Il est facile de supposer que vous pourrez éternuer quand vous le voudrez. Après tout, il y a une armée de choses - pollen, germes et autres - qui flottent dans l'air et que vous respirez régulièrement. De temps en temps, vous pouvez constater que vous avez du mal à éternuer - votre nez vous démange et vous avez l'impression que vous devez éternuer, mais vous n'y arrivez pas. Vous devez alors chercher frénétiquement sur Google " comment se faire éternuer " tout en vous demandant ce qui peut bien se passer avec vos voies nasales.
Il y a une raison pour laquelle vous pouvez vous sentir si ennuyé lorsque vous ne pouvez pas éternuer : L'éternuement a une fonction très importante. " L'éternuement est une réaction de protection ", explique John V. Bosso, MD, allergologue et immunologiste et professeur de médecine de la tête et du cou à la Perelman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie. Il " permet de débarrasser le nez des irritants, de la saleté, des allergènes, des virus et des bactéries ", ajoute-t-il.
Vous éternuez lorsque le nez reçoit un signal indiquant qu'un stimulus est potentiellement dangereux ou irritant, explique le docteur Neil Bhattacharyya, spécialiste des maladies de l'oreille, du nez et de la gorge au Mass Eye and Ear de Boston. Et lorsque vous éternuez réellement, cela peut vous aider à évacuer ce qui vous dérange.
Alors, pourquoi est-ce que parfois on ne peut pas éternuer ?
Pour information, il n'est pas courant de ne pas pouvoir éternuer, mais les experts affirment que plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de cette situation. Il est possible que quelque chose soit coincé dans votre nez, comme une sorte de saleté, un petit objet ou même des spores fongiques, et que votre corps essaie (sans succès) de le faire sortir, explique le Dr Bhattacharyya.
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Dans les cas plus graves, le Dr Bosso souligne qu'un problème neurologique (comme un accident vasculaire cérébral ou une tumeur au cerveau) ou un trouble psychiatrique peut vous empêcher d'éternuer. Et, bien sûr, il se peut aussi que vous ayez simplement envie d'éternuer, mais que votre corps ne soit pas d'accord.
Si votre incapacité soudaine à éternuer est nouvelle, qu'elle ne vous cause aucun problème et que vous pouvez encore éternuer de temps en temps, le Dr Bhattacharyya dit qu'il n'est pas nécessaire de prendre des mesures. "Pour la plupart des gens, un éternuement se produira s'il doit se produire ", dit-il.
Mais si vous avez vraiment envie d'éternuer et que vous ne pouvez pas le faire, il existe quelques solutions pour prendre les choses en main.
5 façons de se faire éternuer
Il n'y a pas de danger " avec modération " à essayer de se faire éternuer, selon le Dr Bosso, mais il ne faut pas tomber dans l'excès. Les experts présentent plusieurs astuces que vous pouvez essayer pour inciter votre nez à éternuer à nouveau.
1. Regardez une lumière vive.
Bizarre mais vrai : certaines personnes commencent à éternuer lorsqu'elles se trouvent soudainement dans une lumière vive. (C'est ce qu'on appelle l'éternuement photique, d'ailleurs.) Cela " stimule un réflexe neuronal ", explique le Dr Bosso. Attention, toutefois : Cela ne fonctionne que chez environ un tiers des personnes et c'est un phénomène génétique, dit-il. Autrement dit, si vos parents éternuent lorsqu'ils regardent une lumière vive, il y a de fortes chances que vous fassiez de même. Dans le cas contraire, cela pourrait ne pas fonctionner.
2. Sentez une épice forte.
Les épices comme le poivre, la cannelle et la cayenne peuvent déclencher un éternuement. "Elles irritent les terminaisons nerveuses nasales", explique le Dr Bosso. Vous pouvez obtenir des résultats rapidement et la plupart des gens auront une réaction, dit-il. Veillez simplement à ne pas inhaler l'épice, car cela vous brûlerait.
3. Chatouillez l'intérieur de votre nez.
Tordez un mouchoir en papier et insérez-le doucement dans votre nez pour essayer de le stimuler de l'intérieur. Cela chatouille les terminaisons nerveuses nasales, dit le Dr Bosso, ajoutant que cela fonctionne chez la plupart des gens assez rapidement. Gardez à l'esprit ce conseil de Nadine M. Aktan, PhD, doyenne adjointe de la pratique avancée à la Rutgers School of Nursing : " Il n'est pas recommandé d'insérer quoi que ce soit trop loin dans le nez. "
4. Arracher un poil de nez.
Il s'agit d'une astuce de dernier recours à n'essayer qu'une seule fois. L'arrachage d'un poil de nez stimule votre nerf trijumeau (une partie de votre système nerveux qui transmet au cerveau les sensations de douleur, de toucher et de température de votre visage) et peut déclencher un éternuement, explique le Dr Bosso. Sachez toutefois que " cela fera mal ", prévient-il.
5. Épilez un poil du visage.
Il s'agit d'une astuce similaire à celle des poils du nez : L'arrachage d'un poil du visage, comme un sourcil égaré, peut également stimuler le nerf trijumeau et provoquer un éternuement, explique Aktan. Cela devrait provoquer un éternuement assez rapidement. Mais, comme pour l'épilation d'un poil de nez, vous ne devez essayer qu'une ou deux fois.
Si vous avez envie d'éternuer et que vous n'y arrivez pas de temps en temps, le Dr Bhattacharyya dit que ce n'est pas grave. Mais si vous trouvez que c'est un problème régulier pour vous, il recommande de consulter votre médecin pour essayer de creuser un peu plus ce qui pourrait se passer ici.