Dalla brezza nell'aria al cambiamento di colore delle foglie, fino al primo sorso di latte macchiato alla zucca della stagione, c'è molto da amare dell'autunno. Ma quando il fresco si trasforma in un vero e proprio gelo, l'aria frizzante diventa troppo fredda e la vostra pelle potrebbe risentirne. Stiamo parlando della pelle secca, desquamata e pruriginosa del viso. Poiché non ci sono molti problemi di pelle peggiori di questo, è qualcosa che vorremmo evitare a tutti i costi.
Incontra i nostri esperti: Flora Kim, MD, FAAD, dermatologa certificata, Caren Campbell, MD, dermatologa certificata con sede a San Francisco, Joshua Zeichner, MD, dermatologo di New York, Jeanine B. Downie, MD, dermatologa del New Jersey, Hadley King, MD, dermatologa di New York.
A dire il vero, anche se la maggior parte di noi ha sperimentato almeno una volta nella vita una o due zone di secchezza, può essere una bella sfida arrivare in fondo alla questione. Cosa mai le provoca? Come posso eliminarle? E soprattutto, come posso evitare che spuntino? Per fortuna, ci siamo rivolti a dermatologi certificati per aiutarci a risolvere il mistero della pelle secca una volta per tutte. È ora di andare a fondo di queste fastidiose macchie secche e di tenerle a bada per sempre. Scoprite cosa sono le macchie secche sul viso, come si presentano, quali sono le cause e cosa fare per evitare che si ripresentino.
Cosa sono le macchie secche?
Anche se le macchie secche possono essere classificate come una dozzina di condizioni specifiche, la dermatologa Flora Kim, MD, FAAD, ha dichiarato che "in generale, le macchie secche sul viso sono aree localizzate in cui la pelle manca di idratazione". "A volte, queste macchie possono anche essere infiammate e irritate, lasciandoci senza idea di cosa fare per risolvere la situazione (per saperne di più).
Queste chiazze secche possono essere dovute a diversi fattori, come eczema, dermatite irritante o da contatto, psoriasi, cancro della pelle o infezione batterica o fungina, afferma Caren Campbell, MD, dermatologa certificata di San Francisco. Secondo la Campbell, un modo per sapere se si tratta di una comune patologia invernale, di un eczema o di un altro tipo di macchia secca è quello di considerare la longevità e la frequenza di ricorrenza delle macchie secche. "L'eczema è una condizione cronica e ricorrente, mentre le macchie secche isolate sono probabilmente dovute a circostanze o a fattori scatenanti temporanei", afferma la dottoressa.
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Che aspetto hanno le macchie secche?
Purtroppo non esiste una risposta univoca a questa domanda perché non tutte le chiazze secche hanno lo stesso aspetto. Secondo il Dr. Kim, le chiazze secche possono essere di colore rosa o rosso e avere un aspetto crostoso, squamoso, desquamato o pruriginoso. Il modo più semplice per individuarle è tastare la pelle. Se ci sono piccole aree superficiali leggermente sollevate o di consistenza diversa, come una carta vetrata ruvida, molto probabilmente si tratta di una chiazza secca.
Quali sono le cause delle macchie secche?
Le cause della secchezza cutanea sono varie, ma una delle più comuni è rappresentata dai cambiamenti climatici estremi, come la tosse e l'inverno. Altre volte, le macchie secche possono essere il sintomo di una condizione cutanea più grave. Oppure possono essere il riflesso delle vostre abitudini di cura della pelle (e sì, lavarsi troppo il viso può essere dannoso per la pelle) o dei prodotti irritanti che state usando. Ecco quali sono le cause più probabili di quelle macchie simili alla carta vetrata.
Anche se la stagione fredda può essere piena di allegria e di gioia per le vacanze, è anche nota per prosciugare la nostra pelle precedentemente idratata. Se vivete in un clima freddo e ventoso, sapete che questa verità vi è fin troppo familiare. "La pelle tende a essere più secca in inverno a causa delle temperature fredde, della bassa umidità e dei venti impetuosi, ""Inoltre, il calore secco delle stufe può seccare ancora di più la nostra pelle, perché in queste condizioni si perde più umidità nell'aria dalla pelle."
Il modo più rapido per combattere le chiazze di pelle secca causate dal freddo è utilizzare un umidificatore. Questi aggiungono umidità all'aria secca per aiutare a idratare la pelle. Possono essere utili anche in caso di raffreddore o influenza.
2. Lo struccante
Togliere il trucco ogni sera prima di andare a letto è un passo necessario nella routine di cura della pelle. Purtroppo, gli stessi ingredienti che tolgono il trucco dalla pelle possono alterare il microbioma [il mix sano di batteri buoni e cattivi sulla superficie della pelle] e interferire con la funzione di barriera cutanea", afferma Joshua Zeichner, MD, dermatologo di New York City.
L'ultima tendenza nel campo della cura della pelle è rappresentata dai prodotti che contengono ingredienti probiotici per sostenere la funzione sana dello strato esterno della pelle", afferma il Dr. Zeichner, che ne apprezza l'uso per compensare gli effetti negativi dello struccante. Egli consiglia di utilizzare una crema idratante leggera per il viso che contenga probiotici per riequilibrare la pelle. Provate questo prodotto di Éminence Organic Skin Care.
3. Dermatite seborroica
La dermatite seborroica è una vera e propria patologia che provoca una pelle secca e squamosa. Secondo l'American Academy of Dermatology (AAD), colpisce più di tre milioni di persone all'anno. Le persone affette da questa patologia presentano una pelle rossa, squamosa, gonfia e unta. Sebbene la dermatite seborroica sia comune sul cuoio capelluto (la colpa è della forfora!), può anche colpire più dei capelli sulla testa.
Le chiazze secche e desquamate che si formano nelle sopracciglia, ai lati del naso e sulle linee del sorriso possono essere una forma di forfora", spiega il Dr. Zeichner. Quando i livelli di lievito diventano troppo elevati, possono provocare infiammazioni e le caratteristiche chiazze desquamanti", aggiunge il Dr. Zeichner.
Per fermare le scaglie, fate in modo che il vostro shampoo antiforfora faccia il doppio lavoro come lavaggio del viso per tenere sotto controllo i problemi della pelle. "Lo shampoo Kamedis Dandruff Therapy contiene zinco piritione per abbassare i livelli di lievito sulla pelle, bandendo queste chiazze secche," spiega il Dr. Zeichner. Questo shampoo leggermente schiumogeno è anche cruelty-free, un vantaggio per curare efficacemente l'area interessata.
4. Eczema
Secondo la Cleveland Clinic, 15 milioni di americani soffrono di eczema, noto anche come dermatite atopica. Questo diffuso problema cutaneo provoca un'infiammazione della pelle che si traduce in eruzioni cutanee rosse, squamose e pruriginose.
L'eczema è una condizione genetica in cui la barriera cutanea non funziona bene come dovrebbe, con conseguente perdita di idratazione, infiammazione e chiazze secche sulla pelle", spiega il Dr. Zeichner. Quando scegliete un detergente, fate attenzione ai "saponi veri e propri, che hanno un pH alcalino e alterano lo strato esterno della pelle." Invece, optate per un detergente per il corpo delicato e non saponoso che aggiunge idratazione alla pelle durante la doccia, come la Beauty Bar di Dove. "È una barretta detergente non saponosa che idrata, lenisce e uniforma la grana della pelle."
5. Rosacea
L'AAD sottolinea che ogni anno 14 milioni di americani sono affetti da rosacea. "La rosacea è una condizione in cui la pelle è estremamente sensibile e iperreattiva all'ambiente, " dice il Dr. Zeichner. Alcuni sintomi comuni sono la facilità di arrossamento e la presenza di rossori sul naso e sulle guance, riferisce l'AAD. "I pazienti sviluppano comunemente anche chiazze secche," dice il Dr. Zeichner.
Cercate creme idratanti che proteggano la vostra pelle dagli elementi più difficili dell'ambiente. Il Dr. Zeichner raccomanda Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 per la combinazione di "estratto di avena lenitivo per la pelle, feverfew antinfiammatorio e protezione UV solo minerale."
Ci sono alcuni fattori che non si possono cambiare, come la genetica e il clima. Ma uno che si può controllare e che ha un ruolo nell'aspetto della pelle? La dieta. "È necessario consumare una quantità sufficiente di grassi sani per contribuire a una barriera di idratazione della pelle, " dice il Dr. King. Aumentate l'assunzione di acidi grassi omega-3 e omega-6, come il salmone, le noci, i semi di lino e il pollo, e vedrete che la vostra pelle migliorerà.
7. Acqua calda
Secondo Campbell, un'altra causa comune è l'eccesso di lavaggi della pelle (ovvero ciò che la maggior parte di noi fa dal 2020, grazie alla COVID-19). E purtroppo, l'uso di acqua troppo calda può solo peggiorare la situazione. "Bagni e docce lunghi o frequenti, in particolare con acqua calda, possono anche seccare la pelle perché rimuovono gli oli protettivi prodotti naturalmente dalla pelle, ""Questi oli formano una barriera protettiva che aiuta a trattenere l'umidità e a proteggerci dalle condizioni ambientali difficili. Quando gli oli vengono persi, l'acqua evapora più facilmente dalla pelle, che rimane così secca."
Per rimediare a questo problema, si consiglia di fare la doccia con acqua tiepida invece che con acqua calda. Se la pelle si arrossa, l'acqua è troppo calda. Il Dr. King consiglia di inserire nella routine un detergente delicato per il corpo, come il Dove Beauty Bar di cui sopra, perché "non priva la pelle di olio e idratazione." E limitate la doccia a non più di otto minuti al giorno.
8. Troppa esfoliazione
Quando si esegue la routine di cura della pelle, è importante evitare di strofinare troppo la pelle. Un'eccessiva esfoliazione può compromettere la barriera protettiva dell'umidità e far sì che l'idratazione si disperda più facilmente. La pelle si esfolia naturalmente da sola, ma se volete aggiungere uno scrub o un esfoliante chimico, i dermatologi concordano sul fatto che una o due volte alla settimana è sufficiente.
9. Prodotti e farmaci che seccano
Ci sono alcune cause più comuni, come farmaci aggressivi o essiccanti, o prodotti per la cura della pelle come retinoidi, AHA o BHA, dice Kim.
Se le macchie secche stanno prendendo il sopravvento, potrebbe essere necessario ridurre i prodotti potenzialmente essiccanti, tra cui retinoli, AHA e BHA. Anche il passaggio a prodotti senza profumo può essere d'aiuto, secondo Jeanine B. Downie, medico, dermatologa del New Jersey. La fragranza può irritare la pelle e seccarla, cosa che non si vuole quando si sta cercando di ripristinare la carnagione.
Come si possono eliminare le macchie secche?
Fortunatamente, queste macchie secche non dureranno per sempre. Se pensate di conoscere la causa delle macchie in base a quanto detto sopra, come un nuovo prodotto per la cura della pelle, eliminatelo dalla vostra routine, immediatamente.
Indipendentemente dal fatto che si riesca o meno a identificare la causa, il primo passo per rimediare a una chiazza di secchezza è trovare una crema idratante ricca e lussuosa, il Santo Graal. "Cercate di applicare una crema idratante efficace per riparare la barriera cutanea il prima possibile e in quantità sufficiente", dice Kim. Raccomanda di prestare attenzione alla propria pelle. Alcune zone possono aver bisogno di essere idratate solo due volte al giorno, mentre altre possono richiedere una cura ogni ora. I suoi prodotti di riferimento per gli idratanti da banco sono Aquaphor Healing Ointment e CeraVe Moisturizing Cream.
Per idratare la pelle durante tutto l'inverno, non rinunciate ad emollienti pesanti: "Cercate prodotti che combinino umettanti come l'acido ialuronico e la glicerina con emollienti come le ceramidi, il petrolato e il burro di karitè per bloccare l'idratazione," dice Hadley King, MD, dermatologo di New York.
Considerate anche la possibilità di sostituire le creme idratanti e detergenti a base di gel con formulazioni a base di crema. Se siete a tendenza acneica, assicuratevi di usare una crema idratante priva di oli, in modo da poterla applicare generosamente senza rischiare un'eruzione. Cercate le etichette con la dicitura "non comedogenico" o "non acnegenico", che significa che il prodotto non ostruisce i pori e non peggiora l'acne.
Campbell avverte che alcune chiazze secche più gravi possono richiedere la prescrizione di una crema steroidea. Se l'area con le macchie secche è rossa e pruriginosa, è consigliabile utilizzare una crema all'idrocortisone, reperibile in farmacia.
Poiché diagnosticare le proprie macchie secche può essere una sfida, a meno che non si sia un dermatologo certificato, Campbell consiglia di prenotare un appuntamento con il proprio dermatologo di fiducia per ottenere una diagnosi corretta. Questo è l'unico modo sicuro per sbarazzarsi di quelle macchie nel modo più rapido e semplice possibile.
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