Ir viegli pieņemt, ka jūs varēsiet šķaudīt, kad vēlēsieties. Galu galā, gaisā ir milzum daudz ziedputekšņu, mikrobu un citu vielu, kuras jūs regulāri ieelpojat. Reizēm var gadīties, ka jums patiešām ir problēmas šķaudīt - deguns niez, un šķiet, ka jums ir jāšķauda, bet jūs vienkārši nevarat šķaudīt. Jūs izmisīgi meklējat Google " kā panākt, lai jūs šķaudītu", vienlaikus domājot, kas, pie velna, ir ar jūsu deguna eju.
Ir iemesls, kāpēc jūs varat justies tik nomākts, kad nevarat šķaudīt: Tas pilda diezgan svarīgu funkciju. "Šķaudīšana ir aizsargreakcija," skaidro medicīnas doktors Džons V. Boso (John V. Bosso), alergologs un imunologs, Pensilvānijas Universitātes Perelmana Medicīnas skolas galvas un kakla medicīnas profesors. Tas " ļauj jums attīrīt degunu no kairinātājiem, netīrumiem, alergēniem, vīrusiem un baktērijām, " viņš piebilst.
Jūs šķaudāt, kad deguns saņem signālu, ka kāds stimuls ir potenciāli kaitīgs vai kairinošs, saka Neils Bhataharija (Neil Bhattacharyya), medicīnas doktors, visaptverošs ausu, deguna un rīkles speciālists Mass Eye and Ear Bostonā. Un, kad jūs patiešām šķaudāt, tas var palīdzēt atbrīvoties no tā, kas jūs kaitina.
Tātad, kāpēc dažreiz nevarat šķaudīt?
FWIW, tas nav bieži sastopams, ka nevar šķaudīt, bet eksperti saka, ka ir dažas lietas, kas var būt aiz tā. Iespējams, ka degunā ir kaut kas iestrēdzis, piemēram, kāds gļots, neliels priekšmets vai pat sēnīšu sporas, un jūsu organisms vienkārši cenšas (un nespēj) to dabūt ārā, saka Dr. Bhattacharyya.
Saistītie stāsti Kādi ir rudens alerģijas simptomi? Labākās zāles pret saaukstēšanos un gripu katram simptomam
Dr. Bosso norāda, ka smagākos gadījumos, piemēram, neiroloģiskas problēmas (piemēram, insults vai smadzeņu audzējs) vai psihiatriska saslimšana var izraisīt nespēju šķaudīt. Un, protams, var būt arī tā, ka jūs vienkārši jūtat, ka jums ir nepieciešams šķaudīt, bet jūsu ķermenis tam nepiekrīt.
Ja jūsu pēkšņā nespēja šķaudīt ir jauna parādība, tā nerada jums nekādas problēmas un jūs joprojām dažkārt varat šķaudīt, Dr. Bhattaharija saka, ka nav nepieciešams veikt nekādus pasākumus. " Lielākajai daļai cilvēku šķaudīšana notiks, ja tai būs jānotiek," viņš saka.
Taču, ja jūtat, ka jums patiešām vajag šķaudīt, un tas jūs tracina, ka nevarat, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai pārņemtu lietas savās rokās.
5 veidi, kā sevi piespiest šķaudīt
Saskaņā ar Dr. Bosso teikto, "mērenā daudzumā" ir droši mēģināt likt sev šķaudīt, taču nevajag pārspīlēt ar to. Speciālisti ir sadalījuši vairākus paņēmienus, ko varat izmēģināt, lai pierunātu savu degunu atkal šķaudīt.
1. Paskaties spilgtā gaismā.
Dīvaini, bet taisnība: daži cilvēki sāk šķaudīt, kad pēkšņi nonāk spilgtā gaismā. (To sauc par fotisko šķaudīšanu, BTW.) Tas "stimulē nervu refleksu", skaidro Dr. Bosso. Tomēr brīdinājums: Viņš norāda, ka tas darbojas tikai aptuveni trešdaļai cilvēku un ir ģenētiski iedzimts. Tas nozīmē, ka, ja jūsu vecāki šķaudīs, skatoties uz spilgtu gaismu, ir lielākas izredzes, ka arī jūs to darīsiet. Ja tā nav, tas var nedarboties.
2. Sajūtiet spēcīgu garšvielu smaržu.
Košļājamību var izraisīt tādas garšvielas kā pipari, kanēlis un kajēnas pipari. "Tas kairina deguna nervu galus," skaidro Dr. Bosso. Rezultātus var iegūt ātri, un lielākajai daļai cilvēku būs reakcija, viņš saka. Tikai jāuzmanās, lai garšviela netiktu ieelpota, jo tā sadedzina.
3. Košļājiet deguna iekšpusi.
Savelciet salveti un uzmanīgi ievietojiet to degunā, lai mēģinātu to stimulēt no iekšpuses. Dr. Bosso stāsta, ka tas kairina deguna nervu galus, un piebilst, ka lielākajai daļai cilvēku tas iedarbojas diezgan ātri. Vienkārši paturiet prātā šo padomu, ko sniegusi Dr. Nadine M. Aktan, Rutgersa Māszinību skolas asistente, kas nodarbojas ar padziļinātu praksi: "Aktana Aktana, ārsta palīgs, kurš ir ārsts, kurš ir ārsts, kurš ir ārsts, kurš ir ārsts, kurš ir ārsts, kurš ir ārsts. "
4. Nogrieziet deguna matiņus.
Ierakstiet to pie pēdējās iespējas trika, ko izmēģināt tikai vienu reizi. Deguna matiņu noplēšana stimulē tavu trīszaru nervu (nervu sistēmas daļa, kas sūta sāpju, pieskārienu un temperatūras sajūtas no sejas uz smadzenēm) un var izraisīt šķaudīšanu, saka Dr. Bosso. Tomēr ņemiet vērā, ka "tas sāpēs", viņš brīdina.
5. Nogrieziet sejas apmatojumu.
Tas ir līdzīgs trikam ar deguna matiem: Aktans norāda, ka arī sejas matiņu, piemēram, uzacs, noplūkšana var stimulēt trīszaru nervu un izraisīt šķaudīšanu. Tam vajadzētu diezgan ātri izraisīt šķaudīšanu. Taču, tāpat kā pīpējot deguna matiņus, to patiešām gribas izmēģināt tikai vienu vai divas reizes.
Ja jums šķiet, ka jums ir nepieciešams šķaudīt un nevar ' t šeit un tur, Dr. Bhattacharyya saka, ka tas ' s tiešām nav nekas liels. Bet, ja konstatējat, ka jums tā ir regulāra problēma, viņš iesaka apmeklēt ārstu, lai mēģinātu iedziļināties, kas šeit varētu notikt.