Фитнес
Päivät, jolloin jumppatunnilla testattiin joustokäden roikkumista, ovat ehkä jo kauan sitten ohi, mutta ylävartalon voiman kehittäminen on edelleen tärkeää. Halusitpa sitten joskus pystyä vetämään pullupin tai et vain
Jos sinulla on vähän aikaa, mutta haluat silti todella muuttaa kehoasi, vatsalihashaaste on fiksu paikka aloittaa. Vahvan keskivartalon rakentaminen auttaa sinua saamaan enemmän irti jokaisesta harjoituksesta, sillä keskivartalo
Oletko valmis sitoutumaan kuntoiluun? Osallistu 30 päivän kuntohaasteeseen. Ei ole olemassa taikajuomaa, joka tekisi kuntosalilla käymisestä yhtä koukuttavaa kuin Netflixin katselusta, mutta tällainen rutiini on melko lähellä sitä.