Pakelkite ranką, jei jums tai pažįstama: užsidedate naujausią sportinę liemenėlę ar leginsus ir jaučiatės nusiteikę sportuoti. Bet palaukite. Turite problemą. Kai tik įsispraudėte į savo aprangą, ant krūtinės pastebėjote raudonų spuogų. Fui! Pasisveikinkite su krūtinės spuogais, draugai.
Įdomu, kas tiksliai yra krūtinės spuogai? Pasak Niujorko dermatologo Joshua Zeichnerio, daktaro, sertifikuoto dermatologo, krūtinės spuogai iš esmės yra tiesiog spuogai ant krūtinės, ir tai dažnai būna visų gerų dalykų derinys: juodosios galvutės, baltosios galvutės ir raudoni, uždegiminiai iškilimai.
Susipažinkite su mūsų ekspertais: Dr. Joshua Zeichner, sertifikuotas dermatologas Niujorke, Dr. Miriam Vega Gonzalez, sertifikuota dermatologė, Dr. Shari Marchbein, sertifikuota dermatologė Niujorke, Dr. Renee Rouleau, garsenybių estetikė ir odos priežiūros ekspertė.
Gerai, bet kuo tai skiriasi nuo įprastų spuogų problemų? Pasirodo, kad iš tikrųjų tai nedaug kuo skiriasi. " Kalbant apie priežastis, krūtinės spuogai yra tokie patys, kaip ir įprasti spuogai, tik jie yra ant krūtinės", - sako medicinos mokslų daktarė Miriam Vega Gonzalez, sertifikuota dermatologė. " Tai ta pati fiziologija - tai užsikimšusios poros, kurios kartais užsiliepsnoja. "
Taigi turite rimtą spuogų atvejį ant rankų... eee, krūtinės. Nereikia baimintis. Tai labai įmanoma suvaldyti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip, pasak ekspertų, visam laikui išsigydyti krūtinės spuogus.
1. Naudokite aknei skirtą kūno prausiklį.
Pradėkite kovoti su krūtinės spuogais kasdien prausdamiesi duše arba vonioje. Dr. Vega Gonzalez rekomenduoja vietoj įprasto kūno prausiklio naudoti salicilo rūgšties prausiklį (kuris pašalina riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles), jei krūtinės spuogai yra lengvi. Tačiau jei jūsų oda yra labiau uždegiminė (turėkite omenyje itin raudonas, užsikimšusias poras), apsvarstykite galimybę rinktis benzoilo peroksido formulę, kuri naikina spuogus sukeliančias odos bakterijas. Naudokite prausiklį ant bet kurios spuoguotos krūtinės vietos, palikite nusistovėti ir nuplaukite. Lengva!
2. Būtinai nušveiskite odą.
Dr. Vega Gonzalez taip pat siūlo į savo kasdienę procedūrą įtraukti šveitimą, kuris suteiks šiek tiek daugiau ~umof~. Ji sako, kad šveitimas tiesiog plonina odą, todėl keratino perteklius, kuris užkemša poras, išeina į išorę. Pasak gydytojos dermatologės Shari Marchbein, šveitimas taip pat puikiai tinka krūtinės hiperpigmentacijai gydyti, kai spuogai išnyksta. (kitaip tariant, likusias raudonas žymes, kurios atrodo kaip šešėliai.)
" Atminkite, kad per didelis valymas ir šveitimas gali sudirginti odą ir įtikinti organizmą, kad jis turi gaminti daugiau riebalų," - sako daktaras Marchbeinas. " Rekomenduoju odos šveitimą atlikti ne dažniau kaip 1-3 kartus per savaitę. " Pastaba.
3. Išbandykite vietinį gydymą.
Ar medikamentinis kūno prausiklis nepadeda? Pasistenkite jį patobulinti. Pasak daktaro Zeichnerio, tokie be recepto parduodami preparatai kaip benzoilo peroksidas, salicilo rūgštis ir adapalenas (kuris neleidžia odos ląstelėms sulipti ir užsikimšti poroms) gali būti naudingi ir gydant įkyrius krūtinės odos iššutimus. Užtepkite pasirinktą preparatą ant krūtinės spuogų ir leiskite jam išdžiūti prieš vilkėdami drabužius. Profesionalų patarimas: nors benzoilo peroksidas ir naudingas, jis gali nudažyti audinius, todėl įsitikinkite, kad dėvite šviesius marškinėlius, kai jį naudosite.
4. Pradėkite vartoti receptinius geriamuosius vaistus.
" Kabinete, kai matau pacientus, turinčius spuogų ant krūtinės ar nugaros, dažniausiai aptariu geriamųjų vaistų vartojimą kartu su vietiniais vaistais", - sako daktaras Zeichneris. " Šiems pacientams naudinga naudoti vaistus, kurie sprendžia problemą iš vidaus. " Kadangi krūtinės paviršiaus plotas yra labai didelis, daktaras Zeichneris aiškina, kad kartais sunku visiškai išgydyti aknę naudojant vietinio poveikio preparatus ar prausiklius, ypač jei jūsų krūtinės spuogų situacija yra rimtesnė. Susitarkite su savo dermologu, kad gautumėte receptą.
5. Apsvarstykite " krūtinės veido."
Garsenybių estetikė ir odos priežiūros ekspertė Renee Rouleau sako, kad kartais būtina, kad specialistas atliktų ekstrakciją, jei ant krūtinės yra daug neužsikimšusių užsikimšusių porų ar iškilimų. Ji aiškina, kad porų išvalymas pašalinant nešvarumus neleidžia susidaryti naujoms dėmėms. Ekstrakcija paprastai atliekama kartu su cheminiu šveitimu, kuris nušveičia odą ir atlaisvina užsikimšusias poras, kad kosmetologas lengvai pašalintų dėmeles. Vis dėlto, jei negalite susitarti dėl susitikimo su profesionalu, apskritai praleiskite ekstrakciją (nebandykite iššokti patys!) ir pasirinkite tik cheminį šveitimą. "Savo klientams mėgstu naudoti 20 proc. salicilo rūgšties šveitiklį, kuris gali padėti pašalinti senų spuogų randų sukeltus spalvos pokyčius ir kartu išlaikyti švarias poras", - sako Rouleau. Yra daugybė šveitimo namuose variantų, pavyzdžiui, šveičiamųjų pagalvėlių ir lašelinių tirpalų, tik nepersistenkite ir nenaudokite jų dažniau nei kartą per savaitę.
6. Įvertinkite po treniruotės atliekamus veiksmus.
Ar mėgstate sėdėti po treniruotės? Suprantu. Aš taip pat galiu būti gana tingus po treniruotės. Bet patikėkite, jums tikrai reikia persvarstyti galimybę ilsėtis su suteptais drabužiais. Dr. Marchbeinas rekomenduoja baigus treniruotę kuo greičiau nusiprausti po dušu. " Prakaitavimas ir pasilikimas su suprakaitavusiais drabužiais gali sukelti ir pabloginti kūno iššutimus", - sako ji. " Svarbu praustis prieš ir po treniruočių arba bent jau naudoti švelnias valomąsias servetėles. " Premija: servetėles labai lengva įsidėti į rankinę, jei keliaujate. Tiesiog perbraukite palei krūtinę, išmeskite ir viskas!
7. Patikrinkite savo losjonus.
Natūralu, kad norite, jog jūsų oda būtų sudrėkinta ir labai lygi. Tačiau jei ant krūtinės linkę atsirasti spuogų, turite būti šiek tiek atidesni, ką dedate ant kūno. " Labai svarbu skaityti etiketes", - sako daktaras Vega Gonzalezas. Norite įsitikinti, kad ant bet ko, ką perkate, yra užrašas "nekomedogeninis" (tai reiškia, kad neužkemša porų) arba "be riebalų" (jei turite spuogų, jūsų oda ir taip gamina per daug riebalų, todėl nereikia pridėti daugiau).
8. Neišspauskite spuogų!
Žinau, kad tai labai vilioja, bet kad ir ką darytumėte, nepulkite! " Mes, dermatologai, niekada nerekomenduojame iššokusių spuogų, nes dėl to gali atsirasti randai, dar didesnis uždegimas ir hiperpigmentacija", - sako daktaras Vega Gonzalezas. Pirmiau pateiktų gydymo būdų derinio turėtų pakakti, kad sustabdytumėte krūtinės spuogus, todėl padarykite sau paslaugą ir tiesiog palikite tą baltąją galvutę ramybėje. Nėra už ką!
