Mulai dari udara dingin yang berangin di udara hingga perubahan warna daun hingga menyesap latte bumbu labu pertama Anda di musim ini, ada begitu banyak hal yang disukai tentang musim gugur. Tapi begitu udara dingin yang berangin berubah menjadi sangat dingin, udara segar itu terlalu dingin - dan kulit Anda mungkin merasakannya. Kita berbicara tentang kulit kering, bersisik, dan gatal di wajah kita. Karena tidak banyak masalah kulit yang lebih buruk daripada berurusan dengan itu, itu adalah sesuatu yang ingin kita hindari dengan segala cara.
Temui para ahli kami: Flora Kim, MD, FAAD, dokter kulit bersertifikat, Caren Campbell, MD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di San Francisco, Joshua Zeichner, MD, dokter kulit yang berbasis di New York City, Jeanine B. Downie, MD, dokter kulit di New Jersey, Hadley King, MD, dokter kulit yang berbasis di New York
Sejujurnya, meskipun sebagian besar dari kita pernah mengalami satu atau dua kali kekeringan setidaknya satu kali dalam hidup kita, namun bisa jadi cukup menantang untuk sampai ke dasar masalahnya. Apa yang menyebabkannya? Bagaimana cara menghilangkannya? Dan yang paling penting, bagaimana saya bisa mencegahnya muncul? Untungnya, kami mengetuk ahli dermatologi bersertifikat untuk membantu memecahkan misteri kulit kering untuk selamanya. Inilah saatnya untuk mengetahui penyebab bercak-bercak kering yang mengganggu ini dan mencegahnya untuk selamanya. Di depan, dapatkan informasi tentang bercak-bercak kering di wajah Anda, seperti apa bentuknya, apa penyebabnya, dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah bercak-bercak itu merayap kembali.
Apa yang dimaksud dengan bercak kering?
Meskipun bercak kering dapat dikategorikan sebagai selusin kondisi tertentu, ahli dermatologi bersertifikat Flora Kim, MD, FAAD mengatakan, "secara umum, bercak kering di wajah adalah area terlokalisasi di mana kulit kurang lembab. " Kadang-kadang, bercak-bercak ini juga bisa meradang dan teriritasi, membuat kita tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk memperbaiki situasi (lebih lanjut tentang itu nanti).
Bercak-bercak kering ini dapat berupa beberapa hal seperti eksim, iritasi atau dermatitis kontak, psoriasis, kanker kulit, atau infeksi bakteri atau jamur, kata Caren Campbell, MD, seorang dokter kulit bersertifikat yang berbasis di San Francisco. Menurut Campbell, salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda berurusan dengan kondisi musim dingin yang umum, eksim, atau jenis bercak kering lainnya adalah dengan mempertimbangkan umur panjang dan frekuensi kekambuhan bercak kering Anda. "Eksim adalah kondisi kronis dan berulang, sementara bercak kering yang terisolasi kemungkinan karena keadaan atau pemicu sementara," katanya.
Kisah Terkait Hubungan Antara Eksim dan Depresi
Seperti apa bentuk bercak kering itu?
Sayangnya, tidak ada jawaban yang pasti untuk pertanyaan ini karena tidak semua bercak kering terlihat sama. Kim mengatakan bahwa bercak kering mungkin berwarna merah muda atau merah dan terasa berkerak, bersisik, bersisik atau gatal. Cara termudah untuk menunjukkannya adalah dengan merasakan kulit Anda. Jika ada area permukaan kecil yang sedikit terangkat atau teksturnya berbeda, seperti amplas kasar, kemungkinan besar itu adalah bercak kering.
Apa yang menyebabkan bercak kering?
Ada berbagai penyebab bercak kering, tetapi salah satu penyebab paling umum adalah perubahan cuaca yang ekstrim seperti, batuk, musim dingin. Di lain waktu, bercak kering mungkin merupakan gejala dari kondisi kulit yang lebih besar. Atau, bercak-bercak kering ini bisa jadi cerminan dari kebiasaan perawatan kulit Anda (dan ya, terlalu sering mencuci muka sebenarnya dapat merusak kulit Anda) atau produk iritasi yang mungkin Anda gunakan. Berikut adalah penyebab yang paling mungkin dari bercak-bercak seperti amplas tersebut.
Meskipun musim dingin mungkin penuh dengan keceriaan dan keceriaan liburan, musim dingin juga dikenal karena menyedot kulit kita yang sebelumnya terhidrasi hingga kering. Jika Anda tinggal di iklim yang dingin dan berangin, Anda tahu kebenaran ini terlalu akrab. "Kulit cenderung paling kering di musim dingin karena suhu dingin, kelembaban rendah, dan angin kencang, " kata Dr. King. "Ditambah lagi, panas kering dari pemanas dapat mengeringkan kulit kita bahkan lebih karena lebih banyak uap air yang hilang ke udara dari kulit kita dalam kondisi ini. "
Cara tercepat untuk mengatasi bercak-bercak kulit kering akibat cuaca dingin adalah dengan menggunakan pelembab udara. Humidifier menambahkan kelembapan ke dalam udara kering untuk membantu melembabkan kulit Anda. Humidifier juga dapat membantu jika Anda sedang pilek atau flu.
2. Penghapus Riasan Anda
Melepas riasan Anda setiap malam sebelum tidur adalah langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit malam Anda. Sayangnya, bahan yang sama yang menghilangkan riasan dari kulit Anda dapat mengganggu mikrobioma [campuran sehat bakteri baik dan jahat di permukaan kulit Anda] dan mengganggu fungsi penghalang kulit, kata Joshua Zeichner, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York City.
Tren terbaru dalam perawatan kulit adalah produk yang mengandung bahan probiotik untuk mendukung fungsi sehat lapisan kulit luar," kata Dr. Zeichner, yang merupakan penggemar menggunakannya untuk mengimbangi efek negatif dari penghapus riasan Anda. Dia merekomendasikan penggunaan pelembab wajah harian ringan yang mengandung probiotik untuk menyeimbangkan kembali kulit Anda. Cobalah yang satu ini dari Éminence Organic Skin Care.
3. Dermatitis Seboroik
Dermatitis seboroik adalah kondisi aktual yang menyebabkan Anda menderita kulit kering dan bersisik. Ini mempengaruhi lebih dari tiga juta orang per tahun, menurut American Academy of Dermatology (AAD). Orang yang mengalaminya menderita kulit merah, bersisik, bengkak, dan berminyak. Meskipun dermatitis seboroik umum terjadi pada kulit kepala Anda (Anda dapat menyalahkannya untuk ketombe Anda!), itu juga dapat mempengaruhi lebih dari rambut di kepala Anda.
"Bercak kering dan bersisik yang berkembang di alis Anda, di sekitar sisi hidung, dan di garis senyum Anda sebenarnya bisa menjadi bentuk ketombe, " kata Dr. Zeichner. Mungkin terdengar menjijikkan, tetapi kulit setiap orang memiliki ragi yang hidup di atasnya. "Ketika kadar ragi menjadi terlalu tinggi, itu dapat menyebabkan peradangan dan bercak bersisik yang khas, " tambahnya.
Untuk menghentikan serpihan, jadikan sampo ketombe Anda berfungsi ganda sebagai pencuci wajah untuk menjaga masalah kulit tetap terkendali. "Shampo Terapi Ketombe Kamedis mengandung zinc pyrithione untuk menurunkan kadar ragi pada kulit, menghilangkan bercak-bercak kering ini, " jelas Dr. Shampo berbusa ringan ini juga bebas dari kekejaman, bonus untuk menyembuhkan area yang terkena ketombe secara efektif.
4. Eksim
Menurut Cleveland Clinic, 15 juta orang Amerika menderita eksim, yang juga dikenal sebagai dermatitis atopik. Masalah kulit yang tersebar luas ini menyebabkan peradangan pada kulit yang mengakibatkan ruam merah, bersisik, dan gatal.
Eksim adalah kondisi genetik di mana penghalang kulit Anda tidak bekerja sebaik yang seharusnya, yang menyebabkan hilangnya hidrasi, peradangan, dan bercak-bercak kering pada kulit," kata Dr. Saat memilih pembersih, hati-hati terhadap sabun asli, yang memiliki pH basa dan mengganggu lapisan kulit luar." Sebaliknya, pilihlah sabun mandi lembut tanpa sabun yang menambah hidrasi pada kulit Anda saat Anda mandi seperti Dove Beauty Bar. " Ini adalah sabun pembersih tanpa sabun yang melembabkan, menenangkan, dan meratakan tekstur kulit. "
5. Rosacea
AAD menunjukkan bahwa 14 juta orang Amerika dipengaruhi oleh rosacea setiap tahun. "Rosacea adalah suatu kondisi di mana kulit ekstra sensitif dan terlalu reaktif terhadap lingkungan, " kata Dr. Zeichner. Beberapa gejala umum adalah mudah memerah dan kemerahan pada hidung dan pipi Anda, lapor AAD. "Pasien juga biasanya mengalami bercak kering, " kata Dr.
Carilah pelembab yang melindungi kulit Anda dari elemen lingkungan yang keras. Zeichner merekomendasikan Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 untuk kombinasi ekstrak oat yang menenangkan kulit dengan anti-inflamasi feverfew, dan mineral hanya perlindungan UV;
Ada beberapa faktor tertentu yang tidak dapat Anda ubah, seperti genetika dan cuaca. Tapi satu yang bisa Anda kendalikan yang berperan dalam bagaimana kulit Anda terlihat? Diet Anda. "Anda perlu mengonsumsi lemak sehat yang cukup untuk berkontribusi pada penghalang kelembaban yang sehat di kulit, " kata Dr. Tingkatkan asupan asam lemak omega-3 dan omega-6, seperti salmon, kenari, biji rami, dan ayam, dan Anda mungkin akan melihat kulit yang lebih baik sebagai hasilnya.
7. Air Panas
Campbell mengatakan bahwa penyebab umum lainnya adalah mencuci kulit Anda secara berlebihan (alias apa yang sebagian besar dari kita lakukan sejak 2020, berkat COVID-19). Dan sayangnya, menggunakan air yang terlalu panas hanya dapat memperburuk masalah ini. "Mandi dan mandi yang lama atau sering, terutama dalam air panas, juga dapat mengeringkan kulit karena menghilangkan minyak pelindung yang diproduksi secara alami oleh kulit, " kata Dr. "Minyak ini membentuk penghalang pelindung untuk membantu mengunci kelembapan dan melindungi kita dari kondisi lingkungan yang keras. Ketika minyak hilang, air lebih mudah menguap dari kulit, dan kulit akan menjadi kering;
Untuk mengatasi masalah ini, pertimbangkan untuk mandi dengan air suam-suam kuku, bukan air panas. Jika kulit Anda memerah, berarti airnya terlalu panas. King merekomendasikan untuk memasukkan sabun mandi yang lembut, seperti Dove Beauty Bar di atas, ke dalam rutinitas Anda karena tidak akan mengupas minyak dan kelembaban kulit. Dan batasi waktu mandi Anda tidak lebih dari delapan menit sehari.
8. Terlalu Banyak Eksfoliasi
Saat menjalani rutinitas perawatan kulit, penting untuk menghindari terlalu banyak scrubbing pada kulit Anda. Eksfoliasi berlebihan dapat mengacaukan penghalang kelembaban pelindung dan menyebabkan hidrasi Anda lebih mudah merembes keluar. Kulit secara alami mengelupas dirinya sendiri, tetapi jika Anda ingin menambahkan scrub atau eksfolian kimiawi, para ahli dermatologi setuju bahwa sekali atau dua kali seminggu sudah cukup.
9. Produk Dan Obat Yang Membuat Anda Kering
Ada beberapa penyebab yang lebih umum, seperti obat-obatan yang keras atau mengeringkan, atau produk perawatan kulit seperti retinoid, AHA, atau BHA, kata Kim.
Jika bercak kering mengambil alih, mungkin juga perlu mengurangi produk yang berpotensi mengeringkan, termasuk retinol, AHA, dan BHA. Beralih ke produk bebas pewangi juga dapat membantu, kata Jeanine B. Downie, MD, seorang dokter kulit di New Jersey. Wewangian dapat mengiritasi kulit dan mengeringkannya, yang tidak Anda inginkan ketika Anda mencoba untuk mengisi kembali kulit Anda.
Bagaimana Anda bisa menyingkirkan bercak kering?
Untungnya, bercak-bercak kering ini tidak akan bertahan selamanya. Jika Anda merasa tahu penyebab bercak-bercak tersebut berdasarkan hal-hal di atas, seperti produk perawatan kulit baru, hapus produk tersebut dari rutinitas Anda, stat.
Tidak peduli apakah Anda dapat mengidentifikasi penyebabnya atau tidak, langkah pertama untuk memperbaiki bercak kering adalah menemukan pelembab yang kaya dan lezat. " Coba oleskan pelembab yang efektif untuk memperbaiki penghalang kulit sesegera mungkin dan dalam jumlah yang cukup, " kata Kim. Dia merekomendasikan untuk memperhatikan kulit Anda. Beberapa bagian kulit mungkin hanya perlu dilembabkan dua kali sehari dan yang lainnya mungkin membutuhkan perawatan setiap jam. Produk andalannya untuk pelembab yang dijual bebas adalah Aquaphor Healing Ointment dan CeraVe Moisturizing Cream.
Jangan menghindar dari emolien berat untuk menghidrasi kulit Anda sepanjang musim dingin. "Carilah produk yang menggabungkan humektan seperti asam hialuronat dan gliserin dengan emolien seperti ceramide, petrolatum, dan shea butter untuk mengunci kelembapan, " kata Hadley King, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York.
Selain itu, pertimbangkan untuk mengganti pelembab dan pembersih berbasis gel Anda dengan formulasi berbasis krim. Jika Anda rentan berjerawat, pastikan Anda menggunakan pelembab bebas minyak sehingga Anda dapat mengaplikasikannya dengan banyak tanpa berisiko berjerawat. Carilah label yang bertuliskan non-comedogenic atau non-acnegenic, yang berarti produk tidak akan menyumbat pori-pori atau memperburuk jerawat.
Campbell memperingatkan bahwa beberapa bercak kering yang lebih parah mungkin memerlukan krim steroid resep. Dan jika Anda menemukan area dengan bercak kering berwarna merah dan gatal, raihlah krim hidrokortison, yang dapat Anda temukan di toko obat setempat.
Karena mendiagnosis bercak-bercak kering Anda sendiri bisa menjadi tantangan tersendiri, kecuali jika Anda sendiri adalah seorang ahli dermatologi bersertifikat, Campbell merekomendasikan untuk membuat janji temu dengan ahli dermatologi lokal Anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Ini adalah salah satu cara pasti untuk menyingkirkan bercak-bercak tersebut secepat dan semudah mungkin.
Laporan tambahan oleh Nicole Saunders dan Grace Gold
