Näin hoidat säärilihasrikkoa, jotta voit asiantuntijoiden mukaan palata juoksemaan.
Viikon kuluttua eeppisen vuoristopolkujuoksun harjoittelusta tunsin paljastavaa kipua alaraajoissa. Totta kai se oli pelätty sääriluuvaiva. Olin niin innostunut valmistautumaan 17 mailin suoritukseen ja niin ylpeä itsestäni, että olin
Kaikki naisille
Tapaa Azza Gadir, rokotekuiskaaja.
Keväällä 2020 Eva Allen poistui tuskin kotoa. Hän asui New Orleansissa nuoren tyttärensä kanssa, ja pandemia oli karannut käsistä. "Olin kotiopetuksessa ja sain ruokaa toimitettua", hän kertoo. "Tein
Kaikki naisille
14 tapaa tehdä lähetyssaarnaaja-seksistä niin. Much. Hotter.
Intohimoinen nuori pari rakastelemassa valkoisella sängyllä
Lähetyssaarnaaja-asento on helppo kirjoittaa kaikkien aikojen turhimmaksi seksiasennoksi. Tarkoitan, että kun käytössäsi on sellaisia liikkeitä kuin korkkiruuvi tai voisulkija, se kalpenee helposti sen rinnalla. Se ei kuitenkaan tarkoita,
Kaikki naisille
20 olkapää harjoituksia, jotka veistää käsivarret kuin hullu
Olkapäälihasten vahvistaminen auttaa pitämään tunnetusti epävakaan olkanivelen turvallisempana, mikä auttaa sinua pysymään loukkaantumattomana, kun teet kaikkea painojen nostamisesta jooga-asentojen suorittamiseen. Miten se onnistuu? Tarvitset laadukkaita olkapääharjoitteita ja harjoituksia,
Kaikki naisille
Voiko COVID-taudin saada kahdesti - ja mitä sinun pitäisi tehdä, jos olet saanut tartunnan uudelleen?
Nyt kun COVID-19-tautia on esiintynyt jo yli kaksi vuotta, ja yksi variantti on tarttuvampi kuin edellinen, on mahdollista, että sinä tai joku tuttavasi on sairastunut siihen. Jotkut saattavat
Kaikki naisille
100 Best Pickup Lines kipinöi Flirttaileva Keskustelu
Mene mihin tahansa deittisovellukseen, ja päädyt todennäköisesti pyyhkäisemään jatkuvasti vasemmalle, kunnes lopulta päädyt profiiliin, joka saa sinut tekemään *sydänsilmät-emoji*. Pyyhkäiset oikealle, saatte osuman, ja mitä sitten? Joidenkin ihmisten
Kaikki naisille
8 tapaa päästä eroon rinta-aknesta ihotautilääkärien mukaan
naiset selkeä rinnassa akne
Käsi pystyyn, jos tämä kuulostaa tutulta: puet yllesi uusimmat urheilurintsikat tai leggingsit ja olet innostunut treenaamaan. Mutta odota. Sinulla on ongelma. Kun ' ve shimmied in your '
Kaikki naisille
20 Arm-Toning harjoituksia, jotka vaativat vain pari käsipainot
paras käsivarsi harjoitukset taivutettu yli rivin
Vahvat kädet ovat aina sesongissa. Se on tosiasia. Jos haluat kiinteyttää käsivartesi J.Lo:n tai Jennifer Garnerin tapaan, et tarvitse kuntosalia täynnä laitteita ja henkilökohtaista valmentajaa. Tarvitset vain käsipainot,
Kaikki naisille
Kuinka kauan COVID-19-oireet kestävät?
Yhdysvallat on nyt elänyt COVID-19:n kanssa yli kaksi vuotta. Valitettavasti uusia tapauksia esiintyy edelleen satunnaisesti eri puolilla maata. Vuoden 2021 alkuun mennessä Delta-muunnos aiheutti lähes 99 prosenttia COVID-19-tapauksista
Kaikki naisille
Miltä orgasmi tuntuu? Asiantuntijat selittävät, miten kertoa, jos olet saavuttanut huipennuksen.
pieni tuikkukipinän ympyrä
Jos olet joku, jolla on emätin, olet luultavasti kysynyt itseltäsi kysymyksen, joka on ollut miljoonien mielissä aikojen alusta lähtien: " Mikä on orgasmi? Ja onko minulla ollut sellainen?
Kaikki naisille
rubghueldedaidesitzhlvltnlplptrosksltrfifrcssvetja