La pilule est comme le couteau suisse du contrôle des naissances : Elle fait bien plus que ce que l'on pourrait croire. Les contraceptifs hormonaux oraux préviennent les grossesses non planifiées, aident à réguler votre cycle, atténuent les crampes menstruelles et peuvent éclaircir votre peau. Ce ne sont là que quelques-unes des raisons pour lesquelles les gens commencent à prendre des contraceptifs hormonaux.
Mais à quoi devez-vous vous attendre si vous l'arrêtez, et y a-t-il des effets secondaires à l'arrêt de la contraception ? Et pourquoi voudrait-on arrêter la pilule en premier lieu (en dehors du désir de faire un bébé, bien sûr) ?
" La décision d'arrêter de prendre une contraception est une décision personnelle ", déclare Nicole Noyes, MD, chef du service d'endocrinologie de la reproduction et de l'infertilité à Northwell Health. Par exemple, " certaines personnes arrêtent de prendre la pilule si elles apprennent qu'elles courent un risque accru de complications rares, mais graves, liées à la pilule, comme des caillots sanguins ", dit-elle. Dans de rares cas, un diagnostic de cancer serait une raison d'arrêter, car certains cancers sont sensibles aux hormones.
Une personne peut également passer à une contraception non hormonale si elle présente de mauvais symptômes avec les contraceptifs hormonaux, comme des changements d'humeur. Et certaines personnes n'aiment tout simplement pas l'idée d'avoir de " fausses " hormones dans leur corps et veulent essayer quelque chose de différent.
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Si vous voulez arrêter de prendre la pilule, il n'y a pas de meilleure façon de le faire. Vous pouvez vous arrêter au milieu d'une plaquette, attendre d'avoir fini, comme vous voulez (médicalement, il n'y a pas de différence). La seule raison pour laquelle vous pouvez vouloir terminer la plaquette est que vous aurez alors une meilleure idée du moment où vous aurez vos règles à l'avenir, soulignent les experts.
Si vous souhaitez passer à une contraception non hormonale (et, encore une fois, c'est votre choix), Alison Edelman, MD, gynécologue-obstétricienne et directrice de l'Oregon Family Planning Fellowship, suggère un stérilet en cuivre. Il est encore plus efficace pour prévenir la grossesse que la pilule contraceptive, dit-elle. Mais certaines personnes ont des crampes et des saignements assez importants pendant leurs règles lorsqu'elles ont un stérilet en cuivre, c'est donc un élément à prendre en compte.
Quoi qu'il en soit, la plupart d'entre eux sont susceptibles de passer une fois que votre corps se sera adapté. Et si vous vous demandez combien de temps il faut à votre corps pour revenir à la normale après avoir arrêté la contraception ? Vos règles reviennent généralement au bout de trois mois, et les effets secondaires devraient s'estomper à ce moment-là également, si ce n'est plus tôt, selon la clinique Mayo.
Quelle que soit la raison qui vous pousse à arrêter la contraception hormonale, vous pouvez vous attendre à certaines choses. N'oubliez pas que chaque personne réagit différemment, et que vous ne ressentirez probablement pas tous les symptômes décrits par les experts et les femmes ci-dessous. Il est possible que vous ne ressentiez aucun d'entre eux, mais il est bon de les connaître à l'avance, juste au cas où.
1. Vous pourriez avoir des boutons.
Lorsque vous prenez la pilule, votre taux de testostérone diminue, ce qui peut réduire les éruptions cutanées, explique Alyssa Dweck, MD, gynécologue-obstétricienne et co-auteur de V Is for Vagina. Mais lorsque vous arrêtez de la prendre, ces niveaux remontent, et votre acné peut s'aggraver, explique-t-elle.
Lorsque Melissa F., de Louisiane, a perdu son assurance et a dû arrêter la pilule, elle a commencé à avoir de l'acné sur tout le corps, raconte-t-elle à Women's Health. Elle avait pris la pilule pendant trois ans.
Mais il y a de bonnes nouvelles : Pour la plupart des gens, les éruptions ne dureront pas. Notre corps n'aime pas le changement, dit le Dr Edelman. Pendant toutes les années où vous avez pris la pilule, votre corps s'est habitué à une hormone continue. Maintenant, il doit se réadapter à la façon dont les choses étaient avant, et pendant les premiers mois, votre corps peut paniquer un peu. L'acné peut en faire partie.
Si vous n'aviez pas de problèmes d'acné avant de commencer à prendre la pilule, les bosses supplémentaires sur votre visage (et partout ailleurs) disparaîtront probablement après ces quelques mois. Mais certaines personnes commencent à prendre la pilule parce qu'elle peut aider à faire disparaître l'acné. Si c'est votre cas, le Dr Edelman dit que vous aurez probablement les mêmes problèmes de peau qu'avant de commencer la pilule une fois que vous l'aurez arrêtée.
Selon le Dr Edelman, certaines personnes déclarent avoir une plus grande libido lorsqu'elles commencent à prendre des contraceptifs, parce qu'elles n'ont plus peur de tomber enceintes. Quelle que soit la façon dont vous avez été affecté, vous pouvez vous attendre à ce que votre corps revienne à la ligne de base lorsque vous arrêtez de prendre des contraceptifs, dit-elle.
" Mon appétit sexuel augmentait et diminuait quand il le voulait ", dit Melissa à propos de l'arrêt de la pilule. " C'est comme si tout était déséquilibré ". "
L'absence de pilule n'entraînera pas de changements majeurs dans votre libido naturelle - vous pourriez en avoir l'impression parce que : 1) vous prenez la pilule depuis si longtemps que vous ne vous souvenez plus de votre libido naturelle, et 2) votre libido n'est pas constante. Elle change tout au long de notre vie. Ainsi, votre libido de base lorsque vous arrêtez la pilule peut être très différente de ce qu'elle était avant de la commencer.
3. Ou, le contraire.
Selon une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine, certaines femmes prenant une contraception hormonale peuvent avoir une libido plus faible et être plus mal à l'aise pendant les rapports sexuels, en raison de la baisse du taux de testostérone. En conséquence, certaines femmes déclarent avoir une libido plus élevée lorsqu'elles arrêtent la pilule.
4. Vos règles vont changer.
Sans vouloir énoncer une évidence, les pilules contraceptives ont un impact important sur vos règles. L'arrêt de la pilule le fait aussi. "J'ai arrêté la pilule il y a environ six mois, parce que mon mari et moi voulons fonder une famille", explique Kaely D. de Californie. "Mais je regrette de ne pas l'avoir fait il y a des années. J'aime ce que je ressens. Mes règles sont un peu irrégulières et imprévisibles, mais ce n'est pas un problème pour moi. "
Les règles irrégulières ont été un problème un peu plus important pour Kathy H., de Caroline du Nord. Elle a pris la pilule pendant neuf ans, mais l'a arrêtée lorsqu'elle a voulu fonder une famille. Étant donné que la pilule régule vos hormones, vos règles redeviendront ce qu'elles étaient lorsque vous cesserez de la prendre, explique le Dr Mary Jane Minkin, professeur clinique d'obstétrique et de gynécologie à la Yale School of Medicine. Donc, si les vôtres n'arrivaient pas toujours à temps chaque mois, vous devez vous attendre à ce que cela se reproduise.
Et, encore une fois, il faudra un certain temps à votre corps pour se réguler, dit le Dr Edelman. Cela peut prendre des mois pour que vos règles reviennent à ce qu'elles étaient avant que vous ne commenciez la pilule. Et il se peut qu'elles ne soient plus jamais les mêmes, mais ce n'est pas la faute de la pilule. "Beaucoup de femmes oublient que leurs règles changent tout au long de leur vie", dit-elle.
Le fait que vos règles aient toujours été régulières avant de commencer la contraception ne signifie pas qu'elles le seront par la suite. Les règles changent parfois naturellement, et les règles " normales " de votre corps lorsque vous arrêtez de prendre la pilule peuvent être très différentes de celles que vous aviez avant de commencer à la prendre.
5. Vous pourriez être de mauvaise humeur.
Le syndrome prémenstruel est un phénomène assez normal pour les femmes pendant leurs règles, mais pour certaines, il est très intense. Connor D., de Virginie, souffre d'une forme sévère de SPM appelée trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), qui entraîne dépression, irritabilité et tension avant les menstruations.
Pendant cinq ans, elle a pris des pilules contraceptives hormonales pour gérer les symptômes, mais Connor a décidé d'arrêter. "J'étais à l'université et je n'avais pas confiance en moi pour me rappeler de la prendre tous les jours, alors que ma vie n'était pas ou peu routinière", explique-t-elle. "J'ai également commencé à avoir des saignements intermittents au milieu de mon cycle. "
Malheureusement, l'arrêt de la pilule a aggravé les symptômes de son TDPM. "Mon trouble dysphorique prémenstruel est revenu en force : changements émotionnels extrêmes, tristesse inexpliquée, colère, anxiété. Je n'avais qu'une seule bonne semaine par mois. "
Encore une fois, les experts notent que les problèmes de règles que vous aviez avant de commencer la pilule peuvent malheureusement revenir en force une fois que vous avez arrêté.
6. Vous pouvez prendre ou perdre du poids.
Tout le monde ne perd pas de poids lorsqu'il arrête de prendre la pilule. Certaines prennent quelques kilos. Les recherches montrent qu'un tiers des femmes qui arrêtent de prendre un contraceptif oral perdent du poids, qu'un tiers en prend et qu'un tiers reste exactement le même, explique le Dr Dweck.
Si le pèse-personne descend, il s'agit probablement d'un poids d'eau, car la pilule peut provoquer une rétention d'eau. Mais n'oubliez pas : Perdre du poids en eau n'est pas la même chose que perdre de la graisse, donc les kilos perdus ne dureront probablement pas.
7. Vous pourriez avoir moins de maux de tête.
Les maux de tête ne sont pas très fréquents sous contraception, mais comme la pilule régule les hormones naturelles et provoque une chute brutale des œstrogènes, certaines personnes ont des maux de tête, notamment celles qui sont sujettes aux migraines. Pour certaines personnes souffrant de migraines, les contraceptifs oraux peuvent être un facteur déclenchant, selon la National Headache Foundation.
Kathy a ressenti un changement dans la fréquence de ses maux de tête. "J'ai remarqué que je me sentais mieux mentalement et physiquement, dit-elle. Je ne me sentais pas aussi léthargique et j'avais beaucoup moins de maux de tête que lorsque je prenais la pilule. "
8. Vous pourriez perdre des cheveux - ou les récupérer.
Voici quelque chose que vous ne saviez probablement pas sur vos cheveux : Chaque follicule a son propre cycle de croissance, dit le Dr Edelman. Mais, parfois, lorsque vos hormones changent - parce que vous êtes enceinte ou parce que vous prenez ou arrêtez les hormones constantes de la contraception - vos cheveux se connectent tous à un seul cycle. Et lorsque cela se produit, de grosses touffes peuvent tomber d'un seul coup. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter pour votre santé, dit le Dr Edelman. Mais ça peut être effrayant. Heureusement, c'est assez rare, et la plupart des gens n'ont pas à s'inquiéter de perdre leurs cheveux lorsqu'ils arrêtent la pilule.
Cependant, d'autres personnes ont un autre type de problème de pilosité. Certaines femmes commencent à prendre des contraceptifs pour lutter contre la pousse indésirable de poils sur le menton et le dos. Les poils dans ces zones sont appelés hirsutisme, explique le docteur Dara Matseoane-Peterssen, chef de la division d'obstétrique et de gynécologie générales au centre de santé New York-Presbyterian.
Si vous aviez des problèmes de pilosité avant de commencer la contraception, il est probable que vous aurez à nouveau des poils indésirables après l'avoir arrêtée.
9. Vous pourriez ne pas tomber enceinte tout de suite.
Bien que de nombreuses personnes abandonnent les contraceptifs oraux sans vouloir tomber enceintes, il n'est pas surprenant que la plupart des personnes qui abandonnent la contraception le fassent parce qu'elles essaient de fonder une famille. Mais si vous n'arrêtez pas la pilule et tombez immédiatement enceinte, il n'y a aucune raison de paniquer. Rappelez-vous qu'il faut parfois quelques mois pour que votre cycle se rétablisse, dit le Dr Edelman. Il faudra donc peut-être quelques essais pour tomber enceinte.
Mais ce n'est pas vrai pour tout le monde - certaines personnes tomberont enceintes immédiatement. Assurez-vous donc que vous êtes vraiment prête à tomber enceinte lorsque vous arrêtez de prendre la pilule. "Il existe un mythe selon lequel, une fois que vous avez arrêté de prendre la pilule, les hormones restent dans votre corps pendant un certain temps ", dit le Dr Edelman. Certaines personnes pensent que leur corps a besoin d'évacuer les hormones contraceptives et qu'elles ne pourront pas tomber enceintes au début, mais ce n'est pas vrai. Vous pouvez tomber enceinte dès que vous arrêtez de prendre vos pilules.
10. Les rapports sexuels pourraient être plus agréables.
Pour certaines personnes, la prise de la pilule peut rendre les rapports sexuels un peu inconfortables. "Certaines personnes signalent des douleurs ou une gêne pendant les rapports sexuels, et heureusement, cela devrait disparaître dès que la personne arrête de prendre la pilule, si c'est vraiment le cas ", explique le Dr Noyes.
En général, l'inconfort est dû au fait que la contraception hormonale peut provoquer une sécheresse vaginale, explique le Dr Edelman. Si le lubrifiant peut y remédier, il n'est parfois pas suffisant. Connor, pour sa part, était heureuse de ne plus avoir besoin d'utiliser de lubrifiant pendant les rapports sexuels après avoir arrêté la pilule.
Si la pilule vous rend mal à l'aise lors de vos rapports sexuels, vous pouvez envisager d'autres options de contraception avec votre médecin pour que les rapports sexuels soient à nouveau agréables. N'oubliez pas de vous préparer. "À moins que la grossesse ne soit un objectif, il est important de parler à un médecin des autres méthodes de contraception si vous prévoyez d'arrêter de prendre la pilule ", dit le Dr Noyes.