Nesvarbu, ar kenčiate nuo sezoninių alergijų, ar retkarčiais peršalate, tikriausiai esate susidūrę su nosies užgulimu. Tikriausiai naudojate nereceptinius vaistus, o kaip dėl neti puodelio? Kai kurie žmonės prisiekinėja, kad jiems palengvėja nuo užsikimšusių sinusų, veido spaudimo ir skausmo, kai jie išplauna nosies ertmes šiuo nosies drėkinimo druskos tirpalu metodu. Tačiau jei niekada anksčiau nesate juo naudojęsi, tai gali būti gana bauginantis dalykas. Išmokę naudotis neti puoduku, turėsite dar vieną priemonę, padėsiančią išvalyti užsikimšusią nosį, kai to prireiks.
Neti puodelis nėra naujiena - iš tiesų jis naudojamas jau daugelį amžių, o jo šaknys siekia Ajurvedos mediciną. Ir ne veltui: Aronas Perlmanas (Aaron Pearlman), Weill Cornell Medicine ir New York-Presbyterian medicinos klinikos gydytojas otolaringologas, sako, kad neti puodelio naudojimas gali būti naudingas tiek esant trumpalaikėms problemoms (pavyzdžiui, peršalimo ligoms, slogai ir sinusų infekcijoms), tiek ilgalaikėms nosies ligoms.
" Jei turite ūmią nosies problemą, sinusų drėkinimas gali būti naudingas tik mechaniškai pašalinant gleives, todėl po to galėsite šiek tiek geriau kvėpuoti", - sako daktaras Pearlmanas. " Lėtiniu atveju, kai žmonėms, kurių nosies gleivinės gleivinės veikla nuolat sutrinka, naudingas kasdienis naudojimas, kai nosies gleivinės gleivinė vėl pradeda normaliai funkcionuoti. "
Susipažinkite su ekspertu: Aaronas Pearlmanas, medicinos mokslų daktaras, yra Weill Cornell medicinos koledžo klinikinės otolaringologijos docentas. Jis yra daugelio tyrimų, skirtų suaugusiųjų ir vaikų sinonazinių sutrikimų, įskaitant rinosinusitą ir kaukolės pamato ligas, diagnostikai ir gydymui, autorius.
Neti jau smalsu? Štai ką reikia žinoti apie nosies drėkinimą druskos tirpalu ir apie tai, ar jis gali būti naudingas peršalimo ir gripo sezono metu ar net ištisus metus.
Kaip veikia neti puodelis?
Neti puodelis panašus į nedidelį arbatos puodelį, kurio svogūniniame korpuse laikomas druskos tirpalas, o į nosį skysčio įpilama per snapelį. Kai prikišate snapelį prie šnervės, palenkiate galvą į šoną ir pilate, į šnervę patekusio skysčio jėga išstumia gleives per nosies ertmę ir per kitą šnervę, o kai kuriais atvejais - per burną (taip, ne pats maloniausias dalykas). Jei tinkamai naudojate neti puodelį, nosis iš karto turėtų būti mažiau užgulta. (Apie tai plačiau.)
Iš tikrųjų neti puodelis yra tik vienas iš būdų, kaip galima atlikti nosies drėkinimą druskos tirpalu. Taip pat galima naudoti švirkštą su lemputėmis arba, daktaro Pearlmano mėgstamą metodą, buteliuką. (buteliukas suteikia daugiau jėgos, todėl gali geriau išvalyti nosies ertmes nei neti puodelis).
Kad ir kokį metodą pasirinktumėte, norėsite atidžiai laikytis ant dėžutės pateiktų nurodymų, įskaitant higienos reikalavimus atitinkančio fiziologinio tirpalo naudojimą. Dr. Pearlmanas rekomenduoja rinktis vaistinėse parduodamus iš anksto paruoštus mišinius, nes jie gali būti švelnesni nosiai nei įprastas sūraus vandens mišinys, kurį sumaišytumėte savo virtuvėje.
" Juose jau sumaišyta druska ir natrio bikarbonatas, o natrio bikarbonatas tam tikru laipsniu sušvelnina druskingumą", - sako jis. "Kartais, jei to bikarbonato nėra, jis šiek tiek degina. "
Maišydami tirpalą nenaudokite bet kokio seno vandens iš čiaupo - jums reikia distiliuoto arba virinto vandens, atvėsinto iki drungnos temperatūros. Taip yra todėl, kad įprastame vandentiekio vandenyje (ar net vandenyje, kuris buvo filtruotas) gali būti nedidelis kiekis bakterijų ar pirmuonių. Maisto ir vaistų administracijos duomenimis, nurijus bakterijas paprastai sunaikina skrandžio rūgštys, tačiau nosies kanaluose jos gali būti kenksmingos, ypač jei jūsų imunitetas nusilpęs.
Kokia yra tinklinio puoduko naudojimo nauda... ir ar ji įrodyta?
Jei peršalote, sergate gripu ar sinusų infekcija, neti puodelis gali būti greitas ir saugus būdas pašalinti gleives iš nosies. Dr. Pearlmanas nebūtinai rekomenduoja atsisakyti audinių ar dekongestantų ir rinktis nosies drėkinimą, tačiau sako, kad šie metodai gali vienas kitą papildyti.
Pavyzdžiui, jei nosyje esančios slogos yra per daug toli, kad galėtumėte jas pašalinti į servetėlę (atsiprašome už vaizdą!), neti puodelis gali būti gera išeitis, kad ištrauktumėte nešvarumus. Taip pat jis sako, kad jei nemėgstate vartoti nereceptinių vaistų, prieš imdamiesi dekongestantų, pirmiausia galite išbandyti neti puodą, nes tai natūralesnis variantas.
Remiantis žurnale "The Laryngoscope" atliktu tyrimu, įrodyta, kad jei sergate ilgalaikiu negalavimu, pavyzdžiui, lėtiniu rinosinusitu (12 ar daugiau savaičių trunkančiu nosies užgulimu ir spaudimu), fiziologinio tirpalo irigacija padeda gydyti simptomus.
Jei jūsų imunitetas yra nusilpęs, prieš pradėdami naudoti neti puodą, pasitarkite su gydytoju, nes nosies takų problemos gali būti rimtesnių problemų požymis.
Ar yra rizika naudojant neti puodą? Kaip jų išvengti?
Tikriausiai matėte vieną ar dvi bauginančias antraštes apie nosies drėkinimą, įskaitant tą, kurioje moteris mirė nuo smegenų infekcijos, vadinamos Balamuthia mandrillaris, po to, kai naudojo neti puodą. Dr. Pearlmanas sako, kad tokie atvejai yra reti, tačiau jie pabrėžia, kaip svarbu higieniškai naudoti nosies drėkinimo metodus. Daugeliu atvejų, patekusių į naujienas ar mokslines ataskaitas, žmogus naudojo neti puodelį su vandentiekio ar kitu galimai nešvariu vandeniu, todėl į jo organizmą pateko kenksmingų bakterijų.
Kita pavojinga bakterija - Naegleria fowleri - taip pat aptinkama vandenyje ir per nosį gali patekti į smegenis, sukeldama pirminį amebinį meningoencefalitą (PAM). CDC duomenimis, iš 145 žinomų amerikiečių, kurie užsikrėtė smegenis ėdančia ameba, išgyveno tik keturi. (Du iš šių užsikrėtimo atvejų buvo susiję su neti puodelio naudojimu).
PAM simptomai panašūs į bakterinio meningito simptomus (tai reiškia, kad jį gana sunku diagnozuoti) ir apima karščiavimą, pykinimą, vėmimą ir stiprų galvos skausmą. Vėlesni ir sunkesni simptomai yra sustingęs kaklas, traukuliai ir haliucinacijos. Tačiau, jei PAM diagnozuojama pakankamai anksti, ją galima gydyti vaistu, vadinamu miltefosinu.
Susijusios istorijos Geriausi oro drėkintuvai sausai odai ir gerklei nuraminti Štai kiek laiko užkrečiama peršalimo liga
Kad išvengtumėte tokių pavojingų mikrobų kaip Naegleria fowleri, svarbu ne tik sumaišyti fiziologinį tirpalą steriliu vandeniu (vėlgi distiliuotu arba virintu!), bet ir palaikyti nosies irigavimo sistemos švarą laikantis etiketėje pateiktų nurodymų. Jei naudojate buteliuką, daktaras Pearlmanas rekomenduoja jį keisti kas šešias-aštuonias savaites.
Ir, žinoma, tai tikriausiai savaime suprantama, bet neturėtumėte dalytis savo neti puodu, lempa ar buteliuku su niekuo kitu.
Be šių baisių infekcijų, yra viena ar dvi daug lengvesnės nepageidaujamos reakcijos, kurias galite patirti naudodami neti puodą. Kadangi ausis, nosis ir gerklė yra tarpusavyje susijusios, naudodami neti puodelį galite netyčia patekti vandens į ausį. Dėl to gali laikinai sutrikti klausa, kuri turėtų išnykti, kai vanduo išnyks.
Pasakyk man tiesiai: Ar iš tikrųjų neti puodelio nauda nusveria pavojus?
Pasak daktaro Pearlmano, jei naudojate neti puodą, kaip nurodyta, rizika turėtų būti nedidelė ir jums gali būti naudinga įtraukti nosies irigaciją į savo sveikatingumo praktiką.
" Nemanau, kad visiems šalies gyventojams reikia atlikti fiziologinę irigaciją, nes ne visi turi nosies negalavimų", - sako jis. " Tačiau manau, kad jei esate iš tų žmonių, kuriems nosis yra užgulta ir kurie nuolat užsikemša, kasdienis skalavimas fiziologiniu tirpalu yra saugus, paprastas ir veiksmingas dalykas, kurį galima išbandyti. "
Geras klausimas! Tikriausiai nenorėsite dėvėti savo puošniausios viršutinės dalies, kai pirmą kartą naudosite neti puodą. Tačiau jei laikysitės kelių paprastų nurodymų, tikėkimės, kad išvengsite nepageidaujamų vandens darbų:
Tikėkimės, kad jūsų nosis bus mažiau užsikimšusi.