Pärast nädalast eepilise mägijooksu treeningut tundsin alajäsemetes märgatavat valu. Muidugi oli tegemist hirmsa säärelihastega. Ma olin nii innukalt valmis 17 miili pikkuseks saavutuseks ja nii uhke enda üle,
2020. aasta kevadel lahkus Eva Allen vaevu oma kodust. Ta elas New Orleansis koos oma väikese tütrega ja pandeemia oli kontrolli alt väljas. " Ma käisin kodus ja
Misjonäriasendit on lihtne maha kanda kui kõigi aegade kõige vanillikumat seksiasendit. Ma mõtlen, et kui sul on olemas sellised liigutused nagu Korkirõngas või Või Churner, siis võib see
Õlalihaste tugevdamine aitab hoida kurikuulsalt ebastabiilset õlaliigest turvalisemana, mis aitab teil jääda vigastusteta, kui teete kõike, alates raskuste tõstmisest kuni jooga pooside sooritamiseni. Selleks? Sa *vajalikud* kvaliteetsed õlalihaste
Nüüd, mil COVID-19 on olnud kasutusel juba üle kahe aasta ja kuna üks variant on nakkavam kui eelmine, on tõenäoline, et teie või keegi teie tuttavatest on sellega
Mine mis tahes tutvumisrakendusse ja tõenäoliselt jõuad pidevalt vasakule, kuni lõpuks jõuad profiilile, mis paneb sind *südame silmad emoji*. Sa pühkid paremale, sa sobid ja mis siis? Kuigi
Tõstke käsi, kui see kõlab tuttavalt: viskate oma uusima spordirinnahoidja või leggingside komplekti ja tunnete end treenimiseks elevana. Aga oodake. Sul on prob. Kui sa ' ve shimmied
Tugevad käed on alati hooajal. See on fakt. Kui sa tahad oma käed toonuses hoida á la J.Lo või Jennifer Garner, ei ole sul tegelikult vaja jõusaali täis
USA on nüüdseks elanud koos COVID-19-ga juba üle kahe aasta. Ja kahjuks jätkavad uued juhtumid endiselt aeg-ajalt kogu riigis. 2021. aasta alguseks põhjustas Delta-variant peaaegu 99 protsenti COVID-19
Kui sa oled keegi, kellel on tupe, siis oled ilmselt küsinud endalt küsimuse, mis on olnud miljonite inimeste mõtetes alates aegade algusest: "Mis on orgasm? Ja kas mul