Šiuo metu mano spintoje yra 49 poros sportbačių (taip, 49). Taip sakau ne norėdamas pasigirti, o norėdamas jus patikinti, kad žinau, apie ką kalbu. Nes kai kalbama apie bėgimą, tikrai nesudėtingą sporto šaką, yra tik vienas tikrai svarbus įrankis - bėgimo bateliai. Esu išbandęs daugybę jų.
Šiais metais batai tapo greitesni, lengvesni ir patogesni nei bet kada anksčiau. Nesvarbu, ar ieškote kažko, kas suteiktų papildomą atramą ir amortizaciją ilgiems bėgimams, amortizaciją greitoms dienoms, patvarumą purviniems bėgimams, ar tiesiog patikimo bėgimo batelio, kuris taip pat yra mielas, aš jums pasiūliau šį geriausių 2021 m. bėgimo batelių moterims sąrašą.
Tačiau prieš pradedant sąrašą, svarbu žinoti, kad, kalbant apie bėgimo batelius, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių.
Kuo skiriasi vyrų ir moterų pėdos? Kuo unikalūs moterų bėgimo bateliai?
Moterų ir vyrų pėdos fiziologiškai skiriasi, priešingai nei mūsų bicepsai ar keturgalviai raumenys. Kaip rodo žurnale "Journal of the American Podiatric Medical Association" paskelbti tyrimai, moterų pėdos paprastai yra platesnės per priekinę pėdos dalį, tačiau siauresnės ir aukštesnės apskritai.
Dar vienas dalykas, kuris moterims dažnai būna platesnis nei vyrams? Apskritai klubai. Dėl šios priežasties vyrai ir moterys bėga gana skirtingai. Moterys dažniau nei vyrai yra linkusios pronuoti (t. y. nusileidus ant išorinių bėgimo batelių kraštų, pėdos pasisuka į vidų). Siekiant atsižvelgti į tai ir padėti tai ištaisyti, moteriškų bėgimo batelių padai paprastai būna sukurti iš labiau atraminių medžiagų.
Be bendro dydžio, vienas didžiausių moteriškų ir vyriškų bėgimo batelių skirtumų yra tas, kad moteriškų bėgimo batelių vidpadžiai yra lengvesni, nes moterys paprastai sveria mažiau nei vyrai ir turi mažiau raumenų masės. Todėl bėgimo bateliai, skirti moterims bėgikėms, paprastai turi minkštesnį vidpadį nei bėgimo bateliai, skirti vyrams, kad būtų atsižvelgta į mažesnį smūgį, kurį paprastai turi sugerti moterų bėgimo bateliai.
Į ką moterys turėtų atkreipti dėmesį rinkdamosi bėgimo batelius?
Atsižvelgdamos į šiuos veiksnius, moterys turėtų rinktis lengvus, bet jas palaikančius bėgimo batelius, pakankamai amortizuojančius vidpadį, kad būtų galima patogiai žingsniuoti, ir tokius, kurie padėtų išvengti per didelės pronacijos, jei tai kelia susirūpinimą.
Geriausi bėgimo bateliai moterims
Gerai, o dabar apie smagius dalykus, t. y. pačius batus! Be to, kad asmeniškai išbandėme kiekvieną iš toliau pateiktų batelių, kad įsitikintume, jog tai iš tiesų yra 10 geriausių šiuo metu rinkoje esančių moteriškų bėgimo batelių porų, "Women's Health" komanda taip pat įtraukė rinkos tyrimus, klientų atsiliepimus ir produktų kūrėjų bei dizainerių informaciją. Visa tai reiškia, kad jei ieškote naujos bėgimo batelių poros, jūsų kojos negali būti geresnėse rankose.
Patogiausia: "Nike React Infinity Run Flyknit
Tai naujausi "Nike" bėgimo bateliai su patentuotu putplasčiu, vadinamu "Nike React", kuris užtikrina gerą kojų savijautą mylia po mylios. Tai lengvas putplasčio batelis, o padas yra amortizuojantis, bet ne per minkštas, todėl bėgdami jausitės apsaugoti, bet vis tiek spyruokliuojantys. Nike tikslas buvo gerokai sumažinti traumų skaičių, ir tai pavyko: Bėgikai pranešė apie 52 proc. mažiau įprastų skausmų, tokių kaip blauzdos įtrūkimai, kai avėjo šį batelį, palyginti su ankstesniu "Nike" bėgimo bateliu, kuris mažino problemas, ir atliko 226 bėgikų tyrimą.
"Rave" apžvalga: "Aš neturiu jokio paminkštinimo ant pėdų apačios ir turiu labai aukštus skliautus. Visiems batams turiu specialius įdėklus. Dar niekada nebuvau įėjusi į parduotuvę, pasimatavusi batų poros ir pasakiusi: "Taip, imsiu šituos". Tačiau būtent taip nutiko su šiais batais. Nereikia jokių įdėklų. Jie puikiai tinka mano pėdoms. Puikus kulno ir skliauto palaikymas, o mano pėda jaučiasi tolygiai pasiskirsčiusi. " - Jennifer, amazon.com
Lengviausias važiavimas: "New Balance Fresh Foam Tempo V1
Greitas, žemo profilio pasirinkimas, kuris nestokoja patogumo (sveiki, batų konstrukcija aplink kulkšnį!) ir yra tinkamas kasdieniam bėgimui. Jis pakankamai elegantiškas ir lengvas, kad galėtumėte greitai judėti, tačiau vidpadžio putos vis tiek suteikia daug amortizacijos, kai atsitrenkiate į žemę.
Geras atsiliepimas: "Reikėjo naujų sportbačių, kad galėčiau vaikščioti pandemijos metu. Šis batelis yra lengvas, spyruokliuojantis ir minkštas visose reikiamose vietose. Nebuvo jokio pripratimo laikotarpio, jie puikiai tiko iškart po išpakavimo. Juos dėviu su geliniais įdėklais, kad būtų galima
Geriausias atstatomasis bėgimas: "Hoka One One Elevon 2
"Hoka One One" savo vardą pelnė dėl batų, kurie žada daug amortizacijos. Tačiau naujausia "Elevon" modelio iteracija suteikia didelę atramą, tačiau neprideda daug svorio. Pailgintas kulnas suteikia dar daugiau minkšto paminkštinimo po kojomis, kad kiekvienas žingsnis būtų dar patogesnis.
"Rave" apžvalga: "Tai geriausi bėgimo bateliai, tokie patogūs, pralaidūs orui ir labai lengvi. Maistas puikiai sėdi! Man jie labai patinka, o aš pasiėmiau juodos spalvos, kad nereikėtų taip dažnai skalbti, kaip skalbčiau baltus, ir jie šiek tiek ilgiau gražiai atrodo 
Nešioju 7,5 arba 8 dydžio drabužius, o aš pasirinkau 7,5 dydžio, nes 8 buvo šiek tiek per didelis." - Margoša, amazon.com
Geriausia pronatoriams: Adidas EdgeBounce
"EdgeBounce" sukurta specialiai moterims, kurios dėl platesnių klubų linkusios labiau pronuoti. Platesnė priekinės pėdos dalies ir kulno platforma užtikrina didesnį stabilumą. Dėl spyruokliuojančio vidpadžio ir patogaus, tampraus tinklinio audinio batviršio tai puiki avalynė vidutinio nuotolio varžyboms.
"Rave" apžvalga: "Esu 35 savaites nėščia, turiu beprotiškai aukštus pėdų skliautus ir daug sportuoju, todėl galite lažintis, kad esu išranki dėl batų, kuriuos perku. Iš pradžių abejojau, ar užsisakyti šiuos batus, nes atsiliepimai apie juos buvo nevienareikšmiški, bet labai džiaugiuosi, kad surizikavau!! Galiu įsivaizduoti, kad kam nors, kas neturi aukštų skliautų, šie batai gali būti nepatogūs, bet man jie visiškai tinka. Jie gražiai priglunda prie mano pėdų, jaučiuosi saugi ir turi pakankamai vietos pirštams. Be to, jie palaiko, yra lengvi ir pralaidūs orui, o jų spalva nuostabi! Jie atitinka dydį." - Jenna, amazon.com
Patogiausia kulkšnių priežiūrai: Asics EvoRide 2
"Asics" paprastai garsėja sunkesniais, labiau palaikančiais bateliais, tačiau šis neutralus, reguliariai amortizuojamas bėgimo batelis yra lengvas dėl FLYTEFOAM® vidpadžio. Jo išlenkta forma taip pat padeda išvengti kai kurių kulkšnies lenkimų, kurie paprastai greitai nuvargina apatines kojų dalis, todėl kilometras po kilometro jausitės energingi ir žvalūs. O ar minėjau, kad bato batviršis pagamintas iš perdirbtų medžiagų? Nenuostabu, kad tai "Women's Health 2021 Sneaker Awards" nugalėtojas.
Puiki apžvalga: "Mėgstu sprintus, o su šiais bateliais jaučiuosi greitas, bet lyg bėgčiau ant debesies." - anonimas, asics.com
Geriausiai tinka eisenos korekcijai: Brooks Bedlam 2
"Bedlam" yra pirmieji "Brooks" bateliai, kuriuose įdiegta naujoji vidpadžio technologija DNA LOFT. Tai panašus pojūtis kaip ir prekės ženklo "Levitate 2" sportbačiuose naudojamame "DNA AMP", tačiau čia naudojamas EVA putų, gumos ir oro mišinys, kad batelis būtų šiek tiek minkštesnis ir labiau apsaugantis. Be to, jame įdiegta "Brooks" technologija "GuideRails", kuri nukreipia pėdas, kad jos būtų tinkamai išlygintos, todėl bėgimas tampa efektyvesnis ir padeda išvengti traumų.
"Rave" apžvalga: "Įsigijau juos prieš keletą savaičių ir esu labai laimingas, kad tai padariau. Tai mano pirmoji "Brooks" pora. Aš per daug pronuoti ir man reikia stabilios
Geriausias greitis: "Nike Zoom Fly 3
Profesionali bėgikė Shalane Flanagan lenktyniauja su "Nike Zoom Vaporfly 4" bėgimo bateliais, tačiau bėgikams, kurie nesiekia rekordų, patiks prieinamesni "Zoom Fly 3" bateliai. Jo anglies pluošto plokštelė ir "Nike React" vidpadis užtikrina puikią pusiausvyrą tarp greičio ir atramos, o aerodinamiškai suformuotas kulnas sukurtas tam, kad padidintų jūsų tempą. Be to, guminis padas pasižymi technologija, kuri sugers smūgį, kad ir kaip greitai lenktyniautumėte kelyje.
"Rave" apžvalga: "Puikūs bėgimo bateliai. Aš tikrai turiu daugiau jėgų." - Elizabeth, amazon.com
Geriausias smūgių sugeriamumas: Asics Gel-Nimbus Lite
Šie klasikiniai "Asics" bateliai buvo patobulinti, jiems suteikta erdvesnė kojų pirštų dėžutė ir dar didesnis atšokimas - tai du svarbiausi patobulinimai, dėl kurių norime su jais įveikti maratono mylias. Dėl "FlyteFoam" technologijos (pagamintos iš perdirbtų medžiagų, gautų iš medžio) vidpadyje vis tiek gausite gelio amortizaciją, kurios tikitės iš "Asics". O tai labai svarbu ilgų bėgimų metu.
"Rave" apžvalga: "Su ASICS bėgiojau daugiau nei dvidešimt metų ir turiu pasakyti, kad šie bateliai yra mano mėgstamiausi. Lengvi, tvirti, patogūs ir skirti dideliam kilometražui. Su jais netgi bėgau lengvais takeliais ir jie yra patvarūs. Noriu nusipirkti antrą porą tiesiog pasivaikščiojimui. Jos tokios mielos ir madingos, kad jas galima dėvėti net su sijonu." - Jacqueline, amazon.com
Geriausiai tinka ilgiems atstumams: Saucony Liberty ISO 2
Naujausi "Saucony" bateliai yra ir lengvi, ir neįtikėtinai minkšti, o priekinėje pėdos dalyje esantys porolono sluoksniai užtikrina pagrindinę varomąją jėgą ir energijos grąžinimą - tai ypač gerai tinka lenktynių tempui palaikyti ištvermės varžybų metu. Dar vienas privalumas? ISOfit raištelių sistema leidžia tiksliai kontroliuoti, kaip stipriai raišteliai turi būti prigludę prie pėdos viršaus - tai, kas kiekvienam bėgikui yra labai svarbu. Tikriausiai nenuostabu, kad tai dar vienas 2021 m. "Sneaker Awards" nugalėtojas, ar ne?
"Rave" apžvalga: "I LOVE these! Mano kojos yra gana daug priežiūros reikalaujantys batai, o aš paprastai mėgstu laikytis vieno prekės ženklo! Po tam tikro laiko, kai nebėgiodavau, nuėjau pabėgioti ir supratau, kad mano įprasti batai man nebetinka. Galiausiai, po bandymų ir klaidų, radau savo naujus bėgimo batelius
Geriausias pasiūlymas: "Reebok Floatride Run Fast Shoe
Šių "Reebok" bėgimo batelių paduose esančios itin elastingos putos yra išdėstytos zigzagais, kad sugertų ir išsklaidytų smūgį, o jūs kuo greičiau judėtumėte į priekį. Su kiekvienu žingsniu jausitės varomi į priekį. (Ne veltui šie bateliai 2021 m. "Sneaker Awards" apdovanojimuose laimėjo "Springiest Ride""). Kalbėkite apie sportbačius, kurių technologijos tokios pat drąsios kaip ir jų dizainas.
"Rave" apžvalga: "Iš pradžių nusipirkau šiuos batus, nes man reikėjo dar vienos puikios treniruočių avalynės, o prieš tai nusipirkau kitą "Dynamica" porą ir įsimylėjau. Spalva tokia miela, jie tokie patogūs ir erdvūs! Nuostabus darbas, Reebok!!" - Nelles, reebok.com
