Ahh, la saison de la grippe. Elle arrive chaque année. L'influenza, communément appelée la grippe, est une maladie grave causée par les virus de l'influenza. Dans certains cas, la grippe peut entraîner une hospitalisation et, pire, la mort. La meilleure façon de se protéger est de se faire vacciner. Aussi important que cela soit, il est tout à fait raisonnable de s'inquiéter des effets secondaires potentiels du vaccin contre la grippe.
Tout d'abord, sachez que le vaccin fonctionne très bien. Selon diverses estimations, son efficacité à réduire le risque de maladie mortelle se situe entre 40 et 60 %, et peut atteindre 75 % chez les enfants.
Vous craignez d'attraper la grippe en vous faisant vacciner ? Rassurez-vous, il n'est pas possible de contracter la grippe à partir du vaccin, déclare Michael Hanak, MD, médecin en chef adjoint pour la santé de la population. "Le vaccin est fabriqué à partir de particules virales inactivées, qui ne provoquent pas de maladie ;
Cela dit, de nombreuses personnes présentent de légers symptômes grippaux après la vaccination, ce qui est un signe que votre organisme produit des anticorps et génère une réponse immunitaire. Et c'est une bonne chose !
Les virus de la grippe se propagent généralement en automne et en hiver, avec un pic entre décembre et février, selon la FDA. Chaque saison de grippe est différente, et les conséquences sur la santé varient considérablement d'une année à l'autre. C'est pourquoi le vaccin contre la grippe est mis à jour chaque année afin de protéger contre les nouvelles souches de virus de la grippe qui devraient circuler et provoquer des maladies.
Rencontrez les experts : Amesh A. Adalja, MD, est médecin spécialiste des maladies infectieuses et chercheur principal à l'Université Johns Hopkins pour la sécurité sanitaire. Ses travaux portent sur les maladies infectieuses émergentes, la préparation aux pandémies et la biosécurité. Michael Hanak, MD, est médecin de famille et professeur associé au département de médecine familiale et préventive du Rush Medical College. Soma Mandal, MD, est interniste au Summit Medical Group à Berkeley Heights, New Jersey.
Il est plus important que jamais de se faire vacciner cette année.
Nous sommes au milieu d'une augmentation significative et précoce des cas et de la gravité de la maladie, déclare le Dr Hanak. "Les CDC ont signalé le plus grand nombre d'hospitalisations liées à la grippe à ce stade de l'année depuis la pandémie, avec environ 880 000 cas de grippe à l'échelle nationale ", note-t-il. La grippe est responsable de milliers d'hospitalisations et de centaines de décès chaque année, et si le vaccin contre la grippe ne protège pas 100 % des personnes contre la grippe, comme le vaccin COVID, il peut prévenir les maladies graves.
Et les effets secondaires sont transitoires et durent généralement un à deux jours après la vaccination, explique le docteur Sindhu Aderson, directeur médical du Northwestern Medicine Immediate Care. Les personnes vaccinées qui tombent quand même malades ont tendance à présenter des symptômes moins graves et à réduire leur risque d'hospitalisation. "C'est pourquoi le vaccin contre la grippe est un outil incroyablement important pour assurer notre sécurité et celle de notre entourage", ajoute-t-elle.
Si vous envisagez de vous faire vacciner contre la grippe cette année, planifiez en conséquence. Selon le Dr Hanak, le vaccin peut mettre 14 jours à agir pleinement, alors tenez compte de vos projets de vacances ou de voyages à venir.
Étant donné que le vaccin n'est pas immédiatement efficace, de nombreuses personnes qui reçoivent le vaccin mais peu avant ou après avoir été exposées à la grippe ou à un autre virus (c'est-à-dire un rhume) tomberont malades à cause de cela. Et cela n'a aucun rapport avec leur vaccination.
Une autre chose à noter ? Les rumeurs concernant les nombreux effets secondaires du vaccin contre la grippe sont largement exagérées. Le vaccin contre la grippe ne peut pas réellement vous donner la grippe, et bien qu'il y ait quelques effets secondaires possibles, l'expert en maladies infectieuses Amesh A. Adalja, MD, chercheur principal au Johns Hopkins Center for Health Security, affirme que la plupart sont rares.
Si vous êtes particulièrement réticent aux aiguilles, vous préférerez peut-être le spray nasal contre la grippe (Flumist) à l'injection, explique le docteur Soma Mandal, interniste au Summit Medical Group à Berkeley Heights, dans le New Jersey. Les effets secondaires potentiels du spray nasal comprennent l'écoulement nasal, la respiration sifflante, les maux de tête, les vomissements, les douleurs musculaires, la fièvre, les maux de gorge et la toux.
"Cependant, tout le monde ne devrait pas recevoir le spray nasal contre la grippe en raison de facteurs tels que l'âge et les problèmes de santé sous-jacents, alors parlez-en à votre médecin pour déterminer si c'est la meilleure option pour vous ", dit-elle.
Le vaccin contre la grippe vaut toujours la peine, malgré les effets secondaires potentiels.
Voici les effets secondaires du vaccin contre la grippe à connaître cette saison, des douleurs et rougeurs courantes aux effets rares comme le syndrome de Guillain-Barré. Après les avoir lus, relevez votre manche, car la saison de la grippe approche. Et devinez quoi ? Le vaccin reste votre meilleure défense pour rester en bonne santé.
1. Douleurs à l'épaule
Si vous recevez le vaccin contre la grippe par injection intramusculaire (c'est-à-dire dans le bras, en général), vous avez 10 à 64 % de chances de ressentir des douleurs musculaires dans le haut du bras, selon le CDC.
En effet, l'aiguille est injectée directement dans le muscle, causant des dommages microscopiques aux cellules, et est conçue pour provoquer une réponse inflammatoire du système immunitaire. Vous pouvez prendre un analgésique en vente libre en attendant que la douleur s'estompe, mais si la douleur est très perceptible ou si elle diminue votre mobilité, le Dr Adalja recommande de consulter votre médecin.
Ce qu'il faut faire : Si vous ressentez une douleur à l'épaule, notamment au niveau du site d'injection, le Dr Hanak recommande de prendre du Tylenol. "Je recommande généralement d'utiliser du Tylenol pour traiter les symptômes post-vaccinaux, car les autres anti-inflammatoires peuvent potentiellement interférer avec le vaccin et le processus de réponse immunitaire. "
2. Rougeur ou gonflement au point d'injection
Chaque fois que l'on perce la peau et que l'on introduit quelque chose dans le corps, cela peut provoquer une réaction topique, explique le Dr Adalja. C'est juste un signe que votre système immunitaire est en train de s'activer.
Mais cette rougeur et ce gonflement à l'endroit où vous avez reçu votre injection sont des effets secondaires courants qui ne durent généralement que quelques jours. Ils disparaîtront d'eux-mêmes, mais si cela vous gêne vraiment, vous pouvez prendre de l'ibuprofène (Advil) ou de l'acétominophène (Tylenol).
Ce qu'il faut faire : Vous pouvez utiliser des crèmes topiques pour atténuer toute rougeur ou tout gonflement, dit le Dr Hanak. Il conseille également d'éviter les activités impliquant l'épaule et de prendre du Tylenol au besoin. Vous pouvez même programmer votre vaccination contre la grippe avant un week-end ou un jour de congé de la salle de sport pour éviter d'avoir à utiliser votre bras, qui peut être douloureux après la vaccination.
3. Maux de corps
Tout vaccin peut provoquer des douleurs corporelles en raison de la manière dont il active le système immunitaire, explique le Dr Adalja.
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Si vous avez mal ailleurs qu'au bras, il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter, mais le Dr Adalja fait remarquer que le vaccin contre la grippe met deux semaines à agir pleinement. Vos douleurs corporelles pourraient donc être le signe d'une véritable grippe, puisque les souches virales sont probablement en circulation au moment où vous vous faites vacciner.
Ce qu'il faut faire : S'hydrater avec beaucoup d'eau et prendre du Tylenol est votre meilleure chance de soulager les douleurs corporelles.
4. Démangeaisons au point d'injection ou éruption cutanée sur tout le corps.
Cela indiquerait une réaction allergique, mais " il est très rare de faire une réaction allergique au vaccin contre la grippe ", note le Dr Adalja. "Il y a beaucoup de mythes sur les allergies aux œufs et le vaccin, explique-t-il, car la plupart des vaccins contre la grippe et des sprays nasaux sont fabriqués à l'aide d'une technologie qui implique de petites quantités de protéines d'œuf, selon le CDC.
Si vous pouvez manger des œufs brouillés, vous n'aurez pas de problème avec le vaccin contre la grippe ", dit le Dr Adalja. Si vous avez une allergie confirmée aux œufs, vous pouvez probablement continuer à vous faire vacciner, selon le CDC.
La mise en garde : si vous ressentez de fortes démangeaisons au point d'injection, une éruption cutanée sur tout le corps ou des signes de choc anaphylactique, consultez immédiatement un médecin. Et si vous avez déjà eu une réaction allergique au vaccin contre la grippe, vous faites partie des quelques groupes de personnes à qui les CDC recommandent de ne pas se faire vacciner.
Ce qu'il faut faire : Le Dr Hanak recommande de prendre un médicament contre les allergies comme le Benadryl ou d'utiliser des crèmes ou lotions anti-démangeaisons comme une crème topique Benadryl pour soulager la gêne occasionnée.
5. Fièvre
Vous n'aurez probablement pas de fièvre à cause du vaccin, mais si c'est le cas, elle doit être légère (c'est-à-dire inférieure à 101 degrés). Si elle est plus élevée que cela, n'accusez pas le vaccin contre la grippe - vous souffrez probablement d'une maladie sans aucun rapport avec le vaccin. "N'oubliez pas que vous recevez le vaccin au plus fort de la saison des virus respiratoires ", explique le Dr Adalja. "Il se peut donc que vous ayez incubé un autre virus [sans le savoir]. "
Et encore une fois (pour les gens du fond !) : Le vaccin contre la grippe ne peut pas vous donner la grippe. Certains vaccins contre la grippe contiennent des souches de virus, mais ce ne sont pas des souches vivantes, et ils ne peuvent donc pas vous rendre malade. Par ailleurs, certains vaccins contre la grippe ne contiennent pas du tout le virus (ils ne contiennent qu'une protéine spécifique du virus de la grippe), selon le CDC.
Ce qu'il faut faire : Buvez des liquides froids, restez hydraté et prenez du Tylenol jusqu'à ce que la fièvre tombe, dit le Dr Hanak.
6. Vertiges ou évanouissement
Selon le Dr Adalja, il s'agit moins d'un effet secondaire du vaccin lui-même que d'un effet secondaire de la phobie des aiguilles. Si vous pensez que vous pourriez avoir une réaction de stress ou vous évanouir, prévenez votre médecin afin qu'il s'assure que vous restiez assis après l'injection pour éviter toute blessure.
Ce qu'il faut faire : Le Dr Hanak conseille de surveiller votre tension artérielle et d'en parler à votre médecin. Vous devez également rester hydraté.
7. Maux de tête
Les maux de tête figurent sur la liste officielle des effets secondaires potentiels du CDC, mais le Dr Adalja affirme que ce n'est pas grave. "Cela fait simplement partie de la réaction immunitaire au vaccin", dit-il, ajoutant que cela disparaît généralement assez rapidement et peut "facilement" être traité avec de l'acétaminophène (alias Tylenol). À propos : certains des maux de tête pourraient simplement être dus à l'anxiété liée à la vaccination, selon le Dr Piedra. "Les gens pourraient recevoir une piqûre placebo et avoir des maux de tête également ", dit-il.
Ce qu'il faut faire : Buvez beaucoup de liquide et prenez du Tylenol jusqu'à ce que votre mal de tête disparaisse.
8. Nausées
Il s'agit d'un autre cas répertorié par le CDC qui, selon le Dr Piedra, est probablement dû à l'anxiété. "Il y a des gens qui, lorsqu'ils reçoivent une injection de quelque type que ce soit, peuvent avoir des manifestations gastro-intestinales par la suite, y compris des nausées ", dit-il. "Cela est souvent attribué à l'anxiété. "Il est possible d'avoir un peu de nausée dans le cadre de la réponse de votre corps au vaccin contre la grippe, dit le Dr Adalja, mais cela ne dure pas longtemps. Le Dr Piedra est d'accord : " Elles disparaissent rapidement. "
Ce qu'il faut faire : Prenez des suppléments ou des médicaments en vente libre pour dompter votre estomac, comme des suppléments de B6, de la Dramamine, des suppléments de gingembre et du Pepto-Bismo. Vous pouvez même modifier votre alimentation en fonction des boissons et des aliments que votre estomac peut supporter.
9. Le syndrome de Guillain-Barré
Le syndrome de Guillain-Barré (SGB) est une maladie auto-immune qui peut être déclenchée par une grande variété de facteurs, des vaccins aux infections virales.
Le SGB endommage le système nerveux, ce qui entraîne des symptômes tels que la faiblesse musculaire, l'engourdissement, la difficulté à marcher ou une démarche bizarre, voire la paralysie, explique le Dr Adalja. Selon le National Institute of Neurological Disorders and Stroke (Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux), 70 % des personnes atteintes se rétablissent complètement, mais la période de récupération peut aller de quelques semaines à plusieurs années.
Mais il affirme également que le lien entre le SGB et le vaccin contre la grippe a été exagéré : "Les gens doivent se rappeler que la grippe elle-même est beaucoup plus susceptible de provoquer un SGB que le vaccin. "
Et comme cet effet secondaire ne concerne pas plus d'un ou deux cas par million de personnes vaccinées, il vaut mieux prendre le risque (infime) de contracter un SGB plutôt que l'une des nombreuses complications graves et courantes qui accompagnent souvent la grippe elle-même.
Ce qu'il faut faire : Des études ont montré que la probabilité de contracter un SGB est en fait plus élevée après avoir eu la grippe qu'après avoir reçu le vaccin antigrippal, note le Dr Hanak. "En moyenne, nous observons un à deux cas par million de vaccinations, mais les preuves ne sont pas encore claires quant à l'importance du lien. "Par exemple, une étude récente publiée dans le JAMA a montré que 13 millions de personnes âgées ne présentaient aucune augmentation du SGB après la vaccination contre la grippe. Si vous présentez l'un des symptômes du SGB, il est préférable de consulter votre médecin pour connaître la marche à suivre.
10. Réaction allergique sévère
Tout médicament ou vaccin peut avoir des effets indésirables, y compris des réactions graves mettant la vie en danger, explique le Dr Mandal. Les réactions allergiques graves surviennent généralement dans les quelques heures qui suivent l'administration du vaccin. Elles comprennent l'urticaire, une respiration sifflante, un essoufflement, une accélération du rythme cardiaque et des vertiges.
" Il est important de consulter immédiatement un médecin si vous présentez l'un de ces symptômes ", dit-elle. C'est certainement effrayant, mais sachez que cet effet secondaire est très rare.
Ce qu'il faut faire : Prenez un médicament contre les allergies, comme le Benadryl, et contactez votre médecin traitant. Dans certains cas, il se peut même que vous deviez vous rendre dans une clinique ou aux urgences pour recevoir des stéroïdes ou d'autres traitements afin de faire cesser ces effets secondaires du vaccin contre la grippe s'ils sont graves.
11. Fatigue
Un autre effet secondaire du vaccin contre la grippe est la fatigue et le nez qui coule, note le Dr Hanak. "De toute façon, ces symptômes sont généralement de courte durée", ajoute-t-il.
Ce qu'il faut faire : Si les effets secondaires sont gênants, buvez beaucoup de liquide, reposez-vous et utilisez des décongestionnants nasaux pour les symptômes nasaux.
Pourquoi certaines personnes ont-elles des effets secondaires et d'autres pas ?
On estime que jusqu'à 20 % des personnes atteintes de la grippe ne présentent pas de symptômes, ce qui montre une fois de plus que tout le monde doit se faire vacciner, explique le Dr Hanak. "De même, les niveaux de réponse immunitaire varient avec le vaccin contre la grippe, qui peut produire une grande variété de symptômes, voire aucun ", ajoute-t-il.
De nombreux facteurs peuvent jouer un rôle, notamment l'âge, les médicaments pris régulièrement, d'autres problèmes de santé et le moment choisi (par exemple, recevoir le vaccin lorsque vous souffrez d'allergies saisonnières ou d'autres maladies en cours).
Le vaccin contre la grippe est conçu pour stimuler votre système immunitaire afin qu'il produise des anticorps contre le virus, et l'idée est que les personnes qui ont des effets secondaires après avoir été vaccinées sont celles dont l'organisme a une réponse robuste au vaccin, explique le Dr Aderson.
Comme pour beaucoup de choses dans la vie, chaque personne et chaque corps réagira différemment au vaccin contre la grippe en fonction de nombreux facteurs différents.
L'essentiel : Pour la plupart des gens, le vaccin contre la grippe est sans danger et ne provoque que des symptômes légers qui ne sont que gênants. Les avantages de ne pas contracter la grippe (et de ne pas la transmettre à d'autres personnes qui pourraient être plus vulnérables à la maladie) l'emportent largement sur les risques liés au vaccin.