A szellősen hűvös levegőtől kezdve a levelek színének változásán át a szezon első korty sütőtökös tejeskávéjának elfogyasztásáig annyi mindent lehet szeretni az őszben. De amint a szellős hideg átváltozik teljes fagyba, a csípős levegő túl hideg lesz - és ezt a bőre is megérzi. Száraz, hámló, viszkető bőrről beszélünk az arcunkon. Mivel nincs sok olyan bőrprobléma, amely rosszabb, mint ezzel foglalkozni, ez olyasmi, amit mindenáron szeretnénk elkerülni.
Ismerje meg szakértőinket: Dr. Flora Kim, MD, FAAD, szakvizsgával rendelkező bőrgyógyász, Dr. Caren Campbell, San Francisco-i szakvizsgával rendelkező bőrgyógyász, Dr. Joshua Zeichner, MD, New York-i bőrgyógyász, Dr. Jeanine B. Downie, MD, New Jersey-i bőrgyógyász, Dr. Hadley King, MD, New York-i bőrgyógyász.
Az igazat megvallva, bár legtöbbünknek volt már egy-két száraz folt legalább egyszer az életünkben, elég nagy kihívás lehet a dolog végére járni. Mi a fene okozza ezeket? Hogyan szabadulhatok meg tőlük? És ami a legfontosabb, hogyan tudom megelőzni, hogy egyáltalán megjelenjenek? Szerencsére, szakképzett bőrgyógyászokat hívtunk segítségül, hogy egyszer és mindenkorra megoldjuk a száraz bőr rejtélyét. Itt az ideje, hogy a végére járjunk ezeknek a bosszantó száraz foltoknak, és örökre távol tartsuk őket. Az alábbiakban megtudhatja, milyenek a száraz foltok az arcán, hogyan néznek ki, mi okozza őket, és mit kell tennie, hogy megakadályozza a foltok visszatérését.
Mik azok a száraz foltok?
Míg a száraz foltok tucatnyi specifikus állapotba sorolhatók, Flora Kim, MD, FAAD bőrgyógyász szerint " általában a száraz foltok az arcon olyan lokalizált területek, ahol a bőr nedvességhiányos. " Időnként ezek a foltok gyulladtak és irritáltak is lehetnek, így fogalmunk sincs, mit tegyünk a helyzet megoldására (erről később).
Ezek a száraz foltok számos dolog, például ekcéma, irritatív vagy kontakt dermatitis, pikkelysömör, bőrrák, bakteriális vagy gombás fertőzés lehet, mondja Dr. Caren Campbell, San Francisco-i bőrgyógyász. Campbell szerint az egyik módja annak, hogy megtudjuk, hogy egy gyakori téli állapotról, ekcémáról vagy más típusú száraz foltról van-e szó, az, hogy figyelembe vesszük a száraz foltok hosszú élettartamát és ismétlődésének gyakoriságát. " Az ekcéma krónikus és visszatérő állapot, míg a száraz foltok önmagukban valószínűleg a körülményeknek vagy átmeneti kiváltó okoknak köszönhetőek " - mondja.
Related Story Az ekcéma és a depresszió közötti kapcsolat
Hogyan néznek ki a száraz foltok?
Sajnos, erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz, mert nem minden száraz folt néz ki egyformán. Dr. Kim szerint a száraz foltok lehetnek rózsaszínűek vagy vörösek, és érződhetnek kérgesnek, pikkelyesnek, hámlónak vagy viszketőnek. A legegyszerűbben úgy mutathatjuk ki őket, ha megtapogatjuk a bőrünket. Ha vannak olyan kis felszíni területek, amelyek enyhén kiemelkednek vagy eltérő textúrájúak, mint a durva csiszolópapír, akkor az valószínűleg száraz folt.
Mi okozza a száraz foltokat?
A száraz foltoknak különböző okai vannak, de az egyik leggyakoribb ok a szélsőséges időjárási változások, mint például a köhögés, a tél. Máskor a száraz foltok egy nagyobb bőrbetegség tünetei lehetnek. Vagy a bőrápolási szokások (és igen, a túl sok arcmosás valóban káros lehet a bőrre nézve) vagy az Ön által használt irritáló termékek tükröződése is lehet. Íme a legvalószínűbb bűnösök a csiszolópapírszerű foltokért.
Bár a hideg időjárás tele lehet vidámsággal és ünnepi jókedvvel, arról is ismert, hogy kiszárítja a korábban hidratált bőrünket. Ha hideg, szeles éghajlaton élsz, akkor tudod, hogy ez az igazság túlságosan is ismerős. "A bőr télen hajlamos a legszárazabbá válni a hideg hőmérséklet, az alacsony páratartalom és az élénk szél miatt," mondja Dr. King. "Ráadásul a fűtőtestek száraz melege még jobban kiszáríthatja a bőrünket, mert ilyen körülmények között több nedvesség távozik a levegőbe a bőrünkből."
A hideg időjárás okozta száraz bőrfoltok ellen a leggyorsabb megoldás a párásító használata. Ezek nedvességet adnak a száraz levegőbe, hogy segítsenek hidratálni a bőrét. Akkor is segíthetnek, ha megfázással vagy influenzával küzdesz.
2. A sminklemosó
A smink levetkőzése minden este lefekvés előtt szükséges lépés az éjszakai bőrápolási rutinban. Azonban a választott sminklemosó károsíthatja a bőrt. "Sajnos ugyanazok az összetevők, amelyek eltávolítják a sminket a bőrről, megzavarhatják a mikrobiomot [a jó és rossz baktériumok egészséges keveréke a bőrfelszínen], és zavarhatják a bőr barrier funkcióját," mondja Joshua Zeichner, MD, New York-i bőrgyógyász.
"A legújabb trend a bőrápolásban a probiotikus összetevőket tartalmazó termékek, amelyek támogatják a külső bőrréteg egészséges működését," mondja Dr. Zeichner, aki rajong a sminklemosó negatív hatásainak ellensúlyozására. Azt ajánlja, hogy használj egy könnyű, napi hidratáló arckrémet, amely probiotikumokat tartalmaz, hogy újra egyensúlyba hozza a bőrödet. Próbálja ki ezt az Éminence Organic Skin Care termékét.
3. Seborrheás bőrgyulladás
A szeborreás dermatitisz egy tényleges állapot, amely száraz, hámló bőrt okoz. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint évente több mint hárommillió embert érint. Az ebben szenvedő emberek vörös, pikkelyes, duzzadt és zsíros bőrtől szenvednek. Bár a seborrheás dermatitis a fejbőrön gyakori (a korpásodásért is hibáztathatod!), a fejeden lévő hajnál többet is érinthet.
"A száraz, hámló foltok, amelyek a szemöldöknél, az orr körül és a mosoly vonalában alakulnak ki, valójában a korpásodás egy formája lehet," mondja Dr. Zeichner. Lehet, hogy durván hangzik, de mindenkinek a bőrén élő élesztőgombák vannak. "Ha az élesztőgombák szintje túl magasra emelkedik, az gyulladáshoz és jellegzetes hámló foltokhoz vezethet," teszi hozzá.
A korpásodás megállítása érdekében a korpásodás elleni sampont kettős feladatot végezzen arclemosóként, hogy kordában tartsa a bőrproblémákat. "A Kamedis Dandruff Therapy sampon cink-piritiont tartalmaz, hogy csökkentse a bőrön lévő élesztőgombák szintjét, és elűzze ezeket a száraz foltokat," magyarázza Dr. Zeichner. Az enyhén habzó sampon emellett kegyetlenségmentes, ami bónusz az érintett terület hatékony gyógyulásához.
4. Ekcéma
A Cleveland Clinic szerint 15 millió amerikai szenved ekcémában, más néven atópiás dermatitiszben. A széles körben elterjedt bőrprobléma a bőr gyulladását okozza, amely vörös, pikkelyes, viszkető kiütéseket eredményez.
"Az ekcéma egy genetikai állapot, amikor a bőrgát nem működik olyan jól, mint kellene, ami a hidratáció elvesztéséhez, gyulladáshoz és száraz foltokhoz vezet a bőrön," mondja Dr. Zeichner. A tisztítószer kiválasztásakor óvakodjon a "valódi szappanoktól, amelyek lúgos pH-értékűek, és megbontják a külső bőrréteget." Ehelyett válasszon egy gyengéd, szappanmentes testápolót, amely hidratálja a bőrét zuhanyzás közben, mint például a Dove Beauty Bar "Ez egy szappanmentes tisztító szelet, amely hidratál, megnyugtatja és kiegyenlíti a bőr textúráját."
5. Rosacea
Az AAD rámutat, hogy évente 14 millió amerikait érint a rosacea. "A rosacea egy olyan állapot, amikor a bőr extra érzékeny és túlreagál a környezetre," mondja Dr. Zeichner. Néhány gyakori tünet, hogy könnyen kipirulunk, és kipirosodik az orrunk és az arcunk - számol be az AAD. "A betegeknél gyakran alakulnak ki száraz foltok is," mondja Dr. Zeichner.
Keressen olyan hidratáló krémeket, amelyek megvédik bőrét a környezet zord elemeitől. Dr. Zeichner az Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30-at ajánlja a "bőrnyugtató zabkivonatot gyulladáscsökkentő lázvirággal és a csak ásványi anyagokat tartalmazó UV-védelem kombinációjáért";
Vannak bizonyos tényezők, amelyeket nem lehet megváltoztatni, mint például a genetika és az időjárás. De van egy, amit befolyásolhatsz, és ami szerepet játszik abban, hogy hogyan néz ki a bőröd? Az étrendje. "Elég egészséges zsírokat kell fogyasztania, hogy hozzájáruljon a bőr egészséges nedvességgátjához," mondja Dr. King. Növelje az omega-3 és omega-6 zsírsavak - például lazac, dió, lenmag és csirke - bevitelét, és ennek eredményeként javulhat az arcbőre.
7. Meleg víz
Campbell szerint egy másik gyakori ok a bőr túlzott mosása (vagyis az, amit a legtöbben 2020 óta csinálunk, köszönhetően a COVID-19-nek). És sajnos a túl forró víz használata csak ronthat a helyzeten. "A hosszú vagy gyakori fürdés és zuhanyzás, különösen a forró vízben, szintén kiszáríthatja a bőrt, mert eltávolítja a bőr által természetes módon termelt védőolajokat," mondja Dr. King. "Ezek az olajok egy védőgátat képeznek, amely segít bezárni a nedvességet és megvéd minket a zord környezeti körülményektől. Ha az olajok elvesznek, a víz könnyebben elpárolog a bőrből, és az kiszárad "
A probléma orvoslására fontolja meg, hogy forró víz helyett langyos vízzel zuhanyozzon. Ha a bőre kipirosodik, akkor a víz túl forró. Dr. King azt ajánlja, hogy vegyen be a rutinjába egy gyengéd testápolót, mint például a fenti Dove Beauty Bar, mert "nem veszi el a bőrtől az olajat és a nedvességet" és korlátozza a zuhanyzást napi nyolc percnél nem többre.
8. Túl sok hámlasztás
A bőrápolási rutin során fontos, hogy kerüld a bőröd túlzott súrolását. A túlzott hámlasztás megzavarhatja a nedvességvédő gátat, és a hidratálás könnyebben kiszivároghat. A bőr természetes módon hámlasztja önmagát, de ha szeretnél bozótot vagy kémiai hámlasztót használni, a bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy hetente egyszer vagy kétszer elegendő.
9. Termékek és gyógyszerek, amelyek kiszárítják Önt
Kim szerint van néhány gyakoribb ok, mint például a durva vagy szárító gyógyszerek, illetve az olyan bőrápolási termékek, mint a retinoidok, AHA-k vagy BHA-k.
Ha száraz foltok veszik át az uralmat, akkor lehet, hogy a potenciálisan szárító hatású termékeket, köztük a retinolokat, AHA-kat és BHA-kat is vissza kell szorítania. Az illatanyagmentes termékekre való átállás is segíthet, mondja Dr. Jeanine B. Downie, New Jersey-i bőrgyógyász. Az illatanyagok irritálhatják és kiszáríthatják a bőrt, amit nem szeretnénk, amikor az arcbőrünket próbáljuk feltölteni.
Hogyan lehet megszabadulni a száraz foltoktól?
Szerencsére ezek a száraz foltok nem tartanak örökké. Ha úgy gondolja, hogy a fentiek alapján ismeri a foltok okát, mint egy új bőrápolási termék, távolítsa el a terméket a rutinból, stat.
Nem számít, hogy be tudod-e azonosítani az okot vagy sem, a száraz foltok orvoslásának első lépése, hogy megtaláld a szent grál, gazdag, dús hidratáló krémet. " Próbálj meg minél hamarabb és bőséges mennyiségben egy hatékony bőrgátat javító hidratáló krémet alkalmazni" - mondja Kim. Azt javasolja, hogy figyeljünk oda a bőrünkre. Egyes foltokat lehet, hogy csak naponta kétszer kell hidratálni, mások pedig óránkénti ápolást igényelnek. A recept nélkül kapható hidratáló termékek közül az Aquaphor gyógyító kenőcs és a CeraVe hidratáló krém a kedvenc termékei.
Ne riadjon vissza a nehéz puhítószerektől sem, hogy egész télen hidratálja a bőrét. "Keressen olyan termékeket, amelyek kombinálják a humektánsokat, mint a hialuronsav és a glicerin, olyan puhítószerekkel, mint a ceramidok, a vazelin és a shea vaj, hogy bezárják a nedvességet," mondja Hadley King, MD, egy New York-i bőrgyógyász.
Fontolja meg azt is, hogy a gél alapú hidratálókrémeket és tisztítószereket krém alapú készítményekre cseréli. Ha pattanásokra hajlamos, mindenképpen olajmentes hidratálót használjon, így bőségesen alkalmazhatja anélkül, hogy a pattanások kialakulását kockáztatná. Keresse a címkén a nem komedogén vagy nem aknegenikus feliratot, ami azt jelenti, hogy a termék nem tömíti el a pórusokat és nem rontja a pattanásokat.
Campbell figyelmeztet, hogy egyes súlyosabb száraz foltoknál szükség lehet vényköteles szteroid krémre. Ha pedig úgy találja, hogy a száraz foltokkal tarkított terület vörös és viszket, nyúljon a hidrokortizonkrémhez, amelyet a helyi drogériában talál.
Mivel a saját száraz foltok diagnosztizálása nagy kihívást jelenthet, hacsak nem vagy te magad is bőrgyógyász, Campbell azt javasolja, hogy foglalj időpontot a helyi bőrgyógyászodnál a megfelelő diagnózis felállításához. Ez az egyetlen biztos módja annak, hogy a lehető leggyorsabban és legegyszerűbben megszabaduljon ezektől a foltoktól.
Nicole Saunders és Grace Gold további tudósításai
