Фитнес
Conseils de remise en forme, conseils d'entraînement et plus encore
Permettez-moi de vous poser une question : Comment restez-vous actif lorsqu'une blessure vous met sur la touche ? Yoga ou Pilates peut-être ? C'est ce que j'ai fait
De nos jours, il est difficile de se promener dans la rue sans apercevoir au moins quelques personnes portant des leggings ou des pantalons de yoga. Il s'agit
Il y a actuellement 49 paires de baskets dans mon placard (oui, 49). Je ne dis pas ça pour me vanter, mais plutôt pour vous rassurer que je
" J'ai tout géré. "Cette phrase était le signe d'une grande victoire pour moi. C'était mon chant de célébration après une course, ou en fait après n'importe quelle
Si l'incroyable performance d'Allyson Felix aux Jeux olympiques vous fait chercher des entraînements de sprint sur Google, c'est la même chose. Mais si vous êtes encouragé à vous
La recherche de la paire de baskets parfaite est sans fin. Même lorsque je trouve une paire qui me plaît, il est difficile de rester fidèle avec l'abondance
Courir 13,1 miles peut être un exploit assez intimidant, surtout si vous êtes novice en matière de course à pied en général. (Par exemple, vous êtes sacrément fatigué
Une semaine après le début de mon entraînement pour une course de montagne épique, j'ai ressenti une douleur révélatrice dans le bas de mes jambes. C'était bien sûr
Renforcer les muscles de l'épaule permet de sécuriser l'articulation de l'épaule, notoirement instable, ce qui vous permet de ne pas vous blesser lorsque vous soulevez des poids ou
Les bras forts sont toujours de saison. C'est un fait. Si vous voulez tonifier vos bras à la manière de J.Lo ou Jennifer Garner, vous n'avez pas besoin