See ' s lihtne eeldada, et sa ' ll võimalik aevastama, kui sa tahad. Lõppude lõpuks, seal ' s armee kraami - õietolmu, mikroobe ja muud - lihtsalt hõljuvad õhus, et te saaksite regulaarselt sisse hingata. Aeg-ajalt võite leida, et teil on tegelikult raskusi aevastamisega - teie nina tundub sügelev ja tundub, et peate aevastama, kuid te lihtsalt ei saa ' t. Cue you frantically googling " how to make yourself sneeze " while wondering what the heck is up with your nasal passages.
On põhjus, miks te võite tunda end nii häirituna, kui te ei saa aevastada: See täidab üsna olulist funktsiooni. " Aevastamine on kaitsereaktsioon, " selgitab John V. Bosso, MD, allergoloog ja immunoloog ning Pennsylvania Ülikooli Perelman School of Medicine'i pea ja hekoloogia professor. See " võimaldab teil puhastada nina ärritajatest, mustusest, allergeenidest, viirustest ja bakteritest, " lisab ta.
Sa aevastad, kui nina annab märku, et mõni stiimul on potentsiaalselt kahjulik või ärritav, ütleb dr Neil Bhattacharyya, doktor, Bostoni Mass Eye and Ear'i kõrva-, nina- ja kurguspetsialist. Ja kui te tegelikult aevastate, võib see aidata saada välja, mis iganes teid häirib.
Miks on siis nii, et mõnikord ei saa aevastada?
FWIW, see ' s ei ole tavaline, et ei saa aevastama, kuid eksperdid ütlevad, et on mõned asjad, mis võivad olla selle taga. On võimalik, et midagi on tegelikult teie ninas kinni, nagu mingi räbu, väike ese või isegi seenhaiguste eosed, ja teie keha üritab (ja ebaõnnestub) seda välja saada, ütleb dr Bhattacharyya.
Seotud lood Millised on sügisallergia sümptomid? Parim nohu ja gripi ravim iga sümptomi puhul
Dr. Bosso juhib tähelepanu sellele, et raskemate juhtumite puhul võib näiteks neuroloogiline probleem (näiteks insult või ajukasvaja) või psühhiaatriline seisund põhjustada seda, et te ei suuda aevastama hakata. Ja muidugi võib olla ka nii, et te lihtsalt tunnete, et peate aevastama, kuid teie keha ei ole sellega nõus.
Kui teie äkiline võimetus aevastama on uus asi, see ' s ei tekita teile mingeid probleeme ja te saate mõnikord ikka veel aevastama, dr Bhattacharyya ütleb, et ei ole vaja võtta mingeid meetmeid. " Enamiku inimeste puhul juhtub aevastamine, kui see peab juhtuma, " ütleb ta.
Aga kui te tunnete, et teil on tõesti vaja aevastama ja see " s tiksub teid, et te ei saa " t, on mõned asjad, mida saate teha, et võtta asjad enda kätte.
5 viisi, kuidas panna end aevastama
It ' s safe " in modation " proovida panna ennast aevastama, per Dr. Bosso, kuid sa don ' t taha minna sellega üle parda. Eksperdid murda mitu hacks võite proovida meelitada oma nina uuesti aevastama.
1. Vaadake heledat valgust.
Veider, kuid tõsi: mõned inimesed hakkavad aevastama, kui nad on äkki ereda valguse käes. (Seda nimetatakse muuseas fotiliseks aevastamiseks.) See " stimuleerib närvirefleksi, " selgitab dr Bosso. Kuid hoiatus: See toimib ainult umbes kolmandikul inimestest ja on geneetiline asi, ütleb ta. See tähendab, et kui teie vanemad aevastavad, kui nad vaatavad eredat valgust, on tõenäosus suurem, et te ' ll teha sama. Kui mitte, siis ei pruugi see toimida.
2. Haista tugevat vürtsi.
Vürtsid nagu pipar, kaneel ja cayenne'i pipar võivad aevastust vallandada. " See ärritab nina närvilõpmeid," selgitab dr Bosso. Tulemusi saab kiiresti ja enamikul inimestel tekib reaktsioon, ütleb ta. Lihtsalt olge ettevaatlik, et te ' t tegelikult hingata vürtsi, sest see põletab.
3. Nina sisekülge näpistada.
Keerake kude kokku ja sisestage see ettevaatlikult nina sisse, et proovida seda seestpoolt stimuleerida. See kipitab nina närvilõpmeid, ütleb dr Bosso, lisades, et see toimib enamiku inimeste puhul üsna kiiresti. Lihtsalt pidage meeles seda nõuannet Nadine M. Aktanilt, PhD, Rutgersi õenduskooli kõrgema astme dotsendilt: " Liiga kaugele nina sisse ei ole soovitatav midagi sisestada. "
4. Kitkuda ninakarvu.
See on viimane abinõu, mida tuleb proovida ainult üks kord. Dr. Bosso ütleb, et ninakarvade kitkumine stimuleerib kolmiknärvi (närvisüsteemi osa, mis saadab valu, puudutus- ja temperatuuritundeid näost ajju) ja võib vallandada aevastuse. Olge aga teadlik, et " see teeb haiget, " hoiatab ta.
5. Kitkuda näokarvad.
See on sarnane trikk nagu ninakarvade trikk: Aktan ütleb, et näokarva, näiteks eksinud kulmude kitkumine võib samuti stimuleerida kolmiknärvi ja ajendada aevastama. See peaks aevastuse üsna kiiresti esile kutsuma. Aga nagu ninakarvade kitkumist, tahad sa seda tõesti proovida ainult üks või kaks korda.
Kui te tunnete, et peate aevastama ja ei saa " t siin ja seal, Dr. Bhattacharyya ütleb, et see " s tõesti ei ole suur asi. Aga kui te leiate, et see on teie jaoks regulaarne probleem, soovitab ta oma arsti poole pöörduda, et proovida kaevata veidi sügavamalt, mis võiks siin toimuda.