Tegye fel a kezét, ha ez ismerősen hangzik: felveszi a legújabb sportmelltartóját vagy leggings szettjét, és már indul is az edzésre. De várjon! Van egy kis gond. Amint ' ve've shimmied in your ' fit észreveszel egy csomó piros pattanások a mellkasodon. Ugh! Köszönjetek a mellkasi pattanásoknak, barátaim.
Kíváncsi, mi is az a mellkasi pattanás pontosan? Dr. Joshua Zeichner, New York-i bőrgyógyász szerint a mellkasi pattanások alapvetően csak a mellkasi pattanások kialakulását jelentik, és gyakran az összes jó dolog kombinációja: mitesszerek, fehér fejek és piros, gyulladt dudorok.
Ismerje meg szakértőinket: Miriam Vega Gonzalez, Dr. Miriam Vega Gonzalez, Dr. Miriam Vega Gonzalez, Dr. Miriam Vega Gonzalez, Dr. Miriam Vega Gonzalez, Dr. Miriam Vega Gonzalez, Dr. Joshua Zeichner, New York-i bőrgyógyász, Dr. Shari Marchbein, Dr. Shari Marchbein, New York-i bőrgyógyász, Renee Rouleau, hírességek esztétikusa és bőrápoló szakértője.
Oké, de miben különbözik ez a szokásos pattanásos problémáktól? Nos, kiderült, hogy valójában nem sokban különbözik. " Az okokat tekintve a mellkasi pattanások ugyanazok, mint a normál pattanások, csak éppen a mellkason találhatóak " - mondja Miriam Vega Gonzalez, MD, a testület által minősített bőrgyógyász. " Ugyanaz a fiziológia - eltömődött pórusok, amelyek néha begyulladnak. "
Tehát van egy komoly pattanás a kezeden ... ööö, mellkasodon. Nem kell félni. Nagyon is lehetséges, hogy kordában tartsd. Olvass tovább nyolc módszerről, amellyel a szakértők szerint végleg meggyógyíthatod a mellkasi pattanásokat.
1. Használjon pattanás-specifikus testápolót.
Kezdje a mellkasi pattanások kezelését a napi zuhanyzás vagy fürdés során. Dr. Vega Gonzalez a szokásos testápoló helyett szalicilsavas lemosót javasol (amely eltávolítja a felesleges olajat és az elhalt hámsejteket), ha enyhe mellkasi pattanásokról van szó. Ez azt jelenti, hogy ha Ön ' re a gyulladtabb oldalon (gondolj szuper vörös, eltömődött pórusok) fontolja meg a benzoil-peroxid formula választását, amely megöli a pattanásokat okozó baktériumokat a bőrén. Használja a lemosót a mellkasának bármely pattanásos területére, hagyja hatni, majd öblítse le. Könnyedén!
2. Győződjön meg róla, hogy hámlasztja.
Dr. Vega Gonzalez azt is javasolja, hogy egy kis hámlasztást is tegyen a rutinjába egy kis extra ~oomf~ért. Azt mondja, hogy ez szó szerint elvékonyítja a bőrt, lehetővé téve, hogy a felesleges keratin, amely eltömíti a pórusokat, * végleg* kijöjjön. Shari Marchbein, MD bőrgyógyász szerint a hámlasztás a mellkasodon lévő hiperpigmentáció kezelésére is nagyszerű, miután a pattanások eltűntek. (AKA, azok a megmaradt piros foltok, amelyek úgy néznek ki, mint az árnyékok.)
" Ne feledje azonban, hogy a túlzott tisztítás és hámlasztás irritálhatja a bőrt, és becsapja a szervezetet, hogy azt higgye, több olajat kell termelnie" - mondja Dr. Marchbein. " Azt javaslom, hogy hetente legfeljebb egy-három alkalommal hámlasztjuk a bőrünket. " Megjegyzendő.
3. Próbálja ki a helyi kezelést.
A gyógyszeres testápoló nem elég? Lépj egy szinttel feljebb. Dr. Zeichner szerint az olyan helyi szerek, mint a vény nélkül kapható benzoil-peroxid, a szalicilsav és az adapalén (amely megakadályozza, hogy a bőrsejtek összetapadjanak és eltömítsék a pórusokat) hasznosak lehetnek a bosszantó mellkasi kiütések kezelésében is. Alkalmazza a kiválasztott készítményt ott, ahol a mellkasi pattanások vannak, és hagyja megszáradni, mielőtt bármilyen ruhát felvesz. Pro tipp: A benzoil-peroxid, bár hasznos, megfestheti a szöveteket, ezért győződjön meg róla, hogy világos színű pólót visel, ha egyszer használatba veszi.
4. Forduljon a vényköteles szájon át szedhető gyógyszerekhez.
" A rendelőben, amikor a mellkasi vagy háti pattanásos páciensekkel találkozom, általában megbeszéljük a szájon át szedhető gyógyszerek és a helyi hatóanyagok használatát" - mondja Dr. Zeichner. " Ezeknek a betegeknek jót tesz a gyógyszerek alkalmazása, amelyek belülről kifelé haladva kezelik a problémát. " Mivel a mellkas felülete olyan nagy, Dr. Zeichner elmagyarázza, hogy néha nehéz a pattanásokat teljes mértékben kezelni helyi formulákkal vagy mosásokkal, különösen akkor, ha az Öné egy komolyabb mellkasi pattanásos helyzet. Kérjen időpontot a derm, hogy kap egy receptet.
5. Tekintsük a " mellkasi arcplasztikát."
Celebrity esztétikus és bőrápoló szakértő Renee Rouleau azt mondja, hogy néha ez ' s szükséges, hogy egy szakember végezzen extrakciókat, ha van ' s rengeteg nem fertőzött eltömődött pórusok vagy dudorok a mellkasán. A pórusok tisztán tartása a törmelék eltávolításával megakadályozza az új pattanások kialakulását, magyarázza. Az extrakciót általában kémiai hámlasztással társítják, amely hámlasztja a bőrt és fellazítja az eltömődött pórusokat, így a foltokat a kozmetikus könnyen eltávolíthatja. Ennek ellenére, ha nem tudsz időpontot kérni egy profi szakembertől, hagyd ki teljesen az extrakciót (ne próbáld meg egyedül kipattogtatni!), és válaszd csak a kémiai hámlasztást. " Szeretek 20 százalékos szalicilsavas hámlasztást használni az ügyfeleimnél, amely segít eltüntetni a régi pattanásos hegekből származó elszíneződéseket, miközben segít tisztán tartani a pórusokat" - mondja Rouleau. Rengeteg otthoni hámlasztási lehetőség van felszínre hozó párnák és cseppentős megoldások formájában, csak ne essünk túlzásokba, és ne használjuk őket hetente egynél többször.
6. Értékelje az edzés utáni rutinját.
Ön olyan, aki szeret üldögélni edzés után? Nézd, értem én. Én is tudok eléggé ellustulni egy kis izzadás után. De higgye el, újra át kell gondolnia, hogy a szennyezett ruháiban henyéljen. Dr. Marchbein azt javasolja, hogy amint végeztél az edzéssel, azonnal zuhanyozz le. " Az izzadás, majd az izzadt ruhákban való tartózkodás egyaránt okozhat és súlyosbíthatja a test kiütéseit " - mondja. " Fontos, hogy edzés előtt és után is mosakodjunk, vagy legalábbis használjunk gyengéd tisztító kendőket. " Bónusz: A törlőkendők szuper könnyűek a táskádban elrejteni, ha ' re on-the-go. Csak húzza végig a mellkasát, dobja el, és bumm, you ' re done!
7. Ellenőrizze a testápolóit.
Természetesen azt szeretné, ha a bőre hidratált és hihetetlenül sima lenne. Ez azt jelenti, hogy ha ' re hajlamos a mellkasodon lévő pattanásokra, akkor egy kicsit óvatosabbnak kell lenned azzal kapcsolatban, hogy mit ' re teszel a bododra. " A címkék olvasása nagyon fontos " - mondja Dr. Vega Gonzalez. Meg akarsz győződni arról, hogy bármit is ' re vásárlás azt mondja " nem komedogén " (aka ez won ' t eltömíti a pórusokat) vagy " olajmentes " (ha vannak pattanások, a bőröd már túltermeli az olajat, így nincs szükség arra, hogy még többet adjon hozzá).
8. Ne pattogtasd ki a pattanásaidat!
Tudom, hogy szuper csábító, de bármit is teszel, ne pukkadj! " Bőrgyógyászként soha nem ajánljuk a pattanások kipukkasztását, mert az hegekhez, még több gyulladáshoz és hiperpigmentációhoz vezethet" - mondja Dr. Vega Gonzalez. A fenti kezelések keveréke elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy megállítsa a mellkasi kitöréseket, így tegyen magának egy szívességet, és hagyja békén azt a fehérfejűséget. You ' re welcome!
