka tas burtiski padara ādu plānāku, ļaujot liekajam keratīnam, kas aizsprosto poras, izkļūt ārā *uz visiem laikiem*. Pēc dermatoloģes, medicīnas doktores Šari Marčbeinas (Shari Marchbein) teiktā, pīlings ir arī lielisks līdzeklis, lai ārstētu hiperpigmentāciju uz krūtīm, kad pūtītes ir izzudušas. (AKA, sarkanās pēdas, kas izskatās kā ēnas.)
" Atcerieties, ka pārmērīga ādas attīrīšana un pārmērīga lobīšana var kairināt ādu un likt organismam domāt, ka tam nepieciešams ražot vairāk eļļas," saka Dr. Marchbein. " Es iesaku veikt pīlingu ne biežāk kā vienu līdz trīs reizes nedēļā. " Piezīme.
3. Izmēģiniet aktuālu ārstēšanu.
Vai ārstnieciskais ķermeņa mazgāšanas līdzeklis nav piemērots? Paaugstiniet līmeni. Dr. Zeihners norāda, ka tādi aktuāli līdzekļi kā bezrecepšu benzoilperoksīds, salicilskābe un adapalīns (kas neļauj ādas šūnām salipt kopā un aizsprostot poras) var būt noderīgi arī kaitinošu krūšu pinumu ārstēšanā. Uzklājiet izvēlēto līdzekli visur, kur jums ir krūšu pinnes, un ļaujiet tam nožūt, pirms uzvelkat apģērbu. Profesionāļu padoms: benzoilperoksīds, lai gan ir noderīgs, var iekrāsot audumus, tāpēc pārliecinieties, ka valkājat gaišas krāsas t-kreklus, kad to izmantojat.
4. Pāriet uz recepšu perorāliem medikamentiem.
" Kad manā kabinetā ir pacienti ar pūtītēm uz krūtīm vai muguras, es parasti pārrunāju ar viņiem perorālo medikamentu lietošanu kopā ar lokāli lietojamiem līdzekļiem," saka Dr. Zeihners. " Šiem pacientiem ir izdevīgi lietot medikamentus, kas risina problēmu no iekšpuses uz āru. " Tā kā krūšu virsma ir tik liela, Dr. Zeihners skaidro, ka dažkārt ir grūti pilnībā ārstēt pinnes, izmantojot lokāli lietojamus preparātus vai mazgāšanas līdzekļus, jo īpaši, ja jūsu krūšu pinnes situācija ir nopietnāka. Sazinieties ar savu dermatologu, lai saņemtu recepti.
5. Apsveriet " krūškurvja sejas."
Slavenību estētiķis un ādas kopšanas eksperts Renee Rouleau saka, ka dažkārt ir nepieciešams, lai profesionāli veiktu ekstrakcijas, ja uz krūtīm ir daudz neinficētu aizsērējušu poru vai izciļņu. Viņa paskaidro, ka poru attīrīšana, noņemot gružus, novērš jaunu pinumu veidošanos. Ekstrakcija parasti tiek veikta kopā ar ķīmisko pīlingu, kas pīlingo ādu un atbrīvo aizsērējušās poras, lai estētiķis varētu viegli noņemt plankumus. Tomēr, ja nevarat pierakstīties pie profesionāļa, izlaidiet ekstrakciju (nemēģiniet to darīt paši!) un izvēlieties tikai ķīmisko pīlingu. "Es saviem klientiem labprāt izmantoju 20 % salicilskābes pīlingu, kas var palīdzēt likvidēt vecu aknes rētu radītos krāsas izplūdumus, vienlaikus palīdzot saglabāt poras tīras," saka Roulo. Ir daudz pīlinga iespēju mājās, piemēram, pīlinga spilventiņi un pilienu šķīdumi, tikai nevajadzētu pārspīlēt un lietot tos biežāk nekā reizi nedēļā.
6. Izvērtējiet savu pēctreniņa rutīnu.
Vai jums patīk sēdēt pēc treniņa? Paskaties, es to saprotu. Arī es varu būt diezgan slinks pēc treniņa. Bet, ticiet, jums jāpārdomā, vai nevajag gulēt netīrās drēbēs. Dr. Marchbein iesaka pēc treniņa beigām pēc iespējas ātrāk nomazgāties dušā. "Svīšana un pēc tam uzturēšanās sviedrainā apģērbā var gan izraisīt, gan pasliktināt ķermeņa izlaušanos," viņa saka. " Ir svarīgi mazgāties gan pirms, gan pēc treniņa vai vismaz izmantot maigas attīrošas salvetes. " Bonuss: salvetes ir ļoti viegli ielikt somā, ja esat ceļā. Vienkārši noslaukiet pa krūtīm, iemetiet un bums, un viss ir gatavs!
7. Pārbaudiet losjonus.
Protams, jūs vēlaties, lai jūsu āda būtu mitrināta un ļoti gluda. Tomēr, ja jums ir nosliece uz pūtītēm uz krūtīm, jums ir jābūt nedaudz uzmanīgākiem attiecībā uz to, ko jūs liekat uz ķermeņa. " Ļoti svarīgi ir lasīt etiķetes, " saka Dr. Vega Gonzalez. Jūs vēlaties pārliecināties, ka uz visa, ko pērkat, ir uzraksts "nekomedogēns" (tas neaizsprosto poras) vai "nesatur eļļas" (ja jums ir pinnes, jūsu āda jau pārmērīgi taukojas, tāpēc nav nepieciešams pievienot vēl vairāk).
8. Neizpumpējiet pūtītes!
Es zinu, ka tas ir ļoti vilinoši, bet, lai ko jūs darītu, nevajag pop! "Mēs kā dermatologi nekad neiesakām uzpumpēt pūtītes, jo tas var izraisīt rētas, vēl lielāku iekaisumu un hiperpigmentāciju," saka Dr. Vega Gonzalez. Ar iepriekš minēto ārstēšanas metožu kombināciju vajadzētu pietikt, lai apturētu jūsu krūšu pinnes, tāpēc dariet sev pakalpojumu un vienkārši atstājiet šo balto galvu mierā. Nav par ko!
