Фитнес
Je comprends que la stabilité de la cheville soit aussi importante que le rangement de vos baskets ou le nettoyage de l'intérieur de votre four sur votre liste
Plonger dans une piscine glacée, c'est cool. Les bains de glace (ou immersion dans l'eau froide ou thérapie par le froid) sont très appréciés de Zac Efron, Lady
C'est l'heure d'une leçon de vocabulaire sur le fitness. Les mots du jour sont adduction et abduction. La compréhension de ces termes pratiquement identiques peut vous aider à
Et si je vous disais qu'il est possible de sculpter le popotin de vos rêves en restant allongé sur le sol ? Les mouvements comme les squats et
Rester immobile est un travail difficile. Essayez de tenir une pose de yoga complexe ou de vous cramponner à une planche, et dites-moi que je me trompe. Vous
Voici quelque chose que vous n'entendez pas tous les jours mais que vous devriez entendre : Votre pelvis est le véritable MVP de votre corps. Cette configuration d'os
Même si vous êtes pratiquement un pro du fitness, il se peut que vous utilisiez indifféremment les termes " chinup " et " pullup " pour désigner le
Première étape : Choisir une jolie tenue d'entraînement. Étape 2 : Lacez vos baskets. Etape 3 : gonfler la playlist. Dans un monde où l'on met tellement l'accent
Vous vous demandez comment obtenir des fesses toniques ? Tout tourne autour de vos fessiers et de l'inclusion d'exercices efficaces pour les cibler dans votre programme d'entraînement. Il
Sculpter des abdos de six pouces est un objectif ambitieux. On a souvent l'impression que les méthodes des autres sont tout simplement inefficaces pour notre propre morphologie. Et