Misionāra pozu ir viegli norakstīt kā visu laiku vaniļiskāko seksa pozu. Ja tev ir tādi kustības kā korķskrūve vai sviesta dzirnaviņas, tā var viegli nobālēt salīdzinājumā ar to.
Taču tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu atteikties no misijas vai ķerties pie tās tikai tad, kad jūtaties slinki (vai, ziniet, kad jums ir paģiras). Patiesībā ir vairāki pamatoti iemesli, kāpēc tam vajadzētu būt regulārajai jūsu rotaļu repertuāra sastāvdaļai.
"Misionārais sekss var būt karsts intensitātes dēļ, ko tas var izraisīt - kontakts ar ādu, acu kontakts, viens otra ķermeņa smaržas tuvumā un vienkārši divu ķermeņu tuvums, " skaidro Debra Laino, DHS, AASECT sertificēta seksa terapeite un Džefersona universitātes un Vilmingtonas universitātes profesore.
Iepazīstieties ar ekspertiem: Debra Laino, DHS, ir AASECT sertificēta seksa terapeite un profesore Džefersona Universitātē un Vilmingtonas Universitātē. Doktore Nana Vise (Nan Wise) ir kognitīvās neirozinātnes pētniece, sertificēta seksa un attiecību terapeite un grāmatas Why Good Sex Matters autore. Ian Kerner, PhD, LMFT, ir seksa terapeits no Ņujorkas un grāmatas She Comes First autors. Dr. Jess O'Reilly ir seksa terapeite no Toronto un raidījuma Sex With Dr. Jess podkāsta vadītāja. Reičela Needle (Rachel Needle, PsyD) ir seksa eksperte un licencēta psiholoģe Vest Palmbīčā, kā arī viena no Modern Sex Therapy Institutes direktore.
Misionārais sekss paver iespēju izjust daudz jutekliskuma, kas papildina baudu, ko sniedz jebkura veida sekss. Turklāt, tā kā tā ir tik vienkārša, patiesībā tā ir galvenā seksa pozīcija, no kuras var sākt. Jūs varat pielāgot un pārveidot misionāra pozu tā, lai tā katru reizi atbilstu jūsu noskaņojumam.
Atpakaļ uz sekundi: Ko tieši var uzskatīt par misionāru seksu?
Misionārais sekss vienkārši nozīmē, ka persona, kas veic penetrāciju (neatkarīgi no tā, vai tā notiek ar dzimumlocekli vai siksniņu), atrodas virsū, bet persona, kas to saņem, atrodas zem tās. Atšķirībā no, piemēram, suņu stila, misionārais stils prasa, lai abas puses atrastos sejas pret seju, kas ir ideāli piemērots sildošam acu kontaktam un...
Misionāra pozīcija ir lieliska starta pozīcija, kas neprasa lielu elastību vai piepūli. Protams, visi grūdieni stimulē dzimumlocekļa darbību, stāsta doktora Nana Vise (Nan Wise), kognitīvās neirozinātnes pētniece, sertificēta seksa un attiecību terapeite un grāmatas Why Good Sex Matters autore. Un ir vienkārši risinājumi un paņēmieni (sveiki, CAT!), kas var palīdzēt augšējam partnerim stimulēt saņēmēja klitoru - vai iekļūt vēl dziļāk, atkarībā no tā, kas patīk abām pusēm.
Kā paaugstināt misijas seksa līmeni
Vai esat apguvis misionāra seksa pamatus? Labi. Tagad ķersimies pie karstākā - jeb misionārā seksa padarīšanas par vizionāru seksu.
1. Nenovērtējiet par zemu erotisko rotaļu nozīmi.
To, ko daži varētu uzskatīt par priekšspēli, Vise sauc par erotisku rotaļu. Priekšspēle veicina "sākuma" un "galvenā notikuma" nodalīšanu, lai gan patiesībā tas viss ir sekss - kamēr vien izjūtat baudu, viņa saka. Viņa uzstāj, lai nenovājinātu sagatavošanās posmu, jo tas ir ļoti svarīgs, lai nonāktu un saglabātu ideālu noskaņojumu tam, kas gaidāms.
Tāpēc, tā vietā, lai paļautos tikai uz misionāra pozas jutekliskumu, lai sajustu saikni ar partneri, iesildieties ar vieglu vaginālu penetrāciju ar pirkstiem vai partnera pirkstiem, saka Laino. Vai arī, ja tas nav jūsu mērķis, izmēģiniet orālo seksu kā pāreju uz dzimumaktu, lai jūs un jūsu partneris varētu sākt veidot noskaņojumu jau no paša sākuma.
Saistītie stāsti Kā dot cunnilingu Kā dot labu blowjobu
"Erotiska rotaļa ir svarīga visās pozās, " saka Laino. " Bet, ņemot vērā misionāra pozas intensitāti, ir īpaši patīkami pie tās piestrādāt." (Pakāpeniska = mazāk neērta, īpaši ar jaunāku partneri.)
2. Parādiet savus krūtsgala sprauslas...
Krūtis un krūšu sprauslas ir divas no jūsu lielākajām erogēnajām zonām, tāpēc veltiet tām nedaudz uzmanības. Masējiet, sūkājiet, saspiediet vai viegli saspiediet tos seksa laikā, iesaka seksoterapeits Ians Kerners (Ian Kerner, PhD), grāmatas She Comes First autors. Un, ja jūs meklējat tieši krūtsgala stimulāciju bez rokām, novietojiet sevi zem partnera, lai panāktu kontaktu ar krūtīm. Šādā veidā jūs varat pilnībā izslēgt rotaļlietas un pirkstus, kamēr partnera krūtis triepjas pret jūsu krūtīm, kad viņš piepūlas. Iespējams, tas pat būs pietiekams stimuls, lai gūtu krūtsgala orgasmu.
3. ...Un arī citas erogēnās zonas.
Neaizmirstiet stimulēt zonas, kas nav starp kājām vai uz krūtīm. Dažas mazāk pamanāmas zonas, saka Wise, ir ausis un kakls. Palūdziet partnerim viegli pabakstīt ar nagiem pa kakla aizmuguri vai iebāzt mēli ausī pēc tam, kad esat ar zobiem rotaļīgi aizrāvis viņa ausu ļipiņu.
Protams, tas, kas patīk jums, var nebūt seksīga zona jūsu partnerim, tāpēc pirms tam saņemiet viņa piekrišanu vai pārtrauciet, ja viņš saka, ka tas nav viņa sirdslieta.
4. Pielāgojiet ritmu.
Sekss nav sacīkstes (ja vien necerat uz ātru seksu). Tā vietā, lai steigtos uz orgasmu, palēniniet tempu, saka Wise. Koncentrējieties uz savu elpu un mēģiniet sinhronizēt izelpu ar partnera izelpu. Tas ļaus jums izbaudīt seksuālās sajūtas, ko izjūtat kā vienots veselums.
Vai arī, izmantojot no tantriskā seksa aizgūtu paņēmienu, jūs varat izelpot partnera mutē, kamēr viņš ieelpo. Tas ir ne tikai karsts, bet šie dziļāki ieelpieni arī palielinās asins plūsmu un asinsriti iegurņa zonā, tādējādi palielinot baudu, saka Vise.
Joprojām nav tā? Mēģiniet mainīt kustības, vienlaikus palēninot tempu, saka seksa un attiecību eksperte, seksoloģe un raidījuma Sex With Dr. Jess podkāsta vadītāja, seksoloģijas doktore Džesa O'Reilija (Jess O'Reilly, PhD). Sajauciet ritmu, kustinot gurnus ar apļveida kustībām, nevis tikai uz augšu un uz leju, iesaka viņa.
Vislabākā misionāra pozas daļa ir tā, cik viegli var mainīt stimulācijas izvietojumu un intensitāti, vienkārši mainot ķermeņa leņķi.
Ja vēlaties dziļāku iekļūšanu, novietojiet spilvenu zem muguras lejasdaļas, lai atbalstītu iegurni, saka Wise. Iegurņa sasvēršana uz augšu piespiež partneri spiesties uz leju un tādējādi dziļāk iegremdēties jūsos.
Ja vēlaties vairāk stimulēt klitoru, apsveriet šo nelielo misionāru misionāru tehnikas paveidu, ko sauc par koitālās izlīdzināšanas tehniku (CAT). Lai to izdarītu, palūdziet partnerim pavirzīties uz augšu, tuvojoties jūsu pleciem, lai viņa dzimumloceklis vai siksniņa varētu izdarīt lielāku spiedienu uz jūsu klitoru nekā parasti, ieejot jūsā. Tā vietā, lai iespiestu un izspiestu, partneris sasmalcinās pret jūsu iegurni. (Vairāk par to pēc brīža!).
Spēlēšanās ar leņķiem ļauj jums kontrolēt situāciju, tāpat kā šo seksa pozu izmēģināšana:
6. Pievienojiet vibratoru.
Lai uzlabotu (burtiskā nozīmē), guļamistabā ienestu vibratoru. Izmantojiet to pirms iekļūšanas - uz sprauslām, kakla, muguras un jebkuras citas ķermeņa vietas, kur vēlaties pastiprināt uzbudinājumu, iesaka Laino. Vai arī, kad partneris ir tev virsū, viņš var balstīties uz ceļgaliem, kamēr ir tev iekšā, un izmantot vibratoru uz klitora, it kā modificētā misionāra pozā, saka viņa.
Partneris, kurš veic penetrāciju, var pat valkāt vibrējošu gredzenu, lai mērķētu uz klitoru un palīdzētu partnerim ilgāk noturēties, saka seksa eksperte Reičela Needle (Rachel Needle, PsyD), licencēta psiholoģe Vest Palmbīčā un "Modern Sex Therapy Institutes" līdzdirektore.
7. Sniedziet atgriezenisko saiti.
Tas attiecas uz jebkuru seksa pozu, bet īpaši uz misionāra pozu, jo nevēlaties, lai jūsu partneris domātu, ka sekss ir garlaicīgs. "Izmantojiet šo iespēju, lai izteiktu savu baudu, " saka Wise. Ja jūtat to, ko viņš dara, pasakiet to savam partnerim un steniet (ja tas jums ir dabiski).
" Atbrīvojot sevi no trokšņa, jūs varat uzlabot savu seksuālo pieredzi, " Wise piezīmes. Dzirdot savu baudu, jūs ne tikai jutīsiet, bet arī čukstēšana partnerim uz auss par to, cik labi jūs jūtaties, dos viņam vajadzīgo impulsu, lai viņš kļūtu drosmīgāks vai stimulētu jūsu mīļoto vietu jaunā veidā. Ieguvēji abas puses, vai ne tā?
Un, protams, vienmēr varat arī lūgt atgriezenisko saiti. Saziņa ir karsta. "Seksa rotaļu laikā pārbaudiet, kas jums vislabāk patīk," saka O'Reilijs. " "Vai jums tas patīk? Vairāk šeit vai tur? Spēcīgāk vai maigāk? Lēnāk vai ātrāk?""
Septiņas pikantas variācijas par misionāru seksu
Klasiskajā misionāra seksā partneris, kas atrodas augšā, var iekļūt partnerī, kas atrodas zem viņa, taču šeit nav nekādu "noteikumu." Jūs varat izmēģināt misionāru seksu, kustoties vai pat stāvot kājās. Lūk, tikai dažas no šīm pozām, lai iedvesmotos:
1. Cross-Booty
Pozīcija Cross-Booty sniedz jums misionāra pozas tuvumu, taču ar burtisku pavērsienu, lai būtu jautri. Sāciet ar to, ka jūsu partneris ieiet jums misionāra pozā, pēc tam palūdziet, lai viņš noslīd krūtīm un kājām no jūsu ķermeņa tā, lai viņa iegurnis atrastos tajā pašā vietā, bet viņa ekstremitātes veidotu "X" ar jūsu ekstremitātēm. Bonuss? Šis unikālais leņķis sniedz jums plašas iespējas satvert viņa muguru vai dibenu, kamēr viņš spiež.
2. Baleta dejotāja
Stāvot noteikti var uzlabot misionāra gaitu. Ja jums nav iebildumu pret vertikālo pozīciju, vienkārši apsieniet kāju ap partnera jostasvietu, kamēr viņš ieiet jūsos. Šī pozīcija piedāvā visu misionārajai pozīcijai raksturīgo tuvību un acu kontaktu, taču tā nenoliedzami ir jauna pieredze. (Atkarībā no jūsu elastības varat arī pacelt kāju augstāk, lai nodrošinātu dziļāku iekļūšanu.)
3. Reversā liekšķere
Ja vēlaties palikt horizontālā stāvoklī, izmēģiniet apgrieztās liekšķeres metodi. Tas būtībā ir misionārais sekss, bet ar abiem partneriem uz sāniem - seksa laikā jūs būtībā apskāvāties.
Tas nedaudz palielina sasprindzinājumu un berzi, lai palielinātu stimulāciju. Lai to izdarītu, palūdziet partnerim ienākt jūsos, kad guļat uz muguras ar kājām cieši kopā, un tad palūdziet viņam apsēsties jums virsū.
5. Jūras gliemežvāks
Šim vingrinājumam var šķērsot potītes aiz galvas, bet, ja tas ir par daudz (godīgi), vienkārši pievelciet ceļgalus pie pleciem, iesaka Mudra. Tagad, kad tavs iegurnis ir leņķī uz augšu un pret tevi, aizsniedzies ar brīvu roku vai paķer vibratoru, lai stimulētu savu klitoru, kamēr tavs partneris tev iekšā spiež.
6. Sporka
Kamēr guļat uz muguras, paceliet labo kāju, lai partneris varētu novietot savu ķermeni starp jūsu kājām 90 grādu leņķī un ienākt jūsos. Jūsu kājas veidosies kā smailes zariņi (tas ir karotes un dakšas kombinācija, ICYDK).
7. Kohitālā izlīdzināšanas tehnika
Protams, tā ir tehnika, nevis poza, taču CAT ir izšķiroša, jo īpaši tiem, kam ir grūtības sasniegt orgasmu misionāra pozā. "CAT ir visspēcīgākā poza divu iemeslu dēļ," saka Wise. Pirmais ir tas, ka tā palielina ārējā klitora stimulāciju, kas, ja tev patīk, iztraucēs ķermeni... labā nozīmē. Otra CAT priekšrocība ir tā spēja paildzināt dzimumaktu, kas nozīmē, ka tu un tavs partneris nesasniegsiet orgasmu tikai pēc dažām izklaides minūtēm.
Lai to izdarītu, augšpusē esošais partneris noliecas nedaudz augstāk nekā parasti, un abi cilvēki kustas kopā, lai radītu "šūpošanos" kustību, kas stimulē apakšējā partnera klitoru. "CAT ļauj jums sasmalcināt pret partnera iegurņa kaulu vai vārpstas pamatni, nodrošinot lielāku ārējo stimulāciju klitora galviņai un pārsegam (kā arī iekšējam stienim).
Tā kā jūsu partnerim ir jānovieto ķermenis CAT (lai pievērstu uzmanību jūsu klitoram), iekļūšana viņam nešķitīs tik dziļa, tāpēc, lai sasniegtu kulmināciju, būs nepieciešami vismaz pāris grūdieni (vismaz) vairāk nekā parasti, skaidro Vise. Tas ir ideāls gājiens tiem, kuru partneri mēdz beigt pārāk ātri un vēlas, lai viss turpinās pēc iespējas ilgāk.
Tagad gatavojieties braukt... tā ir jūsu personīgā misija.
